ИНВЕСТИЦИОННЫЙ ПОРТАЛ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Самые важные достижения, которые должны быть в жизни у каждого зрелого человека

В один прекрасный день вы поняли, что стали более спокойны и сдержаны, ваши эмоции не бегут впереди ваших реакций, а подчиняются им, вы никуда не торопитесь, даже если цейтнот, вы не лжете себе, спокойно говорите даже о самых ужасных вещах в мире и всегда стараетесь видеть суть проблемы, зрите в корень, презирая поверхностные суждения.

Поздравляем вас — вы стали зрелым человеком!

И пусть многие вещи еще не получаются, например, вы еще не обзавелись семьей — не беда. Если каждый день работать над собой, будучи строгим к себе, осознавая, где ваши «узкие места», которые нуждаются в проработке и доведении до совершенства, то все получится.

Проверьте себя еще раз, достаточно ли вы зрелый человек? Эти главные достижения должны присутствовать в жизни каждого, кто себя таким считает.

Протяни руку первым

Сделайте первый шаг по отношению к другу, с которым когда-то были утрачены отношения и вы жалеете об этом. Станьте первым, не ждите от него инициативы. Позвоните, поговорите, назначьте встречу. Так вы проявите свою мудрость.

Путешествия

Отправьтесь в поездку, о которой все время мечтали, и исследуйте это место досконально. При этом платите за все сами. Так вы определите, сможете ли вы обеспечить свою социальную потребность в познании мира.

Понимание

Вы достигли того возраста, когда понимаете, что признать свою ошибку — это не стыдно и не «не круто». Это прекрасно. Признать, понять, осознать и больше ее не совершать. Это третье ваше достижение в нашем тесте на зрелость.

Под пунктом четыре — познание мира. Вы находите и с удовольствием читаете книгу (или книги), которые меняют ваше мировоззрение, философию, жизнь. Вы читаете книги осмысленно, а не «по диагонали». Вы пытаетесь понять суть вещей, не оставляете процесс получения знаний «на потом», а сразу восполняете пробелы в своем кругозоре. Вы становитесь любознательными.

Например, с удовольствием открываете поисковик и ищете, что такое бакпфайфенгезихт (человек, напрашивающийся на грубость) или гинтауан (когда в коллектив приходит новичок и вам приходится трудиться в 2 раза эффективнее, чтобы не потерять себя в глазах начальства и «подтянуть» этого нового сотрудника, оказать помощь).

Вы готовите сами

Вы редко доверяете свое здоровье ресторанам или еде из банок. Все просто — жизнь одна, здоровье тоже. И вы готовите сами. Когда к вам приходят гости — тем более. И вам нравится угощать людей. И это достижение номер пять.

Любовь и дружба

Шестой, седьмой и восьмой пункты определения нашей зрелости принадлежат понятиям любви и дружбы. Вы спокойно говорите человеку, что любите его, неважно, любит ли он вас или нет. Вам не нужны обязательные чувства взамен. Вы просто любите и все. И не стесняетесь об этом говорить.

Также вы умеете искренне порадоваться за своего друга или близкого человека, когда он чего-то достиг и добился. Не вымучиваете улыбку, втайне подавляя бушующий пожар ревности (почему он смог, а я — нет???), а счастливы за него, и говорите об этом искренне. И поверьте — то, что вы не играете, очень будет заметно!

Но вы умеете и быть строгим. Вы можете, глядя в глаза человеку, ему отказать. И если это обоснованно, то вы не будете стесняться и краснеть.

Обстановка дома

Номер девять из ваших достижений — вы поставили роскошную мебель у себя дома, и это не наследие ваших родителей и не мебель из ИКЕА. Это купленные предметы интерьера за ваши деньги.

Финансы не поют романсы

Пункт десять — вы достигли определенного финансового порога и можете позволить себе не только поесть и заплатить за квартиру, но и потратить деньги на что-то роскошное, например, отдых на элитной вилле, эксклюзивное белье или бутылка марочного вина. Из этого следует одиннадцатое достижение — вы едете в отпуск с друзьями и оплачиваете его целиком.

Прочие достижения зрелого тебя

Если вы можете выполнять или уже выполнили и эти «задания», то этап бездумной бесшабашной юности вами преодолен.

• Вы отмечаете праздник с друзьями, а не с мамой и папой, потому что живете на собственной квартире (или съемной, но оплачиваемой вами).
• Вы сами покупаете билет на самолет или на поезд, если вам надо срочно вернуться домой. Это к разговору о деньгах — у вас всегда есть денежная «подушка безопасности», которая вас спасет в трудной ситуации. Вы научились рассчитывать на свои силы, а не на родителей и дядю Васю.

• Заменить колесо на обочине? Легко! Даже на грузовике, без чьей-либо помощи.
• Вы хотите встретить ваших учителей и сказать им большое спасибо.
• Вы сами можете себя вылечить в определенных ситуациях, так как изучили свой организм. Не надо судорожно что-то искать в аптеке и травиться химией, а просто можно сделать, к примеру, дыхательную гимнастику.
• Вы увольняетесь с работы, не боитесь найти другую и не жалеете о потерянном месте. Ведь эта каторга делала вас крайне несчастным. А вы достойны только счастья, вы этого заслужили.
• Когда вы решаете серьезную проблему, то не оглядываетесь, не обращаетесь за советом к кому-то и вам не нужно ничье одобрение.
• Вы отправляетесь в спортзал не потусоваться, а действительно приобрести ту форму, которую хотите.

• Вы умеете спокойно переживать выход из зоны комфорта. Едете в чужую страну и не боитесь ничего, так как уверены в себе.
• Покупка или лизинг автомобиля без участия ваших родственников — чем не повод гордиться собой?
• Вы достигаете такой точки своей жизни, когда, не переставая заботиться о себе, вы в большей степени начинаете заботиться об окружающих вас людях, думать над своим поведением по отношению к ним.
• Вы испытываете необходимость в духовном росте, и возможно, вас интересует какая-то иная религия. Будьте осторожны, не погрузитесь в омут с головой!
• Вы умеете произносить проникновенный, искренний тост, пробирающий до мурашек.

И последний пункт ваших достижений. Лакмусовая бумажка вашей зрелости — вы отдаете тому, кому это необходимо, то, чего у вас самих недостаточно. Например, вы спокойно даете деньги в долг людям, которые действительно в них нуждаются. Даже если у вас у самих ветер в карманах свистит.

Потому что вы знаете, что правильно, а что — нет.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Известные люди, которые напролом шли к цели, несмотря на неудачи

Неудача – это то, чего боится любой человек. Каждому хочется добиться успеха и достичь поставленных целей. Столкнувшись с поражением, хочется бросить затею и никогда не браться за нее снова. Но не следует забывать о том, что цена победы — борьба с собой. Чтобы достичь высот, необходимо много раз столкнуться с проигрышем. И примеры людей, о которых говорится в статье, доказывают это.

Трудная дорога к успеху

Говоря о себе, любая знаменитость может описать свой жизненный путь как череду побед и поражений. Секрет известных людей заключается в том, что они относятся к падениям правильно. Необходимо признать неудачу и извлечь из нее полезный урок. Это не значит, что надо бояться поражений. По мнению знаменитостей, которые достигли многого, провал – это лишь один из путей к успеху, который оказался неэффективным. Неудача – событие, которое делает личность сильнее и мудрее, учит ее находить новые выходы из сложившихся ситуаций. На пути к большому успеху каждого ожидают серьезные поражения.

В следующих разделах рассказывается о людях, которым пришлось преодолеть множество препятствий, чтобы достичь заветных целей.

Ученые

Томаса Эдисона называют «мастером проб и ошибок».

Процесс создания лампы накаливания был для него крайне труден. Однако ученый не сдавался. По поводу своих безуспешных попыток он говорил, что нашел 10000 способов, которые не работают. Неудачи преследовали Эдисона со школьной скамьи. Томас был не слишком внимателен во время уроков, поэтому учителя нередко называли его глупым. К счастью, создатель лампы накаливания не слушал их. И благодаря старательности и силе характера знаменитого ученого, мир увидел его потрясающее изобретение.

Альберт Эйнштейн – еще один гений, которому пришлось столкнуться с большими препятствиями на пути к успеху. В детские годы будущий физик страдал нарушением речевого развития. Поэтому его считали умственно неполноценным. Первая попытка ученого поступить в Высшее политехническое училище в городе Цюрихе закончилась провалом. Однако Эйнштейн снова подготовился к экзаменам, успешно пересдал их и осуществил свою мечту. Он стал талантливым физиком-теоретиком, получил Нобелевскую премию и был признан величайшим гением современности.

Люди искусства

Элвиса Пресли не зря называют королем современного рок-н-ролла. Даже те, кому не нравятся песни знаменитого исполнителя, согласны с данным утверждением. Но далеко не всем известно, какие провалы пришлось пережить молодому певцу.

Первые записи Элвиса не имели успеха. Затем он решил стать участником квартета. Однако Пресли посчитали бездарным певцом и посоветовали больше не заниматься музыкой. К счастью, все эти поражения не остановили Элвиса, и он достиг необыкновенных высот.

Жизнь Винсента Ван Гога просто поразительна.

Художник не раз сомневался в своих способностях. Он уничтожил немало собственных работ. За все годы творческой деятельности Винсенту удалось продать всего одну картину. Художник не справился с душевными переживаниями и совершил самоубийство. После смерти Ван Гога его работы были признаны гениальными, и люди готовы отдать за них огромные деньги.

Фред Астер тоже преодолел множество препятствий на пути к славе. Работники кинокомпании RKO не признали его талантливым.

По их мнению, этот человек плохо играл, пел и танцевал. Вопреки всем препятствиям, Астер стал одним из величайших актеров, музыкантов и танцоров своего поколения.

Стивен Кинг работал учителем в штате Мэн. Сначала он писал рассказы, а затем создал роман «Кэрри». Эту книгу автор представлял издателям 30 раз. И ее упорно отвергали.

Когда Стивен отчаялся и потерял терпение, он бросил плоды своего труда в огонь. Но жена писателя успела спасти книгу. Она попросила Кинга попробовать еще раз. И, к счастью, Стивен последовал совету супруги.

Сегодня Джоан Роулинг – успешная женщина, автор знаменитого «Гарри Поттера».

Однако успешная карьера и финансовое благополучие пришли в ее жизнь после тяжелого периода. Писательница развелась с мужем, в одиночку воспитывала дочь и жила на социальное пособие. Но у этой женщины была огромная сила воли и старая печатная машинка. Ради любимого ребенка и самой себя она справилась с депрессией и стала создателем замечательных книг, которые читает множество людей по всему миру. Джоан говорит, что именно благодаря неудаче смогла добиться успеха. Развод стал для писательницы стартовой площадкой для новой жизни.

Спортсмен

Майкл Джордан – величайший баскетболист. Его имя знает практически каждый, кто увлекается этим видом спорта. Однако далеко не всем известно, что в юности этого человека не принимали даже в школьную команду.

За весь период своей карьеры баскетболист потерпел поражение в 300 матчах. Иногда Майкл сталкивался с неудачей в тот момент игры, когда успех зависел только от него. Однако Джордан не жалеет о провалах и считает их важной составляющей блестящей карьеры.

Политик

Аврааму Линкольну тоже пришлось претерпеть многое. В юности он поступил на военную службу командиром, а вернулся рядовым. Отсутствие образования не помешало политику выучиться на юриста и стать конгрессменом. После нескольких неудачных попыток стать президентом Авраам достиг своей цели.

На это ему потребовалось 2 года.

Истории знаменитостей доказывают, что упорный труд и вера в себя помогают преодолеть трудности.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Гигантская коллекция советов по улучшению своей жизни, достижению успеха и мотивации.

Мы собрали для Вас самую большую коллекцию советов, призванных улучшить Вашу жизнь в самых разных областях (если вы найдете коллекцию больше, то мы подарим вам машину 

300+ полезных советов, жизненных принципов и правил помогут вам в постановке и достижении целей, повышении мотивации и уверенности в себе, преодолении лени и прокрастинации, развитии самодисциплины и качеств успешного человека…

 

НЕ ЧИТАЙТЕ ИХ!!! Просто чтение советов абсолютно никак не изменит вашу жизнь. Лучше ознакомьтесь с 5-10 советами, выберите понравившийся, в течение 1-2 недель внедряйте его в свою жизнь, выработав привычку.

Потом снова прочитайте 5-10 советов, внедрите понравившийся и так далее.

Никто не способен изменить свою жизнь за пару дней. На это нужны месяцы и даже годы, в зависимости от амбициозности той жизни, о которой вы сейчас мечтаете. Поэтому внедряйте эти советы постепенно, а не просто их читайте и забывайте.

 

ИТАК, ПОЕХАЛИ 

 

Отмечено @checked из @count

• Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри. Золотое правило гласит — делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.
• Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день.
• Учи иностранные языки. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных — миллиард. Знание английского — это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
• Читай книги. Золотое правило — читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
• Проводи с толком каждые выходные.
• Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
• Научись печатать на клавиатуре вслепую. Время — это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
• Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. Все дела либо делай, либо делегируй кому-то.
• Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общение в соцсетях, оставь один аккаунт. Уничтожь в квартире телевизионную антенну.
• Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг.
• ‎Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
• Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми.
• Займись спортом. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки — лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт.
• Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.
• Избавься от барахла.
• Забудь о том, что было в прошлом. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
• Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
• Воображение — это сила. Все перерывы, в которых вы нуждаетесь в жизни, пережидайте вместе со своим воображением. Воображение является мастерской вашего разума, оно способно превратить энергию разума в достижения и богатства.
• Повторение мыслей необходимо. Любая идея, план или цель может быть помещена в ваш разум посредством повторения мыслей.
• Тяжёлая работа обязательна. Большая и маленькая ответственность никогда не встречаются вместе.
• План критичен. Создайте определённый план для исполнения вашего желания сразу же начинайте ему следовать, независимо от того, готовы ли вы или нет.
• Вы должны сделать ход. Всегда наступает ваш следующий шаг.
• Никогда не позволяйте неудаче останавливать вас. Эдисон терпел неудачи 10 000 раз, прежде чем усовершенствовал электрическую лампу. Не останавливайтесь, даже если неудача постигает вас неоднократно.
• Поражение – это знак. Когда вы сталкиваетесь с поражением, примите это как сигнал, что ваши планы не действуют, перестройте эти планы, и снова установите паруса по направлению к вашей заветной цели.
• Представляйте, как вы привлекаете процветание. Подобно тому, как вашим глазам нужен свет, чтобы видеть, нашим умам необходимо представление, чтобы принести плоды.
• Вы должны иметь определённую цель. Существует одно качество, которым необходимо обладать, ради победы, это определённость в целях, знание того, чего вы хотите достичь и страстное желание обладать этим.
• Используйте самовнушение. Ваша способность использовать принцип самовнушения в значительной степени зависит от вашей способности концентрировать внимание на данном желании, пока это желание не станет горячей навязчивой идеей.
• Изменение себя никогда не прекращается. Каждый день вам предстоит решать: идти вперед или назад. Вы меняете себя каждый день. Всегда что-то движется.
• Надо начинать с нуля. Все категории из прошлой жизни — лишь тщеславие. Вы были врачом? Вы учились в элитном университете? У вас были миллионы? У вас была семья? Никому нет дела. Вы потеряли все. Вы — ноль. Не пытайтесь доказать, что вы что-то большее.
• Вам нужен наставник. Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен показать вам, как двигаться и как дышать.
• Если у вас нет страсти к чему-либо, не волнуйтесь. У вас есть желание быть здоровым. Начните с этого. Идите маленькими шажками. Чтобы преуспеть, не нужна одержимость. Делайте свое дело с любовью, и успех придет сам собой.
• Суть не в деньгах. Но деньги — показатель.  Когда люди говорят «дело не в деньгах», они должны выбрать другое мерило. «А может, просто делать то, что любишь?» Много будет дней, когда вам будет неприятно то, что вы делаете. Если вы занимаетесь этим лишь из любви к делу, это займет гораздо больше пяти лет.
• Как понять, чем мне надо заняться? Это любая область, по которой вы чувствуете себя в силах прочесть 500 книг. Сходите в магазин и найдите ее. Если три месяца спустя вам станет скучно, вернитесь. Разочаровываться — это нормально. Затем и нужны провалы. Успех лучше провала, но самые важные уроки мы получаем из неудач.
• Решения, которые вы принимаете сегодня, завтра станут частью вашей биографии. Принимайте интересные решения, и ваша биография будет интересной.
• Что, если моя семья хочет, чтобы я стал бухгалтером?  Выбирайте свободу, а не семью. Свободу, а не предубеждения. Свободу, а не правительство. Свободу, а не удовлетворение чужих запросов. Тогда вы удовлетворите свои.
• Мой наставник хочет, чтобы я шел его путем.  Это нормально. Освойте его путь. Затем сделайте по-своему.
• Мой супруг (супруга) волнуется — кто позаботится о наших детях? Человек, который меняет себя, всегда находит свободное время. Часть успеха — это умение находить моменты и перекраивать их под себя.
• Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.
• Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития. Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день.
• Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны. Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?». Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.
• Можете использовать кусок резинки как тренировочное средство для своего ума, заставляющее его фокусироваться только на положительных мыслях и элементах вашей жизни. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой. За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.
• Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему. Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу ещё больше силы и убедительности.
• На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят блестящие идеи. Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера (можно даже размером с визитную карточку, такие карточки продаются в любом канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения. Придя домой, перепишите идеи в удобное место, например, блокнот, чтобы перечитывать их время от времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».
• Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой. Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встречи и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь.
• Всегда помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения. Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Ещё важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите. Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это — фундаментальный закон природы.
• Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах. Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт. Не делайте ничего только за деньги или ради признания. Они придут сами собой. Именно так устроен мир.
• Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом. Стив Мартин именно так и поступает. Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия.
• Нестандартное мышление. Оригинальные идеи нынче стоят очень дорого. Меняйте место, меняйте окружение, меняйте точку зрения – изменятся и ваши идеи.
• Лидерство. Всегда беритесь за возможность завладеть чем-то: проектом, недвижимостью, ситуацией.
• Желание учиться. Если вы не собираетесь останавливаться на достигнутом и хотите идти вперед, нужно постоянно развиваться.
• Внимание к деталям. Если вы полностью компетентны в своей отрасли, знакомы с ней не понаслышке и грамотно выстраиваете свои мысли, это подкупает.
• Готовность помочь. Если вы будете помогать другим, то будете знать, что и вам помогут.
• Сеть знакомых. Сеть знакомых – это ваша поддержка, ваша реклама, это информационный канал, который будет держать вас в курсе самых последних событий.
• Настрой на поиск решения. Большинству работодателей не хватает людей с позитивным мышлением, которые способны предложить выход их положения, а не вызывать жалость рассказами о нем.
• Простота. В высокомерии есть своя прелесть, но оно не привлекает к вам людей так же, как сдержанность, открытость, простота обращения.
• Практичность. Вам придется выживать, а потом еще развиваться – поэтому вырабатывайте деловую хватку. Только эффективные и своевременные решения, пусть даже жесткие, приносят успех.
• Увлеченное чтение. Если в день заменить час сидения перед телевизором или компьютером на чтение полезной и интересной книги, то вы станете самым умным человеком среди своего окружения. Вы будете быстрее находить ответы на вопросы, с вами будет интереснее общаться, многое будет получаться само собой. Как сказал Марк Твен: » Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать».
• Ранний подъем. Все успешные люди — пташки ранние. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, — самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели.
• Умение упрощать. Упрощение — это устранение ненужного и бесполезного. Необходимо уметь упрощать все, что можно и нужно упростить. Хоть это и требует долгой практики, в итоге дает положительный результат. Очищаются память и чувства, вы меньше переживаете и нервничаете. Чем будет проще ваша жизнь, тем больше вы сможете ею наслаждаться.
• Замедление. Наслаждаться жизнью в постоянном стрессе и хаосе невозможно. Найдите для себя тихое время, остановитесь, прислушайтесь к себе и своему внутреннему голосу. Обратите внимание на все, что имеет для вас значение. Возьмите за привычку просыпаться рано, когда вокруг тишина, чтобы медитировать, размышлять, созидать. Замедлите темп жизни, и тогда все, за чем вы гнались, само догонит вас.
• Тренируйтесь. Регулярная активность сохраняет здоровье. Если у вас сейчас нет времени на тренировки, рано или поздно вы все равно начнете их делать, чтобы поддерживать свое здоровье. Спортом можно заниматься не только в тренажерных залах, но и дома.
• Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.
• Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.
• В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.
• Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон.
• Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться.
• Перед тем как начать действовать – подумайте, но не слишком долго. Небольшое размышление убережет вас от необдуманных поступков и бесполезной траты времени.
• Выделите время в своих планах на самосовершенствование.
• Осознавайте то, что вы делаете. Вы должны понимать, на что тратите свое время. Ваши дела должны двигать вас к цели.
• Включите в вашу индивидуальную систему управления временем те приемы, которые наиболее эффективны для вас и используйте эту систему постоянно.
• Оцените себя в плане наличия вредных привычек. Они отнимают ваше время. Составьте список таких привычек и по очереди избавляйтесь от них. Эффективнее всего получается замещение вредной привычки – полезной.
• Не выполняйте за других их работу, чтобы казаться лучше. Так, вы потратите время, которое могли бы использовать для собственного продвижения.
• Заведите журнал, где вы сможете регистрировать ваши успехи на пути к намеченным целям. Регулярно заполняйте и изучайте этот журнал, чтобы убедиться, что вы движетесь в нужном направлении.
• Не каждая задача может быть решена наилучшим способом. Не нужно становиться перфекционистом и, например, переписывать деловое письмо 20 раз, чтобы добиться стиля Льва Толстого.
• Не перегружайте себя количеством задач. Если у вас есть неотложные дела и важные задачи, которые займут все ваше время, то второстепенные задачи можно отложить на более благоприятное время.
• Не обманывайтесь эффективностью. Вы можете эффективно выполнять задачу, которая не является на данный момент приоритетной. В этом случае, нельзя сказать, что вы используете свое время эффективно.
• Новизна. Чтобы не застревать в рутине и регулярно наполняться вдохновением, необходимо взять на себя ответственность за то, чтобы в жизни было достаточно новизны и свежести. Мы не можем просто автоматически выполнять свою работу и при этом всегда чувствовать себя абсолютно мотивированными, и вдохновленными. Просто попробуйте, и вы убедитесь на собственном опыте, что это работает. Возьмитесь за какой-то новый интересный проект, начните двигаться в чем-то незнакомом, но о чем давно мечтали. Не останавливайтесь с том, что у вас есть – ищите всегда свежесть, даже в самых простых делах и задачах, и вы всегда будете чувствовать себя наполненными энергией вдохновения!
• Открытость. Часто люди в сознательном возрасте теряют одно важно качество, которое имеют дети и молодежь – это открытость. Мы получаем определенный опыт и знания, имеем за плечами кое-какие достижения и это не дает нам открываться всему новому и неизвестному! Но, именно открытость миру, другим людям, дает нам возможность получать больше вдохновения извне. Поэтому, важно оставаться в этом состоянии, чтобы не пропустить все драгоценное, что может прийти в нашу жизнь!
• Гибкость. Мотивированный и вдохновленный человек – это наполненный энергетически человек, который может выполнить гораздо больше, чем в обычном состоянии. Вдохновение способно повышать производительность в несколько раз и помогает иметь больше результатов в жизни! Однако, нужно не просто уметь наполнятся этим энергетическим потенциалом, но и правильно управлять им. Чтобы не растрачивать свою силу вдохновения зря, следует задуматься о своей гибкости. Насколько в своей деятельности вы умеете переключаться, как быстро реагируете и принимаете решения. От этого зависит наполненность и мотивация, потому что именно гибкость позволяет своевременно направлять струю своей энергии туда, где она принесет больше всего плода!
• Свобода. Любые ограничения гасят огонь вдохновения, особенно если речь идет о несвободе в творческом выражении. Чтобы не позволить себе выдохнуться, нужно стараться избегать жестких рамок в деятельности, избавить свой разум от ограничивающих остановок и позволить свободе нести свою силу вдохновения в наше сердце.
• Сотрудничество с эмоциями. Общепринятым считается разделение эмоций на позитивные и негативные. Каждая наша эмоция не может быть оценена, как плохая или хороша. Важно использовать силу своих эмоций для вдохновения, а не подавлять их, сжигая зря тот энергетический потенциал, который они приносят. Хотите знать, как это работает на практике? Очень просто – понаблюдайте за собой. Влюбитесь, и вы наполнитесь творческой энергией. Разгневайтесь, и вы сможете использовать мощь разрушительной энергии для того, чтобы освободить свою жизнь от всего ненужного! Даже такие чувства, как грусть и страх приносят в нашу жизнь пользу! Испугайтесь чего-то, и ваш мозг начнет работать активнее – он сразу же предложит вам несколько эффективных идей, как избежать встречи с опасностью!
• Пейте много воды.
• Завтракайте по-королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
• Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
• Больше играйте в игры.
• Прочитайте больше книг
• Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
• Сон — 7-8 часов.
• 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
• Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
• Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать. Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
• Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
• Не судите себя слишком строго.
• Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
• Больше мечтайте во время бодрствования.
• Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
• Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
• Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
• Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
• Поймите, что жизнь — школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы — просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.
• Больше улыбок и смеха.
• Вы не должны выигрывать каждый спор.
• Чаще звоните своим родным.
• Каждый день делайте что-то хорошее для других.
• Прости за все, всех.
• Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
• Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.
• Что другие люди думают о вас — не ваше дело.
• Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья — да. Оставайтесь на связи.
• Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
• Хороша или плоха ситуация, она измениться.
• Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
• Лучшее еще впереди.
• Где-то внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы 🙂
• Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.
• Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?
• Ограничьте цель во времени: цель без времени — это просто мечта.
• Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?
• Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.
• Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.
• Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.
• Определите промежуточные результаты достижения цели.
• Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.
• Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.
• Ведите себя так, как если бы успех был Вам гарантирован.
• Начало дня. Как только вы проснулись, скажите себе, что вы уникальный человек, заслуживающий всего самого лучшего в жизни. Посмотрите в зеркало, улыбнитесь своему отражению и примите себя таким, каким вы есть, со всеми недостатками. Будьте благодарны за новый день, который принесет вам много радости и везения.
• Реализуйте цель жизни. Вы родились, чтобы исполнить свое предназначение и достигать намеченных целей. Не разменивайтесь по мелочам, идите к своей цели. Узнайте свое предназначение и цель в жизни, и смело реализуйте свои планы. Это придаст вам уверенности в себе и в правильности своего жизненного пути.
• Мыслите позитивно. Не позволяйте, чтобы критика окружающих, оказывала на вас влияние. Старайтесь окружить себя людьми, которые верят в вас, поддерживают и даже вдохновляют. Избегайте негативных, недовольных людей, которые сами ничего не добились, но раздают советы. Такие люди будут всегда тянуть вас вниз.
• Ставьте реальные

Как подать заявку (и получить) стипендию Chevening

Стипендия Chevening является одной из самых известных и престижных в мире и покрывает все расходы студентов на обучение в магистратуре любого университета Великобритании, а также часть расходов на проживание. Конкуренция очень напряженная, претендентов примерно в 30 раз больше, чем открытых мест. Но получить стипендию Chevening все же можно, если приложить усилия, считает Ася Казанцева, популярный российский научный журналист и писатель.В этом году ей была присуждена стипендия для обучения в магистратуре по молекулярной нейробиологии в Бристольском университете. Во время недавней открытой лекции в Санкт-Петербурге г-жа Казанцева поделилась несколькими советами и предупредила о типичных ошибках, которые допускают соискатели Chevening.

Стипендия Chevening — это международная стипендиальная программа, учрежденная правительством Великобритании в 1983 году. Ее получатели могут бесплатно учиться в магистратуре любого британского высшего учебного заведения, что прекрасно, поскольку обучение там может стоить около 20 000 фунтов стерлингов в год.Студенты также получают ежемесячную стипендию в размере около 1100 фунтов стерлингов, которой достаточно для покрытия расходов в общежитии и повседневных нужд.

Программа имеет долгую историю и очень известна, поэтому конкуренция здесь очень высока. Согласно последним статистическим данным, в 2017/18 учебном году было подано 65 000 заявлений, и было предоставлено только 1650 стипендий; это почти 39 человек на одно место. Ежегодно стипендии получают от 10 до 15 российских студентов. Это сложно, но попробовать стоит.

российских получателя Chevening.Кредит: chevening.org

Основные критерии

Чтобы подать заявку на стипендию, вы должны быть гражданином страны, отвечающей критериям программы Chevening. К моменту подачи заявки у вас должно быть как минимум следующее:

Chevening не особо заботится о том, какое у вас высшее образование; важно то, что он соответствует критериям, установленным британскими университетами. Они также хотят знать историю вашей жизни. Если вы учились на дизайнера, а затем повернулись и подали заявку на получение степени в области программирования, вам необходимо объяснить, почему вы это сделали, какой инновационный проект на стыке дизайна и ИТ вы планируете реализовать, и почему вы должны работать над этим в Великобритании.

Ваши оценки им тоже неинтересны. Это то, что учтут университеты. В большинстве университетов требуется степень высшего второго класса 2.1 , что более или менее соответствует средней оценке 4 + / B +. Вы все равно можете подать заявку, если ваши результаты хуже, но вам нужно будет рассмотреть другие, менее престижные университеты.

Ася Казанцева. Кредит: strategy48.ru

Есть степень магистра? Не ошибка. Тем не менее, вам нужно будет указать несколько убедительных причин, почему вам нужен еще один.

• Стаж работы 2800 часов

Это 18 месяцев интенсивной работы или 2 года менее интенсивной работы (например, неполный рабочий день). Учитывается любой опыт работы: полный рабочий день, неполный рабочий день, проектная работа, стажировки и даже волонтерство. Оформлять соответствующие документы не нужно, но лучше не врать — иначе запутаешься на собеседовании.

• Владение английским языком

Для того, чтобы стать получателем Chevening, вам необходим IELTS не ниже 6 баллов. 5 в целом и не менее 5,5 в каждом разделе. Однако для поступления в некоторые университеты вам потребуется более высокий уровень владения языком, поэтому лучше заранее отточить свои навыки.

• Готовность вернуться на родину

Согласно условиям и положениям Chevening, вы должны вернуться в страну своего гражданства и оставаться там не менее двух лет. Возвращение в Великобританию в течение этого периода будет считаться нарушением вашего соглашения о стипендии.

• Отсутствие других стипендий и грантов

Правительство Великобритании дает каждому человеку только одну крупную стипендию на протяжении всей его жизни, поэтому, если вы когда-либо были обладателем какой-либо британской стипендии на образование, вы не имеете права на получение Chevening.

Оформление заявки

Вам не придется паниковать, если вы кое-что сделаете заранее. Вот график, которому нужно следовать:

Прежде всего проверьте свой загранпаспорт. Если срок его действия скоро истекает или у вас его нет, вам нужно вовремя получить новый.

• С августа по ноябрь: период подачи заявок

Следующий этап начинается 5 августа (по состоянию на 2019 год). Как только начнется период подачи заявок, перейдите на сайт Chevening и зарегистрируйтесь. На личной странице есть чем заняться:

Сначала выберите из трех магистерских программ, на которые вы хотите подать заявку. Их нельзя будет изменить позже, поэтому выбирайте с умом.

Во-вторых, вам дадут указания по написанию эссе, которое докажет, что вы достойны стипендии. Это чрезвычайно важный этап, так как именно здесь большинство претендентов исключаются из конкурса. Если ваше эссе будет хорошо принято, вас пригласят на собеседование.

Наконец, вам нужно будет указать экспертов, которые могут предоставить вам рекомендательные письма, если жюри сочтет ваше эссе достаточно интересным.

Сейчас хорошее время для сдачи теста IELTS, будь то обычный или практический. Если вы не знакомы с его форматом, вы можете не получить хорошего результата, даже несмотря на хорошее знание языка. Наличие сертификата IELTS также полезно для ранней подачи заявки в феврале или марте. Раннее заявление обязательно произведет хорошее впечатление на собеседовании.

Если ваше эссе было хорошо принято, вас попросят предоставить рекомендательные письма. Рекомендательные письма, конечно же, написаны на английском языке, поэтому убедитесь, что выбрали подходящих людей для этой работы.

Вас также пригласят на интервью в марте или апреле. Вы можете сами выбрать точную дату. Интервью проходят в посольствах или консульствах Великобритании, и среди собеседников будет как минимум один выпускник Chevening.

После успешного собеседования вас попросят предоставить дополнительные документы, включая медицинское свидетельство, после чего вы станете получателем Chevening. Окончательное подтверждение придет где-то в конце июля или в начале августа.

Поступление в вузы

Процесс подачи заявки на удивление прост. Вам нужно будет предоставить следующее:

1. Мотивационное письмо

«Я написал два вида мотивационных писем. Я отправил формальную в Саутгемптонский университет, а другую — в Бристольский университет. В моем случае оба сделали свое дело. Я действительно считаю, что вам не следует писать версии одного и того же письма. Попробуйте разные варианты — если один не сработает, возможно, подойдет другой.”

2. Ваше резюме

3. Два рекомендательных письма

«Это простые рекомендательные письма, например, от ваших профессоров, в которых говорится, какой вы отличный студент и какое удовольствие учить. Мне повезло, что во время моих предыдущих исследований моим научным руководителем был итальянский ученый, не говорящий по-русски. Это уже было доказательством того, что у меня есть опыт общения с людьми за пределами моего языка ».

4.Дипломы и академические справки, а также нотариально заверенные переводы и записка на английском языке из вашего университета с указанием ваших средних оценок

5. Академический сертификат IELTS

Написание эссе

При написании эссе следуйте тому же принципу, что и в разделе «Написание» IELTS: Дайте обезьяне то, что обезьяна хочет . Chevening предоставляет вам подробное описание того, что они хотят, чтобы вы сказали в эссе, поэтому внимательно следуйте этим правилам.

Поскольку Chevening позиционирует себя как программу для мировых лидеров, вы должны обязательно отразить в тексте свои лидерские способности. Вам нужно будет написать четыре текста на четыре темы:

1) Лидерство и влияние

В этом эссе вы должны доказать свой лидерский потенциал и свою способность влиять на других. Важно, чтобы вы приводили четкие примеры. Если вы работали руководителем группы или выступали перед тысячами, это прекрасно.Если нет, то перечислите несколько примеров того, как вы решили ту или иную проблему. Не будьте скромными: возьмите реальные примеры и представьте их так, чтобы лучше всего показать свои способности.

2) Сеть

Это о вашей способности устанавливать профессиональные связи. Для Chevening важно знать, что вы готовы подружиться со своими коллегами и поговорить с ними, научить их и учиться у них. Здесь вам следует перечислить свой опыт участия в конференциях и других мероприятиях, особенно если вы помогали их организовывать.Вы также должны описать, как вы налаживаете профессиональные связи, как вы можете принести пользу другим «болельщикам» и как ваши связи будут развиваться в будущем.

3) Обучение в Великобритании

В этом эссе вам нужно будет описать, как вы планируете учиться. Важно показать, насколько тщательно и продуманно вы выбирали университеты для подачи заявки. Объясните, почему вы выбрали эти программы, и опишите преимущества каждого университета из вашего списка.

4) Карьерный план

Это ответ на извечный вопрос собеседования: «Где вы видите себя через пять лет?» Возможно, лучше всего будет описать реалистичную цель, которую вы, вероятно, достигнете в течение следующих двух-четырех лет, а также амбициозную цель, которая будет достигнута через пять-десять лет. Еще один совет — попытаться так или иначе упомянуть Великобританию.

Кредит: find-scholarships.com

Интервью

Если вы хорошо написали эссе и, самое главное, достаточно четко объяснили, что вы собираетесь изучать и почему, то вас, скорее всего, пригласят на собеседование.

Не противоречите своим эссе во время интервью, но постарайтесь расширить их. Если у вас есть слабые места, они их найдут и спросят о них, так что будьте готовы ответить на неудобные вопросы.

Вас могут спросить что-то вроде: Что такое лидерство? Почему Великобритания? В чем ваша польза для общества? Чем будешь заниматься в свободное время?

О чем следует помнить

Стипендия распространяется только на одногодичные магистерские программы, которые широко распространены в Великобритании.Однако это «честный год»: если вы начнете в сентябре, вы закончите учебу в сентябре следующего года.

Chevening Orientation 2018

Британские университеты предлагают разнообразные магистерские программы. Некоторые дадут вам степень магистра наук, другие — магистра гуманитарных наук, магистра философии или магистра исследований. Если вы хотите получить стипендию Chevening, вы должны выбрать один из первых двух видов. Будьте осторожны и убедитесь, что все три выбранные вами программы соответствуют критериям.

• Выберите подходящий университет

Учитывайте свои шансы при выборе лучших университетов, таких как Оксфорд или Кембридж.Если вы уверены в своих профессиональных качествах и знании английского языка, тогда попробуйте. Но лучше также указать университет из 20 лучших в качестве второго варианта, а университет из 100 лучших в качестве третьего, который будет служить вашей «подстраховкой».

• Не ждите до последнего

Можно не торопиться с подачей заявки: в 2019 году период подачи заявок начинается 5 августа и заканчивается 5 ноября. И есть некоторые достоинства в том, чтобы делать это медленно.Но будьте осторожны, не надо спешить 4 ноября. И не нажимайте кнопку «Отправить» сразу. Прогуляйтесь, отдохните, выспитесь и взгляните свежим взглядом.

Ваши потенциальные коллеги

Как правило, существует два типа получателей Chevening. Первая группа — это профессионалы старше 30 лет со значительным карьерным ростом. Вторая группа — это люди в возрасте от 23 до 25 лет, которые еще не достигли многого, но хорошо начали и доказали, что они могут быть хорошей инвестицией.Если вы знаете, как себя продвигать, вы можете подать заявку в 23. Если нет, возможно, лучше сначала добиться профессиональных результатов и подать заявку, как только у вас будет что показать.

Определите свои достижения для резюме и интервью

Размещено: 15 июня, 2017

Отображение своих достижений в резюме стало необходимостью выделиться, поставить свое резюме на вершину стопки и получить работу.

Как британцы, мы традиционно являемся скромной нацией в том, что касается обсуждения наших трудовых достижений. Однако на сегодняшнем конкурентном рынке труда необходимость выйти за рамки простого перечисления обязанностей и компетенций становится слишком очевидной.

Мишель Бейли, карьерный тренер, говорит:

«Когда я спрашиваю (умных, успешных) клиентов, которых я тренирую по поводу смены карьеры, об их достижениях в работе, по крайней мере половина из них начинает с того, что у них нет ключевых достижений, потому что они не заработали свои первые 1 миллион фунтов стерлингов к 25 годам. или пробежать марафон в прошлом году.Упомяните достижения, и большинство из нас задумается о том, что другие сочтут впечатляющим, и решит, что мы не соответствуем им ».

Переход к подробному описанию ключевых достижений по CV и на этапе собеседования теперь очевиден. Наше отношение к обсуждению этих примеров достижений CV должно измениться. Итак, как вы отразите это в своем резюме и во время интервью?

Какие достижения стоит записать на резюме?

Короче говоря, добавляйте только те достижения, которые действительно важны для вас.Один из способов выявить ключевые достижения в резюме — это подумать о том, чем вы гордитесь. Другой — подумать о том, когда вы почувствовали вызов.

Главный совет: Спросите себя, что вы сделали, что вывело вас из зоны комфорта; что заставило вас сделать что-то, в чем вы не были уверены? Это может дать толчок вашему списку достижений для резюме.

Помните, что ключевым достижением одного человека может быть обычное дело другого. Итак, хорошо:

а) думайте о личном для вас.

б) не думайте, что достижение должно производить сильное впечатление на окружающих.

Как вы определяете достижения для резюме?

1. Подумайте обо всех своих должностях на сегодняшний день : в том числе о первых, неполный рабочий день, и перечислите свои достижения на всех из них. Вернитесь к тому, что вы чувствовали до того, как что-то сделали. Слишком часто после того, как они что-то сделали, люди забывают, насколько это было натянуто, и переходят к следующему, не осознавая себя.

2. Изучите прошлые обзоры или оценки вакансий : посмотрите, какие цели вы ставили перед собой и за что ваши руководители признали вас. Главный совет: создайте в своем электронном письме папку «теплые и нечеткие», чтобы сохранять эти частички отзывов по мере их поступления.

3. Поговорите с бывшими коллегами (если вы поддерживаете с ними контакт): спросите их, каковы они, по их мнению, ваши рабочие достижения — они часто будут вспоминать то, что вы давно забыли. Взамен вы можете предложить сделать то же самое для них.

4. Подумайте о «дополнительных достижениях»: вы могли выпустить большой проект, что является очевидным достижением, но были ли меньшие достижения частью этого? Возможно, по пути вы помогли члену команды улучшить его работу или на встрече вы убедили этого придирчивого старшего человека фантастически аргументированным делом.

Изображение: Adobe Stock

Как включить достижения в резюме?

Пора начинать с конца.Сядьте и составьте список всех достижений на работе, о которых вы только можете подумать — ни одно достижение не является слишком маленьким! Затем вернитесь к списку и спросите себя: «Ну и что?» Структура достижения должна содержать используемый вами навык, выполненную вами деятельность и поддающийся количественной оценке бизнес-результат или выгоду. Вы хотите, чтобы рекрутер или HR-команда посмотрели на эти примеры достижений CV, сели и сказали: «Вау, мне нужен этот кандидат в бизнесе».

Главный совет: Не думайте, что нужно писать подробное описание своих профессиональных достижений, цвет можно добавить на этапе собеседования.Такие достижения — это тизер, который заставит вас пуститься в путь. Также небольшое предостережение: убедитесь, что вы можете сделать резервную копию своего списка достижений для своего резюме, когда будете говорить о них на собеседовании, или что ваша рекомендация, если ее спросят, может.

Узнайте больше о том, как рекрутеры определяют потенциал: Как рекрутеры определяют потенциал — и как показать, что он у вас есть

Примеры профессиональных достижений

• «Я создал для команды успешный форум для обсуждения проблем, жалоб и достижений, что привело к улучшению внутренней коммуникации и улучшению удержания персонала»
• «Создана более эффективная система резервного копирования и аварийного восстановления.Выполнено более 150 восстановлений для наших клиентов, полностью восстановив потерянные данные в среднем за полтора часа »
• «Получил отраслевую награду за креативное выполнение кампании»
• «Получил внутреннюю награду за преданность работе с клиентами два месяца подряд, обогнав двести моих коллег по работе»
• «Завершено обучение новым навыкам работы с общедоступной облачной системой, что привело к появлению пяти новых потенциальных клиентов для бизнеса»

Как указать обязанности?

Это больше из раздела «хлеб с маслом» о том, как сделать ваше резюме выдающимся.Какие ваши текущие обязанности показывают, что вы можете выполнять работу, на которую претендуете? Включите свои повседневные задачи, людей или команды, которыми вы управляете, и любые профессиональные навыки, которые вы выполняете. Подробно опишите работу, которую вы уже выполняете, это поможет рекрутеру сформулировать ваши достижения и дать им контекст. Вы также можете включить предыдущие обязанности, относящиеся к должности, в разделе вашей истории занятости.

Как продемонстрировать достижения на собеседовании?

Пришло время похвастаться.После блестящего личного заявления и включения всех ваших ключевых достижений в свое резюме, вы будете полностью исследованы и готовы проявить себя на этапе собеседования. Убедитесь, что вы определились с примерами, которые вы можете использовать, чтобы продемонстрировать свои ключевые достижения в работе. Будьте готовы подробно рассказать об этом, так как интервьюер захочет получить полное представление о том, что было достигнуто. Каковы были сроки? Какие самые большие препятствия вы преодолели? Это действительно вы или вы были частью более широкой команды? Были ли проблемы с прорезыванием зубов? И т.п.Это вопросы, которые могут возникнуть.

Вот несколько хороших вводных слов для включения этих ключевых достижений в интервью:

• «Я очень горжусь этим примером…»
• «С моей командой мы смогли преодолеть этот вызов…»
• «Я наблюдал за реализацией этого конкретного проекта…»
• «Некоторые отзывы от компании были…»
• «Из этого примера я смог изменить свой подход в следующий раз…»
• «Мы хотели предоставить четкие КПЭ…»

Последние мысли

Убедиться, что ваши ключевые достижения в вашем резюме и на собеседовании будут сиять, жизненно важно для привлечения внимания рекрутера.Они позволяют вам дать им представление о том, что вы из себя представляете и как вы стремитесь к успеху, все «дивиденды окупятся».

Статьи по теме

Как написать эффективное резюме

Как устроиться на работу — ваш план действий

Как написать сопроводительное письмо

Написание хорошего CV / примера резюме и онлайн-упражнение

Посмотрите следующее CV / резюме. Этот человек подает заявку на должность старшего руководителя отдела продаж в многонациональном производителе мебели.Сосредоточьтесь на том, как и какую информацию человек включил в свое резюме / резюме, а также на том, как эта информация структурирована и представлена.

Затем выполните викторину в конце упражнения, чтобы выяснить, почему это резюме / резюме было составлено и структурировано хорошо для работы, на которую претендует человек.

Национальность: Испанский

Дата рождения: 21 июля 1981 г.

---

Высокомотивированный человек с более чем 15-летним опытом работы в сфере продаж между предприятиями.Имеет опыт продажи различных продуктов ведущим бизнес-клиентам на английском и испанском языках. Способен работать под давлением и применять различные методы и стратегии продаж, когда того требует ситуация. На протяжении своей карьеры постоянно превосходил плановые показатели продаж и выигрывал несколько наград за продажи.

---

11 января — сейчас

Старший менеджер по международным продажам,
Telefonica SA, Алькоркон, Мадрид, Испания

Старший член международного отдела продаж Telefonica.Команда отвечает за заключение крупномасштабных контрактов на телекоммуникационные сети с предприятиями по всему миру.

Обязанности и достижения:

• Выполнял полный цикл продаж (от создания заявок до переговоров до закрытия) для многомиллионных проектов с клиентами со всего мира.
• Построение и поддержание отношений как с существующими, так и с потенциальными новыми клиентами.
• Внедрил новый процесс привлечения потенциальных клиентов, что способствовало росту доходов на 240 миллионов евро.
• Пожарный надзиратель этажа офиса.
• Член комитета по стратегии продаж Telefonica. Отвечает за разработку и внедрение процессов и процедур продаж в компании.
• Награжден «Руководителем года по продажам Telefonica» в 2017 году за выручку от продаж.
• Был ответственным за получение контрактов на Telefonica на сумму более 61,3 миллиона евро.

9 сентября — 10 декабря

Руководитель отдела продаж,
Telefonica SA, Алькоркон, Мадрид, Испания

Член отдела продаж для малого бизнеса в Telefonica, который отвечает за продажу телекоммуникационных решений для малых предприятий по всей Испании.

Обязанности и достижения:

• Торговые визиты к существующим и потенциальным новым бизнес-клиентам в Мадриде.
• Создание индивидуальных решений и предложений для существующих и потенциальных бизнес-клиентов.
• Проведение регулярных семинаров для местных владельцев бизнеса с целью продвижения компании и привлечения потенциальных клиентов.
• В связи с высокими результатами повышен до руководящей должности в международном отделе продаж.

08 марта — 09 июня

Путешествие по Австралии и Новой Зеландии

Более года путешествовал по Австралии и Новой Зеландии, чтобы улучшить свой уровень английского и увидеть больше мира.В течение года я работал на различных краткосрочных работах.

2 февраля — 8 марта

Директор по продажам,
Almagro Construction SA, Леганес, Мадрид, Испания

Член отдела продаж подразделения строительных материалов Almagro Construction, одного из ведущих европейских строителей и поставщиков строительных материалов.

Обязанности и достижения:

• Выполнение полного цикла продаж (от создания заявок до переговоров до закрытия) для многомиллионных проектов с бизнес-клиентами со всей Европы.
• Построение и поддержание отношений как с существующими, так и с потенциальными новыми клиентами.
• Совместно разработал приложение отдела продаж для документирования прогресса и помощи в управлении временем. Это привело к увеличению количества новых контрактов на 9%.
• Я был членом группы по маркетинговой стратегии подразделения.
• Создал программу обучения для всех новых сотрудников отдела продаж.
• Сгенерировал наибольший объем новых счетов в отделе в 2004 и 2006 годах.Оба года выигрывал награду «Менеджер года по продажам».

1 августа — 2 января

Помощник по обслуживанию клиентов,
Santander SA, Мадрид, Испания

Временная должность в колл-центре обслуживания клиентов банка Santander. В обязанности входило рассмотрение входящих запросов клиентов и продвижение продуктов банка.

июл 97 — сентябрь 00

Life Guard,
Муниципальный бассейн Алькоркон, Алькоркон, Мадрид, Испания

Подработка и временная работа на время летних каникул.

---

1998 — 2001

Universidad de Complutense, Мадрид, Испания:
BA (Hons) Geography

1991 — 1998

Средняя школа Святого Михаила, Мадрид, Испания:
Уровни A: география (B), английский (B), социология (B) и экономика (C)
GCSE: 9 класс C или выше

Сертификат Advanced Microsoft Access
Сертификат сетевой поддержки Microsoft NT4
Курс презентационных навыков
Курс технического письма

Диплом по продвинутой методологии продаж
Диплом по этическим стратегиям продаж
Курс управления временем и приоритезации
Курс интернет-продаж и маркетинга
Сертификат Advanced Microsoft Excel

Языки:

Родной язык: испанский
Свободно: английский

---

В свободное время я люблю кататься на велосипеде, готовить, общаться и читать историю и художественную литературу.