ИНВЕСТИЦИОННЫЙ ПОРТАЛ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

100 целей в жизни человека, список который должен висеть на стене у каждого

Какой лучший совет можно дать любому человеку в жизни? “Не упускай из виду свои мечты!” Почему это так важно?

Большинство людей поддается течению судьбы, не пытаясь сопротивляться и не выбирая направления. Они просто проживают день за днем, не имея единого направления. Сегодня человека несет в одну сторону, а на следующий день – в противоположную. В результате, в жизни они не достигают ничего, оставаясь вблизи стартовой точки.

Но стоит поверить, что, несмотря на все случайности, свою жизнь можно “спроектировать”. Или, если кому-то так больше нравится, стать ее дизайнером. Для этого нужно просто поставить перед собой цель и не отворачиваться от нее при любых жизненных поворотах.

А лучше – составить список своих самых приоритетных целей и держать его перед глазами.

Этот способ получил еще большее распространение после выхода фильма The Bucket List (в русском переводе – “Пока не сыграл в ящик”) с участием Моргана Фримена и Джека Николсона.

Нужно подчеркнуть, что простое составление списка – это не задача, а только ее постановка. Этот список может стать хорошим началом для проектирования всей жизни. Задумайтесь, возможно, пора упорядочить те большие, малые и великие желания, которые хотелось бы осуществить.

Почти каждый человек к новому году составляет список дел, которые он хочет совершить в будущем году. Чаще всего это кратковременные и не слишком амбициозные желания.

Почему бы не составить список из 100 жизненных целей, которые могут определить смысл всей жизни? Пусть некоторые их них будут кратковременными, и их можно выполнить почти сразу же.

Но среди них должны быть и такие, осуществлению которых стоит посвятить всю жизнь!

Задумайтесь об этом. И составьте список из сотни желаний, которые будут захватывающими для вас лично. Ведь если вы будете не в восторге от собственных целей, то для чего к ним стремиться? Но если они настоящая ваша цель, то нужно стремиться к их осуществлению, оставив в стороне сомнения и не отвлекаясь на сиюминутные помехи.

Сейчас я постараюсь привести в качестве примера сотню собственных желаний. В них есть и базовые, и немного странные, но интересные лично мне. Я рекомендую каждому читателю составить собственный список. И посмотреть на себя со стороны через призму своих стремлений. Итак:

Мои 100 жизненных целей

– Получить на YouTube больше 1 млн. просмотров за свой ролик.

Источник: https://huliganka.net/moi-interesy/kakie-sto-celej-nuzhno-postavit-pered-soboj-v-zhizni.html

100 целей, или как прожить жизнь

Я услышал об этом упражнении давно, примерно год наза

10 целей в жизни на год. Примеры списка целей на год

При постановке личных целей важно подвести итог того, где мы находимся. Это касается всех сфер жизни.

Возможно, в плане финансов вы не имеете проблем, но при достижении материального благополучия пострадала личная жизнь. Или семейные отношения устоялись и предсказуемы, но романтики в них давно уже не наблюдается.

Главный источник целей на год

Перед постановкой персональных целей каждый должен честно оценить, где потерпел неудачу, а где был успех. Двигаться дальше возможно после проведения оценки. Познание себя – главный источник целей на следующий год или долгосрочный период.

Многие хотят работать на себя. Поэтому себя нужно знать в первую очередь, нужно получить честную информацию. Это очень важный предмет, только помощника рядом нет. Никто не учит, а как это —

узнать о себе?

• Что вы действительно знаете о себе?
• Что Важно знать о себе?
• Что заставляет нас убегать от себя же?

Для самопознания нет устоявшегося метода, процесса или стратегии. Познание достигается только методом проб и ошибок. Это неэффективно, часто больно и дорого. Но никто и никогда не был вами в этом мире.

Для изучения себя понадобится много времени. Но эта инвестиция стоит того. Зная большое количество информации о себе, вы легче, быстрее и качественнее будете принимать решения о том образе жизни, к которому стремитесь.

Познание себя позволяет использовать свою энергию намного эффективнее, ведь привычки согласовываются с целями. Большая проинформированность о себе даёт большую уверенность в принятии своих решений и большую их вариативность.

Одним из эффективных способов самопознания является выполнение разных упражнений по саморазвитию и экспериментирование над собой. Используйте эти способы, выбирая цели на следующий год вашей жизни.

Упражнение 10 целей от Брайана Трейси – для наивных

Брайан Трейси – известный консультант и тренер по саморазвитию. Его типичное упражнение звучит так: «запиши цель, составь план, действуй». Никто бы так и не подумал сделать 🙂

Обычно его рассказы связаны с каким-то американским университетом с непонятным исследованием [1], затем он озвучивает свои «экспертные» мысли и выдаёт примитивные рекомендации. Краткий пример:

Брайан Трейси о методе 10 целей:

Нужно написать 10 ваших целей в жизни на ближайший год. Если бы вы достигли только одну цель, то какую? Составьте план, списки будущих препятствий, требуемых навыков и знаний.

Говорят, техника 10 целей «просто потрясает». Иногда люди добивались 5 целей за неделю.

Вид Макаки с бананом у вулкана – просто потрясает!

Брайан Трейси даёт упражнения для примитивных людей с примитивными целями. Немного личного опыта в постановке целей проявят для вас всю его «экспертность».

Такой метод годится для целей вроде: «постирать носки», «позвонить маме», «вынести наконец-то пивные бутылки». Так, конечно, можно выполнить даже 7 из 10 целей за неделю. А остальной «ближайший год» собирать новые бутылки и прятать грязные носки.

Если у вас нет опыта планирования личной жизни – нужно срочно его наработать, чтобы не остаться наивной жертвой «экшпертов».

Опыт планирования личной жизни

Основная причина того, что большинство людей не ставят перед собой цели, – это отсутствие опыта их достижения. В школе не учили, мама с папой не подсказали. Бизнес-тренеры заставляют ставить, но у них выработалась стойкая привычка сопротивляться развитию.

Тогда появляются «экшперты» личностного роста с волшебными техниками, дающими потрясающие результаты. И всё это не отходя от компьютера. Они могут говорить что угодно, ведь их слушатели не проверят ни слова, упражнения не выполнят. Ничего не сделают. А «экшперт» станет экспертом.

Колдун личностного роста

Неуверенность в своих силах и способностях заставляет людей только говорить о своих целях и никогда их не записывать. Безопаснее забыть свои цели, чем видеть нетронутые списки. Жить с целями – небезопасно для слабой психики.

Опыт планирования личной жизни поможет упорядочить её, даст ощущение своей силы и укрепит веру в себя. Планирование личной жизни – лучший способ повышения уверенности в себе и самооценки.

Ваши цели на ближайший год

Рекомендую начать планировать жизнь со списка 10 целей на год. У меня в плане в среднем 50 целей на год и 20-30 мини-целей. Подробнее «Как составить план».

Если это ваш первый опыт и вам сложно оценить свои силы – рекомендую

выбрать цели полегче. Лучше вы их выполните за месяц, а затем составите новый список на оставшийся год. Каждый новый план будет более продуманным и с хорошо подобранными целями.

Чтобы составить список целей, рекомендую выполнить упражнение 100 желаний, из них выбрать 5-10 желаний. Лучше ставить не конечные цели, а серию промежуточных простых и достижимых целей. Вместо «создать свой бизнес» поставить цели: «выбрать нишу для бизнеса», «создать сайт», «написать 10 статей», «изучить SEO».

Очень важно, чтобы первые пробы жить с прописанными целями были удачными. Ещё раз – очень рекомендую для начала составлять простенький план, даже хоть список задач.

Сначала – простой план.

Для разогрева воображения и памяти изучите примеры ниже – списки целей на год по сферам жизни. Дополнительно изучите списки: 20 целей, 25 целей, 50 целей и 100 целей. Составьте себе список целей, которые изменят вас за год.

10 целей в работе и карьере

1. Пройти курс по смежной специальности.
2. Изучить варианты роста в карьере.
3. Прочитать 12 книг по работе.
4. Перейти на менеджмент с помощью коучинга.
5. Получить повышение на работе.
6. Договориться с руководством о дополнительной зоне ответственности.
7. Выполнять более сложные задачи по работе.
8. Сменить работу.
9. Определить круг профессий для новой карьеры.
10. Организовать своё предприятие или выбрать направление для поиска свободных ниш.

10 жизненных целей по здоровью

1. Наша разработка. Определить текущее состояние здоровья.
2. Убрать 10 вредных продуктов из своего рациона за год.
3. Пройти консультацию по здоровью.
4. Сделать 12 массажей.
5. Пройти консультацию у остеопата.
6. Попробовать 5 новых видов массажа.
7. Найти спорт для регулярных занятий 2–3 раза в неделю.
8. Поголодать один день.
9. Пройти нетрадиционную оздоровительную практику.
10. Пройти курсы медитации и расслабления.

10 целей по покупкам

1. Проконсультироваться со стилистом, совершить с ним покупки.
2. Оценить рентабельность покупки недвижимости в своём городе.
3. В течение месяца не делать эмоциональные покупки, покупать через 3-10 дней.
4. Купить MacBook и/или iPhone.
5. Купить игрушку из детских воспоминаний.
6. Сделать «душевный» подарок другу.
7. Купить игрушку для взрослого себя.
8. Купить чашку, нарисовать на ней смайлик и подарить коллеге.
9. Взять тур выходного дня.
10. Надеть новые вещи в магазине после покупки.

10 целей на год по личностному росту

1. Прочитать «Мышление быстрое и медленное».
2. Изучить материал не принимаемой вами точки зрения.
3. Поучиться выступать с докладом.
4. Установить личный рекорд по прочитанным книгам.
5. Улучшить навыки письма: написать 5 статей.
6. Улучшить понимание статистики: прочитать «Чёрный лебедь».
7. Поучиться рисовать смайлики от руки.
8. Поднять уровень владения иностранным языком.
9. Научиться водить скутер.
10. Ввести в привычку личный тайм-менеджмент.

10 целей женщины, мужчины, семьи

1. Приготовить завтрак для влюблённых.
2. Ослабить потребность всё контролировать.
3. Прочитать книгу «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
4. Больше уважать партнёра.
5. Устроить забавный и романтический пикник.
6. Прослушать курс «Естественные роды».
7. Подарить спутнику украшение ручной работы.
8. Отслеживать, когда слушаете невнимательно.
9. Устроить семейный ужин при свечах.
10. Чаще говорить слова поддержки и заботы.

10 целей по путешествиям

1. Провести две недели в Таиланде.
2. Покататься на лыжах.
3. Выпить кофе в лучшей кофейне города.
4. Пойти в байдарочный поход с ночевкой.
5. Сплавиться на рафте по реке.
6. Взойти на вулкан.
7. Поработать неделю удалённо в путешествии.
8. Поехать на машине к морю.
9. Попробовать путешествовать автостопом.
10. Поучиться управлять парусной яхтой.

10 целей по отдыху и развлечениям

1. Составить список 100 желаний.
2. Пройти квест-комнату.
3. Попрыгать на джамперах.
4. Полетать на самолёте с фигурами высшего пилотажа.
5. Покататься на квадроцикле.
6. Полазить в верёвочном парке.
7. Прокатиться на зиплайне.
8. Попрыгать на батуте.
9. Побить боксёрскую грушу.
10. Организовать вечер настольных игр.

10 финансовых целей на 2021 год

1. Повысить доход на 25%.
2. Прочитать «Богатый папа, бедный папа».
3. Научиться понимать, в чём развод предложений со словами «заработок, быстро, разбогатеть».
4. Составить список 200 материальных целей.
5. Создать или повысить пассивный доход.
6. Поиграть в настольную игру «Денежный поток».
7. Научиться не давать в долг.
8. Проявлять инициативу в благотворительности. Игнорировать попрошаек.
9. Изучить основы маркетинга.
10. Завести хобби с финансовым потенциалом.

Составьте свой список 10 целей по каждой сфере жизни.

20 целей в жизни человека – пример достижений в жизни

Первое жизненно важное достижение человека

Самодисциплина и усердие – базовые суперсилы при достижении практически любой цели [1]. С ними обычные люди становятся героями, а не с помощью мамы с папой, или денег на старте. Железная внутренняя дисциплина способна практически на всё.

В школе и университетах не преподаются навыки целеполагания, и зря. Навык постановки и достижения целей значительно повышает шансы на благополучную жизнь. Первая цель на пути начала саморазвития – выработка внутренней суперсилы.

Это не обязательно курсы по тайм-менеджемнту, но обязательно – самостоятельное решение сложных личных задач. Человек должен уметь мысленно или письменно разбить многоходовую задачу на достижимые этапы. И решить её, используя внутреннюю дисциплину и терпение.

Каковы ваши жизненные достижения?

Ставьте правильные цели в жизни и с уверенностью двигайтесь в направлении своих планов. Частью смысла жизни человека являются цели, поиск своего места в этом мире.

Когда планов и перспектив нет, то у человека создается впечатление бесполезности и ненужности. А когда цели есть, они ясные и определены, человек знает, куда двигаться, четко осознает смысл своей жизни.

Когда вы не уверены, как хотите распланировать свою жизнь, посмотрите на ваши ценности.

Каждый человек воспитывается в каких-то традициях. Подумайте о тех людях и идеях, которые вам импонировали, делали счастливыми, вдохновляли. Эти воспоминания дадут идеи для составления целей.

Ваша задача заключается в умении принять свои ценности и построить будущую жизнь в гармонии с ними. Умение соответствовать своим ценностям, жить с ними, означает ставить в приоритет опыт и людей, разделяющие эти жизненные приоритеты.

Например, общие цели: чаще встречаться и общаться со старыми друзьями или больше времени уделять чтению. Важно выяснить для себя, чем вы больше увлечены и уже вокруг этого увлечения формировать планы.

Не следует думать, что составленный план нельзя изменить. План должен быть живым документом. В мире все меняется, вещи, люди, обстоятельства в жизни.

Бывает, что некоторые пункты в плане стали неактуальными и нет смысла их выполнять. Поэтому список целей можно применять как вдохновение. Как схему в реализации задач, чтобы не забывать, что хотим от жизни.

20 целей для устойчивого развития

Чтобы стать героем, нужна фундаментальная суперсила – выработать её не сложно. Нужно регулярно ставить перед собой достижимые цели. Сначала простые, а с ростом внутренней дисциплины можно ставить более тяжеловесные цели.

Привожу список развивающих целей, требующих умеренных волевых усилий.

Здоровье и фитнес

Чтобы жить здоровой и активной жизнью, нужно прописать себе и фитнес-цели. Фитнес это половина здоровья. Они должны включать в себя ориентир на разные аспекты тела, которые начинаются от фитнесс-питания и заканчиваются выносливостью.

При достижении одного уровня не стоит останавливаться, нужно переходить к следующему, увеличивая количество повторений, интенсивность или нагрузку.

1. Наш пошаговый курс. Определить исходную точку «А» здоровья.
2. Привычка через день заниматься спортом.
3. Каждые месяц-два улучшать своё питание.

Финансы

Когда установлены финансовые задачи, то легче принимаются важные финансовые решения. Решения стают более обоснованными, обретают смысл, ведь они принимаются для реализации планов.

Эти цели будут держать вас в тонусе, давать вам импульс. Расписанные финансовые планы помогают к расходам подходить более внимательно.

4. Изучить 3 книги по личным финансам.
5. Не делать эмоциональные покупки (в тот же день, когда втюхивают).
6. Учиться идти на риск, когда преимущества перевешивают потери.

Окружение

Для формирования этих целей нужно иметь понимание, как ограничения и приоритеты других людей влияют на вашу жизнь.

Когда вы осознаете себя в социальной среде, то сможете усилить личные и профессиональные связи.

7. Постоянно переходить в более развитый круг.
8. Уметь выступать со сцены.

Семья

9. Всегда уважать спутника и ценить его потенциал.
10. Слушать лекции о детском развитии, преодолевать свои стереотипы в воспитании.

Впечатления

11. Раз в месяц погружаться в новый опыт.
12. Учиться ценить личные достижения.

Личностный рост

Целью обучения является развитие личности, а не бездумное поглощение знаний. Осваивая большой объём знаний, умейте их применять на практике. Только тогда вы повысите свои шансы на победу. Станете принимать верные, продуманные решения и станете более осознанным.

13. Читать сложные, но посильные для мозга книги.
14. Развивать способность письма, завести личный блог.
15. Всегда искать возможности для развития навыков.

Творчество

Многие представляют сферу «Творчество» как создание картинного шедевра или написание романа. Но, творчество давно оторвалось от прежних шаблонов. Его нужно рассматривать с разных сторон.

Придумывайте новые оригинальные идеи. Вам в помощь интернет. Ищите творческие идеи, устанавливайте между ними связи, развивайте их, из нескольких формируйте одну. Воплощайте творческую фантазию, совмещайте даже несовместимые на первый взгляд идеи.

Общество развивается и требует творческих и новаторских мыслей. Работайте над своей креативностью, она помогает реализовать планы и справиться со многими жизненными проблемами.

16. Играть на музыкальном инструменте.
17. Рисовать от руки или в Фотошопе.
18. Научиться жонглировать яблоками.

Духовность

Считается, что люди, которые имеют духовные устремления, более благополучны, более счастливы.

Долгосрочные цели можно сформировать, изучив и изменив ваш этический кодекс и моральные ориентиры. Смена духовных устремлений изменяют и ваши бытовые убеждения.

19. Прочитать священные писания 5 мировых религий.
20. Развивать свою осознанность и ответственность.

Выработка самодисциплины

Сложная цель отличается от простой количеством требуемых шагов, и наличием у вас необходимых способностей. Если способностей нет – цель дополняется шагами по их наработке.

Чем отличается цель стать программистом от цели стать баристой? Чтобы стать программистом, нужно прочитать 5 книг, и полгода практиковаться. Чтобы стать баристой – нужно пойти на курсы и неделю поварить кофе. Отличие – в силе самодисциплины, и терпении в преследовании намеченной цели.

Для начала, рекомендую выбрать 1–2 цели из примера, модифицировать под себя и достичь их. Без привычки тяжело двигаться сразу по 3–5 целям ежедневно – лучше делать 3 шага в течение полугода, чем 5 шагов в течение недели и сдаться.

20 краткосрочных целей в жизни

В дополнение приведу 20 более конкретных и простых целей. Они достаточно просты, чтобы учиться разбивать их на достижимые шаги и тренировать себя.

Можете составить список целей на год из приведённых ниже. Или составить план жизни на год.

Здоровье

1. Установить личный рекорд по удержанию планки.
2. 20 пробежек по пять километров.
3. Сократить употребление вредной еды.

Финансы

4. Взять дополнительную ответственность на работе.
5. Разобраться: какую роль вы хотите выполнять в компании.
6. Контролировать свои финансы – вести учёт.

Окружение

7. Познакомиться с 3 людьми умнее вас.
8. Организовать игру в Мафию.

Семья

9. Устроить пикник у реки.
10. Сделать не характерный для вас подарок.

Впечатления

11. Выйти из Квест комнаты.
12. Поужинать в ресторане у воды.
13. Поехать в мини-путешествие на машине.

Личностный рост

14. Установить рекорд по прочтённым книгам за год.
15. Прочитать работу Нобелевского лауреата.

Творчество

16. Нарисовать свой портрет.
17. Пройти 4 урока по вокалу.

Духовность

18. Учиться медитировать 21+ день.
19. Повторять мантру/молитву 21+ день.
20. Прочитать «Человек в поисках смысла».

Чтобы определить своё будущее, важно сформировать жизненные цели по всем её аспектам.

Когда вы знаете, по какому пути и в каком направлении вы идёте, то можете сфокусировать свою энергию на тех возможностях, которые помогут сделать ускорение в выбранном направлении.

Составьте список своих 20 целей и становитесь героем.

Цель – постановка и достижение цели. Пример 200 целей

Лучшим способом достижения успеха, является личностный рост, который происходит за счет самопознания, постоянного стремления к саморазвитию и профессиональному совершенствованию.

Да, возможно это покажется не очень мотивирующим, но личностное развитие способствует повышению уровня жизни, что, конечно же, повлияет на реализацию целей. Это долгий путь без конечного пункта назначения, где результаты изменят не только ваш взгляд на вещи, но и на все, что вы думали и знали о себе.

Что такое личностное развитие и личностный рост

Личностное развитие – это процесс длиною в жизнь. Это способ оценить свои навыки и качества, пересмотреть свои жизненные цели, направленные на реализацию и увеличение своего потенциала.

Этот сайт поможет вам определиться с постановкой жизненных целей, которые в результате могут увеличить вашу успеваемость на работе, придадут уверенности в себе и приведут к улучшению качества жизни и удовлетворенности. Планируйте сделать правильный и эффективный жизненный выбор для вашего будущего, чтобы обеспечить развитие личности.

Когда речь заходит о личностном росте и развитии, необходимо знать, что это не одно и то же. Потому что они происходят в разные моменты нашей сознательной жизни, когда мы действительно ищем путь к успеху и развитию.

Может быть так, что человек растет, но никогда не развивается. И наоборот, в этом случае личностный рост может происходить как умышленно, так и непреднамеренно. То есть в результате личностного развития или внешних обстоятельств. Но только личностный рост, как правило, сильно влияет на личность, потому, что, по мере взросления меняется и ваше мировоззрение. Можно сказать, вы становитесь «новым» человеком, но не каждый сможет принять это, и это нормально.

Зачем нужен личностный рост

Маслоу считает, что у каждого человека есть врожденная потребность в личностном развитии, которая возникает в процессе самореализации.

Маслоу (1970, с. 383) говорит, что каждый человек хочет видеть себя компетентным и самодостаточным, а также, у каждого человека есть безграничное пространство для личностного роста.

В дополнение к духовной ценности получения новых знаний и развития личности, сам факт стремления к личностному росту выделяет людей из толпы. Как только вы начнете двигаться в сторону личностного роста, это сразу отразится на стремлении к самосовершенствованию и развитию.

Аналогично, с развитием личности вы формируете в себе те качества, которые высоко ценятся в профессиональной деятельности, независимо от того, работаете ли вы в компании или на себя. Не имеет значения, на каком уровне находятся ваши навыки или качества, потому что только желание совершенствоваться будет стимулировать вас измениться от хорошего к превосходному.

С чего начать личностное развитие

Если сделать совершенствование личности целью, то это направит вас в правильное русло и будет мотивировать на достижение других целей из списка ваших желаний. Начните саморазвитие с практики 6 методов.

Личностное развитие начинается с осознания того, кто вы, какие у вас ценности, убеждения и жизненная миссия, которую вы хотите преследовать. Ведь истинное удовлетворение можно получить только реализовав свои мечты.

❶

Определите цели личностного развития

Личностное развитие – это непрерывный процесс самосовершенствования, будь то в карьере, образовании, личной жизни или во всех этих областях.

Постановка целей и плана для их реализации, – это возможность быть успешным и счастливым человеком. В этом вам поможет колесо баланса жизни. С его помощью каждый может определить цели, ведущие к личностному развитию, и прокачает все сферы своей жизни.

❷

Сформулируйте ваши желания

Для развития личности крайне важно определить желания, которые будут двигать нашу жизнь, особенно потому, что они будут служить ориентирами для достижения наших целей и того, что мы подразумеваем под успехом.

Для этого вы можете использовать список 100 желаний, и так вам будет проще определить план, которому нужно следовать. Вы поймете чего хотите достичь и найдете лучшие способы достижения. Вы сможете определить, что будет отправной точкой и что вы будете делать дальше. Этот метод, кажется трудным, но на самом деле это самый простой способ узнать себя и понять чего вы действительно хотите от жизни, каковы желания вашей души и в какую сторону нужно двигаться.

❸

Что для вас идеальный результат?

Часто в начале пути люди ставят перед собой завышенные цели, в надежде быстро их достичь или вообще не знают чего хотят, ожидают и как планируют получить это.

Например, с помощью упражнения Идеальный День вы сможете определить идеальный для себя результат, достижимый и отвечающий требованиям. Это способ представить вашу жизнь, когда все закончится так, как вы ожидали. Важно наметить цели таким образом, чтобы в процессе их достижения не было сдерживающих факторов, которые убьют вашу мотивацию.

Достижение результатов – задача личностного развития

Поскольку развитие личности для каждого человека процесс индивидуальный, важно расставить приоритеты, какую сферу жизни вы хотите развивать. Может быть карьера, отношения, какие-то конкретные качества, которых вам не хватает в жизни?

Или, может быть, вы никогда не понимали какие у вас сильные и слабые стороны и хотели бы узнать это. Чтобы достичь результата, нужно создать личный план развития прямо сейчас.

Как выбрать подход к личностному развитию

Тот, кто понимает себя, может видеть свою ценность, и таким образом, научится преодолевать свои слабости и гордиться сильными сторонами. Но для этого нужно будет поставить цели во всех сферах жизни, а также определиться, чего вы хотите добиться в результате долгого пути развития.

Это поможет вам признать свои слабости и осознать, что они не являются вашим изъяном, а скорее показывают ваше самосознание. Вы будете счастливы, вспоминая, сколько всего вы достигли за короткое время и насколько изменились.

Как выбрать направление развития

Самым лучшим способом определить в какую сторону нам развиваться является использование матрицы Эйзенхауэра, которая направит наше внимание на настоящее, на жизнь, которая происходит прямо сейчас, и отвлечет от мыслей о будущем. Так мы сможем узнать, что на самом деле для нас важно.

Как развивать мотивацию в процессе

Правда в том, что вы не можете начать соревнование, без желания прийти первым. Начальная мотивация может стать толчком, необходимым для хорошего старта.

Имея мoтивацию на старте у вас будут хорошие результаты, которые позволят вам оставаться на плаву, стремясь побить свои собственные рекорды и идти все дальше и дальше.

Личностное развитие и рост состоит из вашей карьеры, образа жизни, отношений и коммуникабельности, это и процесс мышления и то, как вы работаете над собой. И несмотря на то, что в жизни есть множество проблем, с которыми вы сталкиваетесь изо дня в день, важно всегда ставить цели и поддерживать мотивацию.

Январь 2020

Февраль 2020

2019

Какие бывают цели в жизни человека, разновидности целей

Зачем нужны цели

Цель нужна для движения вперёд, как ориентир.

Цель даёт энергию. Появилась цель – есть энергия. Нет цели – нет энергии.

Когда человек теряет цель – резко падает энергия, появляется: уныние, депрессия, скука.

Все люди чего-то хотят. Кто перестаёт хотеть – вымирает.

• Семья не хочет детей? – конец рода.
• Не хочешь следить за здоровьем? – болей.
• Бизнес не хочет зарабатывать? – банкрот.
• Не хочешь искать смысл? – страдай бессмыслицей.

Какая главная цель человека

Цель №1 – жить счастливо и получать удовольствие.
Причем, каждый хочет быть в этом состоянии как можно дольше. А если кто-то не хочет – бросьте в него гранатой.

Всю жизнь мы заняты расшифровкой столь простого утверждения.
К тому же, эта фундаментальная цель не имеет конечной фазы. Слово «жить» – означает процесс.

Давайте вместе постепенно расшифруем, какие же бывают цели в жизни человека?

Цель №2. Она бывает трех видов:

1. Начать жить счастливо и получать удовольствие.
2. Наращивать уровень счастья.
3. Закончить жить. Аут!

Виды и разновидности целей

Жить в состоянии счастья можно всевозможными путями, реализуя разные виды целей.

Какие бывают цели?

1. Лёгкие достижения.

   Быстрая победа над небольшой трудностью или задачкой. Эту же трудность можно преодолеть без постановки цели, а можно записать её и затем вычеркнуть. Мелочь, но приятно. Такая, которую можно сделать за 2-5 часов, буквально за один день.

   • Пойти на мастер-класс.
   • Сделать 5 оригами.
   • Купить безделкушку.
   
   

2. Развитие навыков.

   То, что требует систематической тренировки. Танец, рисование, программирование, письмо, вокал, вождение мотоцикла, катание на скейте. То, что требует работы минимум 2–3 раза в неделю.

   • Научиться программировать на PHP.
   • Научиться танцу хип-хоп.
   • Научиться кататься на роликах.
   
   

3. Поддержка и мониторинг.

   Цели какие вы уже достигли, их хотите сохранить достигнутый результат. Пример – вы нучились играть на фортепиано, сейчас развиваться не планируете, но хотите чтобы подвижность рук сохранилась – играете по немногу через день.

   • Играть по 3-4 песни на гитаре по выходным.
   • Проверять состояние важных счетов.
   • Звонить маме, папе, бабушке раз в неделю.
   
   

4. Цель-разведка: 10 км.

5. Цель-система/привычка.

6. Цель-эксперимент.

7. Долгосрочная.

8. Цель-процесс.

9. Цель-достижение.

Цели бывают многих видов, но корень у всех целей один – жить счастливо.

Основные Цели в Жизни человека

Автор: Юрьев Сергей

Вы задавали себе когда-нибудь вопрос о цели жизни? Задумывались ли Вы о смысле своего рождения в этом мире? Вам интересно узнать, какие цели должны быть в жизни человека?

В давние времена мудрецы говорили, что человек должен в первую очередь задавать себе следующие вопросы:

«Кто я такой? Зачем я живу здесь?»

Именно тогда у него начинается настоящая жизнь, а до этого он просто влачит бессмысленное существование, главными задачи которого является стремление удовлетворить самые низменные потребности: еда, сон, секс и защита.

Первостепенная цель в жизни каждого человека

На первый взгляд это может показаться удивительным, но подавляющее большинство людей живёт в плену иллюзии.

Они просто спят, едят, работают, занимаются сексом, стремятся обезопасить себя от внешних опасностей и получить как можно больше удовольствий. На этом все устремления людей заканчиваются.

Вам не приходила мысль, что делая только те действия, которые я только что перечислил, наша жизнь ничем не отличается от жизни обычных животных, у которых есть такие же потребности?

Человек не животное, а значит, у него должен быть ещё более глубинный смысл жизни.

Поэтому первое, что должен сделать разумный человек, это задать себе вопросы о смысле своего существования и изо всех сил попытаться найти на них ответы. Вот какие цели должны быть в жизни в первую очередь. Если этого не сделать, то человек никогда не сможет стать по-настоящему счастливым, успешным и здоровым.

Действительно разумный человек должен стремиться разобраться в глубоких философских вопросах об этом мире, о Боге, о своей истинной духовной природе.

Без понимания законов вселенной и чётких конкретных осознанных целей в жизни практически невозможно достичь чего-либо стоящего. Сегодня можно видеть тысячи и десятки тысяч людей, которые живут просто под влиянием своей судьбы. Они являются марионетками, но даже не осознают этого.

И даже если человек не хочет вдаваться в философию и духовные знания, то для того, чтобы стать успешным и здоровым, ему необходимо иметь конкретные цели в жизни и знать, как именно он хочет их достичь.

Тогда смутные мечты становятся по-настоящему поставленными целями.

Зачем нужно ставить конкретные цели?

Существует общеизвестный факт, который говорит о том, что мы сами строим своё будущее нашими мыслями и желаниями, которые лежат в основе всего.

Энергия желания – самая сильная энергия во вселенной.

Статистика говорит о том, что меньше 3% всех людей достигают гораздо больше, чем все остальные 97% вместе взятые. И главное отличие этих 3-х процентов в том, что они знают, какие цели должны быть в жизни и имеют ясные и чёткие цели на всех уровнях.

Как Вы думаете, удалось бы собрать автомобиль на производстве без тщательно разработанного плана? Если бы конструкторы просто смутно представляли, чего они хотят, то очень маловероятно, что у них что-нибудь получилось бы.

К огромному сожалению многие из нас относятся к жизни безответственно и в жизни просто «плывут по течению». Они не знают к чему стремиться и что конкретно они хотят от жизни.

Большинство людей живут неосознанной жизнью или целями и планами, которые навязаны извне.

Закон этой жизни заключается в том, что либо мы планируем и строим свою жизнь, либо за нас это делают другие.

Из вышесказанного следует, что человеку важно ставить конкретные и чёткие цели, а также составлять план их достижения.

Главная цель жизни

Для счастливой жизни человеку нужно, чтобы в ней был смысл. И именно цели наполняют нашу жизнь смыслом.

В современном обществе принято считать, что счастливыми нас способны сделать комфортные условия для жизни. Соответственно, и цели ставятся исходя из этого.

Но на самом деле в жизни должно быть то, что будет вызывать у нас энтузиазм и желание просыпаться по утрам. Наличие великих целей способно даже облегчать страдания в жизни, тогда как человека живущего бесцельно раздражает всё вокруг.

Цель жизни должна вдохновлять нас, и для этого она должна быть возвышенной и даже, в некотором роде, недостижимой.

Лучший вариант: это достигнуть любви к Богу.

Или же это могут быть исходящие из этого варианта цели: распространять духовные знания в мире, помогать страдающим и больным людям и т.п. Такие цели будут наполнять человека счастьем и энтузиазмом.

Идеально, если главная цель жизни будет включать в себя три следующих аспекта:

• Цель осознать себя и свою природу: своё истинное Я
• Цель осознать Бога, как Верховную Личность, от Которой зависит всё в нашей жизни (ну или практически всё, так как небольшая доля свободы нам всё таки даётся)
• Восстановить свои отношения с Богом (Далеко не просто, но принесёт счастья и удовлетворения в миллиарды раз в больше того, что может нам дать удовольствия обыденной жизни)

Священные писания и мудрецы говорят, что если хотя бы не начать делать шаги в этом направлении, то жизнь можно будет считать прожитой зря.

С другой стороны, если человек ставит конечную цель жизни невысокую, то он подвергает себя большой опасности. Когда он достигнет этой цели, то у него может пропасть смысл жизни. Подсознание в такой момент говорит: «Ты достиг всего, к чему стремился. Тебе незачем больше жить». Человек может впасть в глубокую депрессию, заболеть или даже умереть.

Поэтому искренне Вам не советую ставить целью жизни такие вещи, как «заработать миллион долларов» или «стать директором предприятия», или же «выйти замуж за богатого человека» и так далее.

Важное условие при постановке целей, особенно конечных целей жизни:

Нужно стараться, чтобы эти цели имели бескорыстную природу. Это даёт много вдохновение и радости.

Цели только ради себя любимого или максимум для своих близких эгоистичны и корыстны по своей природе, что в конечном итоге всегда приносит страдания и несчастья.

Список целей жизни человека

Итак, если Вы хотите быть счастливы, необходимо, чтобы в Вашей жизни были большие вдохновляющие цели. Гармоничная личность имеет цели во всех основных сферах жизни: духовной, интеллектуальной, социальной и физической.

Помните про то, что нужно стремиться быть бескорыстным, а также Ваши цели не должны причинять страдания и боль не одному живому существу. Да-да, гармоничная и разумная личность ценить не только человеческую жизнь, но и жизнь других живых существ: муравья, слона и даже растений.

Цели в физической сфере

Примерный список того, какие цели должны быть в жизни на физическом уровне:

• Достижение физического здоровья
• Соблюдение чистоты тела
• Потребление достаточного количества чистой воды
• Правильное и благостное питание
• Развитие гибкости тела
• Установление правильного режима дня (ранний подъём и отбой)
• Избавление от каких-либо болезней
• Замедление процесса старения

Это список можно продолжать долго. Главное, чтобы эти цели не слишком замыкали человека на своём теле, которое должно являться просто инструментом для достижения главных целей жизни.

Цели в социальной сфере

На что нужно обратить внимание в этой сфере:

• Установление хороших взаимоотношений с родителями
• Гармоничные отношения с мужем или женой
• Хорошие отношения с детьми и внуками
• Уважительное и ненасильственное отношение ко всем живым существам
• Жить в соответствии со своей природой (мужской или женской)
• Строить гармоничные отношения со всеми окружающими людьми (друзьями, коллегами и т.д.)

Сфера взаимоотношений очень важна в жизни человека.

Цели в интеллектуальной сфере

На интеллектуальном уровне могут быть такие цели:

• Умение ставить сами цели
• Развитие своих творческих способностей
• Изучение языков
• Работа над успокоением ума (очень важно)
• Умение отличать вечное от временного, духовное от материального
• Получение способности изменять свою судьбу
• Получение научной степени или чего-то подобного
• Развитие силы воли

На этом уровне целей может быть много, но они не являются и не должны являться главными целями жизни. Самые важные и главные жизненные цели ставятся на духовном уровне.

Цели в духовной сфере

Какие цели в жизни должны быть в духовной сфере:

• Достичь бескорыстной безусловной любви к Богу
• Умение жить в настоящем моменте
• Развитие в себе возвышенных качеств: бескорыстие, смирение и др.
• Искоренение в себе корысти, эгоизма, гордости, вожделения, желания славы
• Уметь видеть проявление Бога везде и во всём
• Не быть зависимым от чего-то или кого-то в этом мире
• Развивать внутреннее умиротворение, жизнерадостность и спокойствие

Эти цели на порядок выше всех предыдущих, так как неразрывно связаны с нашей истинной духовной природой. Обязательно ставьте их в своей жизни.

Резюме: Какие цели должны быть в жизни?

Подведём небольшой итог статьи (выделим моменты, которые нужно запомнить раз и навсегда).

Первое и самое главное при постановке целей, это задать себе важные вопросы о своей природе и смысле своего существования.

Задайте себе следующие вопросы: «Какова моя истинная природа? Зачем я живу здесь?» Затем найдите на них ответы.

Далее нужно ещё раз осознать, что только великие и на первый взгляд недостижимые цели способны наполнять жизнь смыслом и давать человеку вдохновение и энтузиазм. Такие цели должны быть максимально бескорыстными и направленными на благо других.

Затем пропишите цели во всех главных сферах жизни. Они должны быть как можно более конкретными и чёткими.

Источник

Цель в жизни — Психологос

Фильм «Меч в камне»

Можно энергично двигаться к вершине, а потом обнаружить, что эта вершина не твоя. Ставьте жизненные цели!
скачать видео

Фильм «ВВС. Разум человека»

У этой девушки цель жизни — стать олимпийской чемпионкой. Начала заниматься гимнастикой в 7 лет. Занимается по 6 часов шесть дней в неделю вот уже 10 лет.
скачать видео

Цель в жизни — самая большая задача, которую хочется в жизни реализовать. У человека может быть много больших жизненных целей — получить достойное образование, жить в своем особняке на берегу такого-то моря, вырастить таких-то детей, но цель в жизни — это самое главное из всех других жизненных целей.

У многих ли людей есть цель в жизни? — Нет, у единиц. Почему? Потому что, в отличие от мечтаний, цель в жизни предполагает большой труд, ежедневную работу для движения к твоей цели. Если ты каждый день думаешь о том, что тебе важно, и делаешь для этого что-то — у тебя цель в жизни есть. Если ты не знаешь, что тебе на самом деле важно, или в разные дни ты думаешь об этом по-разному, либо много думаешь, но мало что делаешь — у тебя цели в жизни пока нет.

Во время учебы в Гарвардском университете Беррес Скиннер установил для себя очень строгий режим учебных занятий, так, на внеучебные занятия он отводил 15 мин в сутки.

Александр Любищев в 1918 году сформулировал цель своей жизни: создать естественную систему организмов. Ему 28 лет, на жизнь — то есть на работу — он поставил себе 90 лет. Далее составил план жизни и начал трудиться вместе со всей страной по пятилеткам — только своим личным пятилеткам. План — отчет. Отчет недельный. Месячный отчет. Годовой отчет: это уже многостраничная ведо­мость, целая тетрадь. Отчет за 5 лет, план на 5 лет вперед. Подробно считалось все, с точностью до 5 минут, особо внимательно разбиралось время, посвященной цели жизни, прямой научной работе. В этом режиме он трудился следующие 54 года.

Нужно ли вам иметь в жизни цель? Ваш ответ зависит от вашей философии жизни и от вашего развития личности.

Многие люди живут без всяких больших целей, и ничего — хорошо живут, спокойно, не напрягая себя. Тот же, у кого есть цель — или цели — в жизни, живет жизнью более напряженной. Вам это надо? Думаю, вам это надо. Когда у человека есть цель в жизни​, ему больше хочется жить. К тем людям, у кого есть цели в жизни, другие люди относятся с большим уважением, как к человеку с личностным потенциалом.

Смысловое наполнение жизни — ради чего стоит жить. Интересы и стимулы жить, цели в жизни, смыслы жизни, любимое Дело. Близкие понятия: Мотив — ради чего человек что-то делает, главная и как правило осознаваемая причина поведения. То, что объясняет Деятельность (поведение) человека, придает ему смысл.
Цель жизни чаще характеризуют людей энергичных, но сама по себе жизненная энергия не гарантирует, что вы окажетесь в жизни там, где вы хотите. Можно энергично двигаться к вершине, а потом обнаружить, что эта вершина не твоя. Если вы не просто энергичны, но еще умеете думать, любите думать, вы продумаете цели своей жизни.

Цель жизни нужна тем, кому в жизни нужно много: много получить от жизни или много для жизни сделать. Чтобы только получать, достаточно быть Паразитом, но чтобы получать много и достичь целей жизни, нужно стать уже Потребителем. Чтобы для жизни что-то сделать, можно быть и Романтиком, но в режиме Творца вы сделаете больше. Развитая личность хочет вести не только растительный или животный, но и человеческий образ жизни, оставить после себя достойный след. Люди, которые определились со своими целями в жизни, живут эффективнее, достигают большего, живут богаче и полноценнее.

​​​​​​​

Как определить цель своей жизни?

Даю самую серьезную подсказку: свою цель жизни не ищите, это бессмысленно; свою цель жизни вы не найдете никогда. Дело в том, что цель своей жизни можно только создать: придумать и поставить как цель. Сказать: это я выбираю как цель. А почему именно это? Потому что пока лучше ничего не придумал. Как придумаю лучше — поставлю лучше. А пока целью моей жизни является это. Все. После этого у вас цель жизни есть.

Итого, я предлагаю вам в ближайшую неделю цель твоей жизни создать: придумать и поставить как цель. Не сделаете — могу за вас придумать вам вашу цель. Думаю, тем не менее, что лучше это сделать вам самим.

При этом есть и более конкретные подсказки. Возможно, вас заинтересуют размышления Генриха Альтшуллера, основателя теории изобретательства (ТРИЗ), о том, что такое Достойная цель в жизни.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Ставя свои цели по жизни, имеет смысл делать это системно, соединяя их в цепочку (или колесо) жизненных задач. Существует много хороших систем, так или иначе описывающих такие связки жизненных задач, посмотрите статьи Цепочка жизненных задач и Колесо жизни.

В любом случае стоит учитывать, что стержневых направлений в жизни всего три: Дело, Личная жизнь, Собственный рост и развитие, и очень важно, чтобы у нас была определенность по каждому из этих линий. Соответственно – с одной целью не получится никак. Если вы не будете понимать, что вы хотите в личной жизни, вы будете иметь ее абы какую. Только когда вы определитесь, что вам надо в деловой сфере, у вас начнут складываться дела. А если вы планируете действительно жить, а не кантоваться по жизни, то вы выберете развиваться. Соответственно, с вас здесь тоже – план. И лучше – конкретный. Что освоите в этом году, чем займете себя через пару лет…

Как достигать свои цели?

Чтобы свои цели достигать, вам нужна хорошая голова, чтобы сформировать видение, нащупать стратегию движения и сделать конкретный план действий. Всегда помогут здоровье, связи, образование и целеустремленность.

---

Как достичь жизненных целей для длительного счастья

Вы когда-нибудь задумывались о своих жизненных целях ?

Жизненные цели — это то, чего вы хотите достичь, чтобы быть довольным своим будущим и тем, кем вы стали. Ваши личные цели могут варьироваться от улучшения отношений до открытия бизнеса или путешествий по миру.

Некоторые цели специфичны; другие гибки и открыты для интерпретации.

Однако, не имея хотя бы одной цели, к которой нужно стремиться, вы не добьетесь значительного личного развития.

К счастью для вас, эта статья посвящена тому, как поставить жизненные цели, которые помогут вам добиться успеха.

Каковы 3 типа целей?

---

Есть 3 различных типа целей: временные цели, целевые цели и тематические цели.

Поговорим о каждом индивидуально.

1. Цели на время

Это цели, ориентированные на конкретный график или результат. Они делятся на краткосрочные и долгосрочные цели.Например, если вы стремитесь освоить новый навык, это может стать вашей краткосрочной целью.

2. Концентрируйте цели

Это цели, которые помогают держать вас на пути к более широкой, конечной цели. Такие цели определяют большинство решений и влияют на вашу жизнь. Например, если ваша цель — открыть бизнес, ваши основные решения будут связаны с этой целью и будут двигать вас вперед. Другой пример — улучшение вашего здоровья.

3. Тематические цели

Эти цели сосредоточены на определенной сфере вашей жизни.Это может быть личный, профессиональный, художественный, финансовый и т. Д.

Все три типа целей не исключают друг друга. У вас могут быть краткосрочные тематические цели или крупные цели в карьере или отношениях.

На самом деле, лучший способ ставить цели — иметь хотя бы одну тематическую цель в каждой области вашей жизни, которая будет иметь определенные временные рамки.

Но не все цели равны с точки зрения воздействия. Одна из самых важных целей, которую вы хотите поставить перед собой, — это жизненные цели.

Каковы жизненные цели?

Жизненные цели — это то, чего мы хотим достичь, а не достичь. Они делают нашу жизнь по-настоящему значимой и выходят за рамки повседневной рутины.

Они определяют наше поведение в долгосрочной перспективе. Для них нет единого психологического определения, и они не являются строго клинической конструкцией, но они помогают нам определить, что мы хотим испытать с точки зрения наших ценностей .

Они дают нам чувство направления и делают нас ответственными за то, что мы стремимся к счастью и благополучию — за нашу лучшую возможную жизнь.

По сути, жизненные цели должны быть осмысленными.

Согласно Кассеру и Райану (2001), существует два типа жизненных целей, которые относятся к определенным аспектам жизни.

1. Внутренние цели связаны с эмоциональной близостью, личностным ростом и помощью другим. Считается, что они соответствуют нашим человеческим потребностям, отражая наше внутреннее стремление к самопознанию и более полноценным отношениям (Maslow, 1943).
2. Внешние цели более определены культурой и меньше связаны с нашей человеческой природой, охватывая такие вещи, как наш внешний вид, социальное положение, символы статуса и богатство.

Исследования показывают, что внутренние жизненные цели связаны с большим счастьем, самоактуализацией, жизнеспособностью и удовлетворенностью жизнью по сравнению с внешними жизненными целями (Ryan et al., 1999; Niemiec et al., 2009). В конце концов, факты также показывают, что содержание наших целей может быть менее важным для нашего благополучия, чем причины, по которым мы их стремимся. Было обнаружено, что наличие «правильной» причины для достижения цели — независимо от самого стремления — способствует нашему благополучию, и все наоборот (Carver & Baird, 1998).

Внутренние жизненные цели

Они удовлетворяют потребности, проистекающие из человеческого существования, включая наши психологические потребности и потребности самореализации, как показано ниже в Иерархии Маслоу (1943).

Источник: MacLeod (2018).

Жизненные цели , основанные на первом, могут включать:

• Имея любящий брак или доверительные отношения со своей второй половинкой;
• Поиск и поддержание здорового баланса между работой и личной жизнью, уделяя время друзьям и семье;
• Честность, честность и открытость по отношению к другим;
• Вдохновлять других своими убеждениями и действиями;
• Быть хорошим слушателем, чтобы другие могли обратиться к вам; или
• Стать экспертом в своей области и помогать другим.

Самореализация целей на основе потребностей может повлечь за собой:

• Придумываю новое изобретение, отражающее ваши творческие способности;
• Быть успешным предпринимателем и вести собственный бизнес;
• Создание собственного личного бренда для вашей работы;
• Получение степени магистра или доктора философии. в чем-то;
• Изучение нового языка; или
• Приобрести «тяжелый навык» и овладеть им.

Почему мы должны ставить цели в жизни?

У всех нас есть мечты, и мы знаем, что делает нас счастливыми.Но постановка четких целей выходит за рамки принятия желаемого за действительное и может серьезно подтолкнуть нас к действиям.

Поставленные вами цели влияют на ваше будущее

Все успешные люди достигают своих целей, выясняя, чего они хотят, создавая свое видение и приверженность своим целям. Они разбивают свои цели на более мелкие подцели и составляют пошаговый план для каждой из них. Затем они не позволяют ничему стоять между собой и жизнью, которую они представляют.

Точно так же человек, которые ставят цели , более успешны.

В Локка «Теория постановки целей » акт постановки целей и мысли, которые мы вкладываем в их создание, направляют наше внимание на «почему, как», и , что наших стремлений. Таким образом, они дают нам возможность сосредоточиться и положительно влияют на нашу мотивацию.

Цели дают нам то, что нужно делать.

Это называется «эффект эндаумента », который возникает, когда мы становимся владельцем чего-либо, и оно становится «нашим», тем самым интегрируя это в наше чувство идентичности .

Исследователи Корнельского университета продемонстрировали эффект одаренности с помощью хитроумного эксперимента. Сначала исследователи раздали участникам кофейные кружки и предложили обменять шоколад на кружку. Практически никто из участников не хотел торговать.

Затем исследователи отменили испытание. Они дали участникам шоколад, а затем попросили их обменять его на кофейную кружку. Опять же, очень немногие хотели торговать.

Это эффект эндаумента в действии. Речь шла о том, что у них уже было, а не о реальных объектах.Когда мы берем на себя ответственность за что-либо, мы работаем, чтобы сохранить это

Постановка целей может способствовать счастью

Когда цели основаны на ценностях, они имеют смысл. Смысл, цель и стремление к чему-то «большему» — это ключевой элемент теории счастья в позитивной психологии и буква «М» в модели PERMA Селигмана (Селигман, 2004).

Наряду с положительными эмоциями, отношениями, вовлечением и достижениями (которые позволяют достичь целей), это составляет то, что мы стали называть «хорошей жизнью».

Другими словами, жизненные цели представляют собой нечто, выходящее за рамки повседневной рутины. Они позволяют нам преследовать подлинные цели, основанные на наших собственных ценностях. Поэтому, когда мы выбираем их и следуем за ними, это дает нам чувство глубокой самореализации. Согласно исследованию благополучия eudaimonic (Ryan & Huta, 2009; Huta, 2016), даже стремление быть лучшими иногда может привести к счастью само по себе.

Жизненные цели расширяют возможности

Когда дело доходит до наших жизненных целей, для их достижения мы склонны использовать свои внутренние сильные стороны и страсти.

Исследования показывают, что знание и использование наших внутренних сильных сторон может повысить нашу уверенность (Crabtree, 2002), повысить нашу вовлеченность (Sorensen, 2014) и даже способствовать чувству хорошего здоровья и удовлетворенности жизнью (Proyer et al., 2013).

Как узнавать, лепить и достигать своих жизненных целей

1. Найдите то, что вам нравится делать

Большинство людей работают на работе, которая им не нравится.

Они вкладывают всю свою энергию в одно и то же 5 дней в неделю.Им кажется, что они действительно не сделали ничего лучше со своим временем. Фактически, это одно из самых больших сожалений тех, кто никогда не стремился к «чему-то большему».

В конце своей жизни вы можете оглянуться назад и заметить много вещей, которые вы тайно хотели сделать, но никогда не делали. Вы даже можете осознать, что никогда не просили того, чего желали, никогда не получали удовольствия от рабочего дня и никогда не старались в полной мере.

И это довольно печальный способ закончить это захватывающее путешествие, ради которого мы здесь.К счастью, никогда не поздно найти свое истинное призвание и превратить его в нечто большее.

Если у вас есть хобби, которым вы безумно увлечены, значит, вы уже на полпути.

Вкладывайте время в это хобби как можно чаще; овладейте им и начните делиться своим опытом и идеями со всем миром. Вы можете написать об этом блог, снять видео, чтобы показать людям, как делать то же самое, или даже начать новый бизнес.

Вы не будете делать это ради денег, вы будете делать это, потому что это то, что вы любите и можете делать вечно, не скучая.

Если вы все еще не нашли страсть, первая из ваших жизненных целей должна заключаться в ее поиске.

Внимательно посмотрите вокруг себя. Вернись в детство. Скажите честно, что вам нравится, а что нет.

Ваше призвание где-то близко. Слушайте свои инстинкты, и вы их найдете.

2. Начни заботиться о себе

Большинство людей никогда не думают о уходе за собой. Даже если у них есть какие-то здоровые привычки и они целенаправленны, они пренебрегают своим психическим и духовным здоровьем .Физическое здоровье ничего не значит без этих двоих.

Итак, пусть это будет одной из личных целей, которые вы поставили: наконец-то уделить больше времени себе. Не принимайте это близко к сердцу. Перестаньте судить, обвинять или слишком многого ожидать от себя.

Начни говорить «нет», когда не хочешь что-то делать. И скажите «да» глубоким желаниям, которые вы так долго скрывали.

Забота о себе — это образ жизни. Можно начать с ведения дневника и изучения всех преимуществ для здоровья или медитации вечером перед сном, чтобы очистить свой разум.

Он может ежедневно гулять по парку, чтобы подышать свежим воздухом и генерировать идеи для следующих шагов, которые вам следует предпринять в жизни, или удаления из вашей жизни некоторых токсичных людей, которые заставляют вас чувствовать себя плохо.

Простите себя, это одновременно духовная практика и освобождение. Отпустите ошибки прошлого и знайте, что они не влияют на ваше будущее.

Все это сделает вас сильнее, и вы будете действовать, чтобы добиться большего в жизни.

3.Внесите вклад помимо себя

Еще один пример жизненных целей, которые стоит ставить, — это давать , потому что верно, что чем больше вы отдаете, тем больше получаете взамен.

Печальная правда заключается в том, что большинство из нас живут довольно эгоистично: мы заставляем себя чувствовать себя хорошо и делаем то, что делает нашу жизнь комфортной, но это также означает, что нужно отложить в сторону счастье тех, кого мы любим, и никогда не задумываться о том, чтобы помогать окружающим каким-либо образом. Можно.

Давать не обязательно означает жертвовать деньги или даже присоединяться к организации.Речь идет о том, чтобы оставить позади свои собственные желания и потребности, чтобы посмотреть, можете ли вы помочь другим.

Кроме того, доказано, что он делает нас более удовлетворенными своей жизнью, чем когда мы просто сосредотачиваемся на себе.

Вот несколько примеров того, как вы можете начать вносить свой вклад в мир в целом:

• Общаясь, слушайте больше и отвечайте максимально искренне
• Поощряйте других попробовать еще раз после неудачи, быть их самым большим помощником и напоминать им о потенциале в пределах
• Любви, не ожидая получить то же самое взамен
• Поделитесь чем у вас есть, когда вы можете
• Пожертвовать вещи, которые вы на самом деле не используете
• Будьте добры ко всем, с кем встречаетесь
• Ищите возможности делать добро другим, будь то помощь пожилой женщине перейти улицу, отдав доллар бездомный, не судящий, когда кто-то делится своим мнением

4.Наслаждаясь жизнью больше

Из всех идеальных целей, которые нужно ставить, это, пожалуй, самая важная.

Как бы обобщенно это ни звучало, вы можете персонализировать эту идею и начать больше получать удовольствие от жизни, определив для себя, что это значит. Если все сделать правильно, вы можете осознать, что хотите отличной семейной жизни, а все остальное гораздо менее важно.

Итак, если вы посвятите себя тому, чтобы быть отличным партнером и родителем, вы будете просыпаться с ощущением счастья каждый божий день.

Допустим, у вас есть карьерные цели. В этом случае вы можете бросить вызов себе, взяв на себя больше ответственности на работе, установив новые связи, воспользовавшись захватывающей возможностью, овладев своим ремеслом и развивая новые навыки.

5. Выйти из зоны комфорта

Жизнь становится довольно скучной и лишенной удовлетворения, если вы остаетесь на одном месте физически и умственно .

Путешествие — это один из способов выбраться из рутины и узнать больше о том, что нас ждет.Путешествуя, вы попадаете в новую среду и видите, как вы реагируете. Вы учитесь приспосабливаться и расти бесчисленными способами.

Выход из зоны комфорта также может означать уход с работы и переход в новую сферу деятельности или прекращение отношений, чтобы познать себя как личность.

Отказ от зоны комфорта означает делать то, что вы всегда хотели, но никогда не имели на это смелости.

Больше рисковать. Отправьтесь в приключение, не планируя.Быстро примите важное решение и извлеките из него максимум пользы. Начните открыто говорить о себе и не бойтесь быть осужденными.

Это захватывающий и фантастический способ прожить свою жизнь.

Поставьте одну из этих жизненных целей сегодня! Не откладывай на потом. Вы делали это раньше, и у вас не получилось.

Теперь вы научились ставить жизненные цели.

Итак, запишите свою цель сейчас. Поступая так, вы увеличиваете свои шансы на достижение цели раньше.

Найдите ответственность. Составить план. Определите первые шаги и приступайте к действиям завтра, какими бы маленькими они ни были. Следите за прогрессом и чувствуйте себя хорошо, когда видите, что у вас все хорошо. Позвольте этому мотивировать вас продолжать работу.

Вы должны быть взволнованы постановкой жизненных целей, поскольку это станет поворотным моментом в вашем путешествии и основой светлого будущего.

По правде говоря, жизнь, о которой вы всегда мечтали, вполне достижима. Вам просто нужно четкое видение, чтобы попасть туда.

Представляем Джон и Мисси

Нет никого, кто может сравниться с этой властной парой, когда дело доходит до надежного плана игры с постановкой целей. Представляем Джона и Мисси Батчер, основателей Lifebook — ведущей мировой системы дизайна образа жизни.

Если кто-нибудь когда-либо говорил вам, что у вас не может быть всего этого, то он, вероятно, не пробовал устанавливать цели Lifebook.

Lifebook — это разбивка наших 12 категорий жизни, чтобы узнать , что мы хотим, почему мы этого хотим, и , как этого достичь .Мы связались с Джоном и Мисси, чтобы узнать больше, проведя бесплатный мастер-класс Lifebook Online для племени Mindvalley.

Мастер-класс расскажет, как создать 12-категория Smart Life , а также как согласовать свои самые сокровенные желания с кристально чистым Life Vision , к которому вы действительно можете двигаться прямо сейчас.

Если вы готовы сделать следующий шаг и создать жизнь, которую действительно любите, тогда присоединяйтесь к нам в мастер-классе по первоклассной системе дизайна образа жизни, нажав на ссылку ниже — это бесплатно для всех.

.

Мой 101 список жизненных целей (и почему вы тоже должны его иметь)

Если вам наскучила жизнь, если вы не встаете каждое утро с горячим желанием что-то сделать — у вас недостаточно целей. –Лу Хольц

Личные цели: мой список «101 жизненная цель» (и почему вы тоже должны ее иметь)

Знатоки науки успеха знают, что мозг — целеустремленный организм. Какие бы личные цели вы ни ставили перед своим подсознанием, оно будет работать день и ночь, чтобы достичь их.

Однако одной цели недостаточно. Для достижения одних целей требуется больше времени, чем для других, и если вы потратите годы на достижение только одной цели, вы, скорее всего, разочаруетесь, если этого не произойдет сразу.

Но когда у вас есть длинный список целей, которых вы хотите достичь, у вас есть больше, к чему нужно стремиться, и больше возможностей вычеркнуть эти цели из своего списка. И спешка, которую вы чувствуете каждый раз, когда вы отмечаете одну из этих целей из списка, вдохновит вас на достижение еще большего.

Как говорит мой друг Брайан Трейси, SMART-цели необходимы для мотивации себя и других для достижения успеха. Я полностью с ним согласен и, как многие из вас могут подтвердить, я призываю всех начать со списка!

Каких целей ВЫ хотите достичь в своей жизни?

Составьте список из 101 цели, которую вы хотите достичь в своей жизни. Будьте как можно более конкретными. Включите детали, например, когда это произойдет, где это произойдет, сколько вы сделаете, какую модель вы купите, какого она будет размера и т. Д.

Храните свои цели где-нибудь, чтобы можно было часто их пересматривать. Вы можете положить их в колоду карт размером 3 x 5 дюймов, которую вы перетасовываете каждое утро, на плакат или лист бумаги, которые вы вешаете на стену рядом с компьютером, или в книгу, которую вы читаете каждую ночь перед сном. Помня о них, вы с большей вероятностью воплотите их в жизнь.

И каждый раз, когда вы достигаете одной из своих целей, вычеркивайте ее из списка и отмечайте то, чего вам удалось достичь в своей жизни!

Вот мой список, и примеры целей, которых я до сих пор достиг, выделены жирным шрифтом.

Для вдохновения ознакомьтесь со списком целей, которые я обязался достичь, прежде чем умру:

Путешествие
Я поеду в следующие места:

1. Рио-де-Жанейро, Бразилия
2. Рим, Италия
3. Париж, Франция
4. Лондон, Англия
5. Новая Зеландия
6. Индия
7. Бали
8. Таити
10. Тибет
11. Турция
12. Африка (на данный момент Марокко и Камерун)
13. Израиль
14. Россия
15. Сингапур, Таиланд и Малайзия
16. Отпуск на греческом острове
    

(К настоящему времени я побывал более чем в 50 странах и провел семинары или выступил с речами в 47 из них.)

Побываю и посмотрю следующие достопримечательности:

1. Disneyworld
2. Epcott Center
3. Эйфелева башня
4. Ватикан
5. Великая Китайская стена
6. Тадж-Махал
7. Великие пирамиды
8. Мачу-Пич Терракотовые солдаты Сиань, Китай

Приключения
Я буду:

1. Отправляйтесь на рыбалку в Северо-Западные территории
2. Поднимитесь на ледник на Аляске
3. Отправьтесь на сафари в Африку
4. Станьте сертифицированным аквалангистом
5. Трубка на Гавайях
6. Научитесь плавать под парусом
7. Прыжки с парашютом
8. Полет на воздушном шаре
9. Сплав по реке
10. Сплав на байдарках
11. Посетите теннисный лагерь Вика Брейдена (удален из-за лопнувшего диска)
12. Полет на планере
13. Погружение на подводной лодке
14. Научитесь виндсерфингу
15. Научитесь кататься на лыжах
16. Уровень черного ромба Ski (удален из-за разрыва диска)
17. Ski Vail, Aspen, Beaver Creek, Sun Valley & Jackson Hole
18. Ski в Европе (Удалено из-за разрыва межпозвоночного диска)
19. Изучить все 5 островов Гавайев
20. Поплавать с дельфинами 90 008
21. Перейти на Суперкубок
22. Перейти на Роуз Боул
23. Перейти на Финал четырех чемпионатов по баскетболу колледжей
24. На Олимпиаду
25. Взять одного из моих сыновей на Олимпиаду

Личный Достижения

1. Принятие участия в шоу Фила Донахью (удалено, потому что оно больше не транслируется, но Я участвовал в шоу Ларри Кинга, Fox and Friends, The Today Show и Good Morning America, а также в более чем 100 других телешоу и более 700 радиопередач)
2. Появитесь на шоу Опры Уинфри (в прошлом году я также появлялась на шоу Опры Super Soul Sunday.)
   
3. Написать бестселлер (61 бестселлер на данный момент)
4. Заработать один миллион долларов за один год (20 миллионов долларов лучший год на данный момент плюс 20 миллионов долларов в год, когда мы продали одну из моих компаний )
5. Гольф на 18 лунок до 90 (Удалено из-за поломки диска)
6. Бег на 10 км
7. Бег на 14 миль менее чем за 3 часа
8. Встретьтесь с президентом США, пока он / она еще на своем посту (Я обедал в Белом доме, но президент Буш ехал в Техас; я также встречался с Биллом Клинтоном, но после того, как он покинул свой пост.)
9. Постройте или купите дом моей мечты
10. Собственный дом для отдыха на Гавайях
11. Собственный бильярдный стол
12. Соберите хорошую коллекцию произведений искусства
13. Купите Mercedes или Lexus (I владеют 6 автомобилями Lexus)
14. Говорить в 30 или более странах (47 на данный момент)
15. Укажите адрес поступления в университет (пока 3)
16. Посетите мою 50-ю встречу в Гарварде в 2016 г.
17. Опубликовать 100 книг (на данный момент 225)
18. Выступить за круглым столом на миллион долларов
19. Сделать рекламный ролик на телевидении
20. Написать детскую книгу
21. Завершить обучение НЛП
22. Создать программу PBS
23. Увидимся, мои сыновья Кристофер, Оран и Кайл закончили колледж (уже не важно — они выбрали альтернативные пути обучения, хотя Кристофер, сейчас 26 лет, только что был принят на программу обучения в Музыкальном колледже Беркли в Бостоне)
24. Иметь собственный капитал в размере 3 000 000 долларов после выхода на пенсию (у меня уже намного больше)
25. Продать книги и кассеты на 20 000 долларов в мероприятие в прямом эфире за один день (я продал 160 000 долларов за один день)
26. Сделать 1 000 000 человек, окончивших программу GOALS (на данный момент более 600 000)
27. Сделать 500 000 человек выпускниками программы STAR
28. Продать 1 000 000 000 книг (500 миллионов на данный момент)
29. Продать 1 000 000 аудиоальбомов
30. Научиться свободно говорить по-испански
31. Сниматься в кино (The Secret, 2006; Опус, 2009; Решение Tapping, 2009; За гранью веры, 2009; Правда, 2010; Подарок, 2010; Хранитель ключей, 2012).
32. Научитесь рисовать маслом
33. Опубликуйте стихотворение
34. Освойте 5 фокусов
35. Научитесь петь и играть на гитаре 10 популярных песен
36. Произнесите речь или проведите семинар во всех 50 штатах
37. Появляется на обложке журнала (на данный момент их более 20)
38. Получайте 10 000 долларов за одно выступление (70 000 долларов США наивысший гонорар на сегодняшний день за один доклад)
39. Основной доклад на конференции АНБ
40. Победа над 1000 долларов в казино (3000 долларов в казино Hilton в Новом Орлеане)
41. Поговорите с аудиторией из 10 000 человек (12 000 человек пока самая большая)
42. Посмотрите одну из моих книг, сложенных высоко в окне книжный магазин
43. Узнайте, как делать фотографии мирового класса (я только что купил камеру Canon Mark III D5.)
44. Печатайте 50 слов в минуту
45. Взвешивайте 175 фунтов (я похудел на 35 фунтов и опустился до 185)
46. Жим лежа 200 фунтов
47. Бег на милю менее 6 минут (Удалено из-за разрыва межпозвоночного диска)
48. Прогуляйтесь по огню
49. У меня дома есть личный спортзал
50. Проведите тренировку для профессиональной спортивной команды
51. Напишите книгу для пар с моей женой
52. Напишите книга для подростков
53. Напишите детскую книгу
54. Создайте синдицированную газетную колонку
55. Возьмите больше уроков игры на гитаре
56. Устройте невероятную вечеринку в честь 50-летия
57. Convene Two Beautiful People Conferences (TLC)
58. Познакомьтесь со следующими людьми:
    Гарт Брукс
    Билл Клинтон и Хиллари Клинтон
    Джимми Картер
    Далай-лама
    Арнольд Шварценеггер
    Джордж Лукас
    Кенни Роджерс
59. Посетить Grand Ole Opry в Нэшвилле, Теннесси

В 2006 году я добавил в свой список следующие цели:

1. Примите участие в национальном чемпионате по футболу среди колледжей
2. Примите участие в церемонии вручения наград Country Music Awards
3. Примите участие в тренинге Landmark Forum
4. Создайте динамичное тренерское и учебное сообщество с 500 или более участниками
5. Продайте 1 миллиард книг к 2019 году ( 500 миллионов)
6. Посетите Буэнос-Айрес, Аргентина
7. Посетите церемонию вручения премии Оскар
8. Посетите Radio Music Awards в Лос-Вегасе, Невада
9. Выйдите на пенсию с состоянием в 30 миллионов долларов
10. Живите более 100 лет старый
11. Получите обозначение CPAE от Национальной ассоциации спикеров **
12. Создайте руководство по учебной программе для курса колледжа на основе Принципов успеха
13. Создайте руководство по программе средней школы на основе Принципов успеха
14. Создание учебной программы для учителей на основе куриного супа f или Душа историй
15. Посетите Японию
16. Посетите племя ачавара и поработайте с шаманом в тропических лесах с Линн Твист
17. Научитесь играть на пианино Баха «Хесу, радость человеческих желаний».
18. Пройдите формальное обучение по EFT (Технике эмоциональной свободы) (я даже написал об этом книгу.)
19. Развитие лидерских качеств
20. Отправляйтесь в Дубай
21. Получите аванс в размере 1000000 долларов за книгу (30-дневное решение трезвости)

Я написал этот список еще в 1989 году в возрасте 45 лет. — и я с гордостью могу сказать, что вычеркнул из списка несколько голов — 80, если быть точным!

Обновление моих новогодних целей на 2019 год:

2019 принес много успехов. Я поставил перед собой цели на 2019 год, которые очень важны для меня, моего бизнеса и моей семьи.Вот на чем я сосредоточусь в 2019 году:

Мои финансовые цели на 2019 год:

• Для увеличения валового дохода Canfield Training Group на 5 миллионов долларов
• Чтобы удвоить мой личный доход
• Чтобы заработать 600 000 долларов в виде гонораров за личные выступления
• Чтобы зарегистрировать 1000 человек в нашей онлайн-программе обучения инструкторов
• Чтобы привлечь 50 человек в нашу программу 2019 Программа обучения инструкторов
• Чтобы в нашем круизе по Карибскому морю в марте участвовало не менее 200 человек

Мои профессиональные цели на 2019 год:

• Заполнить и опубликовать следующие 6 книг: Принципы успеха , Рабочая тетрадь принципов успеха с Брэндон Холл , Принципы успеха для женщин , Сила Wow с Раймондом Аароном, Unstuck книга с Лиз Джанель, Большой, плохой хулиган (детская книга) с Мириам Прачечная
• Заполнить и опубликовать на компакт-дисках Медитации Древо Жизни с Дейдре Хаде
• Завершить стратегическое планирование для программы членства в крупных подкастах
• Завершить и внедрить программу членства и поддержки для наших выпускников Canfield Train the Trainer
• Завершить полную очистку моего офиса
• Чтобы нанять себе нового личного помощника на неполный рабочий день
• Чтобы создать новую более эффективную систему для обработки моей электронной почты
• Для завершения 48 интервью или подкастов, в которых другие интервьюируют меня — и
• Для разработки пропустить доклад TEDx на тему «Отвержение — это миф»

Мои цели в отношениях на 2019 год:

• Каждую неделю устраивать свидания с женой Ингой, когда я дома, а не в дороге.
• Иметь 100 или более свободных дней дома или в отпуске с женой
• Провести минимум две недели с моим внуком Оззи, который живет в Бруклине, Нью-Йорк

Мои цели в области здоровья и фитнеса на 2019 год:

• Чтобы весить не более 195 фунтов
• Для тренировки с использованием высокоинтенсивных интервальных тренировок и тяжелой атлетики не менее 30 минут в день, как минимум 3 дня в неделю.
• Совершать две 20-минутные прогулки в день
• Выпивать два с половиной литра воды в день
• Получать как минимум 26 сеансов массажа

Мои цели для развлечения и отдыха на 2019 год:

• Провести 30-дневный отпуск на Гавайях с женой
• Взять недельный отпуск с женой и шестью друзьями на вилле на пляже на Багамах

Мои личные цели на 2019 год:

• Читать книги по личному, духовному или профессиональному развитию не менее 30 минут в день.
• Для просмотра двух выступлений на TED или TEDx каждую неделю.
• Читать 36 или более книг
• Завершить озеленение территории вокруг бассейна

Мои цели вклада на 2019 год:

• Провести 4 бесплатные беседы для местных общественных образовательных и некоммерческих организаций в Санта-Барбаре.
• Отдать десятину 10% моего дохода после уплаты налогов некоммерческим организациям, включая The Unstoppable Foundation, Обучение и посредничество в отношении жестокого обращения с детьми, Центр медитации Пути Бодхи, Альянс Пачамама, Детский фонд ЮНИСЕФ, Врачи без границ и Прямая помощь.
• Предоставить одну бесплатную онлайн-программу «Обучение инструкторов» кому-либо в стране третьего мира за каждую проданную нами программу.

После того, как вы закончите свой список, пожалуйста, поделитесь некоторыми из ваших личных целей развития и профессиональных целей в комментариях ниже.

Я бы с удовольствием их прочитал!

Узнайте, как изменить свою жизнь и карьеру

У большинства из нас большие мечты о жизни.

Мы стремимся создать для себя радостную, изобильную и значимую жизнь.Мы хотим испытать глубокую любовь и дружбу. Мы хотим чувствовать себя сильными морально и физически, полностью здоровыми и финансово обеспеченными. И мы хотим знать, что у нас хорошо получается то, что мы делаем, и что мы оказываем положительное влияние на мир.

Я создал веб-семинар под названием 7 столпов истинной трансформации жизни , который поможет вам узнать, как именно жить той жизнью, которой вы должны жить.

Вам также может понравиться:

Методы визуализации для подтверждения желаемых результатов: пошаговое руководство

Как создать доску для расширения возможностей

5 причин, по которым целеустремленные люди побеждают в жизни

.

Список жизненных целей 100 — 1 человек. 10 лет. 100 голов.

«Куда мы идем отсюда?»

Однажды вечером, сразу после того, как мне и моим друзьям исполнилось 30 лет, мы сидели и размышляли о жизни, будущем и о том, чего мы хотели достичь, прежде чем покинуть эту землю. Разговор вдохновил меня начать записывать то, чем я хотел заниматься. И превратился в длинный список жизненных целей, который впоследствии стал основой этого сайта.

Составление и публикация собственного списка жизненных целей может обеспечить ясность и направление.Кроме того, у вас больше шансов достичь своих целей, если вы сделаете их общедоступными.

Загрузите мою БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу Design Your Dream Year , чтобы вы могли начать ставить и достигать свои собственные жизненные цели уже сегодня.

Список моих 100 жизненных целей за 10 лет

Фитнес-цели

1. Принять участие в триатлоне на олимпийскую дистанцию ​​
Достигнуто (2007, Мельбурн, Австралия)
2. Завершить половину триатлона Ironman
Достигнуто (2007, Джилонг ​​Хаф Айронман | 2008, Шеппартон)
3.Завершить полный триатлон Ironman
Достигнут (2008, Ironman Новая Зеландия)
4. Финишировать в 5% лучших в полумарафоне
Достигнуто (2010, Монреаль — Лучшие 3% | 2011, Ньюпорт — Лучшие 3%)
5. Изучите бокс тайского бокса
Достигнут (2011, 4-недельный тренировочный лагерь по тайскому боксу в Таиланде)
6. Снизьте процент жира в организме, выраженный однозначным числом
Достигнут (2011, ~ 9% телесного жира)
7. Получите шесть кубиков пресса
Достигнуто (2011)
8.Выполнить 100 дней непрерывного бега
Достигнуто (2012)
9. Подготовиться к марафону за 4 недели
Достигнуто (Мельбурнский марафон, 2012)
10. Заниматься йогой 40 дней подряд
Достигнуто (2015, Бали)

Финансовые цели

11. Получение 1000 долларов США в Интернете
Получено (2008 г.)
12. Получение ежемесячного постоянного пассивного дохода
Получено (2008 г.)
13.Иметь нулевой личный долг
Достигнут (2009)
14. Стань независимым от местоположения
Достигнут (2009)
15. Стань финансово независимым
Достигнут (2009, финансово свободный — * достаточно пассивного дохода для покрыть расходы на мой образ жизни)
16. Иметь сбережений в размере 10 000 долларов США
Достигнуто (2010 г.)
17. Сделать долгосрочные инвестиции в золото (10 тыс.)
Достигнуто (2011 г.)
18.Инвестировать в фондовый рынок (10 тыс.)
Достигнуто (2012 г., ASX)
19. Построить бизнес с шестизначными цифрами (100 тыс.)
Достигнуто (2013 год, $ 100 000 + годовая прибыль)
20. Диверсификация доходов как минимум из пяти источников
Достигнуто (2013 г., электронные книги, коучинг, реклама, программное обеспечение, курсы, консультации, онлайн-услуги )

Хотите 3000 идей БЕСПЛАТНО?

Щелкните здесь , чтобы получить мою БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Great Bucket List — 3000 идей, которые нужно сделать, прежде чем вы умрете + моя рабочая тетрадь «Создай свой год мечты», которая содержит проверенный пошаговый план действий, который поможет вам отметить каждый из этих больших цели в вашем списке.

Цели знания / письма

21. Выпускник международного университета
Получил (2006 г., степень магистра, Университет Монаша, Австралия)
22. Свободно говорю по-английски
Получил (2007)
23. Стать международным публичным докладчиком
Достигнуто (2007, Сингапур; 2008, Лас-Вегас; 2009, Прага; 2010, Ванкувер)
24. Публиковать ежемесячные сообщения в блоге за год
Достигнуто (2008)
25.Говорить на разговорном испанском
Получено (2009, Аргентина)
26. Опубликовать краткое руководство по электронной книге
Успешно (2011, Design Your Dream Year, 2012, Cure Facebook Addiction)
27. Напишите и отправьте электронное письмо серия
Достигнуто (2012, серия писем «Полноценная жизнь»)
28. Опросить 100 вдохновляющих людей
Достигнуто (2013 г., более 100 интервью)
29. Создать онлайн-курс
Достигнуто (2013 г., Jumpstart Your Dream Year)
30.Напишите полную книгу
Достигнуто (2016, Год свободы, 500 страниц)

Вклад / духовные цели

31. Волонтер в больнице
Достигнут (отделение скорой помощи больницы, 2008 г.)
32. Изучить и выполнять Рейки
Достигнут (2009 г., Мастер Рейки в Индии)
33. Принять участие в 10-дневном Ретрит по медитации Випассана
Достигнут (2009 г., Випассана в Индии, 2016 г., 10 дней в Израиле)
34.Помогите бизнесу в развивающейся стране
Достигнуто (2010 — Помощь Помогло построить школу испанского языка в Боливии)
35. Помочь нуждающейся семье в развивающейся стране
Достигнуто (Построен дом в Перу — 2010 )
36. Предлагаю бесплатный тренинг по жизни и бизнесу
Выполнено (2010)
37. Сделайте 20+ пожертвований в год
Выполнено (2011, 25 пожертвований Kiva )
38. Помощь в строительстве школа в развивающейся стране
Достигнут (2012 г., помог построить школу в Доминиканской Республике)
39.60 дней медитации
Получено (2015, 60+ дней подряд)
40. 30 дней помощи другим
Выполнено (2015, Giving Challenge)

Цели для бизнеса / карьеры

41. Стать ИТ-менеджером
Достигнуто (GCS 2006)
42. Стать менеджером по развитию бизнеса
Достигнуто (GCS, 2008)
43. Стать генеральным менеджером
Достигнуто (GWS) Программное обеспечение, 2009)
44.Стать корпоративным директором
Выполнено (GWS, 2009)
45. Стать консультантом по интернет-маркетингу
Выполнено (2009)
46. Стать владельцем бизнеса
Выполнено (2009)
47 . Стать веб-разработчиком
Достигнуто (2010, Dream To Business)
48. Стать бизнес-тренером
Достигнуто (2011 г., Коучинг)
49. Стать разработчиком программного обеспечения
Достигнуто (2013 г.) , Goals Software)
40.Стать советником по запуску
Достигнуто (2015)

Социальные / семейные цели

51. 52 недели общения
Достигнут (2007, Австралия)
52. Имеют долгосрочные любовные отношения
Достигнут (2007-2008, 2011-2014)
53. Делить дом с большие друзья
Достигнуто (2007-2008, Мельбурн, Австралия)
54. 60 ночей за 60 дней
Достигнуто (2009 год, 60 ночей подряд, Мельбурн, Австралия)
55.Ежегодные семейные посещения
Выполнено (Израиль, 2009-2016)
56. Путешествие по миру с друзьями
Выполнено (2010, Майкл, Дэн)
57. Путешествие по миру с родителями
Выполнено ( 2010, Дания, Норвегия)
58. Путешествие по миру с партнером
Достигнуто (2011-2012, поездка RTW)
59. Путешествие по миру с моими сестрами
Достигнуто (2015, Греция)
60 .30 дней благодарности друзьям и семье
Выполнено (2016)

Цели путешествия

61. Путешествие по Юго-Восточной Азии
Достигнуто (2009, 2011, 2015 — Таиланд, Сингапур, Индия, Непал, Шри-Ланка, Индонезия)
62. Путешествие по южной части Тихого океана
Достигнуто (2008, новинка) Зеландия)
63. Путешествие по Северной Америке
Достигнуто (2008, 2010, 2011, 2013 — U.S., Канада)
64. Путешествие по Европе
Достигнуто (2009, 2010, 2011 Италия, Швейцария, Англия, Франция, Испания, Венгрия, Греция, Сербия, Хорватия, Словения, Германия, Испания)
65. Путешествие по Австралии
Достигнуто (2012, Путешествие по Австралии)
66. Путешествие по Центральной Америке
Достигнуто (2010, Коста-Рика)
67. Путешествие в Южную Америку
Достигнуто (2009, Аргентина) , Бразилия, Боливия, Перу, Колумбия)
68.Путешествие в Северную Африку
Достигнуто (2011, Египет)
69. Путешествие в Карибский бассейн
Достигнуто (2012, Доминиканская Республика)
70. Путешествие в Восточную Европу
Достигнуто (2015, Эстония) , Россия, Болгария)

Целей приключений

71. Совершите поездку на мотоцикле
Достигнут (2011 г., Швейцарские Альпы)
72. Отправьтесь в путешествие на каяках
Достигнут (20008, Новая Зеландия)
73.Отправляйтесь в поход по самым высоким горам. 4WD
Достигнуто (2011, Путешествие по Австралии)
76. Серфинг по всему миру
Достигнуто (2010, 2011 — Австралия, Перу, Шри-Ланка)
77. Отправиться в морское путешествие
Достигнуто (2011, Австралия, Большой Барьерный риф)
78.Заняться дайвингом
Получено (2011, Египет, Австралия)
79. Научиться скалолазанию
Получено (2012, Таиланд)
80. Покататься на беговых лыжах
Получено (2014, Вермонт, США)

Здоровье / другие цели

81. Стать резидентом Австралии
Получено (2006)
82. Стать гражданином Австралии
Получено (2008, гражданство Австралии)
83.Живу в США.
Достигнут (2013, Ньюпорт, Род-Айленд и Боулдер, Колорадо)
84. Пейте воду первым делом утром в течение года
Достигнут (2008)
85. Быть рано встающим за год
Достигнуто (2008 г., просыпаться на рассвете)
86. Отказаться от кофе на год
Достигнуто (2010 г.)
87. Отказаться от спиртных напитков на год
Достигнуто (2010)
88.Будьте вегетарианцем в течение года
Достигнут (2010)
89. Пройдите 7-дневное детокс-голодание
Достигнут (2015, Детокс на Ко Пангане)
90. Сок в течение 20 дней
Достигнуто (2016, Вызов сока)

Творческие цели

91. Нарисуйте картинку
Достигнуто (2008, Мельбурн)
92. Создайте клип на Youtube
Достигнуто (2012, видео RTW поездки)
93.Участвуйте в подкасте
Достигнуто (2013 — Запустите подкаст)
94. Напишите 365 дней мотивационных мыслей
Достигнуто (2013, DailyMotivationalThought.com)
95. Танцуйте сальсу в течение 30 дней
Достигнуто (2015 г., 30 дней сальсы в Медельине)
96. 100 дней фотографии
Достигнуто (2015, Instagram)
97. Достигнуто 21 день рецептов из цельных продуктов
Достигнуто (2016)
98.Научитесь играть и преформовать на племенном барабане
Достигнуто (2016, Игра на барабанах в израильском Burning Man)
99. Появиться на сцене
Достигнуто (2016, Выучено и импровизировано)
100. Сочинить электронику песня
Достигнуто (2016, «Relentless Pursuit»)

Не забудьте загрузить мою книгу БЕСПЛАТНО , Создай Год своей мечты , это поможет тебе составить и достичь свой собственный список жизненных целей.

И, если вы чувствуете, что могли бы нуждаться в дополнительной поддержке, посмотрите мою программу коучинга . Если вы соответствуете требованиям, я могу быть с вами на каждом этапе пути.

Осуществите свою мечту!
Тал Гур

P.S Нужны еще идеи?

Щелкните здесь , чтобы получить мою электронную книгу, The Great Bucket List — 3000 идей, которые нужно сделать перед смертью , за БЕСПЛАТНО ! + моя рабочая тетрадь «Создай год своей мечты», содержащую проверенный пошаговый план действий, чтобы отметить эти большие цели в вашем списке.

3000 идей для списка ведра БЕСПЛАТНО

.

Каковы ваши цели в жизни? — Nairaland / General

Каковы ваши цели в жизни? автор: Lillu (f): 6:35 am 11 июля , 2005

Достижение цели — это то, что вы обязательно должны сделать, если хотите реализовать свой потенциал как человека. Цели позволяют вам выполнять ту работу, которой вы хотите заниматься, жить там, где вы хотите жить, быть с людьми, которые вам нравятся, и стать тем человеком, которым вы хотите быть. Люди не ставят цели, потому что боятся потерпеть неудачу. Фактически, страх неудачи, вероятно, является самым большим препятствием на пути к успеху во взрослой жизни. Это может сдерживать вас больше, чем любая другая психологическая проблема. Это то, чего я хотел бы достичь при жизни; Мои жизненные цели: * Иметь простую и уважаемую совершенную жизнь. * Хорошая работа, которая делает меня счастливым и дает мне достаточно денег, чтобы содержать семью и помогать людям. * Хорошее образование для моего брата и сестры, чтобы когда-нибудь добиться успеха. * Счастье в том, что я делаю, также является моей целью в жизни. Невозможно добиться успеха, если ему не нравится то, что он делает. Всем моим друзьям из Найраленда, можете ли вы поделиться своими жизненными целями?

Re: Каковы ваши цели в жизни? by kazey (m): 18:31 12 июля , 2005

Получите степень бакалавра второго класса в возрасте 24 лет и станьте миллионером в возрасте 26 лет, выйдите на пенсию и появляются на первой полосе антрепренурного журнала в возрасте 30 лет.Это цель?

Re: Каковы ваши цели в жизни? автор: hotangel2 (f): 21:10 12 июля , 2005

Мои цели в жизни — максимально использовать время.

Re: Каковы ваши цели в жизни? никем: 12:38 вечера 13 июля , 2005

выпускник с 2’2 … (надписи на стене. не может изменить оценку) пойти на службу молодежи в следующем году и хорошо проведите время получить хорошую работу, возможно, в сфере развлечений или ИТ. получать удовольствие от моей работы, быть комфортно в финансовом отношении и жениться на девушке моей мечты до того, как я наберу 30. родит 3 или 4 детей, а затем будет жить долго и счастливо. от Lillu (f): 13:55 13 июля , 2005

kazey: Получите второй класс бакалавра в возрасте 24 лет и станьте миллионером в возрасте из 26 лет уходит на пенсию и появляется на первой полосе антрепренурного журнала в возрасте 30 лет.Это цель? Да, Казей, который достигает жизненных целей, чтобы быть, и я желаю и молюсь, чтобы это сбылось, просто ПРИНИМАЙТЕСЬ!

Re: Каковы ваши цели в жизни? by lin: 6:14 pm 13 июля , 2005

Моя главная цель в жизни — быть хорошей, хорошо известной и ценимой моим народом. Мало того, чтобы иметь хорошую работу, я смогу содержать свою семью, выйти замуж за лучшего мужчину на земле.и живу прекрасной жизнью с мужем и детьми.

Re: Каковы ваши цели в жизни? by lin: 6:53 pm 13 июля , 2005

lin: Моя главная цель в жизни — быть хорошим, хорошо известным и ценимым моим народом. Мало того, чтобы иметь хорошую работу, я смогу содержать свою семью, выйти замуж за лучшего мужчину на земле. и живу прекрасной жизнью с мужем и детьми. (цитата) lin oledinma

Re: Каковы ваши цели в жизни? автор: hotangel2 (f): 18:54 13 июля , 2005

Почему вы процитировали себя Лин? Я вижу, ты новенький, добро пожаловать.

Re: Каковы ваши цели в жизни? by uche777 (f): 13:03 сентября 05 , 2005

цели в жизни — быть успешным гинекологом и даже возможно по милости Божией достичь апогея моя карьера. — оказывать гуманитарную помощь нуждающимся и утешать малообеспеченных. — будь лучшим, где бы я ни оказался (по особой милости Бога) и, прежде всего, иметь возможность осесть и иметь счастливую семью. дат мои цели на данный момент lol

Re: Каковы ваши цели в жизни? по kazey (м): 13:31 сентября 5 , 2005

цели в жизни? Стать миллионером (в долларах США) к 26 годам. И финансово свободным в возрасте 30 лет, затем выйти на пенсию с браком.

Re: Каковы ваши цели в жизни? автор: hotangel2 (f): 13:35 сентября 5 , 2005

Если ваши цели сбудутся.. Я бы не прочь выйти с тобой на пенсию.

Re: Каковы ваши цели в жизни? by layi (m): 13:39 сентября 5 , 2005

У меня больше нет голов, так как форумчане украли мои цели. * рыдания *

Re: Каковы ваши цели в жизни? автор: hotangel2 (f): 13:40 сентября 05 , 2005

Никто не может украсть вашу цель. У всех может быть одна и та же цель.все зависит от того, кто первым доберется до цели!

Re: Каковы ваши цели в жизни? от kazey (м): 13:55 сентября 5 , 2005

Ну Ангел с небес, ты слышал Ангела Земли? Она хочет соревноваться. . Ну, конечно, вы были бы в моем списке

Re: Каковы ваши цели в жизни? автор: hotangel2 (f): 13:55 сентября 5 , 2005

Кто ангел с земли? она не стоит рядом со мной!

Re: Каковы ваши цели в жизни? от kazey (м): 13:56 сентября 05 , 2005

хахха хороший.И это было очень быстро. Ты робот?

Re: Каковы ваши цели в жизни? автор: hotangel2 (f): 13:59 сентября 05 , 2005

Если вы так говорите.

Re: Каковы ваши цели в жизни? от nike4luv (f): 18:05 сентября 05 , 2005

Голы с самого начала. получить хорошие оценки на экзаменах GCSE получить отметки в моем экзамене пойти в университет стать врачом возможно переехать в США вернуться в Нигерию и построить свою больницу (мой папа управляет ею) построить свою больницу в Великобритании (мне это удалось) выйти замуж иметь 2 или 3 ребенка живы хапилли когда-либо

Re: Каковы ваши цели в жизни? автор: Missworld (f): 2:39 6 сентября , 2005

Хорошо иметь цели.Моя цель — быть образцом для подражания во всех знакомых мне аспектах жизни.

Re: Каковы ваши цели в жизни? by Latoya (f): 4:11 am 06 сентября , 2005

Мои цели r для достижения моей мечты

Re: Каковы ваши цели в жизни? автор: kemmy (f): 17:44 7 сентября , 2005

Латоя, о чем ты мечтаешь? Мои цели: Закончить магистратуру к следующему году Выйти замуж за человека, которого я люблю и уважаю, который любит и ценит меня за то, какая я есть, с двумя замечательными хорошими детьми (по милости Бога). Снова открыть свой бизнес в моде (диверсификация в Европу и Америку) Начать НПО, которая создает возможности через моду как призвание для маленьких детей (я просто не мог перестать мечтать об этом) Жить полноценной долгой жизнью

Re: Каковы ваши цели в жизни? by mycutiepie (f): 1:05 утра сентября 08 , 2005

Что ж, я должен сообщить вам, что я мастер на все руки, вот мои цели ниже: A = Приобрести все жизненные блага B = Быть самым высоким гуманитарным донором в мире C = Заботиться о всех нуждающихся людях в мире D = Посвятить свою жизнь и все мое Богу E = E обеспечить бесплатное здоровье каждого человека с меньшими привилегиями забота, особенно о женщинах и детях F = Осуществлять все мечты, особенно о бедных G = Предоставлять стипендии и ссуды людям для продолжения их образования, если они серьезны и полны решимости учиться. H = Принимай всех нуждающихся в свои дни рождения, закрывая двери перед привилегированными. I = Изобретайте бесплатные центры обучения и трудоустройства для населения: только если не будут злоупотреблять общением в мессенджерах вместо того, чтобы использовать их для поиска работы. J = Обоснование всех мнений K = Келли Роберт будет приглашен в Нигерию для выступления в прямом эфире, НО не думайте, что говорите это бесплатно, вы, ребята, платите за это большие деньги. L = Приведите студентку Polys из Нигерийских университетов в Асо Рок и посмотрите, как принят и внедрен закон, согласно которому любой лектор, босс или мужчины, уличенные в сексуальных домогательствах или жестоком обращении, будут заключены в тюрьму на половину своей жизни. M = Сохраняйте сдержанность, даже если меня знают во всем мире своими работами — Так помоги мне, Боже, Ki olorun bami fi ogun igberaga bu. N = Никогда не говори «НЕТ» ни одному бедняку, который подходит ко мне. O = Организуйте министерство образования, когда я стану министром образования. Только если эти бессердечные люди дадут мне шанс. P = Предоставление субсидированных домов по адресу

.