Полное резюме: Образец резюме администратора, пример резюме от Superjob 2021

Содержание

Примеры резюме на работу, образец 2021

Трудоустройство всегда требует от соискателя вакансии приложения максимальных усилий. Чтобы заинтересовать потенциального работодателя, важно грамотно составить резюме. Можно скачать бланк в Сети или воспользоваться нашим онлайн-сервисом. На нашем сайте пользователи могут посмотреть примеры резюме на работу по самым разным профессиям: бухгалтер, юрист, секретарь, врач, воспитатель, учитель, администратор и т. д. Каждый найдет для себя наиболее подходящий вариант, чтобы использовать его для трудоустройства на интересное, перспективное место.

Как правильно составить резюме

Самостоятельное составление резюме — процедура трудоемкая, требующая творческого подхода и абсолютной грамотности. Прежде чем приступать к работе, необходимо понять, зачем требуется этот документ.

По сути, резюме можно назвать самопрезентацией, когда специалист в письменной форме сообщает работодателю свои профессиональные и личностные характеристики.

От уровня грамотности текста, от удобочитаемости информации (корректного разбиения ее на блоки и т. п.) зависит решение кадровой службы при отборе кандидатов на вакантное место.

Специалисты рекомендуют соблюдать 3 простых правила при оформлении самопрезентации:

  • Правда хороша в ограниченном объеме. Это значит, что на достоинствах нужно расставлять акценты, на недостатках — не стоит.
  • Правильный формат резюме предполагает наличие структуры. Написанный «портянкой» текст читать никто не станет. Объем документа — максимум 1,5 страницы печатного текста, поэмы также никому не интересны.
  • Вне зависимости от особенностей характера каждый соискатель вакансии в резюме должен предстать позитивно настроенным, жизнерадостным человеком.

Устройство на интересную, хорошо оплачиваемую работу сегодня — следствие тщательно продуманного резюме.

К процессу надо подойти творчески и обязательно указать все навыки и достижения, чтобы убедить работодателя в наличии конкретных преимуществ выбора именно вашей кандидатуры.

Структура хорошего резюме для устройства на работу

Определенного стандарта заполнения документа нет, но многим рекрутерам удобнее воспринимать стандартную форму, которая содержит следующие сведения о претенденте:

  • Название документа — резюме и указать ф. и. о. человека, ищущего работу.
  • Цель — формулировка интересующего места. Пример: соискание должности юриста.
  • Все данные о физическом лице — дата рождения, адрес по прописке, контактные телефоны, электронная почта, семейное положение.
  • Образовательный уровень соискателя вакансии. В этом разделе нужно перечислить все учебные заведения в порядке их окончания и указать полученную специальность.
  • Следующий раздел — профессиональный стаж. Претендент на должность перечисляет все места своей работы, начиная с последнего. Помимо наименования работодателя и продолжительности трудового договора нужно указать занимаемую должность, при желании — кратко описать круг обязанностей.
  • Основные достижения — раздел резюме, на который все работодатели смотрят особенно пристально. При этом важны термины, употребляемые специалистами той или иной профессии: увеличил объем продаж, сократил издержки, разработал новую технологию и успешно внедрил ее и т. д. Не стоит писать о том, что вы принимали участие в таком-то проекте или работали над увеличением прибыльности — такие сведения не предполагают конкретики.
  • Раздел с дополнительной информацией о соискателе вакантной должности. Здесь человек указывает свои навыки и знания, позволяющие ему успешно себя реализовать в выбранной профессии. Самые распространенные: уверенное владение ПК, опыт работы в специализированных программах, владение одним или несколькими иностранными языками, наличие водительских прав и т. д.
  • Заключительный раздел резюме — перечисление личных качеств кандидата на вакантную должность. К примеру, бухгалтера красят такие черты характера, как пунктуальность, ответственность, собранность, аналитические способности и т. д. Дизайнеры могут указать креативность, чувство стиля, многозадачность и проч.

Рекомендации от предыдущих работодателей могут приятно дополнить резюме специалиста. Чтобы новый шеф смог проверить информацию, необходимо оставить контакты лиц, выписавших рекомендательные письма.

Четыре готовых дизайна для оформления

Наш сервис собрал готовые образцы резюме для самых разных профессий, пользователю не нужно изобретать велосипед. Достаточно вбить нужные данные в шаблон и получить отличный результат. В итоге — экономия сил и времени.

Преимущества пользования сервисом SimpleDoc:

  • Каждый пользователь может быть уверен в актуальности внешней формы резюме — на сайте предлагается только образец 2021 года.
  • Удобный конструктор позволяет создать готовый документ за рекордно короткий срок.
  • Скачать результат можно в удобном формате. Есть возможность вставки фото, что значительно поднимает уровень привлекательности резюме.

Пользователь может выбрать 1 из 4 доступных вариантов дизайна документа. Обращайтесь к нашим специалистам, если при использовании сайта возникли какие-либо проблемы. Мы ответим на все интересующие вопросы относительно составления и скачивания файла с резюме.

Экономьте свое время, пользуйтесь услугами профессионалов!

17 ошибок, которые испортят любое резюме — Блог HTML Academy

Привет! Меня зовут Серёжа Попов, я руковожу аутсорсом по фронтенд-разработке «Лига А.». Мы делаем настоящие сайты силами начинающих разработчиков — получается дешевле, чем в больших студиях.

Такой процесс работает только если в команде есть достаточный уровень компетенций — например, взрослые и опытные руководители команд и наставники, которые могут упорядочивать джуниорский хаос. Поэтому команде периодически требуется свежая кровь — новые разработчики, которые уже где-то работают или ищут работу.

Чаще всего мы ищем опытных фронтендеров, но недавно перед нами встала задача найти человека, который проработал не больше (но и не меньше) года в сфере веб-разработки. Мы написали вакансии, начали поиски, и через месяц получили такой результат:

В воображаемой Вселенной-Хороших-Кандидатов этого достаточно, чтобы взять на работу несколько человек. Но в реальном мире пришлось потрудиться, даже чтобы просто выбрать из всей массы заявок 10 человек и позвать их на собеседования.

Но мы знали, на что шли, и были готовы исправлять ситуацию. Во-первых, я верю, что мы теряем много талантов, которые из-за простых ошибок просто не доходят до работы. Во-вторых, собирая статистику по откликам из нашего «Центра карьеры», мы поняли, что большинство людей не может найти работу не потому, что их плохо научили, а потому что не могут пройти собеседование.

Поэтому я решил собрать этот материал и рассказать начинающим специалистам, какие ошибки нельзя делать, если они хотят устроиться на работу.

Статья пригодится не только начинающим специалистам, так как с вакансией тимлида у нас случаются аналогичные проблемы.

Всего мы нашли 33 ошибки, которые можно допустить на разных этапах поиска работы. О них мы расскажем в двух статьях (вторая уже вышла). Этот пост — первая попытка структуризации опыта «Лиги А.» в подборе кандидатов.

Вакансия с точки зрения соискателя

Среднестатистический соискатель ищет работу так:

  1. Пишет какое-то резюме.
  2. Откликается на вакансию и неохотно сочиняет сопроводительное письмо.
  3. Делает тестовое задание.
  4. Приезжает на собеседование.
  5. Выходит на работу или получает отказ.

С каждым пройденным (и даже проваленным) собеседованием становится всё проще переходить на дальнейшие этапы. Но чем раньше этап, тем проще с него отвалиться. Обратите внимание, я говорю не про трудоустройство, а именно отвалиться по причине того, что ты в этот этап не попал по каким-то причинам.

Дальше я буду поэтапно рассказывать про ошибки, которые совершают специалисты на каждом этапе. В первой части — о составлении резюме и сопроводительных письмах.

Составление резюме

Чтобы эйчары в принципе обратили на вас внимание, нужно правильное резюме. На этом этапе может отвалиться даже опытный разработчик с хорошими навыками и несколькими годами опыта, но недостаточно качественным резюме. На этом этапе соискатели совершают больше всего ошибок, поэтому начнём с них.

1. Указывать несколько должностей в одном резюме

Примеров может быть много, например:

Frontend-разработчик, WEB-разработчик, Инженер, IT специалист

или

Дизайнер-верстальщик, Веб-дизайнер, UX/UI дизайнер, Моушн дизайнер, Аниматор

Обычно компании ищут конкретных специалистов, и несколько должностей в заголовке резюме могут оттолкнуть эйчаров. Чаще всего такой набор значит, что человек сам не понимает, чего хочет, или знает много всего, но по чуть-чуть.

Как надо?

Одно резюме — одна должность. Даже если вы в одной компании верстали фронт и анимировали котяток, расскажите об опыте веб-разработки в резюме фронтендера, а для котяток создайте отдельное резюме «Аниматор» и раскройте тему там. Так работодателю будет проще сфокусироваться на том, что вы умеете, и принять правильное решение.

2. Не загружать фотографию

Нужно признать факт — работодатели смотрят на фотографии соискателей. Более того, на всех крупных HR-сайтах есть галочка «показывать резюме только с фотографией», и эйчары активно ей пользуются. При этом фотография нужна не для отбора по внешности, а чтобы понимать, что человек ничего не скрывает — вот он, на ладони, и понятно, с кем компания имеет дело.

Конечно, отсутствие фотографии не ставит крест на резюме, но сильно уменьшает его шансы быть найденным.

Как надо?

Загрузить в резюме свою фотографию.

3. Загрузить фотографию, где есть не только вы

Работодатель хочет увидеть в резюме информацию о потенциальном сотруднике, а не героев сериалов или пёсиков из интернета. По этой же причине не подходит групповая фотография, на которой соискатель среди других людей, потому что поди ещё разбери, кто есть кто.

Как надо?

На фотографии должны быть вы и ± ничего больше.

Не обязательно проводить отдельную фотосессию, достаточно попросить друга сфотографировать вас на любой современный телефон. При этом лучше не делать на фото ничего странного и воздержаться от фотографий, которые могут содержать сомнительные материалы или испортить репутацию еще до собеседования.

4. Скрывать информацию в резюме

Если человек в открытом резюме скрывает отдельную информацию (пол, возраст, имя, профессиональные навыки и опыт работы), у эйчаров могут возникнуть логичные вопросы о том, почему так. Но учитывая, что выбор кандидатов обычно большой, уточнять причины сокрытия информации никто не будет, и такое резюме просто закроют.

Как надо?

Если вы не хотите, чтобы ваше резюме видели, скройте его из поиска и не откликайтесь на вакансии. Если вы ищете работу, не скрывайте информацию о себе — открытость лучше плохо мотивированных тайн.

5. Писать «хочу переехать», но откликаться на вакансии в своём городе

Обычно есть два варианта, как написать о переезде. «Я готов к переезду» и «Я хочу переехать». В первом варианте соискатель ищет работу в своём городе, но готов рассмотреть и хорошие предложения из других городов. Второй вариант явно указывает на то, что человек ищет работу для переезда.

Между этими подходами есть принципиальная разница. Если соискатель хочет переехать, значит ему нет смысла предлагать работу в родном городе, так как он будет и дальше искать возможности переехать. Это выглядит особо странно, когда человека откликается на вакансию в своём городе, а в резюме написано «хочу переехать». Работодатели определённо не захотят вкладываться в человека, который в любой момент может собрать вещи и уехать.

Как надо?

Если вы действительно хотите переехать, указывайте это в резюме, но не откликайтесь на вакансии в своём городе.

6. Скрывать свой регион до собеседования

На любом сервисе для поиска работы можно указать то, где вы живёте, и куда готовы переехать. При этом внутри поиска есть возможность не показывать тех, кто в текущем регионе не живёт, и только готовы туда переехать. Это важно, потому что компания может быть просто не готова перевозить сотрудника.

Когда соискатель говорит, что ищет работу в Новосибирске, но до собеседования скрывает то, что живёт в Томске, это вероятно станет проблемой. Работодатель может оказаться к этому не готов, а время он уже потратил. Возникнет негатив, который никому не нужен, и с которым может быть нелегко справиться.

Как надо?

Укажите город, где вы живете, и куда вы готовы или хотите переехать, чтобы работодатель сразу понимал всю картину.

7. Отсутствие ключевых навыков

Ключевые навыки обычно используются как теги, по которым происходит поиск, и если их не указать, то резюме может не найтись. К тому же, заполняя это поле, соискатель показывает осознание своих сильных сторон. Это очень важно для людей, которые занимаются наймом.

Как надо?

Укажите 6-7 ключевых навыков или технологий, которыми вы владеете. Не указывайте то, чему вы учитесь или знаете вскользь, лучше напишите об этом в разделе «О себе».

8. Нерелевантный опыт

Один из самых сложных пунктов. Нужно написать именно тот опыт работы, который относится к названию должности в заголовке резюме.

Это значит, что если кандидат проработал год верстальщиком, но до этого десять лет настраивал водяные насосы, то в его резюме верстальщика нужен только опыт работы за этот год — и чем подробнее будет написано, тем лучше.

Как надо?

Указывайте только тот опыт работы, который относится к конкретной вакансии. Если вы хотите сказать, кем работали до, напишите об этом в разделе «О себе».

Исключение — смежный опыт. Если вы росли в рамках одной отрасли с начинающего специалиста до руководителя, то это можно и нужно указывать. Если вы работали вы разных местах на похожих/смежных должностях, это также стоит указать. Например, PR + маркетинг.

9. Не написать, какие задачи решали на прошлых местах работы

Работодатели хотят понимать, чем именно соискатель занимался на прошлых местах работы. Организаций много, должностей много, и одна и та же позиция в разных компаниях может требовать разного опыта и предлагать разные наборы задач. Так, например старший разработчик в маленькой веб-студии может не потянуть требования для джуниора в Яндексе.

Во время подбора эйчары ищут в кандидатах релевантный опыт, задачи и технологии.

Как надо?

Указывайте, чем вы занимались на прошлой работе, и какие технологии использовали.

Например, «Я верстал лендинги на потоке в Тильде и использовал для этого HTML/CSS». Или «Я занимался вёрсткой крупного продукта, разбивал дизайн на блоки, продумывал дизайн-систему и поддерживал её».

10. Не писать (почти) ничего в разделе «О себе»

За каждым резюме скрывается не только набор функциональных навыков, но и человек, с которым надо работать и понимать, что он из себя представляет. Пустое поле «О себе» отталкивает, так как вызывает ощущение, что человек ничем не занимается или сам не понимает, кто он.

Как надо?

Расскажите, как вы пришли в отрасль, что используете для развития, чем занимаетесь в свободное время, что любите и как отдыхаете. Всё это — важная информация для потенциального работодателя.

11. Не указывать желаемую зарплату

Пустое поле «Зарплата» не позволяет сделать две вещи.

Во-первых, оценить уровень адекватности соискателя. Младшие разработчики обычно не получают шестизначные суммы, а если специалист с пятью годами опыта пишет о желаемой зарплате в 1000 долларов, возможно, с ним что-то не так.

Во-вторых, оценить то, насколько человек понимает свои желания, как он сам себя оценивает и к чему стремится.

Как надо?

Если боитесь продешевить, укажите среднюю зарплату по рынку. Это не значит, что вам её обязательно предложат, но вы будете понимать, к чему стоит стремиться.

12. Зарплата, не соответствующая уровню рынка или позиции

Причина уже частично описана выше, это показывает степень вашей адекватности и понимания того, как устроена отрасль, а это важно. Работодатель не будет рассматривать ваше резюме, если у вас указана ЗП в два раза выше рынка, особенно если в остальном резюме не полное.

Как надо?

Проведите анализ вакансий и резюме, поймите сколько в среднем платят на этих позициях, в этих регионах и в этих условиях. Поставьте средний ценник и ориентируйтесь на него.

Отклик и сопроводительное письмо

Мы разобрали этап составления и презентации резюме работодателю. Но резюме всегда отправляется с сопроводительным письмом, и здесь тоже случается очень много ошибок.

13. Не написать сопроводительное письмо

Самое очевидная, но самая частая ошибка.

Если соискатель не написал сопроводительное письмо к вакансии, его резюме никто не посмотрит. Потому что это очень важная часть, которая дополнительно «продаёт» резюме и показывает, стоит ли его читать.

Как надо?

Напишите в сопроводительном письме несколько пунктов:

  • Почему я хочу работать в этой компании на этой должности.
  • Почему я подхожу на эту вакансию и на эту должность.

Дайте понять, почему вам интересна позиция, и чем вы можете быть полезным компании. Да, это занимает время на изучение вакансии и компании, но обычно окупается и приводит к приглашению на собеседование. И подход к каждой компании должен быть разный.

14. Сопроводительное письмо в стиле «Прошу рассмотреть меня на вакансию»

Многие сервисы позволяют работодателям не принимать резюме без отклика, и тогда сервис попросит вас его написать. Очень часто там есть стандартный шаблон в котором написано — «Добрый день, прошу рассмотреть меня на вакансию». Для эйчаров это равносильно пустому сопроводительному письму, и такие отклики воспринимается соответственно.

Как надо?

Написать нормальное сопроводительное письмо. См. пункт 13.

15. Сопроводительное письмо из одного слова

Если соискатель всё-таки стёр стандартный шаблон и написал фразу в одно слово или просто набор букв в попытке обмануть систему, то ничего хорошего не получится. Это равносильно стандартному шаблону или пустому письму — и только ухудшает резюме в глазах эйчаров.

Как надо?

Написать нормальное сопроводительное письмо. См. пункт 13.

16. Написать «Я не готов к тестовому заданию»

Это фразой соискатель сразу навязывает работодателю условия, которые невозможно принять. На технические вакансии всегда есть тестовое задание, и чаще всего без него нет смысла смотреть кандидата. Если вы принципиально отказываетесь тратить время на тестовое задание, почему работодатель должен тратить время на вас?

Как надо?

Не писать ничего похожего и быть готовым к выполнению тестового задания. Или обосновать отказ от выполнения ТЗ уже после его получения.

17. Написать одно сопроводительное письмо для десяти компаний

Очень часто люди пишут один отклик, который рассылают всем подряд. Проблема в том, что такой шаблон не отвечает на вопросы, почему вам интересна эта вакансия, и чем вы можете быть полезными — в частности потому что универсальный отклик не может учесть особенности каждой компании. Обычно такие письма кратко пересказывают содержание резюме, что тоже избыточно — ведь эту информацию можно получить и из резюме.

Как надо?

Потратить время на то, чтобы изучить компанию-работодателя. Понять, насколько вы подходите под вакансию, и почему вам нравится и хочется работать в этой компании. Потратьте время, потому что скорее всего это окупится.

Во второй части статьи я расскажу о стандартных ошибках соискателей во время собеседования и, в случае успеха, при приёме предложения работы.

Работа, перейди на Федота

Чтобы не испортить резюме чем-нибудь бесполезным, пройдите интерактивные курсы HTML Academy. 11 глав бесплатно, -30% на подписку в первую неделю.

Регистрация

Нажатие на кнопку — согласие на обработку персональных данных

Что делает стереотипии слабее? Полное резюме встречи родительского клуба

Встреча родительского клуба «Растем вместе» на тему «Стереотипии (стимы): что делает их слабее» состоялась 9 октября 2020. Спикером от Центра поддержки детей с аутизмом стал психолог Олег Трофимович. Он начал с теории, затем рассказал о факторах, влияющих на поведение, действенных приемах, позволяющих уменьшать стереотипии и ответил на вопросы родителей по конкретным ситуациям. Традиционно мы подготовили резюме о прошедшей встрече. 


Стереотипии относится к трудностям регуляционно-волевых процессов. Проявляются в ограниченных повторяющихся стереотипных формах поведения, интересах и видах деятельности. 

Стереотипное поведение свойственно не только людям с аутизмом, но и людям с обычным развитием. К примеру, человек имеет обыкновение добираться на работу одним видом транспорта, но если вдруг на дороге ремонт или пробка, он может сесть на другой транспорт и без проблем добраться до места назначения. Стереотип? Да. Но если бы человек не смог бы добраться до места только потому, что не приехал бы его привычный транспорт, — это уже была бы дезадаптация. 

Стереотипии у детей способствуют ригидности, когда психика проигрывает один и тот же акт или сцену и закрывает доступ свежей информации извне. Получается замкнутый круг. Стереотипии усиливают аутизм, который в свою очередь усиливает стереотипии. Они, к сожалению, никогда не исчезают сами и путь к их преодолению довольно длительный.  

С чего начать работу со стереотипиями? 

  1. Описываем стереотипии, которые наблюдаем (например, скрежещет зубами, трясет ручками, сжимается и так далее) 
  2. Замеряем, в каком количестве проявляется описанное нами поведение. Измерение можно осуществлять во временных интервалах (например, 20-ти или 10-ти минутных). Если был хотя бы один эпизод изучаемого поведения в этот временной промежуток — отмечаем этот интервал. Получаем объем интервалов, в которых поведение имело место быть в процентном соотношении к общему количеству интервалов. Эта фиксация нужна, чтобы применяя стратегии, изменяя разные компоненты ситуации (режим дня, например) мы могли видеть их влияние на уменьшение стереотипий. 

На проявление стереотипий влияют разные факторы. Это может быть эмоциональная комфортность ситуации, предсказуемость ситуации для ребенка (и понимание со стороны ребенка того, что происходит), степень аутизма и другие. 

Если говорить о поведении маленького ребенка, можно видеть, что мы всегда следим за тем, что ребенок ест, когда ему спать, когда он перевозбудился от чего-то, не предлагаем ему каких-то ярких передач и, если мы куда-то ездили, то можем добавить ему сна. По мере взросления в норме ребенок начинает регулировать себя сам, чего не происходит с детьми с аутизмом. Многие формы развития остаются как в раннем детстве, поэтому важно наблюдать и контролировать эмоциональную нагрузку ребенка с аутизмом. Мы можем, наблюдая с нагрузкой ребенка на протяжении дня, улавливать и отмечать моменты, которые увеличивают или уменьшают количество стереотипий. Так мы можем регулировать его поведение. К примеру, даем ребенку покататься на качелях ребенку 15 минут и ставим на это время таймер. После срабатывания таймера просим его слезть и пойти с нами и, видим, что он слазит спокойно и идет. Но если он покатался уже 40 минут, то после нам уже тяжело управлять его поведением и он начинает плакать и видно что ему тяжело. Тоже самое происходит и с обычными детьми, только с нашими детьми это может быть в разы выраженнее. 

Приёмы, позволяющие уменьшать стереотипии 

ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ 

Стереотипию прерывают и предлагают ребенку другую, не вызывающую у него негативизм деятельности. Например, ребенок качается, а его мягко останавливают и уводят играть с машинкой. Если отмечаются речевые стереотипии, можно вместо высказываний или когда ребенок говорит на свои отвлеченные темы, не касающийся текущего взаимодействия, задавать вопросы или давать такие задания, которые его займут и переключат. Таким образом мы помогаем ему включится в текущую деятельность. 

ЗАМЕЩЕНИЕ 

Основной принцип — замена стереотипом близким по характеру действий или деятельности, но более социально приемлемым. Например, раскачивание можно заменить качелями, а вместо прыжков предложить батут. Когда мы предлагаем замещение — мы ограничиваем время и условие. Использовать таймер в телефоне сейчас очень просто. 

ТРАНСФОРМАЦИЯ 

Когда мы меняем смысл действия и модифицируем его. Например, ребенок выстраивает ряды — мы учим его строить из конструктора. Наблюдая за стереотипными интересами ребенка, мы подбираем такие виды деятельностей и активностей, которые бы позволяли ему достигать похожих приятностей для себя, но в другой деятельности.  

МЕТОД ПРЕРЫВАНИЯ 

Используя этот прием, вы должны быть уверены в том, что это сработает. Пример, ребенок поднимался домой только по лестнице и категорически отказывался от лифта. Семья переехала в квартиру на 9 этаже плюс появился маленький ребенок и, следовательно, коляска. Мама поняла, что по другому просто не получится и она несколько раз специально ездила в лифте, обняв ребенка, уговаривая и укачивая. И если первый раз сопровождался сильным криком, то через некоторое количество раз он стал спокойно заходить в лифт. Мама хвалила и поддерживала ребенка, когда перемены происходили. Также прерывание — это еще и исключение. Если ребенок постоянно требует телевизор, с которым становится труднодоступным, можно на какое-то время отключить телевизор и совсем не использовать этот вид интереса хотя бы на месяц-два. 

НАРАБОТКА ГИБКОСТИ 

Это когда мы сами формируем новые виды стереотипного поведения. Например, когда ребенок в игре проигрывает один и тот же сюжет, открывая и закрывая только двери в машинке или только крутит колеса, мы можем добавить какие-то другие элементы в игру — открывать еще и багажник, покрутить руль. Чем больше стереотипов становится в игре, тем каждый из них становится слабее и тем проще потом начать переходить от одного к другому. Это помогает трансформировать поведение в более адаптивное. 

КОРРЕКЦИОННАЯ РАБОТА 

Основная коррекционная работа направлена на то, что позволяет ребенку ориентироваться в окружающем мире. Понимая информацию извне, ориентируясь в главном и второстепенном, стереотипных форм поведения становится меньше. А когда ребенок выходит на уровень обучаемости — это еще больше увеличивает наши возможности в помощи и его возможности в организации себя в окружающем мире, в общении с нами и предметами. 

Вопросы родителей и ответы психолога Олега Трофимовича 

Вопрос родителя: Мне, кажется, некоторые стимы сами по себе уходят, со временем… Такое может быть? 

Ответ: Да, некоторые могут уходить самостоятельно. На это может влиять много факторов, в том числе и общая коррекционная работа.

Вопрос родителя: Стимы всю жизнь сопровождают аутистов? 

Ответ: Стимы могут быть на очень продолжительный период, но если работа с ними была начата довольно рано, многие из них удается привести в социально приемлемые формы поведения. Важно стремиться к самостоятельности и работать в этом направлении. 

Вопрос: У нас ребенок собирает всякие ниточки. Как можно от этого уйти? Получалось уйти от нежелательного поведения, забыл на полгода где-то, затем всё вернулось и стало ещё хуже. 

Ответ: Наши дети могут собирать ниточки, шерстинки, камешки, даже пластиковые бутылки или пакеты, которые шуршат. Один из вариантов — поискать сенсорные игрушки того же плана и использовать прием «Замещение». Когда много разных таких стереотипий, лучше всего записать их все, измерить их общий объем и далее смотреть, что влияет на их снижение. Добавили сенсорных игрушек, ограничили по времени и наблюдаете, затем через 2 недели опять замерили объем стереотипий. Если они уменьшаются, то выбран верный путь. Если нет, ищем другие варианты. Что касается возврата стереотипии — тут надо попробовать понять, что могло вернуть назад и проанализировать, что могло послужить тогда тому, что их стало меньше. Допустим, началось что-то новое в жизни ребенка, может он что-то новое начал осваивать, что дало ему новые сенсорные впечатления и это позволило забыть о предыдущих. А когда уже освоил новые, они поднадоели, соответственно, возобновился арсенал старых. Можно подумать над тем, чтобы эту сенсорную новизну устраивать периодически. Неправильно думать, что наши дети не любят нового — новых впечатлений, игр, заданий. 

Вопрос: Что можно сделать с вокализациями? Увеличиваются в стрессовой ситуации, но и в спокойном состоянии есть. 

Ответ: Может быть использован прием поощрения поведения без этой стимуляции. То есть начиная прямо посекундно хвалить ребенка — «Умничка, ты молчишь так хорошо, давай что-то сделаем». Давайте ему что-то ценное, что он очень любит и что не будет получать во всех других видах занятий и работ. 

Вопрос: Я пробовала не забирать понравившийся предмет, чтобы насытился и само надоело. В итоге ребенок насыщается настолько, что начинает плакать, потому что самому не остановиться. 

Ответ: Да, это часто происходит в плане, когда «насытился и само надоело», но по нашим наблюдениям обычно само не надоедает. Механизмы стереотипий таковы, что они могут включаться как торможение, когда психика не может справиться с внешними трудностями и запускает аутостимулирующее поведение и продолжает его до физического утомления, отключки. Если так грубо сравнивать, то когда человек устал, но все равно включает телевизор и щелкает каналы, либо просматривает ленту соц. сетей и потом вырубается. Поэтому надо ограничивать какие-то такие моменты. Всегда в таких случаях представляйте малыша до года или чуть старше. Предложили бы вы малышу до года регулировать сколько он будет смотреть телевизор? Здесь то же самое. Эмоциональная сфера наших деток в разы нежнее и чувствительнее, чем у детей обычно развивающихся. Поэтому нам нужно регулировать самим на начальных этапах, постепенно передавая эту регуляцию самому ребенку по мере освоения им навыков, созревания его воли. 

Вопрос: Грызёт все твёрдое: ручки, ламинированные детали, колеса от машинок. И качели, карусели на улице — как будто целует. Уйти при помощи сухарей, сушек, желатинок не удаётся… 4,5 года 

Ответ: Речь о стереотипах сенсорных и оральных. Здесь мы можем пробовать заменять на какие-нибудь аналоги где что-то можно погрызть. Можно попробовать один из вариантов — дать зеркало в момент, когда грызет. Можно также использовать прием поддержания поведения, когда он этого не делает — хвалить, если во рту ничего не появляется. Когда кушает — хвалите, что он все правильно делает, хорошо держит ложку и не берет ничего лишнего в рот. Может быть и так, что это поведение направлено на решение каких-то проблем. К примеру, его о чем то попросили — он затянул что-то в рот и, глядишь, больше никто ни о чем не просит. Может быть много вариантов. Важно наблюдать. 

Вопрос: Ребёнок любит прижиматься, все нюхать, кружиться, прыгать, все трогать, даже людей трогал в транспорте. Мальчику 8 лет. 

Ответ: На доступном языке каждому ребенку можно обозначать, где это уместно, а где это делать не стоит. Тут важно отключить себя от окружающих, потому как вокруг все знают как воспитывать детей и советчиков много. Однажды я заходил в транспорт с ребенком, который бил ногами всех окружающих, — мама не могла даже ездить на занятия, и мы специально ездили на транспорте какое-то время. Мы заходили, я обозначал место, где мы были, я просто садился вниз, я его прикрывал и брал с собой его любимое — то, на что он обращал внимание. Постепенно мы стали подниматься, смотреть в окно, потом стали увеличивать расстояние поездки. Дальше мама самостоятельно стала пробовать разные варианты и в итоге он перестал бить окружающих в транспорте. Следите за тем, что происходит с поведением — нашим детям очень трудно ждать. Представьте ребенка, которому полтора года, который едет в транспорте — мама обычно берет с собой книжку и игрушку, чем-то его на время поездки занимает. У наших детей эмоциональная сфера еще чувствительнее чем у малышей. Тяжело ехать, значит я буду стараться сделать так, чтобы избежать этого, делать все, чтобы меня вывели из транспорта, чтобы мне было комфортно. Такие вещи старайтесь отслеживать, что позволит понять функцию того или иного поведения. Может быть, конечно, что просто нравится нюхать и кружиться, тогда можно брать что-то с собой, что заменяет ощущения — запахи во флакончике или еще что-то, что может отвлечь. Я бы изучал, наблюдал, выносил бы гипотезу и дальше пробовал способы решения проблемы. Помните, что отрицательный результат — тоже результат. Тогда тестируем разные варианты постепенно. 

Вопрос: После того как ребёнку понравилось в определённом месте, он начинает туда тянуть родителей, не понимая, что оно может быть закрыто. Возникает агрессивное поведение и никакие аргументы не могут успокоить, спустя некоторое время при введении отвлекающего фактора переключает внимание и отвлекается. Как быть в такой ситуации? 

Ответ: По сути, ему нужна предсказуемость. Важная составляющая того, о чем вы говорите — это учить преодолевать эти моменты нужно не тогда, когда вы идете с ребенком и у вас уже много чего запланировано и у вас есть другие дела, а когда у вас есть время в запасе и вы можете специально этому уделить внимание. Тогда вы будете в этой ситуации наблюдателем, вы не будете спешить. Вы сможете управлять ситуацией, а не ребенок своим поведением, потому что у вас нет другого выхода. Вы себе обозначили проблему, на семейном совете обозначили что она есть, что нравится ему такие места и очень трудно с ним договорится в таких ситуациях и, соответственно, нужно его научить понимать, когда он будет попадать в эти ситуации, понимать куда он идет сейчас. Тут опять же может быть множество идей решения такого поведения. По сути, это план, использование расписаний. На стереотипии очень влияет предсказуемость. 

Центр поддержки детей с аутизмом выражает благодарность всем родителям, которые активно принимают участие в родительском клубе «Растём вместе». 

Смотреть все публикации родительского клуба «Растём вместе» 

К другим статьям по теме: 

Всё, что вы хотели узнать у психотерапевта об аутизме, но боялись спросить

О речи в вопросах и ответах

Нужно ли говорить ребенку о том, что у него аутизм?

Рекомендации по составлению резюме

Образец резюме

Как подготовить резюме

Определите, какой вид резюме больше подойдет для описания ваших трудовых достижений. Если у вас еще нет опыта работы, обратитесь к форме, рекомендуемой для молодых специалистов. Зафиксируйте на бумаге ваши навыки и способности, ваш опыт работы и внеурочную деятельность. Это облегчит возможность подготовить полное резюме.

Составьте несколько резюме, адаптируя каждое под определенную вакансию, на которую вы претендуете.

Некоторые компании не принимают резюме и переходят на форму заявки. Обязательно ознакомьтесь с особенностями этого аналога резюме. В некоторых случаях вам могут понадобиться и заявка, и резюме.

Продумайте свое сопроводительное письмо, сделайте несколько разных заготовок, которые вы сможете адаптировать под определенную должность и компанию.

Подготовьте дополнительный пакет: портфолио, документы, все необходимые ксерокопии и фотографии, а также рекомендательные письма.

Подумайте, что вы будете говорить во время самопрезентации по телефону и на собеседовании, как будете себя вести, на каких моментах сделаете акцент, а какие упомяните только вскользь или вообще обойдете вниманием.

И последний в списке, но не последний по значимости вопрос – это вопрос вашего имиджа. Одежда, прическа, макияж и парфюм, а также жесты и манеры поведения – все должно быть продумано до мелочей.

Ничего нельзя оставлять на последний момент, ведь, находясь в процессе поиска работы, нужно думать о самом процессе и бросать все силы на достижение максимального результата. Важен эмоциональный настрой. Не позволяйте мелочам отвлекать вас от главного.

Резюме – это первое, что видит ваш потенциальный работодатель. Резюме должно побудить рекрутера поднять телефонную трубку и пригласить вас на собеседование.

Отличное резюме приводит к тому же эффекту, что и отличные маркетинговые приемы: оно продает «потребителю» (потенциальному работодателю) «продукт» (вас). Ваше резюме должно «продать» вас в кротчайшие сроки.

Большинство менеджеров согласны с тем, что, когда они знакомятся с резюме потенциального сотрудника, они предпочитают, чтобы оно было кратким, легко читаемым, выдержанном в деловом стиле.

«Важно дать достаточную информацию о себе, но не быть дотошным в описании того, что ты делал, то есть должна быть четкая, фиксированная подача информации об основных выполняемых обязанностях, образовании и опыте работы. Желательно уместить это на один лист. Можно сократить шрифт. Разумеется не до минимального. Оптимальный, 12-й размер шрифта». Вы пишете резюме не для того, чтобы вместить туда вашу автобиографическую карьеру для потомства. На самом деле это про то, как вы можете выполнять задачи, которые ставит работодатель. Именно в этой должности. Именно в этой компании.

При составлении резюме помните, для кого вы пишите. Перечисление информации, не имеющей значения для обозначенной позиции или компании, — пустая трата времени.

Остановимся более подробно на основных пунктах резюме.

Краткая информация. Убедитесь в том, что ваше имя, адрес, номер телефона и электронный адрес отчетливо видны и находятся в верхней части вашего документа (по привычке именно там менеджер ожидает увидеть эту информацию, не заставляйте его искать ее). Включая в резюме добавочные страницы (если в этом действительно есть необходимость), убедитесь, что ваши имя и номер телефона есть на всех листах.

Цель. Цель сообщает потенциальным работодателям тот вид работы, на который вы претендуете. Цель должна быть кратко и точно сформулирована, не более одного – двух предложений.

Опыт работы и образование. Если вы считаете, что ваш опыт работы имеет большее отношение к желаемой должности, то следующим пунктом поставьте «Опыт работы». Если же именно ваше образование достойно большого внимания, то начните с раздела «Образование». Описывайте свой предыдущий опыт работы по возможности глагольными формами. Эти фразы представят вас как активного, энергичного человека. Если компания, в который вы работали, более впечатляющая, чем ваша должность в ней, можете выделить название компании.

Деловые качества. В этой части резюме дайте краткий, четкий образ навыков, важных для новой должности, умений и опыта работы, которые помогут вам лучше справляться с обязанностями. «Этот раздел, если он хорошо написан, подобен удачной рекламе – броский, точный и заманчивый. В худшем случае – это оставляющая неприятное впечатление дилетантская самореклама», — предостерегает Джон Миддлто в книге «Карьера». Деловые характеристики – это необязательная составляющая резюме, но большинство менеджеров по персоналу рекомендуют не отказываться от нее.

Дополнительная информация. Некоторые данные, которые, по-вашему, не заслуживают внимания, могут очень многое рассказать о вас рекрутеру. Напишите очень коротко о своих увлечениях, приведите примеры, характеризующие вас позитивно, например, как человека с ярко выраженными лидерскими качествами.

В любом случае, какую бы информацию вы ни писали, постоянно держите в голове позицию, на которую вы претендуете. Упоминайте только те моменты, которые имеют прямое отношение к выбранной вами вакансии, не увлекайтесь лишними деталями. Все дополнительные сведения вы сможете озвучить на собеседовании, а пока ваша задача — «пробиться» на интервью с рекрутером.

Чтобы подготовить эффективное резюме, постарайтесь сопоставить то, что хочет получить от вас потенциальный работодатель, и то, что вы ему можете предложить.  

Работодатель хочет получить У вас есть
Необходимое образование и тренинги  Навыки, полученные при обучении и на тренингах 
Необходимые навыки, знания, возможности (квалификация)  Навыки, знания, возможности, полученные на оплачиваемых работах
Навыки, знания, возможности, полученные на неоплачиваемых работах
Навыки, полученные благодаря хобби, достижения 
Необходимые черты характера  Черты характера, достижения 

Рассмотрим некоторые особенности основных видов резюме:

1. Резюме молодого специалиста

Недавним выпускникам без доста¬точного опыта работы «Золотые ступени карьеры» советуют в первую очередь дать подробную информацию о своем образовании. В раздел «Образование» вы можете добавить несколько пунктов: «Курсы», «Проекты по специализации». Это может выделить вас среди других кандидатов на эту же позицию.

Опишите весь имеющийся у вас опыт работы. Если опыта работы по прямой специальности совсем нет или его мало, укажите производственную практику, летнюю работу, подработку, помощь преподавателям в вузе, временную работу в проектах, неоплачиваемую работу (возможно, участие в организации конференций, работу в общественных или благотворительных организациях).

Вы можете включить раздел «Общественная деятельность и ученые звания» или же «Награды». Этот дополнительный раздел указывает на ваши качества лидера, социальные навыки и уровень энергичности, которые свидетельствуют о вашем активном участии в разного рода общественной деятельности. Этот раздел должен быть самым коротким.

2. Хронологическое резюме

Самый распространенный вид резюме. В таком резюме вы в хронологическом порядке перечисляете этапы вашего образования и приобретенный опыт работы. Рекомендуется фиксировать события в обратной последовательности, то есть начинать с последнего места работы и затем двигаться к началу карьеры. Такого же принципа придерживайтесь, рассказывая о своем образовании.

Дайте работодателю четкое представление о том, где и как вы получили практические навыки по специальности, на которую претендуете.

По каждому месту работы включите информацию:

  • название позиции
  • название компании
  • год и месяц начала и окончания работы на указанной должности
  • опишите ваши обязанности, выделите специфические навыки и достижения

Чтобы резюме не казалось слишком длинным, указывайте только те позиции, которые имеют прямое отношение к вакансии, на которую вы устраиваетесь. Если разброс занимаемых должностей значительный, то укажите не больше трех последних занимаемых должностей.

Основное преимущество хронологического резюме заключается в том, что вы начинаете с последнего места работы (а это, как правило, самая высокая должность из всех).

Этот вид резюме может не подойти для вас, если:

  • вы слишком часто меняли работу (хронологическое резюме наглядно это продемонстрирует)
  • у вас были длительные перерывы в работе
  • вы хотите подчеркнуть свои умения и достижения (в хронологическом резюме эти моменты не сконцентрированы в одном месте, а распределены по всему резюме)
  • вы хотите попробовать себя в совершенно новом для вас деле (ваше последнее место работы не будет соответствовать тому, на которое вы претендуете. Это может вызвать сомнения у работодателя)

Хронологическое резюме

Фамилия, имя, отчество

Возраст

Семейное положение

Телефоны: рабочий, домашний, мобильный

E-mail

Цель

Перечислите должности

Ожидаемый уровень дохода; от ______руб

Опыт работы

 

00. 00-по настоящее время

(месяц, год) Название фирмы Город

(численность сотрудников фирмы, сфера деятельности)

Должность:

Функции:

Достижения:

Причина ухода из компании:

Образование

Год окончания, название вуза, специальность

Год окончания, название курсов, семинаров, тренингов

Навыки

  • ПК — пользователь (программы, с которыми работали)
  • Знание иностранных языков

Профессиональный опыт

  • Участие в проектах
  • Знание определенной специфики
  • Профессиональные навыки и опыт

Дополнительная информация

Водительское удостоверение

Загранпаспорт

Рекомендации

3. Функциональное резюме

Такое резюме позволяет вам сделать акцент на ваших навыках, а не на позициях, которые вы занимали. При этом важен не порядок перечисления должностей, а навыки и личные качества, которые, по вашему мнению, соответствуют требованиям работодателя. Значимыми в этом случае качествами могут быть лидерские способности, опыт руководства проектами, умение работать с клиентами и др. Такое резюме требует основательного подхода, а его составление займет очень много времени. Необходимо составить список всех мест работы, занимаемых должностей, проанализировать навыки и умения, которые вы применяли на той или иной позиции. Чтобы ничего не упустить, советуем вам проделать эту работу в несколько подходов. Когда список будет составлен, подумайте, какие пункты можно объединить, а какие и вовсе не упоминать. Если вы раньше работали в одной сфере, а теперь хотите попробовать себя на другой должности или вообще в другой области бизнеса, то функциональное резюме подойдет вам больше, чем хронологическое. Ведь здесь вы делаете акцент на навыки и умения, а не на названия позиций.

Функциональное резюме

Фамилия, имя, отчество

Возраст

Семейное положение

Телефоны: рабочий, домашний, мобильный, контактный

E-mail

Цель

Перечислите должности.

Ожидаемый уровень дохода; от _______руб

Профессиональный опыт

 

Опыт в сфере деятельности № 1

Опыт:

Достижения:

Опыт в сфере деятельности № 2

Опыт:

Достижения:

Опыт работы

Дата начала — дата окончания, название компа­нии, должность

Образование

Год окончания, название вуза, специальность

Год окончания, название курсов, семинаров, тренингов

Профессиональные навыки

  • ПК — пользователь (программы, с которыми работали)
  • Знание иностранных языков

Профессиональный опыт

  • Участие в проектах
  • Знание специфики
  • Профессиональные знания и опыт

Дополнительная информация

Водительское удостоверение

Загранпаспорт

Рекомендации

4. Творческое резюме

Выделиться из огромного потока кандидатов вам поможет творческое резюме. Главное — точно определить, где этот вид резюме уместен, а где нет. Смело можно отправлять такой документ, если вы представитель творческой профессии или претендуете на вакансию, требующую от соискателя фантазии, чувства юмора и творческого потенциала.

В погоне за оригинальностью не переусердствуйте. Форма не должна перечеркнуть содержание. А именно: если вы решились написать резюме в стихах, то пусть по содержанию это все-таки будет резюме и работодатель почерпнет из него ту информацию, которую надеется найти в трудовом отчете соискателя.

Не стоит сильно заигрываться. Ведь рекрутер незнаком с вами лично, и некоторые ваши умышленные искажения в языке или стиле могут быть восприняты как безграмотность или невнимательность. Поэтому следите за грамотностью, чистотой языка и уместностью иронии. Соблюдайте во всем меру.

Универсального рецепта для написания резюме нет. Действуйте по обстоятельствам. Например, в одну компанию направляйте хронологическое резюме, а в другую — творческое (в зависимости от вакансии и рода деятельности компании). Извлекайте опыт из всех удачных или не очень удачных попыток.

Ваши резюме Вы можете разместить на сайтах:

 

Профессиональное резюме

Понятие профессионального и семейного успеха связывают с хорошей работой и достойной зарплатой. Реализация своих творческих способностей и навыков является залогом материального благополучия человека.

Одной из ошибок при поиске работы является неумение представить информацию о себе в резюме.

Что такое профессиональное резюме?

Профессиональное резюме — это изложение Вашей трудовой биографии, сведений о полученном образовании, а также квалификации и навыках, относящихся к работе, на которую Вы претендуете.

При составлении резюме должны быть соблюдены правила:

  • краткость (не более 1-й страницы печатного текста)
  • аккуратность (отпечатано без ошибок и исправлений, четко, на хорошей бумаге)
  • правдивость (не включайте в резюме ложную информацию, но правильно расставляйте акценты)
  • избирательность (отбирайте информацию, исходя из цели резюме)
  • позитивность (резюме должно характеризовать Вас с положительной стороны)

Как правило, резюме содержит следующую информацию:

  • Заголовок
  • Фамилия, имя, отчество
  • ЦЕЛЬ В ПОИСКЕ РАБОТЫ
  • На какую работу Вы претендуете
  • Указывайте только одну профессию (специальность)
  • Дата рождения

Персональные данные

Точный адрес с почтовым индексом и номер Вашего телефона. Эта информация является обязательной. К необязательной относится информация о семейном положении, иждивенцах, здоровье, гражданстве.

Опыт работы

Здесь Вы должны в хронологическом порядке (как правило, обратном, начиная с последнего места работы) перечислить предыдущие места работы с указанием дат, занимаемых должностей, основных функций и достижений. Укажите свои дополнительные обязанности, с какой техникой Вам приходилось работать, перечислите награды, отличия, рекомендации. Выпускникам профессиональных образовательных учреждений имеет смысл указать опыт, приобретенный во время прохождения практики (стажировки).

Образование

Укажите свое полное образование, полное название учебных заведений, их местонахождение, время учебы, пройденные курсы и полученную квалификацию. Для выпускников и студентов советуем помещать этот пункт перед предыдущим, так как опыт работы, если и есть, то менее значителен. Можно подчеркнуть те изученные дисциплины, которые соответствуют Вашей цели.

Дополнительная информация

Укажите сведения, подчеркивающие Ваши сильные стороны: иностранные языки, которыми Вы владеете, степень их знания; конкретные навыки, имеющие отношение к Вашей профессии (например, компьютерные программы, которыми Вы владеете). Сюда может включатся все, что повышает Вашу ценность в глазах работодателя (наличие водительских прав, Ваши личные качества, помогающие Вам справляться с работой и др.).

В этом же разделе можно указать Вашу работу в различных общественных организациях, Ваши увлечения, дополнительные навыки и умения.

Эффективное резюме должно быть составлено так, чтобы коротко сказать о многом; нацелено на работу, которую Вы хотите получить; ориентировано на получение приглашения на собеседование. При написании резюме следует использовать активные глаголы: управлять, руководить, помогать, обрабатывать, обучать, регистрировать, консультировать, классифицировать, составлять бюджет, проектировать, планировать и т. д.

Избегайте непонятных сокращений, длинных фраз, выделите необходимые заголовки.

Прежде чем направить резюме адресату, покажите его человеку, мнению которого Вы доверяете.

ЖЕЛАЕМ УДАЧИ!

 

Источник – сайт Департамента труда и занятости населения Краснодарского края

Как составить техническое резюме

Для специалистов по информационным системам главное при подготовке резюме — знать, о каких технических подробностях следует упомянуть и что опустить. Тем, кто питает надежду продвинуться по служебной лестнице, по всей видимости, потребуется обновить свое прежнее резюме — то самое, что записано на безымянную дискету и куда-то запрятано. Так как вам, скорее всего, нужно будет написать резюме заново, не пожалейте на это времени и сил.

Вполне возможно, что хорошо составленное резюме побудит потенциального работодателя не только пригласить вас на собеседование, но и ввести ваши данные в корпоративную базу данных о персонале, где они будут храниться до очередной чистки. В конце концов, резюме — это не просто листок бумаги, на котором написано, в какой школе вы учились и где работали. По этому документу, как правило, о вас составляют первое впечатление! Каких-либо строгих правил составления резюме, собственно говоря, не существует, за одним важным исключением: никогда не лгать! И все же есть известные руководящие принципы, облегчающие подготовку более выразительного документа, который привлечет к вам внимание и поможет «продать» свои знания и опыт. Один из них гласит, что краткость — сестра таланта.

Многословное резюме может натолкнуть на мысль, что вы рассчитывали на нарочитый эффект. Включайте в резюме только относящуюся к делу техническую информацию, которая поможет работникам отдела кадров понять, какие технологии и где вы использовали. Если вы только что или недавно закончили учебное заведение, достаточно будет одной страницы резюме. Опытному специалисту, часто меняющему место работы, нужно уметь дать полное представление о своей профессиональной карьере на двух, максимум трех страницах. Нельзя также забывать о том, что «узкий специалист подобен флюсу». Помните, вы составляете техническое резюме, которое должно содержать все существенные технические данные, необходимые для того, чтобы полностью описать ваш профессиональный опыт.

Постарайтесь не загромождать текст чрезмерным числом сокращений. Еще один совет — избегайте излишних славословий. Безусловно, следует сделать акцент на своих достижениях, но мало кто поверит, что вы в одиночку спроектировали и установили intranet компании. Некоторые данные просто не согласуются между собой, и это сразу видно. Следующее, о чем необходимо подумать, — в резюме все должно быть красиво. Попытка уместить весь послужной список на одной странице может привести к тому, что документ окажется трудно читать, будет создаваться впечатление излишней громоздкости.

Избегайте больших повествовательных блоков. Там, где возможно, организуйте текст в виде перечня отдельно выделенных утверждений, облегчая тем самым его восприятие. Давно известно, что кто ясно мыслит, тот ясно излагает. Старайтесь во всем резюме использовать один и тот же стандартный деловой шрифт. Слишком много курсива или необычные шрифты могут сделать его трудночитаемым не только для людей, но также и для сканеров.

Используйте полужирное начертание только в заголовках разделов. Задайте себе вопрос: «Хотелось бы мне читать этот документ? Притягивает ли он взгляд?» Если вы не в состоянии, пробежав страницу, получить общее представление о своем профессиональном «багаже», вывод напрашивается сам собой — ее оформление слишком сложно. Напоминаю, добивайтесь простоты!

Как составлять удачное резюме

Помимо имени, адреса и номеров телефонов хорошо составленное техническое резюме содержит четыре отдельных раздела: образование, профессиональное обучение и сертификаты, специальные технические навыки, опыт работы. Образование должно быть указано первым. Именно этим прежде всего интересуются многие работники служб найма и отделов кадров. Укажите название ученой степени, организацию, ее местонахождение, месяц и год присвоения степени или предполагаемую дату окончания учебного заведения. Если вы имеете несколько степеней, то в первую очередь укажите самую высокую. В случае, если у вас нет степени, укажите любое имеющееся формальное образование.

Специальная подготовка и сертификаты

Перечислите свидетельства об окончании специальных курсов, указав тип курса, номер свидетельства и дату получения. Описание учебного курса должно включать его название, организацию, проводяющую обучение, и дату окончания. Вместе с тем не пытайтесь перечислить все курсы, которые вы когда-то прослушали. Укажите курсы, законченные в последние два года, и специальную подготовку, которая, по вашему мнению, выгодно отличает вас от возможных претендентов.

Специальные технические навыки

При ознакомлении с большинством технических резюме этот раздел пропускается чаще, чем остальные. Укажите только конкретные продукты и технологии, с которыми вы постоянно работаете и которыми хорошо владеете. При подготовке данного раздела нужно иметь в виду еще один важный момент. Группируйте сходные технологии, поместив на первое место основные области своей специальности. И помните, избегайте узкоспециальных терминов! Специалисту по сетям можно предложить следующий возможный порядок изложения: сетевое оборудование, сетевые операционные системы, протоколы, операционные системы для настольных компьютеров, языки программирования, приложения, разное. Подзаголовки могут быть полезны при оформлении этого раздела, но они занимают дополнительное место.

Опыт работы

Этот раздел — самая важная часть резюме. Его нужно писать в обратном хронологическом порядке, выделяя каждого работодателя в отдельный подотдел. Укажите месяцы и годы, которые вы проработали на каждом конкретном месте, а также занимаемые должности. Опишите основные должностные обязанности на каждом месте работы. Твердо соблюдайте правило: включать в резюме только существенные технические подробности, так, чтобы читающий был в состоянии понять, где и как вы использовали конкретные технологии. И без опаски указывайте любые поощрения и награды, полученные за проделанную работу. Не забывайте там, где можно, представить себя как можно выгоднее.

Цели и поручители

Кое-кто из ищущих работу в резюме пытается формулировать стоящие перед ним цели. Однако слишком общие определения одинаково пригодны для всех должностей, на которые вы претендуете, и зачастую настолько неопределенны, что не имеют никакой ценности. О своих задачах вы можете рассказать в хорошем сопроводительном письме, которое к тому же можно легко приспособить к особенностям каждого потенциального работодателя. Ни в коем случае не ссылайтесь в резюме на рекомендующих вас лиц. Только представьте себе, как воспримет ваш менеджер звонок конкурента с целью проверить ваши рекомендации! Легко догадаться, что его реакция, скорее всего, будет отнюдь не благожелательной! Не следует допускать контактов даже с бывшими работодателями без вашего специального предварительного разрешения. Рекомендации можно обсудить с потенциальным работодателем в ходе собеседования. Даже при том, что спрос на специалистов по информационным технологиям неизменно остается высоким, хорошо подготовленное резюме по-прежнему совершенно необходимо для успешного поиска работы. Изложенные выше соображения — надежное руководство, которое поможет вам составить удачное резюме, упрочить служебное положение и продвинуться выше.

как правильно составить и нужно ли оно

Профессия программиста – это не только интересные предложения, выгодные контракты, постоянное саморазвитие, но и большая конкуренция. Поэтому очень важно уметь себя презентовать, для того чтобы именно вашу кандидатуру выбрали среди других претендентов. Резюме – визитная карточка специалиста, возможность себя преподнести, подчеркнуть свои достоинства.

Умение правильно составить информативное резюме – это важная компетенция при поиске новых предложений.

Каким же основным требованиям должно удовлетворять резюме программиста?

  • тезисность изложения, краткость;
  • конкретность, рекомендуется отражать только сведения о профессиональной деятельности;
  • отсутствие орфографических, синтаксических и стилистических ошибок;
  • достоверность представленной информации;
  • отсутствие личных местоимений.

В резюме включают информацию, которая наилучшим образом характеризует вас как специалиста данной сферы деятельности. Из резюме должно быть ясно в какой именно области вы специализируетесь.

Как правило, резюме включает в себя следующие разделы:

1. Фотография.

2. Фамилия, имя, отчество.

3. Должность, на которую претендуете.

4. Год рождения.

5. Контакты:

  • адрес электронной почты;
  • номер телефона;
  • мессенджеры;
  • ссылки на профиль в GitHub или LinkedIn.

GitHub – это самая большая интернет платформа для размещения проектов в области информационных технологий и их групповой разработки. На своём аккаунте GitHub разработчик добавляет написанные им программные продукты, проекты, в которых он принимал участие, с открытым программным кодом в общий доступ. Работодатель может самостоятельно убедиться в ваших навыках написания кода на различных языках программирования.

LinkedIn – это социальная сеть, позволяющая объединяться людям по профессиональным интересам. Хорошо оформленный профиль в LinkedIn в настоящее время расценивается как дополнение к резюме, поскольку позволяет проверить достоверность информации, а также получить более полное представление о соискателе.

6. Владение иностранными языками. В соответствии со стандартом Общеевропейских компетенций владения иностранным языком (CEFR) требуется обязательно указать уровень владения языком:

  • A1 – начальный;
  • A2 – элементарный;
  • B1 – средний;
  • B2 – средне-продвинутый;
  • C1 – продвинутый;
  • C2 – в совершенстве.

7. Опыт работы в отрасли информационных технологий. Данный раздел должен включать структурированную информацию:

  • название организации (предприятия) с указанием периода работы;
  • должность, перечень выполняемых должностных обязанностей;
  • достижения.

Уделите особое внимание описанию своих достижений! Каких результатов вы добились, какие сложные задачи решили, каково ваше личное участие в проектах.

В случае, если опыта работы практически нет, сделайте акцент на мотивацию работать, активность, стремление к саморазвитию, желание профессионально развиваться.

8. Профессиональные навыки в разработке программного обеспечения. Пожалуй, наиболее важный раздел. Описанные навыки должны соответствовать выбранной должности.

Например, программист 1С может указать следующие навыки: 1С программирование, 1С: Предприятие 8, 1С: Производство, 1С: Бухгалтерия, MS SQL Server, ERP-системы, HTML, CSS, знания процессов деятельности организаций – торговля, производство, кадровый, финансовый, бухгалтерский учет.

9. Образование. Следует отметить название учебного заведения, год окончания, специальность (направление подготовки), квалификацию.

10. Курсы. В данном разделе следует разместить информацию о пройденных повышениях квалификации, образовательных курсах с целью приобретения дополнительных профессиональных компетенций.

11. Информация о себе. Раздел особенно позволяет обратить на себя внимание, выделиться среди других претендентов. Например, можно указать своё хобби, какие профессиональные СМИ вы читаете, на каких конференциях выступали с докладами.

Написание резюме является одним из способов самопрезентации. Успешность вашего трудоустройства во многом зависит от того, насколько серьёзно вы подошли к этому шагу, оценили и продемонстрировали все свои положительные профессиональные навыки.

CV vs резюме — в чем разница?

«Гм, а что такое резюме?» — это вопрос, который часто задают соискатели. Обратитесь к 10 профессионалам, и, скорее всего, только один или двое могут сказать вам настоящий ответ. Хорошие новости: вы скоро станете одним из тех немногих людей, которые знают не только, что обозначают буквы, но и как резюме соотносится с резюме и нужно ли вам его иметь.

Curriculum Vitae, чаще называемое сокращенным сокращением CV (латинский термин, означающий жизненный путь), часто меняли, когда я учился в аспирантуре.Я почти уверен, что притворился, что знаю, что это значит, когда впервые услышал это, только для того, чтобы пойти домой в Google и самообразоваться, прежде чем это снова всплывет в обычной беседе.

Я быстро узнал, что у кандидатов наук, защищающих диссертации, нет резюме, у них есть резюме. В отличие от резюме, в котором перечислены история работы и опыт, а также краткое изложение ваших навыков и образования, резюме представляет собой гораздо более полный документ. Он выходит за рамки упоминания об образовании и опыте работы и часто содержит подробный список ваших достижений, наград, почестей и публикаций, которые важны для университетов при найме преподавателей.В отличие от резюме, которое редко бывает длиннее односторонней страницы, резюме может состоять из двух, шести или 12 страниц — в зависимости от ваших профессиональных достижений.

Давайте рассмотрим некоторые основы резюме по сравнению с резюме.

Хотите пропустить вперед? Отъезд:

Что такое резюме?

Как вкратце упоминалось выше, резюме в основном популярны среди ученых, так как аспиранты часто тратят много усилий на публикацию своей работы в течение этих лет аспирантуры. В то время как высшие учебные заведения, несомненно, оценивают оценки и результаты тестов потенциального кандидата, они также хотят узнать, где был опубликован кандидат.

«Публикуй или погибни» было популярной фразой в течение двух лет в аспирантуре, и, похоже, мало что изменилось. Я поговорил с парой моих бывших одноклассников, которые продолжили получать докторские степени спустя много времени после того, как я ушел со степенью магистра в руках и с моим мышлением, и они быстро подтвердили, что публикация важна для карьеры и, конечно же, для стандартного академического резюме.

Хорошо, кто-нибудь, кроме академиков?

Вы правы, они не единственные, кто предпочитает длинный (иногда очень длинный) документ резюме.На веб-сайте Undercover Recruiter поясняется, что резидентам США и Канады необходимо резюме, если они подают заявление на работу за границей, особенно в Великобритании, Ирландии и Новой Зеландии. В этих странах «резюме используется во всех контекстах, а резюме вообще не используются». Более того, «Резюме преобладает в континентальной Европе, и есть даже формат резюме Европейского Союза, доступный для загрузки» — очень полезный шаблон, если вы не знаете, как его создать.

В чем разница между резюме и резюме?

Краткий ответ: Длина.

Длинный ответ: резюме статично в том смысле, что это не документ, который нужно адаптировать для разных должностей, как резюме. Скорее, согласно Центру письма UNC, резюме представляет собой «довольно подробный обзор ваших жизненных достижений, особенно тех, которые имеют самое непосредственное отношение к академической сфере», отсюда разница в длине; Резюме аспиранта на начальном этапе обучения будет намного короче, чем резюме студента шестого курса, готовящегося к написанию диссертации.

Документ изменяется только по мере роста ваших достижений — вы публикуете результаты научного исследования или рассказ, или получаете награду в качестве помощника учителя — тогда как резюме можно и нужно часто изменять по мере поиска работы и обращаться к разным компаниям и должностям.В Muse мы настоятельно рекомендуем вам составлять свое резюме для каждой вакансии, на которую вы подаете заявку, даже если описания вакансий похожи. (Это не только поможет вам выделиться, но и гарантирует, что вы пройдете через ATS.)

Но как мне узнать, когда использовать?

К счастью, если вы все еще не знаете, с чего начать, помните, что почти любая вакансия, на которую вы подаете заявку, даст вам знать, что вам нужно. Обычно это не игра в угадайку. Когда вы подаете заявление о приеме на работу в Нью-Йорке, Миннеаполисе или Остине, скорее всего, вы четко сформулируете, что требуется в приложении.Начните изучать зарубежные возможности, и вполне вероятно, что в заявке будет прямо указано, что вам необходимо подать на рассмотрение резюме CV или .

Если серьезно, если вы действительно ошеломлены тем, что вам нужно, можно спросить непосредственно у контактного лица: «Вы бы предпочли резюме или резюме?» (А в Америке ответ почти всегда будет «резюме», поскольку мы знаем, что рекрутеры в любом случае не тратят больше шести секунд на поиски).

Подробнее: The Ultimate Guide to Writing a Curriculum Vitae

Should У меня есть под рукой резюме?

Если у вас его сейчас нет, на всякий случай рекомендую создать документ.Вам не нужно прекращать все, что вы делаете прямо в эту секунду, но в следующий раз, когда вы пойдете модифицировать свое резюме (я надеюсь, это знакомая и отчасти постоянная практика), начните строить его. По крайней мере, он будет служить двойной цели: он не только может быть у вас под рукой, если он вам когда-либо понадобится, но у вас также будет текущий список всего, что вы когда-либо достигли, иначе говоря, основное резюме для вытаскивайте, поскольку вы адаптируете свои собственные для конкретных позиций.

И вот, все, что вы когда-либо хотели знать (и даже больше!) О различиях между резюме и резюме.

Части резюме | Университет Августана

Существуют буквально сотни книг и статей о «идеальном резюме». Многие предполагают, что их подход к дизайну резюме гарантирует вам собеседование. Кроме того, существует множество служб резюме, которые разработают и напишут ваше резюме за плату. Лучшим резюме для вас будет то, которое вы сделаете сами. Избегайте шаблонов резюме и вместо этого думайте о своем резюме как о рекламе.

Обычно резюме состоит из следующих частей:

Заголовок

Укажите свое имя, полный адрес, номер телефона и адрес электронной почты.Обычно работодатели связываются с вами по телефону или электронной почте. По этой причине больше нет необходимости указывать два адреса, если вы переезжаете в ближайшее время.

Профессиональный объектив (дополнительно)

Это фраза или предложение, подчеркивающее ваши намерения и достижения. Будьте достаточно конкретными, чтобы дать вашему резюме элемент карьерного направления. Адаптируйте это для каждой организации и должности. Четко укажите, ищете ли вы стажировку, работу с частичной или полной занятостью.Если вы разрабатываете резюме для ярмарки вакансий, выражайте широкий круг интересов. Выделите свою ключевую квалификацию, а не личные предпочтения, например возможности продвижения по службе. ПРИМЕЧАНИЕ: Альтернативный вариант — исключить карьерную цель из вашего резюме и передать информацию в сопроводительном письме.

Краткое описание квалификаций (необязательно)

Вместо цели вы можете использовать сводку квалификаций, чтобы выделить свои наиболее примечательные качества. Как правило, сюда входят ваш многолетний опыт, знания в области технологий, языки и высшие достижения.Это также может содержать раздел ключевых слов. Затем ваше резюме должно поддерживать эти атрибуты, предоставляя доказательства на протяжении всего оставшегося документа.

Образование

Сначала укажите высший уровень образования. Включите название колледжа, степень, специализацию, второстепенное, а также месяц и год ожидаемого окончания учебы. Даты посещения или информация о средней школе не требуется. Если вы перешли в Аугустану, отметьте свое предыдущее учебное заведение, только если вы получили сертификат или степень.Включите свой средний балл, если он выше 3.0, а также любые другие академические награды, соответствующую курсовую работу, участие в учебе за границей или крупные исследовательские проекты. Примечание: Августана присуждает степень бакалавра наук медсестрам. Специалисты в области искусства могут выбрать степень бакалавра изящных искусств или степень бакалавра искусств. Остальные наши специальности получают степень бакалавра гуманитарных наук.

очков опыта

Эта категория обычно отражает ваши контакты с конкретными работодателями. Включите в эту категорию кооперативы, стажировки, неполный рабочий день, работу, волонтерскую работу, летнюю работу, специальные проекты или военный опыт.Вам не нужно включать все ваши предыдущие должности, только те, которые связаны с должностью, которую вы ищете. По мере вашего обучения в Augustana избегайте включения устаревших достижений средней школы. Сначала укажите названия должностей, затем названия организаций, мест (город и штат), даты (месяц и год) и обязанности. Каждая описательная фраза начинается с сильного глагола действия. Используйте настоящее время для текущей должности и прошедшее время для предыдущей работы.

Список литературы

Обычно ссылки не указываются в резюме и предоставляются только по запросу работодателя.Чтобы поделиться своими отзывами, перечислите в алфавитном порядке имена, должности, адреса, номера телефонов и адреса электронной почты не менее трех человек на отдельной странице. Включите свою контактную информацию в формате, соответствующем вашему резюме, если ваше резюме и список литературы разделены. Люди, которые знают вас не менее года и в контексте, аналогичном той должности, которую вы ищете, окажут самую решительную поддержку. Преподаватели часто являются вашим лучшим источником рекомендаций, поскольку они оценили знания, навыки и способности, которые часто ищут работодатели.Кого бы вы ни выбрали, не забудьте спросить у этих людей разрешения, прежде чем указывать их в качестве ссылки. Предоставьте им копию вашего резюме и описание должности, чтобы они могли лучше говорить о вашей квалификации. Всегда благодарите своих рекомендаций, когда принимаете предложение. Им нравится отмечать ваши достижения!

Другие возможные заголовки, которые следует учитывать, включают следующее:

  • Международный опыт
  • Профессиональные ассоциации и членство
  • Публикации и презентации
  • Языки
  • Общественные работы
  • Технологические навыки
  • Награды и награды
  • Лидерская деятельность
  • Коллегиальное участие

Написание резюме: Галерея примеров резюме

Урок 10: Галерея примеров резюме

/ ru / resumewriting / prepare-your-resume-for-the-internet / content /

Галерея резюме

Может быть, вы все еще не знаете, как сформулировать что-то в своем резюме или какой стиль и формат будут выглядеть лучше всего.Взгляд на то, как другие писали свои резюме, может дать вам несколько хороших идей. В этом приложении вы найдете несколько образцов резюме для работы в различных областях.

Это реальное резюме от реальных людей , которые отправили свои резюме, чтобы получить настоящую работу; имена и другая информация были изменены.

Щелкните изображение, чтобы открыть полное резюме. Каждое резюме будет открываться в виде PDF-файла в новом окне.

Продвинутый помощник юриста

Advanced Paralegal Resume — это пример комбинированного резюме , которое показывает 13-летний опыт работы.

Бухгалтер

The Bookkeeper Resume — это пример хронологического резюме , в котором основное внимание уделяется восьмилетнему опыту работы.

Повар

«Резюме шеф-повара» (две страницы) представляет собой пример хронологического резюме , которое показывает несколько лет соответствующего опыта.

Подрядчик

Резюме подрядчика (две страницы) также является примером хронологического резюме , которое показывает несколько лет соответствующего опыта.

Кибербезопасность

Эта версия резюме медсестры является примером кибербезопасного хронологического резюме . Он показывает только несколько лет соответствующего опыта и ограничивает идентификацию личной информации.

Модельер

Резюме модельера представляет собой пример современного хронологического резюме для недавнего выпускника колледжа.

Паралегал

The Paralegal Resume является примером хронологического резюме начального уровня .

Учитель

The Teacher Resume — это пример комбинированного резюме , которое фокусируется на соответствующих навыках, а не на истории работы.

/ ru / resumewriting / create-a-cybersafe-resume / content /

Résumé Raiders

Большинство соискателей узнают о своих ошибках и недостатках в своем резюме худшим образом — многократными отказами от нанимающих компаний.

Résumé Raiders предлагает сочетание обзора, исправления и полного набора услуг по написанию резюме для соискателей с различными потребностями.Эти услуги предоставляет ветеран индустрии найма и найма с двадцатилетним опытом работы.

Услуга обзора резюме — это недорогое решение для всех, кто хотел бы получить действенный совет специалиста перед подачей заявления на работу (или после неудачной подачи заявления). Для тех, кто нуждается в дополнительной помощи, я предлагаю обзор + редакция и полное составление резюме услуги, а также обзор профиля LinkedIn и сопроводительные письма .Если вам нужен живой совет по поиску работы или любой другой теме карьеры, Стратегия поиска работы / Консультации по вопросам карьеры услуги с основателем доступны с почасовой оплатой. А если вам нужен комплексный сервис для обеспечения того, чтобы все ваши активы были в порядке, пакет Works предоставляет четыре комбинированных услуги со скидкой за объем.

  • Соискатели, которые считают, что у них хорошее резюме, но не получают положительных результатов

  • Высококвалифицированные специалисты с длинными резюме, которые необходимо оптимизировать до удобоваримого размера

  • Опытные люди, которым нужна помощь в расстановке приоритетов история работы

  • Любой, кто не осведомлен о текущих ожиданиях или тенденциях работодателя (начальный уровень, новые выпускники, возвращающиеся на работу)

  • Международные соискатели из культур, где принятые форматы резюме обычно различаются

  • Кандидаты кто не уверен в своем письменном английском

И любой, кто хочет уверенности и спокойствия в том, что его резюме лучшее, может быть

Многие «авторы резюме» просто «писатели», которые осознали, что могут зарабатывать на жизнь написанием резюме.Их резюме могут содержать витиеватые формулировки и безупречную структуру предложений, но разве это замечают работодатели и рекрутеры?

Я могу вам сказать, что нет. Как я узнаю? Потому что я был тем, кто читал (и часто отвергал) эти резюме. Наш основатель имеет 20-летний опыт работы в отрасли, анализируя и оценивая резюме для потенциального найма.

Проще говоря, я знаю, что работает, а что нет. Я знаю, что менеджеры по найму и рекрутеры хотят прочитать, и я знаю, какие резюме отправляются на собеседование, а какие удаляются.

Мои отзывы прямые, действенные и основаны на уроках, извлеченных из анализа и написания нескольких тысяч резюме.

Просто спросите наших клиентов

Чем отличается и когда использовать

Вы когда-нибудь задумывались, почему британец подает заявление с резюме, а американец — с резюме? И почему австралиец подходит для обоих? Между этими двумя типами документов приложения есть несколько различий, и эта статья уточнит ваши запросы, а также расскажет, где в мире вы, вероятно, будете использовать какой документ.Позвольте мне начать золотое дно, представив соперника в синем углу…

CV:

CV (Curriculum Vitæ, что на латыни означает «жизненный путь») — это подробный документ, который может быть размещен на двух или более страницах, и он содержит высокий уровень подробностей о ваших достижениях, намного больше, чем просто карьерная биография. CV охватывает ваше образование, а также любые другие достижения, такие как публикации, награды, награды и т. Д.

Документ имеет тенденцию быть организованным в хронологическом порядке и должен упростить получение обзора полной трудовой карьеры человека.Резюме статично и не меняется для разных должностей, разница будет в сопроводительном письме.

СВЯЗАННЫЙ: Что рекрутеры действительно хотят видеть в вашем резюме

Резюме:

Резюме или резюме — это краткий документ, обычно не более одной страницы, так как предполагаемый читатель не будет задерживаться на вашем документе надолго. Цель резюме — выделить человека среди конкурентов.

Соискатель должен адаптировать резюме к каждой вакансии, на которую он претендует.Соискатель заинтересован в том, чтобы сменить резюме из одного заявления о приеме на работу на другое и адаптировать его к потребностям конкретной должности. Резюме не нужно располагать в хронологическом порядке, оно не обязательно должно охватывать всю вашу карьеру, и это документ с широкими возможностями настройки.

СВЯЗАННЫЙ: 7 ошибок резюме, которые вы, вероятно, не осознавали

Отличий:

Как уже говорилось, три основных различия между резюме и резюме — это длина, цель и макет.Резюме — это краткое изложение ваших навыков и опыта на одной или двух страницах, резюме более подробное и может занимать более двух страниц. Резюме будет адаптировано для каждой должности, в то время как резюме останется на месте, а любые изменения будут внесены в сопроводительное письмо.

Резюме имеет четкий хронологический порядок, в котором перечисляется вся карьера человека, тогда как информация в резюме может быть перетасована, чтобы лучше всего подходить кандидату. Я бы сказал, что основное различие между резюме и резюме состоит в том, что резюме предназначено для полной записи вашей истории карьеры, а резюме — это краткий, целевой список навыков и достижений.

Давайте пересмотрим:

CV — длинное, охватывает всю вашу карьеру, статическое
Резюме — короткое, без особых правил формата, с широкими возможностями настройки

Использование по всему миру:

Резюме является предпочтительным документом для подачи заявки в США и Канаде. Американцы и канадцы будут использовать резюме только при поиске работы за границей или при поиске академической или исследовательской должности.

В Великобритании, Ирландии и Новой Зеландии резюме используется во всех контекстах, а резюме вообще не используются.Резюме преобладает в континентальной Европе, и есть даже формат резюме Европейского Союза, доступный для скачивания.

В Германии резюме более широко известно как Lebenslauf (верное латинскому происхождению) и является лишь одним из многих документов для подачи заявления, которые бедные немецкие соискатели должны предоставить для прохождения собеседования.

В Австралии, Индии и Южной Африке термины «резюме» и «CV» взаимозаменяемы. Термин «резюме» используется больше для работы в частном секторе, а резюме более распространено при подаче заявления на работу в государственной службе.

Вопрос:

Итак, что дает, если вы подаете заявку на американскую компанию в Европе или наоборот? Измученные люди из отдела кадров примут оба типа, хотя я бы рекомендовал вам использовать локальную версию. В конце концов, конвертировать ваш документ не так уж и сложно, и если вы наткнетесь на кирпичную стену, просто попросите меня о помощи.

Что вы предпочитаете, резюме, резюме, и то, и другое? Поделитесь своим опытом в комментариях ниже!

СВЯЗАННЫЙ: Какой шрифт, размер и формат для резюме лучше всего?

Как долго должно быть резюме?

Один размер не подходит всем, но как определить, какой длины должно быть ваше резюме? Следуйте этим советам по поводу длины резюме.

Если вы выполните поиск в Google о том, сколько страниц должно быть в резюме, вы обязательно столкнетесь с рядом различных мнений. Я слышал, как некоторые люди заявляют, что каждый должен иметь одностраничную версию своей истории, независимо от их многолетнего опыта, в то время как у других нет проблем с отправкой пятистраничного документа, описывающего каждые деталей их профессионального пути. .

Я здесь, чтобы все исправить. Когда дело доходит до длины вашего резюме, размер имеет значение.Вот все, что вам нужно знать, чтобы ответить на вопрос: «Как долго должно быть резюме?»

Какой длины должно быть резюме: одностраничный миф

Вопреки распространенному мнению, , а не нужно втиснуть 15 или более лет опыта работы в одностраничное резюме. Фактически, до недавнего времени только кандидатам начального уровня предлагалось хранить свои резюме на одной странице, поскольку большинство работодателей предполагали, что у кого-то, кто был новичком в послеуниверситетской рабочей силе, не будет достаточно информации, чтобы оправдать более одной страницы реального резюме. имущество.Но, благодаря новым данным, это правило длины резюме может больше не применяться к большинству профессионалов на уровне или .

Согласно недавнему исследованию, в котором приняли участие около 500 рекрутеров, менеджеров по найму и специалистов по персоналу и около 8000 резюме, рекрутер в 2,3 раза чаще предпочитает двухстраничное резюме, чем одностраничное резюме , независимо от уровня должности кандидата.

Итак, почему изменилось мнение? Я думаю, что следует учитывать два фактора.

Во-первых, в отличие от выпускников 10 или более лет назад, сегодняшние молодые специалисты входят в «настоящий» рабочий мир с большим опытом, чтобы улучшить свое резюме и произвести впечатление на работодателей.От стажировок до кооперативов и внештатных выступлений и даже работы по контракту, студентам предлагается использовать возможности на протяжении всего своего командного пути, чтобы помочь изучить потенциальные возможности карьерного роста, развить свои навыки и выполнить требования к опыту от одного до трех лет, которые многие «поступают». уровень »вакансии сейчас востребованы. У них также с большей вероятностью будут личные блоги или онлайн-портфолио, групповые проекты, волонтерская работа, программы лидерства и соответствующие мероприятия в кампусе, чтобы повысить свои резюме без лишнего вздора.

Во-вторых, недавнее исследование, проведенное TopResume, показало, что работодатели ценят резюме, которые обеспечивают сильное карьерное представление. Другими словами, рекрутеры хотят видеть больше, чем просто график вашего профессионального и образовательного опыта; они хотят иметь возможность читать ваше резюме как рассказ. Чтобы создать эту историю, вашему резюме требуются дополнительные компоненты, такие как профессиональное резюме, раздел со списком ваших соответствующих навыков и т. Д. — все они занимают больше места.

Неужели одностраничное резюме мертво?

Не совсем так.Хотя кандидаты начального уровня больше не должны чувствовать давление, чтобы сократить свое резюме до одной страницы, им не следует пытаться растянуть свое резюме на вторую страницу, если это не имеет смысла.

Например, если вы недавно закончили колледж и не , а участвовали во многих из упомянутых выше бустеров резюме (например, стажировки, кооперативы, волонтерская работа, внеклассные мероприятия), то у вас, вероятно, не будет достаточно материала, чтобы гарантировать вторая страница. Последнее, что вы хотите сделать, — это добавить нерелевантные детали, включить устаревшую информацию или проявить творческий подход к своему формату, чтобы расширить свое резюме на вторую страницу.Это пустая трата времени и никак не повлияет на ваши шансы получить работу. Вам лучше придерживаться одностраничного резюме.

Итак, если вы недавно закончили колледж, удалите все упоминания о ваших школьных наградах, стипендиях и внеклассных мероприятиях. Работодателей больше интересуют стажировки, которые вы проходили, случайные работы, в которых вы работали, и деятельность, в которой вы участвовали в кампусе во время получения степени.

Кроме того, если вы продвинулись дальше в своей карьере и решили кардинально изменить карьеру, ваше резюме может быть уменьшено до одной страницы, на которой будут освещены ваши передаваемые навыки и части вашего опыта, имеющие отношение к этой новой цели работы. .

Сколько страниц должно быть в резюме: Золотое правило

Если вы проработали несколько лет, вы имеете право на максимум две полные страницы резюме по недвижимости. Это правило применимо к большинству высокопоставленных специалистов, независимо от того, проработали ли вы семь лет или 27 лет.

Реальность такова, что большинство рекрутеров тратят менее 10 секунд на просмотр резюме, прежде чем решить, должен ли кандидат получить дальнейшее рассмотрение. У вас так мало времени, чтобы произвести правильное впечатление, поэтому важно представить краткий документ, в котором освещены недавние и более актуальные аспекты вашей истории работы, навыков и образования.

Исключения из правил длины резюме

Хотя я настоятельно рекомендую вам ограничить длину вашего резюме двумя страницами, будут случаи, когда это практически невозможно. Это часто случается с профессионалами, у которых есть нескончаемые списки технических навыков и умений, большое количество консультационных выступлений, которые нужно объяснить, или серия опубликованных работ, которые нужно включить. Если вы попадаете в одну из этих категорий, вам может потребоваться использовать первую часть третьей страницы. Однако по возможности постарайтесь этого избежать.

Есть три дополнительных сценария, когда длина вашего резюме может превышать две стандартные страницы размером 8,5 x 11 дюймов:

Как подогнать резюме к нужной длине страницы

Чтобы помочь вам выполнить эти советы по длине резюме, ограничьте количество опыта, которое вы включаете, последними 15 годами и удалите даты окончания колледжа и сертификации, выходящие за пределы этого 15-летнего окна. Работодатели больше всего заботятся о вашей недавней работе и о том, как она соотносится с требованиями их должности, поэтому сделайте акцент в своем резюме на вашем текущем опыте.

Есть несколько способов включить свой предыдущий опыт в резюме, не переходя на третью или четвертую страницу.

Включить «Примечания о карьере» в резюме для руководителей.

Если до истечения 15-летнего срока вы занимали только одну или две должности, вы можете предоставить краткую справку о карьере, в которой упоминаются занимаемые вами должности и должности.

Этот формат дает вам некоторую гибкость, так как вы можете объединить несколько очень похожих ролей в короткое рекламное объявление, чтобы длина вашего резюме не превышала двух страниц.Например, вы можете сказать, что ваш предыдущий опыт включает «… работу помощника руководителя в компаниях, включая Company A , Company B и Company C ». Если вы работали с некоторыми заслуживающими внимания клиентами, у вас также есть возможность проработать эти детали в аннотации, подобной этой. Тем не менее, эмпирическое правило заключается в том, чтобы эта записка была короткой и приятной, поэтому исключите ненужные детали, такие как даты приема на работу.

Щелкните следующую ссылку, чтобы просмотреть полный двухстраничный образец резюме для старшего специалиста.

Создать раздел «История предыдущей работы» для резюме старшего уровня

Если у вас более 20 лет опыта или вы часто меняли место работы в начале своей карьеры, вам может потребоваться больше, чем однострочная статья, чтобы описать опыт работы. В качестве альтернативы можно добавить раздел «История предыдущей карьеры» в нижней части вашего профессионального опыта, в котором перечислены должность, название компании и расположение каждой должности.

Поэкспериментируйте с различными техниками форматирования, чтобы добиться нужной длины резюме

Существует ряд дополнительных советов и приемов, которые используют профессиональные составители резюме, чтобы помочь своим клиентам соблюдать эти ограничения по длине.Если у вас возникли проблемы с размещением вашего резюме на определенном количестве страниц, попробуйте изменить размер шрифта, расстояние между абзацами и поля. Экспериментируя с различными элементами дизайна, убедитесь, что читателю по-прежнему легко быстро просмотреть резюме и определить наиболее важные торговые точки.

  • Стили шрифтов: Шрифты, такие как Calibri, Calibri Light, Trebuchet MS и Arial Narrow, обычно занимают меньше места, чем Times New Roman, Verdana и Arial.Переключив свое резюме на другой шрифт, вы сможете получить дополнительное пространство, которое вам нужно.
  • Размер шрифта: В зависимости от стиля шрифта, который вы выбираете, вы можете уменьшить его размер до 10 или 10,5 пунктов, не превращая свое резюме в раздражающую читателя диаграмму. Заголовки могут быть уменьшены до 13 или 15 пунктов, не выглядя плохо.
  • Интервал и поля: Поэкспериментируйте с общим интервалом в вашем резюме.Вы можете уменьшить поля вашего резюме до 0,5 дюйма и уменьшить интервал между различными частями вашего резюме на 0,5–1 пункт, не теряя пустого пространства документа.

  • Исключения: Если вы все еще перечисляете свои ссылки или примечание типа «Ссылки доступны по запросу» в нижней части документа, пора остановиться. Эта информация не нужна и занимает драгоценное резюме недвижимости. Точно так же нет необходимости указывать свой адрес в верхней части резюме.Если вы ищете вакансию в своем текущем местоположении и хотите, чтобы работодатели знали, что вы местный кандидат, укажите свой город и штат. Однако не указывайте свой почтовый адрес, чтобы защитить себя от потенциальной кражи личных данных и освободить еще одну строку текста.

Ответили ли эти советы по длине резюме на ваш вопрос о том, какой длины должно быть ваше резюме? Если нет, наймите автора TopResume, который поможет вам написать следующую главу вашей карьеры.

Рекомендуемая литература:

Статьи по теме:

Определение резюме

Резюме: обзор

Резюме — это официальный документ, который соискатель создает, чтобы детально описать свою квалификацию для работы.К резюме обычно прилагается индивидуализированное сопроводительное письмо, в котором кандидат выражает интерес к конкретной работе или компании и обращает внимание на наиболее важные особенности резюме.

Американские инструкторы по трудоустройству настаивают на том, чтобы резюме состояло всего из одной-двух страниц. Британские соискатели традиционно должны предоставить более подробный документ, называемый резюме (curriculum vitae).

Как долго должно быть мое резюме?

Общие сведения о резюме

Резюме почти всегда требуется соискателям на должности белых воротничков.Это первый шаг, сделанный корпоративными рекрутерами и менеджерами по найму для выявления кандидатов, которых можно пригласить на собеседование на должность.

Успешные резюме подчеркивают конкретные достижения кандидатов на прежних должностях, такие как сокращение расходов, превышение целей продаж, увеличение прибыли и создание команды.

Ключевые выводы

  • Резюме теперь отправляются по электронной почте, а не по обычной почте.
  • Традиционное ограничение от одной до двух страниц стоит, но ничто не мешает вам прикрепить краткое видео-введение или другую иллюстрацию, если она актуальна и улучшает вашу презентацию.
  • Разумно переписать свое резюме так, чтобы оно соответствовало конкретной работе, которую вы ищете.

Наиболее целеустремленные соискатели переписывают свои резюме в соответствии с случаем, концентрируясь на навыках и опыте, соответствующих работе, на которую они претендуют.

Существует множество форматов резюме с множеством вариаций для определенных профессий, таких как инвестиционный банкинг и торговля модной одеждой.

Независимо от формата, большинство резюме включает краткое изложение навыков и опыта, за которым следует маркированный список предыдущих должностей в обратном хронологическом порядке и список полученных степеней.Последний раздел может быть добавлен для выделения конкретных навыков, таких как свободное владение иностранным языком, знание компьютерных языков, полезные в профессиональном плане хобби, профессиональная принадлежность и любые полученные награды.

Ценятся краткость, чистый макет и лаконичный язык. Людям, которым приходится разбирать сотни резюме, мало внимания.

Продолжить обнаружение неисправностей

Рекрутеры изучают историю работы на предмет значительных пробелов в трудоустройстве или модели смены работы.Будьте готовы объяснить в сопроводительном письме или в интервью. Соискатель с историей непродолжительной работы может рассмотреть возможность пропуска нескольких из самых старых, особенно если они не имеют отношения к текущей вакансии.

Например, если вы годами проработали за прилавком в сфере общественного питания, а затем вернулись в школу, чтобы получить диплом по физиотерапии, забудьте о некоторых из тех ранних работ в сфере общественного питания. Детализируйте разделы, в которых рассказывается о ваших навыках, обучении и опыте в области здравоохранения.Вы можете упомянуть эти другие должности в интервью, объясняя, какой вы надежный профессионал.

Прошлое может быть особенно опасным для соискателей новых технологических компаний, стремящихся собрать передовые команды. Унаследованные навыки могут означать устаревание. Наиболее убедительные резюме подчеркивают, насколько кандидат может преуспеть на вакансии, открытой прямо сейчас.

Время изменения резюме

Само собой разумеется, что в наши дни резюме доставляются в виде вложений электронной почты, а не распечатываются и не отправляются по почте.

Хотя максимум в две страницы все еще сохраняется, многие соискатели используют Интернет по максимуму, когда дело доходит до вложений. Видео-презентации, диаграммы, графики и другие иллюстрации могут выделить вас, если они актуальны и аккуратно сделаны.

Заголовок резюме

Заголовок резюме должен включать не только ваше имя, адрес электронной почты и номер мобильного телефона, но и ваш адрес в LinkedIn или другом профессиональном сообществе, а также адрес вашего веб-сайта или блога, если он у вас есть.