ИНВЕСТИЦИОННЫЙ ПОРТАЛ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Чем и как правильно кормить раков в домашних условиях — RibnyDom.Ru

Содержание

Речные раки весьма неприхотливы в еде и с одинаковой лёгкостью поглощают пищу как растительного, так и животного происхождения. Во многом по причине такой непривередливости у людей возникает желание заняться разведением членистоногих в домашних условиях. Однако для того, чтобы затея увенчалась успехом, необходимо не только знать о том, чем кормить раков, но и понимать все тонкости ухода за ними.

Разновидности раков для разведения

Выращивать членистоногих можно в прудах или же специальных аквариумах. Наиболее подходящую для разведения разновидность выбирают исходя из предполагаемого метода содержания:

1. Речные раки, впадающие в спячку при существенном понижении температуры, будут гораздо лучше чувствовать себя в пруду, где условия максимально приближены к природной среде обитания. Такой способ выращивания считается и менее затратным: поскольку любой водоём со временем становится сформированной устойчивой экосистемой, членистоногие смогут питаться тем, что даёт им пруд, позволяя владельцу сэкономить на корме. Помимо прочего, речные раки дешевле других своих сородичей (а при желании их можно бесплатно наловить в водоёмах).
2. Крупные голубые или озёрные виды не склонны к анабиозу и прекрасно адаптируются к искусственным условиям, поэтому их можно выращивать даже в среднестатистической квартире. Но нужно учитывать, что эти разновидности быстро растут, достигая внушительных размеров, и отличаются теплолюбивостью.

Читать подробнее: содержание голубого рака.

Если Вам понравилось видео — поделись с друзьями:

Поделиться на Facebook

Поделиться в ВК

Поделиться в ОК

Поделиться в Twitter

Для создания фермы лучше покупать половозрелых особей длиной не менее 8 см. На каждого самца должно приходиться по две самки — последние отличаются неразвитой верхней парой конечностей и более широким брюшком.

Содержание в пруду

Поскольку раки ищут еду, полагаясь на органы чувств, следует создать им условия, максимально приближенные к природным. Важным параметром для хорошего аппетита и оптимального развития является кислотность воды: оптимальный показатель pH должен варьироваться в пределах 7−8,5. Кислая среда угнетает рост молодняка и линьку, в результате чего панцирь размягчается, становится тонким. Температура в водоёме не может опускаться ниже -15 °C — если пруд промёрзнет до дна, все его обитатели погибнут.

Для обогащения кормовой базы используют органические и минеральные удобрения — суперфосфат, аммиачную селитру, различные виды бобовых. Такой приём позволяет улучшить состав воды и способствует формированию оптимальной микрофлоры.

Если Вам понравилось видео — поделись с друзьями:

Поделиться на Facebook

Поделиться в ВК

Поделиться в ОК

Поделиться в Twitter

Невзирая на всеядность членистоногих и их неприхотливость в еде, при кормлении раков в домашних условиях нужно учитывать несколько нюансов:

1. Для здорового роста панциря необходима известь. Особенно важно это в период линьки, когда раки сбрасывают старый панцирь и отращивают новый. Восполнить количество «строительного материала» помогут водоросли, богатые известью — например, роголистник, элодея и харовые виды растений. Очень привлекательны для членистоногих корневища осоки, камыша и тростника.
2. В качестве животной пищи подойдут различные виды беспозвоночных (дафнии, циклопы), личинки насекомых, улитки, водяные черви, головастики и маленькие рыбки. Суточный объём корма может доходить до 2% общего веса особи.
3. Раки весьма положительно относятся к соседству с фито- и зоопланктоном — эти разновидности служат пищей не только для самих членистоногих, но и для их добычи.

Если Вам понравилось видео — поделись с друзьями:

Поделиться на Facebook

Поделиться в ВК

Поделиться в ОК

Поделиться в Twitter

Кроме того, следует знать, что предпочтения ракообразных сильно меняются с возрастом. В естественной среде их рацион выглядит следующим образом:

1. Совсем крошечные сеголетки питаются дафниями и хирономидами, а по достижении двухсантиметровой длины в пищу включаются личинки разных насекомых.
2. Членистоногие, выросшие до трёх сантиметров, начинают поедать моллюсков, а четырёхсантиметровые уже в состоянии переваривать рыбу.
3. Основной рацион молодняка (8−10 см в длину) составляют амфиподы — до 63% от общего количества потребляемой пищи.

Выращивание в аквариуме

Содержание членистоногих в квартире имеет свои преимущества — например, возможность контролировать жизнь питомцев, строго придерживаться температурного режима и минимизировать время зимовки. Однако следует учесть, что при несоблюдении правил ухода вода в аквариуме быстро портится. Во избежание этого кормить раков в домашних условиях необходимо из специальных квадратных лотков, снабжённых бортиками, своевременно убирая несъеденные остатки пищи.

Рацион обитателей аквариума будет зависеть от их возраста:

1. Сеголеток и молодняк можно кормить рыбным либо мясным фаршем, отварными овощами и комбикормом для растительноядных рыб. Чтобы ускорить развитие, к основной пище добавляют разнообразные подкормки. Важно избегать жирных продуктов, которые ухудшают качество воды и провоцируют массовую гибель особей.
2. В качестве корма для взрослых раков подойдут вымоченные злаки, кусочки хлеба и овощей, черви, гранулы креветок, улитки, мотыль и молодые лягушки. Полезно добавлять в пищу ольховые, картофельные и крапивные листья. Изредка можно давать испорченное мясо и несвежую рыбу, при этом тщательно следя за чистотой воды.

Количество корма, необходимое каждой особи, составляет 2−4% от её массы. Если рассчитать его затруднительно, необходимо руководствоваться простым правилом: лучше недокормить, чем оставлять в аквариуме лишние куски пищи (особенно рыбы и мяса).

Разлагающиеся остатки продуктов способствуют размножению болезнетворных микроорганизмов, которые впоследствии приводят к мору раков.

Если Вам понравилось видео — поделись с друзьями:

Поделиться на Facebook

Поделиться в ВК

Поделиться в ОК

Поделиться в Twitter

Полезные советы

Чтобы питомцы быстро росли и хорошо развивались, им следует обеспечить максимально комфортные условия.

1. Вода, в которой живут раки, обязательно должна быть чистой, поэтому содержание в аквариуме подразумевает наличие очистителей и приборов для подачи кислорода. Искусственный пруд также необходимо оборудовать качественной аэрационной системой и фильтром. Лучше, если водоём будет овальной формы — это обеспечивает оптимальный газообмен. Категорически запрещено оборудовать пруд в солнечном месте.
2. Объём воды для каждого членистоногого — минимум 20 литров. Количество питомцев на один квадратный метр не должно превышать 350 штук.
3. На дно искусственного водоёма следует насыпать достаточное количество гальки и песка, поскольку раки очень любят рыть норы. В аквариуме можно также разместить специальные пещеры — это позволит питомцам прятаться и чувствовать себя в безопасности.
4. Как в естественной среде, так и в домашних условиях речные раки питаются по ночам — соответственно, подкармливать их нужно в вечернее время.
5. Взрослых особей, которые содержатся в прохладе, нельзя кормить зимой. Членистоногие, впавшие в спячку, не поглощают пищу, а неиспользованные остатки продуктов становятся идеальной средой для размножения патогенной флоры.
6. В одном водоёме не могут находиться несколько разновидностей раков — это приведёт к соперничеству и уничтожению более слабого вида.
7. Членистоногие крайне уязвимы в период линьки и могут стать добычей хищников, поэтому следует позаботиться об их безопасности.
8. Нельзя размещать в водоёмах искусственные растения, раки, съевшие их, наверняка погибнут.
9. Сеголеток лучше выращивать в аквариуме отдельно от зрелых членистоногих во избежание лишних стрессов и заболеваний.
10. Раки очень подвержены грибкам, поэтому владелец должен постоянно контролировать качество воды, в которой обитают питомцы.

Содержание раков в домашних условиях отнюдь не столь затратно, как это может показаться на первый взгляд. Их рацион бьёт по кошельку куда меньше, чем корм для большинства видов аквариумных рыбок.

Если Вам понравилось видео — поделись с друзьями:

Поделиться на Facebook

Поделиться в ВК

Поделиться в ОК

Поделиться в Twitter

(Visited 323 times, 1 visits today)

Особенности рациона раков, чем питаются раки в природе и домашних условиях

В большинстве стран мясо раков является деликатесом, и многим из нас нравятся блюда из этих членистоногих. Однако некоторым людям подобная пища кажется не очень привлекательной. Это связано с тем, что существует ложное мнение о питании раков.

Есть такое представление, что членистоногие питаются гнилью и падалью. Однако это совсем не так. В данной статье рассмотрим, что же всё-таки едят эти животные.

• Кто такие раки
• Что едят раки в природе
• Особенности разведения раков в домашних условиях
• Питание раков в домашних условиях
• Норма в рационе кормления членистоногих
• Польза и вред речных членистоногих
• Противопоказания

Кто такие раки

Рак является представителем беспозвоночных ракообразных. В настоящее время существует несколько разновидностей членистоногих:

• европейский;
• дальневосточный;
• кубинский;
• флоридский;
• мексиканский;
• карликовый;
• мраморный и другие.

Данных членистоногих можно встретить в озере, реке или в пруду. При этом в одном водоёме живёт один тип рака.

В раковом мясе содержится большое количество полезных веществ, таких как кальций, йод, белок, витамины Е и В. Это уникальный диетический продукт, в котором низкое содержание жиров. Кроме того, мясо раков отличается превосходным вкусом.

Все эти полезные свойства в совокупности позволяют целесообразно заниматься выращиванием данных животных для употребления их в пищу.

Что едят раки в природе

Такие членистоногие отличаются всеядностью. Главное, чтобы в пище не было никаких искусственных добавок. Что едят речные раки? В живой природе они предпочитают питаться мелкой рыбёшкой, различными водорослями, растениями, фитопланктоном или мелкими беспозвоночными.

В основе питания речных членистоногих лежит растительная пища: всевозможные водоросли и растения. 90% рациона раков состоит именно в данной еде, всем остальным животные питаются, если сумеют поймать.

Активная фаза питания приходится на тёплый сезон. В зимний период у членистоногих начинается вынужденная голодовка.

Особенности разведения раков в домашних условиях

Есть несколько методов, в соответствии с которыми выращивают членистоногих. Главным условием является наличие чистой воды.

В первую очередь, перед тем как начинать разводить членистоногих, необходимо позаботиться о водоёме, в котором они будут жить. При этом в нём должен быть постоянный доступ к источнику воды.

Летом температура воды в вашем водоёме должна колебаться от 15 до 20 градусов. Чтобы старшее поколение членистоногих не пожирало молодняк, необходимо рядом установить 2-3 ёмкости. Для этого можно приобрести искусственный водоём, например, бассейн или пруд. Он должен быть продолговатой формы, высотой не более 7 метров и изготовлен из безвредного материала. Небольшие аквариумы можно использовать для вылупливания личинок из икры: несколько самок пересаживают в специальную ёмкость.

Водоём для разведения членистоногих можно сделать самостоятельно. Для этого сначала необходимо выбрать место, где будет находиться ваш искусственный водоём. Важным условием является наличие озера, реки или пруда. Если природного водоёма нет рядом, стоимость постройки существенно возрастёт. Дно должно быть полностью водонепроницаемым. Если вы только начали заниматься разведением раков, специалисты рекомендуют приобрести специальный бак. Он отличается надёжностью и длительным сроком эксплуатации.

Питание раков в домашних условиях

В современное время разведение этих животных в домашних условиях очень распространено. С этой целью создают фермы на водоёмах. Отвечая на вопрос, чем кормить раков, рассмотрим рекомендации специалистов:

• любое мясо;
• хлеб;
• каша;
• овощи;
• травы.

Специалисты рекомендуют кормить членистоногих в объёме не более 2-3 % от его веса. Это необходимо, чтобы животные смогли съесть весь корм. В противном случае он начинает гнить, вследствие чего животные гибнут.

Очень часто можно встретить членистоногого, обитающего в обычном аквариуме. Итак, чем кормить рака в домашних условиях? Корм можно приобрести в специализированном зоомагазине. Если нет возможности приобрести корм, кормить рака следует курицей или другим мясом, водорослями, дождевыми червями. Кроме того, ракам очень нравится крапива.

Норма в рационе кормления членистоногих

Больше всего корма съедают самки, нежели самцы. Вместе с тем у них перерыв между кормлением более продолжителен.

Как правило, животное кормят по мере очищения его кормушки. После того, как она стала чистой, можно добавлять новый корм. Специалисты рекомендуют наполнять кормушку пищей в вечернее время. Это обусловлено тем, что рак является ночным животным.

Корм можно размещать на специальной кормушке-решётке, опущенной в аквариум. Такое приспособление позволит тщательно контролировать объём питания для членистоногих.

Как уже говорилось выше, особое внимание следует уделять чистоте аквариума. Обязательно следите за текущим состоянием кормушки. Чтобы обеспечить чистоту воды, лучше используйте чистые корма, например, дождевых червей и другие. Кроме того, отметим, что остатки пищи не должны находиться в аквариуме более двух суток.

Польза и вред речных членистоногих

Речные раки обладают массой полезных веществ и витаминов. Кроме того, эти животные обитают лишь в чистой воде, поэтому их можно употреблять без каких-либо опасений.

Поскольку мясо членистоногих содержит минимальное количество калорий, это будет прекрасный вариант для тех, кто на диете. Если у вас проблемы в области почек, сердечной или желудочной системы, врачи рекомендуют употреблять мясо раков. Также этот продукт поможет вывести желчь, очистит печень и послужит в качестве профилактических мер в работе щитовидной железы.

Противопоказания

Противопоказано потреблять мясо членистоногих тем людям, у кого наблюдается индивидуальная непереносимость. Это может быть аллергия на разнообразные морепродукты, в том числе и речных раков.

Зная, чем следует кормить членистоногих, у вас есть прекрасная возможность внести разнообразие в питание животного.

Раковая диета: продукты, которые следует добавлять и избегать во время лечения рака

Рак может повлиять на каждый аспект вашего здоровья, включая ваш аппетит и диету. Сельви Раджагопал, доктор медицинских наук, специалист по внутренним болезням в Johns Hopkins Medicine, объясняет, почему ваша диета так важна во время лечения рака, и дает советы о продуктах, которые следует добавлять и избегать.

Как лечение рака влияет на ваш рацион?

Такие виды лечения, как химиотерапия и некоторые формы лучевой терапии, могут вызывать различные побочные эффекты, в том числе:

• Запор, который может вызвать дискомфорт и еще больше снизить желание есть
• Диарея, которая может истощить ваш организм питательными веществами
• Усталость, что означает, что вы менее активны, поэтому вы сжигаете меньше калорий и не чувствуете голода в течение дня
• Потеря вкуса, которая может сделать пищу непривлекательной
• Тошнота и рвота, которые могут снизить аппетит и привести к потере веса

«Иногда это также зависит от конкретного типа рака, который у вас есть», — объясняет Раджагопал. «Лечение рака молочной железы и рака крови часто включает стероиды. Стероиды могут повысить аппетит и повысить уровень сахара в крови, что может привести к резистентности к инсулину и увеличению веса. Таким образом, вместо того, чтобы похудеть, можно набрать довольно много веса за счет комбинации лекарств и более сидячего образа жизни во время лечения рака».

Некоторые люди также проходят гормональную терапию после химиотерапии рака молочной железы или рака эндометрия. Препараты подавляют выработку эстрогена, гормона, играющего важную роль в обмене веществ. Если ваш метаболизм замедляется, вы можете набрать вес.

Людям с раком поджелудочной железы часто трудно поддерживать свой вес. Поскольку поджелудочная железа не работает должным образом, они не могут нормально переваривать пищу. Это может привести к потере веса или недоеданию.

Почему во время лечения рака важна ваша диета?

Поскольку лечение рака может привести к колебаниям аппетита и массы тела, важно уделять пристальное внимание своему рациону. Сбалансированное питание во время химиотерапии или лучевой терапии не только помогает поддерживать здоровый вес, но и:

• Помогает справиться с побочными эффектами лечения
• Увеличение энергии
• Повышение мышечного тонуса
• Сохранить иммунную функцию
• Уменьшить воспаление

Какие продукты следует добавить в свой рацион во время лечения рака?

«Любой человек с хроническим заболеванием, даже если это не рак, должен есть продукты с высоким содержанием белка, полезных жиров, цельного зерна, а также витаминов и минералов», — подчеркивает Раджагопал. «Если возможно, внесите эти коррективы в диету до начала лечения рака, чтобы вы были здоровее перед началом лечения.

Белки растительного происхождения

Белки растительного происхождения лучше всего употреблять во время химиотерапии или других видов лечения рака. По словам Раджагопала, они содержат самый высокий уровень витаминов и минералов. Это означает, что нужно есть много овощей, а также фасоль, бобовые, орехи и семена. Если вы едите животные белки, выбирайте постные варианты, такие как курица или рыба.

Полезные жиры

Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры также полезны для здоровья. Авокадо, оливковое масло, масло из виноградных косточек и грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами, которые помогают бороться с воспалениями и улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы.

Здоровые углеводы

При выборе углеводов отдавайте предпочтение продуктам с минимальной обработкой, таким как цельная пшеница, отруби и овес. Они содержат растворимую клетчатку, которая помогает поддерживать хорошие кишечные бактерии. Растворимая клетчатка также способствует выработке короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК), которые участвуют во всем, от метаболизма до восстановления клеток.

Витамины и минералы

«Витамины и минералы помогают ферментативным процессам в нашем организме, которые играют большую роль в повышении иммунной функции и уменьшении воспаления», — говорит Раджагопал. По возможности выбирайте продукты, обогащенные витамином D. Это могут быть молоко, апельсиновый сок, йогурт и некоторые злаки.

Следует ли принимать добавки во время лечения рака?

Если во время лечения вы не едите столько, сколько обычно, или если у вас есть побочные эффекты, такие как рвота и диарея, которые вызывают потерю витаминов и питательных веществ, вы можете рассмотреть возможность приема поливитаминов.

«Витамин D, как правило, является наиболее распространенным недостатком витаминов», — говорит Раджагопал. «Витамин D помогает укрепить вашу иммунную систему, снижает усталость и поддерживает здоровье костей. Особенно если вы принимаете стероиды, у вас будет риск потери плотности костей».

Поговорите с зарегистрированным диетологом и вашим онкологом, прежде чем добавлять в свой рацион какие-либо витамины или добавки.

Как ваша диета может помочь справиться с побочными эффектами лечения рака?

Некоторые диетические изменения могут помочь вам справиться с побочными эффектами после начала лечения. Эти побочные эффекты включают:

• Потеря аппетита. Ешьте небольшими порциями или питательными закусками в течение дня вместо трех больших приемов пищи.
• Запор. Пейте много воды, принимайте пищевые добавки с клетчаткой и добавляйте в пищу овощи и бобовые.
• Диарея. Выбирайте продукты или напитки, содержащие натрий (спортивные напитки или бульон) и калий (бананы и все натуральные фруктовые соки).
• Потеря вкуса. Может быть трудно понять, что есть, если вы не чувствуете вкуса. Подумайте о том, чтобы попробовать новые продукты с разными специями или маринадами. Вы также можете добавить сильные ароматизаторы, такие как сок лимона или лайма.
• Тошнота. Продукты против тошноты включают масло цитрусовых, имбиря и мяты перечной. Вы можете сосать ломтик лимона, пить имбирный чай или жевать имбирь.

Каких продуктов следует избегать во время лечения рака?

Будьте в курсе того, что происходит с вашим телом во время лечения рака. Читайте этикетки с пищевой ценностью и готовьте столько еды, сколько сможете. Лучше держаться подальше от рафинированных, обработанных продуктов. Вам также следует избегать жареной пищи, содержащей много гидрогенизированных масел, которые могут усилить воспаление.

Поскольку у больных раком часто нарушена иммунная система, рассмотрите возможность отказа от продуктов, которые несут риск болезней пищевого происхождения, в том числе:

• Слегка приготовленная или сырая рыба, например суши
• Яйца, приготовленные всмятку, или продукты, содержащие сырые яйца, например домашний майонез
• Непастеризованные сыры и молочные продукты
• Немытые фрукты или овощи

Планирование диеты для лечения рака

Зарегистрированные диетологи прошли специальную подготовку в отношении пищевых потребностей людей с определенными заболеваниями. Ваш диетолог может помочь вам спланировать питание, которое даст вам нужное количество калорий и питательных веществ.

«Также важно составить план питания, который будет для вас практичным, — говорит Раджагопал. Если вы заняты по вечерам и у вас нет времени или сил на готовку, попробуйте выбрать здоровую еду на вынос. Если у вас ограниченный бюджет, добавление недорогих питательных продуктов, таких как бобы или замороженные фрукты или овощи, к простым блюдам может иметь большое значение.

Правильное питание во время лечения

Старайтесь правильно питаться. Здоровая диета помогает вашему телу функционировать наилучшим образом. Это еще более важно, если у вас рак. Вы пройдете курс лечения с использованием резервов, чтобы сохранить свою силу, уровень энергии и защиту от инфекций. Здоровая диета также может предотвратить разрушение тканей тела и создание новых тканей. Люди, которые хорошо питаются, лучше справляются с побочными эффектами лечения. И вы даже можете справиться с более высокими дозами некоторых лекарств. Фактически, некоторые методы лечения рака работают лучше у людей, которые хорошо питаются и получают достаточно калорий и белка. Попробуйте эти советы:

• Не бойтесь пробовать новые продукты. Некоторые вещи, которые вам раньше никогда не нравились, могут стать приятными на вкус во время лечения.
• Выбирайте различные растительные продукты. Попробуйте есть бобы и горох вместо мяса несколько раз в неделю.
• Старайтесь каждый день есть больше фруктов и овощей разных цветов. Красочные овощи и фрукты, а также продукты растительного происхождения содержат много натуральных полезных для здоровья веществ.
• Старайтесь поддерживать здоровый вес и оставайтесь физически активными. Небольшие изменения веса во время лечения являются нормальными.
• Ограничьте или избегайте красного или обработанного мяса, подслащенных сахаром напитков и обработанных пищевых продуктов.

Если вы не можете сделать что-либо из вышеперечисленного в течение этого времени, не беспокойтесь об этом. Расскажите своей команде по лечению рака о любых проблемах, которые у вас есть, и спросите, есть ли у вас диетолог или нутрициолог, с которым вы могли бы поговорить. Иногда необходимо изменить диету, чтобы получить дополнительные жидкости, белок и калории, которые вам нужны.

Перекус по мере необходимости

Во время лечения рака вашему организму часто требуются дополнительные калории и белок, чтобы помочь вам сохранить свой вес и выздороветь как можно быстрее. Если вы худеете, перекусы могут помочь вам удовлетворить эти потребности, сохранить силу и уровень энергии, а также улучшить самочувствие. Во время лечения вам, возможно, придется полагаться на закуски, которые являются менее полезными источниками калорий для удовлетворения ваших потребностей. Имейте в виду, что это ненадолго — как только побочные эффекты исчезнут, вы сможете вернуться к более здоровому питанию. Попробуйте эти советы, чтобы добавить перекусы в свой распорядок дня:

• Перекусывайте небольшими порциями в течение дня.
• Держите под рукой разнообразные богатые белком закуски, которые легко приготовить и съесть. К ним относятся йогурт, хлопья и молоко, полбутерброда, тарелка сытного супа, сыр и крекеры.
• Избегайте закусок, которые могут усугубить любые побочные эффекты, связанные с лечением. Например, если у вас диарея, избегайте попкорна и сырых фруктов и овощей. Если у вас болит горло, не ешьте сухие, грубые закуски или кислые продукты.

Если вы можете нормально питаться и поддерживать свой вес без перекусов, не включайте их.

Несколько быстрых закусок

• Зерновые (горячие или холодные)
• Сыр (выдержанный или твердый сыр, творог, сливочный сыр и др.)
• Печенье
• Крекеры
• Соусы из сыра, бобов, йогурта или арахисового масла
• Фрукты (свежие, замороженные, консервированные, сушеные)
• Желатин, приготовленный из сока, молока или фруктов
• Гранола или трейловая смесь
• Домашние молочные коктейли и смузи
• Мороженое, щербет и замороженный йогурт
• Соки
• Закуски для микроволновки
• Молоко само по себе, ароматизированное или с растворимым порошком для завтрака
• Кексы
• Орехи, семечки и ореховое масло
• Попкорн, крендельки
• Пудинги, заварные кремы
• Бутерброды (например, яичный салат, жареный сыр или арахисовое масло)
• Супы
• Спортивные напитки
• Овощи (сырые или вареные) с оливковым маслом, дрессингом или соусом
• Йогурт (нежирный или греческий)

Советы, как получить больше калорий и белка

• Ешьте несколько небольших перекусов в течение дня, а не 3 больших приема пищи.
• Ешьте больше всего, когда вы голодны, независимо от времени суток.
• Ешьте любимые блюда в любое время дня. Например, ешьте продукты для завтрака на ужин, если они вам нравятся.
• Ешьте каждые несколько часов. Не ждите, пока почувствуете голод.
• Ешьте больше всего, когда чувствуете самый голод. Например, если вы больше всего голодны по утрам, сделайте завтрак своим самым большим приемом пищи.
• Старайтесь есть высококалорийные продукты с высоким содержанием белка при каждом приеме пищи и перекусах.
• Делайте легкие упражнения или прогуляйтесь перед едой, чтобы повысить аппетит.
• Пейте высококалорийные напитки с высоким содержанием белка, такие как молочные коктейли и консервированные жидкие добавки.
• Пейте большую часть жидкости между приемами пищи, а не во время еды. Если вы пьете жидкость во время еды, вы можете чувствовать себя слишком сытым.
• Попробуйте домашние или промышленные батончики и пудинги.

Продукты с высоким содержанием белка*

Молочные продукты

• Ешьте сыр на тостах или с крекерами.
• Добавляйте тертый сыр в запеченный картофель, овощи, супы, лапшу, мясо и фрукты.
• Используйте молоко вместо воды для горячих каш и супов.
• Включите сливочный или сырный соусы к овощам и макаронным изделиям.
• Добавляйте сухое молоко в крем-супы, картофельное пюре, пудинги и запеканки.
• Добавьте греческий йогурт, порошкообразный сывороточный протеин или творог к любимым фруктам или смешанным коктейлям.

Яйца

• Храните сваренные вкрутую яйца в холодильнике. Нарежьте и добавьте в салаты, запеканки, супы и овощи. Приготовьте быстрый яичный салат.
• Все яйца должны быть хорошо приготовлены, чтобы избежать риска заражения вредоносными бактериями.
• Пастеризованный заменитель яиц — это нежирная альтернатива обычным яйцам.

Мясо, птица и рыба

• Добавляйте вареное мясо в супы, запеканки, салаты и омлеты.
• Смешайте вареное мясо, нарезанное кубиками или хлопьями, со сметаной и специями, чтобы получился соус.

Фасоль, бобовые, орехи и семена

• Посыпать семенами или орехами такие десерты, как фрукты, мороженое, пудинг и заварной крем. Также подавайте к овощам, салатам и пасте.
• Намажьте арахисовое или миндальное масло на тосты и фрукты или смешайте с молочным коктейлем.

Высококалорийные продукты*

Сливочное масло

• Растопите картофель, рис, макароны и вареные овощи.
• Добавляйте растопленное масло в супы и запеканки и намажьте его на хлеб перед добавлением других ингредиентов в бутерброд.

Молочные продукты

• Добавляйте взбитые или жирные сливки в десерты, блины, вафли, фрукты и горячий шоколад; добавляйте его в супы и запеканки.
• Добавьте сметану к запеченному картофелю и овощам.

Салатные заправки

• Используйте обычный (не обезжиренный или диетический) майонез и салатные заправки для бутербродов и соусов к овощам и фруктам.

Сладости

• Добавляйте желе и мед в хлеб и крекеры.
• Добавить варенье к фруктам.
• Используйте мороженое в качестве начинки для торта.

*Адаптировано из Eldridge B и Hamilton KK, Editors, Управление симптомами воздействия питания при раке и образовательные раздаточные материалы . Чикаго, Иллинойс: Американская ассоциация диетологов; 2004.

Не забывайте о физической активности

Физическая активность имеет много преимуществ. Он помогает поддерживать мышечную массу, силу, выносливость и прочность костей. Это может помочь уменьшить депрессию, стресс, усталость, тошноту и запор. Это также может улучшить ваш аппетит. Итак, если вы еще не занимаетесь спортом, поговорите со своим врачом о стремлении к умеренной активности, например, ходьбе, по крайней мере, от 150 до 300 минут в неделю. Если ваш врач одобряет, начните с малого (может быть, от 5 до 10 минут каждый день) и, по мере возможности, доведите до цели 300 минут в неделю. Слушайте свое тело и отдыхайте, когда это необходимо. Делайте все, что можете, когда готовы.

• Написано
• использованная литература

Группа медицинского и редакционного контента Американского онкологического общества

Наша команда состоит из врачей и сертифицированных онкологических медсестер с глубокими знаниями в области лечения рака, а также журналистов, редакторов и переводчиков с большим опытом написания медицинских текстов.

Национальный институт рака. Питание при лечении рака (PDQ) — Версия для медицинских работников.