ИНВЕСТИЦИОННЫЙ ПОРТАЛ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Как в Подмосковье получить выплату на питание беременным, кормящим матерям и детям

Профилактика коронавируса в Подмосковье

Правительство
Московской
области

• Все сайты МО
• Портал госуслуг МО
• Добродел

• О Московской области Достижения Стратегия История Официальные символы Знаменательные даты Наградная система Гражданское общество
• Губернатор Администрация губернатора Пресс-служба
• Правительство Структура Государственные органы Кадровая политика Подведомственные организации Комиссии Нормативно-правовая база
• Приоритеты Государственные программы Проекты Мероприятия Противодействие коррупции Защита населения от ЧС Государственные электронные услуги Закупки Национальные проекты Перечень объектов в областной и муниципальной собственности
• Услуги и сервисы Популярное Семья и дети Образование и наука Социальная поддержка Личные документы Недвижимость, земля, ЖКХ Экология, окружающая среда Здоровье Транспорт Безопасность Культура, отдых, спорт Производство и торговля Бизнес, предпринимательство Налоги и сборы Труд и занятость
• Обращения граждан Электронный помощник
• Новости и медиа Новости Обзоры Советы Интервью Темы Инфографика Карты Фото Видео
• Документы Нормотворчество Программы и планы деятельности Оценка регулирующего воздействия Противодействие коррупции Полномочия, задачи и функции Обращения граждан Кадровая политика Статистика и отчеты Публичные обсуждения правоприменительной практики Противодействие терроризму и экстремизму
• Контакты
• Обращения граждан Новости и медиа Документы Контакты

Правительство
Московской
области

О Московской области Достижения Стратегия История Официальные символы Знаменательные даты Наградная система Гражданское общество Губернатор Администрация губернатора Пресс-служба Правительство Структура Государственные органы Кадровая политика Подведомственные организации Комиссии Нормативно-правовая база Приоритеты Государственные программы Проекты Мероприятия Противодействие коррупции Защита населения от ЧС Государственные электронные услуги Закупки Национальные проекты Перечень объектов в областной и муниципальной собственности Услуги и сервисы Популярное Семья и дети Образование и наука Социальная поддержка Личные документы Недвижимость, земля, ЖКХ Экология, окружающая среда Здоровье Транспорт Безопасность Культура, отдых, спорт Производство и торговля Бизнес, предпринимательство Налоги и сборы Труд и занятость Обращения граждан Электронный помощник

Выплаты на молочную кухню в Подмосковье

Профилактика коронавируса в Подмосковье

Правительство
Московской
области

• Все сайты МО
• Портал госуслуг МО
• Добродел

• О Московской области Достижения Стратегия История Официальные символы Знаменательные даты Наградная система Гражданское общество
• Губернатор Администрация губернатора Пресс-служба
• Правительство Структура Государственные органы Кадровая политика Подведомственные организации Комиссии Нормативно-правовая база
• Приоритеты Государственные программы Проекты Мероприятия Противодействие коррупции Защита населения от ЧС Государственные электронные услуги Закупки Национальные проекты Перечень объектов в областной и муниципальной собственности
• Услуги и сервисы Популярное Семья и дети Образование и наука Социальная поддержка Личные документы Недвижимость, земля, ЖКХ Экология, окружающая среда Здоровье Транспорт Безопасность Культура, отдых, спорт Производство и торговля Бизнес, предпринимательство Налоги и сборы Труд и занятость
• Обращения граждан Электронный помощник
• Новости и медиа Новости Обзоры Советы Интервью Темы Инфографика Карты Фото Видео
• Документы Нормотворчество Программы и планы деятельности Оценка регулирующего воздействия Противодействие коррупции Полномочия, задачи и функции Обращения граждан Кадровая политика Статистика и отчеты Публичные обсуждения правоприменительной практики Противодействие терроризму и экстремизму
• Контакты
• Обращения граждан Новости и медиа Документы Контакты

Правительство
Московской
области

О Московской области Достижения Стратегия История Официальные символы Знаменательные даты Наградная система Гражданское общество Губернатор Администрация губернатора Пресс-служба Правительство Структура Государственные органы Кадровая политика Подведомственные организации Комиссии Нормативно-правовая база Приоритеты Государственные программы Проекты Мероприятия Противодействие коррупции Защита населения от ЧС Государственные электронные услуги Закупки Национальные проекты Перечень объектов в областной и муниципальной собственности Услуги и сервисы Популярное Семья и дети Образование и наука Социальная поддержка Личные документы Недвижимость, земля, ЖКХ Экология, окружающая среда Здоровье Транспорт Безопасность Культура, отдых, спорт Производство и торговля Бизнес, предпринимательство Налоги и сборы Труд и занятость Обращения граждан Электронный помощник Новости и медиа

таблица, график работы, нормы выдачи в 2019 году, кому положено, как получить

В последнее время ходило много полуофициальной информации о том, что молочные кухни в Москве и области ликвидируют или существенно сократят ассортимент. Однако по факту работы можно утверждать: молочные кухни в 2019 году работают в прежнем режиме, и ассортимент питания даже немного расширен.

Кому положена молочная кухня в 2019 году

В городе Москве бесплатная раздача продуктов, входящих в ассортимент молочной кухни, полагается:

1. Всем новорожденным деткам до 12 месяцев, если они находятся на искусственном вскармливании ввиду отсутствия у матери грудного молока (также – в случаях комбинированного кормления).
2. Всем малышам от 12 до 36 месяцев независимо от того, кормятся они грудным молоком или нет.
3. Всем детям до 7 лет, если они рождены или усыновлены в многодетной семье.
4. Детям с подтвержденной инвалидностью любой группы.
5. Детям с подтвержденными диагнозами хронических заболеваний (до достижения 15-летнего возраста).
6. Беременные женщины на всех стадиях.
7. Кормящие женщины до тех пор, пока ребенку не исполнится полгода (касается только тех случаев, когда ребенок кушает только грудное молоко, без искусственных дополнений).

Важно! Все указанные лица должны иметь московскую прописку.

Нормы выдачи и перечень продуктов молочной кухни в Москве

Нормы выдачи напрямую зависят от возраста малыша, а также от положения матери (беременная или кормящая). Основные поставщик – компания «Агуша». Список продуктов в общем виде следующий:

1. Молочные и кисломолочные смеси, специальным образом обработанные для детского питания («Агуша»).
2. Соки «Агуша» для деток всех возрастов, с мякотью и без мякоти: яблочные, грушевые, персиковые и миксы.
3. Пюре фруктовое «Агуша»: ягодное (черника, смородина) или фруктовое (яблочное, абрикосовое), а также ягодно-фруктовые миксы.
4. Пюре овощное «Bebivita» (из моркови, тыквы, кабачков, капусты брокколи и цветной).
5. Пюре из мяса птицы, говядины, индейки и телятины, разработанное специально для детей всех возрастов с добавлением овощного пюре и без него (марки «Агуша» и «Bebivita»).
6. Соки с витаминами, минеральными веществами, разработанные специально для беременных и кормящих на всех стадиях («Агуша»).
7. Молоко специально обработанное, ультрапастеризованное с жирностью 2,5% («Агуша»).

Что дают на молочной кухне в Москве (видео)

Кормящим матерям и беременным

Кормящим мамам и тем, кто готовится ими стать, среди продуктов молочной кухни полагаются 2 вида:

1. Молоко.
2. Сок витаминизированный.

Нормы выдачи представлены в таблицах.

Для беременных женщин:

продукт	объем в месяц	объем 1 упаковки	количество упаковок в месяц
молоко	9000 мл	1000 мл	9
сок	3960 мл	330 мл	12

Для кормящих матерей:

продукт	объем в месяц	объем 1 упаковки	количество упаковок в месяц
молоко	12000 мл	1000 мл	12
сок	4290 мл	330 мл	13

Набор продуктов молочной кухни в Москве детям до 6 месяцев

Новорожденным деткам полагается молочная смесь, фруктовое пюре и соки (некоторые выдаются с 4 или 5 месяца), а также сухая каша. Нормы указаны в таблице.

продукт	объем в месяц в граммах	масса упаковки в граммах	количество упаковок в месяц
сухая молочная смесь (с рождения)	700	500	1
жидкая молочная смесь (с рождения)	4800	200	24
сок фруктовый (с 4 месяцев)	1200	200	6
пюре фруктовое (с 4 месяцев)	1200	100	12
каша сухая инстантная (с 5 месяцев)	400	200	2

Молочная кухня для детей в возрасте от 6 месяцев до 3 лет

В этой возрастной категории выделяют несколько групп. При этом все предыдущие продукты также включаются в рацион.

Нормы для детей 7-8 месяцев:

продукт	объем в месяц в граммах	масса упаковки в граммах	количество упаковок в месяц
сухая адаптированная молочная смесь	350	350	1
жидкая адаптированная молочная смесь	2400	200	12
творог детский	600	50	12
сок фруктовый	1400	200	7
каша сухая инстантная	400	200	2
пюре овощное	1920	80	24
пюре фруктовое	1000	100	10
пюре мясорастительное (с 8 месяцев)	1300	100	13
пюре мясное (с 8 месяцев)	560	80	7

Нормы для детей 9-12 месяцев:

продукт	объем в месяц в граммах	масса упаковки в граммах	количество упаковок в месяц
сухая адаптированная молочная смесь	350	500	1
жидкая адаптированная молочная смесь	2400	200	12
кефир детский	2400	200	12
творог детский	600	50	12
сок фруктовый	1400	200	7
каша сухая инстантная	400	200	2
пюре овощное	1920	80	24
пюре фруктовое	1000	100	10
пюре мясорастительное (с 8 месяцев)	1300	100	13
пюре мясное (с 8 месяцев)	560	80	7

Нормы для детей от 1 года до 2 лет:

продукт	объем в месяц в граммах	масса упаковки в граммах	количество упаковок в месяц
молоко детское	2400	200	12
кефир детский	2000	200	10
творог детский	600	50	12
сок фруктовый	2600	200	13
пюре фруктовое	2200	100	22

Нормы для детей от 2 до 3 лет:

продукт	объем в месяц в граммах	масса упаковки в граммах	количество упаковок в месяц
молоко детское	2000	200	10
кефир детский	2000	200	10
творог детский	600	50	12
сок фруктовый	2600	200	13
пюре фруктовое	1200	100	12

Бесплатные молочные продукты детям от 7 до 15 лет и детям-инвалидам

Для этих категория бесплатно выдается только молоко в количестве 18 литров в месяц. Упаковки стандартные литровые – соответственно, выдается 18 штук.

Молочная кухня или домашний творог (видео)

Перечень документов, необходимых для получения

Список всех документов, которые нужно предоставить в оригинальном виде, следующий:

1. Свидетельство о рождении.
2. Паспорт мамы (с указанием соответствующей прописки).
3. Свидетельство о регистрации по московскому адресу, которое выдано на имя ребенка.
4. Медицинский полис на имя ребенка.
5. Рецепт от врача с полным перечнем выписанных продуктов для матери и/или ребенка.
6. Прочие документы, которые дают право на льготное обслуживание – удостоверение многодетной семьи, медицинские справки, подтверждающие факт хронической болезни ребенка или группу инвалидности.

Порядок выписки бесплатного питания на молочной кухне в 2019 году

Для оформления возможности получения продуктов из молочной кухни следует собрать полный список документов, учитывая свою конкретную ситуацию (может дополнительно понадобиться удостоверение многодетной семьи или медицинские справки).

К кому обратиться за рецептом на молочную кухню в Москве и Московской области

Для получения продуктов нужно написать заявление и получить рецепт, который выдается участковым педиатром. Он вписывает в документ полный список продуктов, который положено выдать матери и/или ее ребенку.

Продукты обычно выдаются в течение 10 рабочих дней с того дня, как был подан полный список документов и заявление. Часто в поликлиниках сам рецепт на следующий месяц можно выписать до 25 числа текущего (если оно выпадает на выходной – еще раньше).

Как часто нужно выписывать рецепт

Частота выписывания рецепта зависит от возраста ребенка и положения матери:

• беременным женщинам на всех стадиях – на календарный месяц;
• кормящим матерям и деткам в возрасте от 12 до 36 месяцев – на 3 месяца;
• всем остальным – на полгода.

В последнее время появилась возможность получения еды сразу на месяц. Это не касается скоропортящихся (кефир, творог и т.п.) продуктов. Предоставляется специальное заявление, бланк которого можно получить прямо на месте выдачи.

Важно! Если рецепт выписывается на ребенка, то присутствовать на приеме у врача мать должна вместе с ним. В противном случае врач не сможет этого сделать по закону.

О возможности получения продуктов из молочной кухни без прописки

Возможности получения продуктов молочной кухни в случае несовпадения местоположения клиники и адреса по прописки существуют. Вот несколько вариантов:

1. Если гражданин прописан в одном районе Москвы, но проживает в другом, то достаточно наряду со стандартным набором документов приложить заявление о том, что по месту регистрации он не получает никаких продуктов из молочной кухни.
2. Если гражданин иногородний, но оформил временную регистрацию в Москве, он имеет такое же право на получение продуктов, как и москвичи с постоянной регистрацией.

Все остальные случаи – т.е. когда приезжие не имеют временной или постоянной московской прописки – исключают возможность получения продуктов.

Адреса и график работы молочной кухни в Москве и Московской области

За последний год режим работы молочных кухонь был преобразован исходя из интересов мам и малышей, которым удобнее получать продукты ранним утром. Поэтому все кухни начинают работать с 06-30. Что касается окончания смены, то в основном это происходит до обеда (10-00, 11-00, 12-30).

Конкретное расписание можно уточнить несколькими способами:

1. Найти в сети, набрав в поисковике: «Москва поликлиника №__ молочная кухня».
2. Позвонив в поликлинику (каждый пункт выдачи прикреплен к конкретной больнице).

Всего в городе Москве функционируют более 190 пунктов выдачи. В интернете можно увидеть расположение и режим работы каждого из них.

Продуктовый набор на молочной кухне в 9 месяцев (видео)

Перед получением продуктов важно тщательно проконсультироваться с педиатром, чтобы включить в состав рациона питания малыша и другую еду, которая позволит ему расти быстрее и чувствовать себя хорошо.

молочная кухня для беременных — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Ура! Наконец-то я получила молочку для беременных.

С самого начала хотела получать, но была неразбериха с тем как ее оформить…

Не простое это дело оказалось, если прописан в одном месте а обслуживаешься в другом.

Может быть кому-то поможет мой опыт.

Итак, молочную кухню в Москве могут получать только беременные девушки с московской регистрацией. Если ты просто тут живешь, то фигушки, не дадут.

Если ты состоишь на учете в ЖК не по месту прописки, то для получения заветного рецепта тебе нужно привезти в свою ЖК по месту прописки бумагу из ЖК по месту жительства или где обслуживаешься (ЗАПРОС о том, что ты еще не получаешь молочную кухню там). Простите за тафтологию с пропиской. Этот запрос вам должен дать врач, у которого вы обслуживаетесь! Моя вот ленивка оказалась и даже не пошевелилась выдать мне такую бумагу, хотя о том что я ее должна привезти для получения сказала. Пришлось поиграть в следопыта, что бы разобраться. Эту информацию мне дали в регистратуре ЖК по месту прописки. Благо я смогла туда дозвониться.

После того, как вы получили запрос в своей ЖК, необходимо поехать в ЖК по месту прописки . Желательно ехать в начале дня, потому что в регистратуре меня послали на запись к врачу с моего участка. То есть внимание! Вас запишут на свободное время и придется сидеть ждать. Но! Если ранее вы ни разу не обслуживались в этой ЖК, то уболтав тетю в регистратуре вас могут записать к любому врачу, у которого есть ближайщая запись. Со мной так и получилось, ибо свободное время у врача с моего участка было только на 19:00 и это был ее последний день на рабочем месте, она уходила в отпуск (а я туда к 11 приехала, представляете сколько бы нужно было сидеть)….

После того, как вы получили ответ о том, что молочку не получаете, несете эту бумагу своему врачу, и он выписывает вам рецепт.

Мне зачем то сказали дальше этот рецепт нужно отнести старшей медсестре в детскую районнную поликлинику, что бы она на него посмотрела и что-то там с ним сделала. Хорошо мне хватило ума, позвонить в поликлинику и спросить часы ее работы.А добрые люди соединили меня с ней, и она сказала, что рецепт можно нести сразу на молочную кухню и к ней не ездить зазря.

Ну а дальше, вы приходите на молочку, отдаете рецепт и забираете свой паек 🙂

Единственное, что рядом должен быть кто-то, кто сможет унести 9 литров молока и 12 среднеразмерных пакетиков сока.

Как оформить бесплатное питание для беременных: порядок действий

Бесплатное питание для беременных — ещё одна форма государственной помощи, которая назначается для финансовой поддержки граждан. Она создана для того, чтобы облегчить тяжёлую ситуацию, связанную с вынашиванием и рождением ребёнка, что является очень затратным периодом в жизни любой семьи. Приходится тратить внушительные средства для того, чтобы обеспечить всем необходимым будущую мать. А в случае питания, оно должно быть ещё и чётко сбалансированным, чтобы не навредить как организму женщины, так и ребёнку. Что нужно для того, чтобы оформить бесплатное питание для беременных?

---

Оглавление: 
1. Кому положено бесплатное питание для беременных
2. Как оформить бесплатное питание беременной
3. Продукты, входящие в пакет льготного питания для беременных

---

Кому положено бесплатное питание для беременных

Стоит отметить, что нет определённых категорий беременных, которые имеют право оформить подобную помощь. Такую льготу могут получать все без исключения женщины, предоставившие справку о своём положении. Этот документ можно получить у гинеколога, после того как он провёл осмотр и установил беременность. Также беременные могут встать в очередь на получение определённых витаминов, которые установлены медицинским департаментом субъекта Российской Федерации.

Важно

На льготное питание имеют право претендовать и отцы, если мать отсутствует по определённым причинам. Для этого нужно предоставить справку, которая подтверждает льготный статус мужчины — свидетельство о смерти женщины или решение суда об отчуждении родительских прав у женщины. Основания для лишения прав не имеют значения.

Также, кроме беременных, на бесплатное питание могут претендовать:

• Кормящая мать в том случае, если ребёнок вскармливается грудью. Питание будет выдаваться до тех пор, пока ребёнку не исполнится полгода.
• Дети, не достигшие 15-ти летнего возраста и страдающие от тяжких заболеваний, — гемобластозом и другими.
• Дети, которым присуждена любая группа инвалидности.

Для беременных установлен срок, во время которого они могут претендовать на бесплатное питание.  Срок устанавливается отдельно в каждом отдельном субъекте Российской Федерации. Этот порядок устанавливается в законе, носящим номер 5487-1, а точнее — в 23 его статье. Но в среднем такой срок определяется как 28-я неделя беременности. О сроках и категориях населения, которые имеют право претендовать на такую льготу, можно узнать как в администрации медицинских учреждений, так и в городской администрации. Обычно эти сведения предоставляются в информационных пунктах или на стойке регистрации — в зависимости от ситуации в регионе.

Как оформить бесплатное питание беременной

Началом для оформления льготы на питание будет заявление. Его должна написать беременная женщина на имя прямого руководителя медицинской организации, которая занимается предоставлением бесплатного питания. Обычно это отдел женской консультации. Чаще всего именно к нему прикрепляется молочно-раздаточный пункт.

Для того, чтобы сократить срок рассмотрения подобного заявления, нужно иметь при себе следующий набор документов:

• Копия удостоверения личности, где указано место жительства беременной.
• Копия документа, подтверждающего медицинское страхование.
• Копия справки, которая подтверждает беременность женщины.

Обычно срок рассмотрения такого дела — месяц. Следует помнить, что при отсутствии нужных документов, вынесение решения по этому вопросу может затянуться.

Пакет документов, который нужен для назначения питания, может различаться от места к месту. Всё зависит от решений, которые приняло региональное управление. Перечень бумаг можно узнать в администрации медицинского учреждения или в мэрии города.

Также стоит упомянуть, что советуется отправлять все документы одновременно с заявкой. Чем быстрее полный пакет бумаг окажется на рассмотрении, тем быстрее будет принято решение о предоставлении льгот на питание. Но самое главное — подать заявку. Недостающие документы можно отправить уже после того как заявление легло на стол администрации медицинского учреждения.

Продукты, входящие в пакет льготного питания для беременных

Рационально сбалансированное питание — один из важнейших факторов, которые влияют на здоровье беременной и, как следствие, на здоровье ребёнка. Те продукты, которые можно получить по льготе, контролируются санитарными и диетическими нормами, установленными государством. Обычно в пакет бесплатного питания входит:

• 6-7 литров молока в месяц;
• 2-3 литра сока в месяц;

Также стоит отметить, что для кормящих матерей эти нормы повышены в связи с тем, что ей приходится питать не только себя, но и растущего ребёнка. А обычно на это требуется намного больше веществ и энергии. О том, какие нормы действуют в регионе, можно узнать в администрации медицинского учреждения, к которому приписан молочно-раздаточный пункт.

Обратите внимание

В некоторых учреждениях беременным выдаются не только продукты, но и витаминные комплексы. Об этом можно узнать в администрации.

Самую большую актуальность вопрос о льготном питании приобрёл среди людей, относящихся к тем категориям населения, которым дан статус незащищённых. Беременность — крайне тяжёлый период для всей семьи, он связан с большими тратами финансов и времени. Это при том, что и за состоянием здоровья нужно следить очень тщательно, что сильно увеличивает расходы. В таком случае льготное питание для беременных — спасительная мера. Учитывая, что выживаемость новорожденного во многом обеспечивается разнообразным и витаминизированным питанием, то без такой меры количество тяжёлых или неудачных родов приняло бы катастрофический характер.

В некоторых регионах и субъектах Российской Федерации перечень продуктов, которые беременная женщина будет получать на молочно-раздаточном пункте, определяется лечащим врачом. Он устанавливает, чего не хватает ей для полноценного питания и отмечает нужные пункты в индивидуальной медицинской карточке. Её нужно будет предъявить при подаче заявления или уже на самом молочно-раздаточном пункте, при получении положенных по льготе продуктов.

Загрузка…

документы продукты Госуслуги МФЦ Соцзащита нормы кто может оформить куда обращаться

Молочная кухня — форма государственной помощи для детей, а в некоторых случаях для кормящих и беременных женщин. Полномочия по организации работы молочной кухни переданы на местный и региональный уровень в Химках.

Кто может получать питание на молочной кухне

Принцип работы программы питания регулируется ст. 39 ФЗ №323. Согласно нормативам, определённым в статье, полномочия по организации, работе, и проверке возлагаются на местную власть в Химках и субъекты РФ. Получить льготное питание через систему молочной кухни можно:

• для детей возрастом до 12 месяцев, при условии, что они находятся на смешанном или искусственном кормлении;
• для несовершеннолетних возрастом до 3 лет;
• на малолетних членов многодетных семей возрастом от 3 до 7 лет;
• для детей с инвалидностью возрастом до 15 лет.

Женщины имеют право получения продуктовой помощи на молочной кухне, пока грудному ребенку не будет 6 месяцев. Местные и региональные администрации в Химках могут по своему решению изменять в сторону увеличения перечень льгот и список категорий получателей питания через систему молочной кухни.

Как получить питание

Основное условие для получения возможности пользоваться услугами молочной кухни — наличие направления от лечащего врача. Для его получения необходимо обратиться в поликлинику по месту регистрации. Оформленное направление отдается служащим социальной защиты в Химках либо сотруднику молочной кухни. После включения в список на ребёнка или себя (на период беременности и кормления) можно получить социальную помощь в течение всего срока действия заключения.

Помимо заключения, врачом выдается рецепт, который нужно передать на молочную кухню. Кормящие женщины для оформления документов должны прийти на прием к педиатру, у которого ребёнок стоит на учёте.

Нормы выдачи питания

Нормативы по выдаче питания на одного ребёнка определены приказом Министерства Здравоохранения РФ. Список установленных норм должен ежегодно пересматриваться местными властями, либо служащими Министерства здравоохранения. Районные власти также объявляют конкурсы и тендеры по утверждению организаций, ответственных за закупку, производство и выдачу продуктов молочной кухни в Химках.

Перечень продуктов, подлежащих раздаче ребёнку или роженице зависит от возраста и категории льготника:

• для кормящих и беременных: молочные товары и соки с повышенным содержанием витаминов;
• от 7 до 15 лет: молоко;
• для детей до 3 лет: пюре из фруктов, творог, молоко, кефир;
• до 12 месяцев: пюре, соки, жидкие/сухие смеси, сухие каши.

Установленные в регионе нормы выдачи можно уточнить в органах соцзащиты либо у представителей местной администрации в Химках. При необходимости врач имеет возможность прописать в справке особые требования к диетическому питанию.

Перечень необходимых документов

• заявление от матери, опекуна или законного представителя;
• полис обязательного медицинского страхования;
• свидетельство о рождении ребенка;
• документы, подтверждающие личность и полномочия заявителя;
• свидетельство о наличии статуса многодетной семьи;
• справка об оформлении ребенку инвалидности.

Куда обращаться

Получить льготу можно обратившись в:

• женскую консультацию;
• отделы соцзащиты в Химках;
• на молочную кухню.

Кроме того заполнить заявку на получение лечебного питания можно на сервисном портале «Госуслуги». Нужно учитывать, что оформление онлайн-заявления доступно не во всех регионах Российской Федерации. В МФЦ оформить молочную кухню нет возможности.

Химкинское управление социальной защиты населения

Где выдают

Название	Химкинское управление социальной защиты населения
В каком районе находится
Site	http://msr.mosreg.ru/ov/podvedomstvennye_jrganizacii_i_uchrezhdeniya
Адрес учреждения	Московская область, Химки, улица Кирова, 16/10
E-mail
Телефонный номер	+7 (498) 602-84-50 +7 (495) 575-23-33 +7 (495) 575-26-71
Режим работы	понедельник-суббота: с 08:00 до 20:00
Регион	Московская область

Адрес на карте

Авторский коллектив сайта, юристы: Ураев Константин, Лисицына Мария, Бондаренко Елена, Барнева Ирина, Иванов Владимир.

молочная кухня в Москве по временной регистрации — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

К размышлению (о прививках)

О ПРИВИВКАХ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ ДЛЯ ДУМАЮЩИХ РОДИТЕЛЕЙ
Автор: В. В. Осит

“Золотым стандартом” каждого думающего родителя должен быть закон: к врачам обращаться только тогда, когда в этом есть необходимость. Здоровому ребенку в поликлинике делать нечего!”

“Настоящий врач, не забывший, что такое совесть и истинный врачебный долг, думающий в первую очередь о благе своего пациента, никогда не примет в расчет существование планов по “принудительному здоровью”, на которых наживается кучка дельцов”.

Американский педиатр проф. Роберт Мендельсон написал в своей книге “Исповедь медицинского еретика”: “Современная медицина не выжила бы без нашей веры, поскольку эта медицина ни наука, ни искусство. Это религия.”

Почему население мало знает об истинной цели вакцинации?

1. СМИ не издают литературу, критикующую прививки, или ставящую под сомнение обычно преподносимые публике факты, а, если и издают, то малыми тиражами. Но в то же время большими тиражами издается литература, в которой идет безудержное восхваление прививок и замалчиваются их отрицательные последствия. Правдивая история прививок замалчивается или просто фальсифицируется. Книги, брошюры, газеты, радио, ТВ и т.п. однобоко излагают информацию и у неподготовленных читателей неизменно возникает впечатление, что прививки – это одно из самых замечательных достижений медицины, даже, если они “иногда доставляют неприятности”. По-настоящему свободный выбор в отношении прививок может быть основан только на максимально полной информации о них.

2. От населения утаивается “Закон об иммунопрофилактике инфекционных заболеваний”, принятый в 1998 году, изучив который, можно узнать о своих правах, возможных осложнениях и т.п., хотя медики обязаны знакомить с содержанием этого Федерального Закона!

Прививочная пропаганда существует более 200 лет, а поэтому длительное промывание мозгов сыграло свою роль.

Почему же педиатры не дают населению правдивую информацию?

1. Они просто НЕКОМПЕТЕНТНЫ, так как в институтах информацию дают однобоко, скрывая правду о токсических элементах вакцин, о возможных осложнениях прививок, об исследованиях, указывающих на связь прививок с тяжелыми заболеваниями, стремительный рост которых наблюдается в последнее время. И все это потому, что курс иммунологии в институтах не преподается в необходимом объеме – мединституты таких знаний не дают! Студентам вбивается только одна мысль: «Прививки полезны, а поэтому необходимы!” История борьбы с инфекционными заболеваниями в институтах искажается!

2. За невыполнение плана “ОХВАТА” прививками врачей наказывают, а за выполнение – премируют, то есть врачей лишают выбора. Педиатры находятся под сильнейшим давлением администрации поликлиники и разных проверяющих организаций, вроде СЭС, требующих от них МАКСИМАЛЬНОГО ПРИВИВОЧНОГО “ОХВАТА”. Но необходимо понимать, что педиатры – не злоумышленники и не вредители, они не желают детям вреда. Они всего лишь государственные служащие с дипломом врача, обязанные выполнять должностные инструкции, даже, если выполнение этих инструкций вредит ребенку, а эти инструкции составляют люди, зарабатывающие на прививках! Те родители, которые понимают это, не пытаются переубедить медиков, а спокойно оформляют ОТКАЗ ОТ ПРИВИВОК, исходя из интересов своего ребенка.

3. Отказом от прививок вы мешаете врачу “спокойно жить”, ставите под сомнение его профессиональную компетентность и непогрешимость. Многие вопросы, помимо институтского курса, требуют самостоятельного изучения, но на это у врачей нет ни времени, ни особого желания!

4. Нередко ставки участковых педиатров занимают именно те, кто в силу не слишком высокого профессионального уровня затрудняются найти лучшую работу!

5. Врачи общими вопросами здоровья и его сохранения не занимаются в принципе, они не имеют для этого нужного образования, их дело – лечить болезни!

Посмотрите на “специалистов”, главных агитаторов за прививки – это люди, которые всю свою сознательную жизнь кормятся из прививочной кормушки. Они пишут кандидатские и докторские диссертации и публикуют многочисленные статьи на тему пользы прививок, получают научные гранты от производителей вакцин, работают в вакцино-сывороточно-эпидемиологических НИИ, представляют страну на международных “прививочных” совещаниях.

Согласитесь, что от таких людей бессмысленно ждать объективной оценки. Все их благополучие завязано на восхвалении и пропаганде прививок! ЧЕМ БОЛЬШЕ ВАКЦИН – ТЕМ СЫТНЕЕ ЖИВЕТСЯ ЭТИМ “ЭКСПЕРТАМ” и “СПЕЦИАЛИСТАМ” вне зависимости от того, что несут прививки на самом деле – пользу или вред! К сожалению, именно такие люди ответственны за прививочную политику в большинстве стран. Так в России все, относящееся к прививкам, включая определение критериев и регистрацию постпрививочных осложнений, находится в исключительной компетентности учреждения СМЫСЛОМ СУЩЕСТВОВАНИЯ КОТОРОГО ЯВЛЯЕТСЯ МАКСИМАЛЬНОЕ “РАСКРУЧИВАНИЕ”ВАКЦИН – ГНИИСКа им. Л.А.Тарасевича. Поэтому понятно, что смехотворная цифра в примерно 300 ежегодных осложнений, официально признаваемая ГНИИСКом, не может быть правдивой!

Ни медики, ни иные родители и слышать не хотят о том, что уже давно существует Федеральный Закон, по которому НЕПРИВИТЫМ ДЕТЯМ ГАРАНТИРОВАНЫ РАВНЫЕ С ПРИВИТЫМИ ПРАВА, что РОДИТЕЛИ САМИ ИМЕЮТ ПРАВО ВЫБИРАТЬ, ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ИХ ДЕТЕЙ!

Вакцинаторы не могут смириться с тем, что прошли времена, когда они безраздельно распоряжались здоровьем и судьбами людей! Теперь они ПЫТАЮТСЯ НАТРАВИТЬ РОДИТЕЛЕЙ ДРУГ НА ДРУГА или ОПОРОЧИТЬ ТЕХ, КТО РЕШИЛ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВАКЦИНАЦИИ!

Надо помнить о ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ ПОДТЕКСТЕ ВРАЖДЕБНОСТИ НЕКОТОРЫХ РОДИТЕЛЕЙ по отношению к тем, кто, разобравшись в теме, отказываются прививать своих детей. Ведь своим примером “отказники” как бы подчеркивают бездумье и легковерие согласившихся, которыми легко манипулируют медики. Особенно это верно в том случае, когда ПРИВИТЫЕ ДЕТИ страдают от болезней, связь которых с прививками очень вероятна (атопический дерматит, аллергии, бронхиальная астма, неожиданно появившееся отставание в умственном развитии и др.)

Осознание того, что они сами стали причиной болезней своих детей, нестерпимо для родителей!

Соответственно, агрессия в отношении тех, кто сделал выбор в пользу отказа от прививок, представляет собой явление, которое в психологии называется ВЫТЕСНЕНИЕМ.

Как относиться к исследованиям, показывающим пользу прививок?

Тщательно выполненное исследование покажет объективную картину вне зависимости от того, кто его выполняет и как он относится к прививкам. Цифры есть цифры. Но с любыми цифрами возможны манипуляции. Недаром сегодня все ведущие медицинские журналы требуют от авторов статей подтверждения, что те не имеют какой-либо заинтересованности в результатах проводимых ими исследований. Ловкие манипуляции с цифрами и фактами, которые очень сложно проверить, дают нужные авторам результаты и приводят читателей к ложным умозаключениям относительно пользы или вреда того или иного лекарства или метода.

Наиболее распространенными статистическими махинациями в исследованиях прививок являются:

1. Принципиально некорректные сравнения, когда изучают заболеваемость привитых детей и непривитых детей из контрольной группы. В контрольную группу дети не отбираются МЕТОДОМ СЛУЧАЙНОЙ ВЫБОРКИ, как это положено в соответствии с законами статистики. В нее попадают почти исключительно ДЕТИ, КОТОРЫЕ ПОЛУЧИЛИ МЕДОТВОД ПО СОСТОЯНИЮ ЗДОРОВЬЯ из-за хронических и нередко тяжелых фоновых заболеваний, ЧАСТО ЭТО ДЕТИ ИЗ НЕБЛАГОПОЛУЧНЫХ СЕМЕЙ. Понятно, что заболеваемость среди таких детей всегда будет выше заболеваемости привитых, даже, если вместо вакцины вводится дистиллированная вода. СРАВНИВАЯ ЗАВЕДОМО НЕРАВНОЦЕННЫЕ ГРУППЫ, вакцинаторы ВСЕГДА ПОЛУЧАЮТ ЗАРАНЕЕ ПОДГОТОВЛЕННЫЙ ВЫВОД – “ПРИВИВКА Х – ЭФФЕКТИВНА!” Но один раз все же было проведено исследование по всем правилам статистики – полевые испытания прививки БЦЖ под эгидой ВОЗ в 1969-1971 годах в Индии, и это исследование показало БОЛЬШУЮ ЗАБОЛЕВАЕМОСТЬ ТУБЕРКУЛЕЗОМ ПРИВИТЫХ, после чего от таких исследований вакцинаторы вообще отказались.

2. Оценка эффективности вакцинации по количеству образующихся после прививки антител НЕДОСТОВЕРНА, так как люди заболевают и при наличии антител, а также остаются здоровыми и при их отсутствии. А с точки зрения вакцинаторов, когда количество антител после прививки начинает постепенно снижаться — значитчеловек становится незащищенным, то есть его пора прививать снова!

3. Произвольное установление временных границ. Например, демонстрируется снижение смертности и заболеваемости с такого-то по такой-то год на фоне использования определенной прививки. Доверчивый читатель делает вывод о несомненной пользе прививок, однако авторы не сообщают, что за аналогичный период времени, предшествовавший появлению прививки, смертность и заболеваемость снижалась теми же самыми темпами или даже быстрее и, следовательно, введение прививки либо никак не повлияло на снижение смертности или заболеваемости, либо даже замедлило его.

4. Сравнение разных периодов эпидемического цикла, который существует у инфекционных болезней, для демонстрации “несомненной пользы прививок” в те годы, когда заболеваемость всегда снижается по естественным причинам.

Родителям стоит критически относиться к любой информации о прививках, тщательно ее перепроверять и не доверять безотчетно вакцинаторам!

Что такое прививка?

Это медицинская манипуляция, направленная на создание искусственного иммунитета. Она основана на введении в организм антигенов – веществ, способных вызвать образование антител. Антитела – это сложные белки плазмы крови, которые вырабатываются лимфоидными клетками и нейтрализуют микроорганизмы или выделяемые ими токсические вещества. Прививка имитирует болезнь, но, как считается, в ее легкой форме, потому, что возбудитель болезни ослаблен или убит. Предполагается, что, когда привитый столкнется с естественным природным возбудителем, он уже будет защищен от него имеющимися антителами.

Есть ли тогда разница между вакциной и естественной болезнью?

Да, есть. Реакция организма на взаимодействие с естественными и прививочными антигенами в корне различна. В ответ на вторжение возбудителей “предотвращаемых прививками” болезней начинается выработка иммуноглобулина А. Когда случается естественная болезнь, то помимо выработки иммуноглобулина А химические сигналы со слизистых оболочек запускают полноценный механизм иммунной системы; поэтому иммунный ответ становится зрелым, а возникающий после болезни иммунитет – пожизненным! Естественные болезни, случающиеся у нормального здорового ребенка, помогают “отлаживать” и тренировать иммунную систему. Возбудители же, которые попадают в организм с прививкой, минуют слизистые оболочки и немедленно попадают в кровоток. К такому развитию событий организм эволюционно не готов. Для того, чтобы справиться с инфекцией, не обезвреженной на уровне слизистых и к борьбе с которой организм не был подготовлен заблаговременно полученными химическими сигналами, он вынужден расходовать МНОГОКРАТНО БОЛЬШЕЕ ЧИСЛО ЛИМФОЦИТОВ, чем, когда это происходит при естественной болезни. Как только плазматическая клетка или лимфоцит “привязываются” к определенному антигену; они становятся неспособными реагировать на другие антигены, проникающие в организм (что часто объясняет хронически сниженный иммунитет у привитых и частые инфекции в поствакцинальном периоде). При этом антитела вырабатываются не к “чистым” антигенам возбудителя, как это бывает при естественном процессе, а к сложному биокомплексу антигенов, консервантов, адъювантов (веществ, усиливающих выработку антител), деконтаминантов (веществ, обеззараживающих вакцины)…Такой иммунный ответ оказывается незрелым, а возникающий иммунитет – непрочным и непродолжительным!

Хроническое воздействие прививками ВРЕДНО, так как постепенно ИСТОЩАЕТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ!

В своем письме в Российский Национальный комитет по биоэтике онкоиммунолог проф. В.В.Городилова пишет: “…Запас лимфоцитов постепенно истощается, и организм оказывается беззащитным перед различными антропогенными факторами. ЧЕЛОВЕК СТАРЕЕТ РАНЬШЕ СВОЕГО ВРЕМЕНИ. Физиологическое,естественное старение – процесс постепенного затухания, увядания всех звеньев иммунной системы. Вакцины же ускоряют процесс “расходования” лимфоцитов, искусственно приводя организм человека к преждевременному старению – отсюда СТАРЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ У МОЛОДЕЖИ. В онкологии основополагающим служит дизбаланс между скоростью иммунного ответа и опухолевым ростом. Нарастание онкозаболевания опережает скорость размножения реагирующих на него лимфоидных клеток, направленных, кроме того, на борьбу с непрестанно поступающими антигенами-вакцинами”.

А нам рекомендуют прививать онкогематологических больных!!! Вот и решайте, поможет ли это вам?! Приблизить смерть – точно поможет!!!

Что можно сказать об исследованиях безопасности прививок?

Принимаются все меры, чтобы убедить, что прививки совершенно безопасны, идут на любые ухищрения. Например, самое распространенное: при проведении исследования В ГРУППУ ПРИВИТЫХ ТЩАТЕЛЬНО ОТБИРАЮТ ЗДОРОВЫХ ДЕТЕЙ, НЕ СТРАДАЮЩИХ НИКАКИМИ ХРОНИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ и НЕ ИМЕВШИХ РАНЕЕ ПОБОЧНЫХ РЕАКЦИЙ НА ПРИВИВКИ, да еще ПЕРЕД ПРИВИВКАМИ ИМ ДАЮТ АНТИГИСТАМИННЫЕ ПРЕПАРАТЫ (тавегил, супрастин), ЧТОБЫ НЕ ДОПУСТИТЬ ПОБОЧНЫХ РЕАКЦИЙ – создать впечатление безопасности прививок! НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ПРИВИВКАМИ ПРОДОЛЖАЕТСЯ РОВНО СТОЛЬКО, ЧТОБЫ НЕ УВИДЕТЬ ОТСРОЧЕННЫХ ОСЛОЖНЕНИЙ, которые могут возникнуть через несколько недель или месяцев – то есть создать впечатление безопасности прививок!

Но, как только вакцина лицензируется и входит в прививочный календарь, ее начинают делать ВСЕМ детям и тогда выясняется, что рекламируемая БЕЗОПАСНОСТЬ ОКАЗЫВАЕТСЯ ФИКТИВНОЙ!

БЕЗОПАСНЫХ ПРИВИВОК НЕ БЫВАЕТ В ПРИНЦИПЕ!

Самая лучшая, самая безопасная прививка – та, которую не сделали!

В детстве всех нас прививали. И ничего — вроде бы все здоровы…

Во-первых: далеко не все здоровы. Вы не знаете, сколько детей после прививок погибло, а сколько стали пожизненными инвалидами, живущими в специальных учреждениях. Об этом никогда не сообщалось!

Во-вторых: сравните, сколько прививок получали Вы, а сколько получают Ваши дети, причем национальный календарь прививок постоянно увеличивают за счет введения новых “необходимых” прививок!

Могут ли радоваться родители, ребенок которых заболел АУТИЗМОМ или ЛЕЙКОЗОМ, тому, что прививка спасла его ОТ БЕЗОБИДНЫХ ДЕТСКИХ БОЛЕЗНЕЙ?! В последние десятилетия идет НЕБЫВАЛЫЙ ВСПЛЕСК заболеваемости АЛЛЕРГИЯМИ, АСТМОЙ, ДЕТСКИМИ ОНКОЛОГИЧЕСКИМИ БОЛЕЗНЯМИ, ИНСУЛИНОЗАВИСИМЫМ САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ, РЕВМАТОИДНЫМ АРТРИТОМ, АУТИЗМОМ и многочисленные независимые исследования связывают эти болезни с огромным количеством прививок, обрушившимся на детей, иммунная система которых не выдерживает такого перенапряжения!

У всех лекарств тоже есть побочные эффекты, но мы, ведь, не отказываемся применять их в лечении?

Разница в том, что лекарства принимают БОЛЬНЫЕ, чтобы возвратить здоровье или предотвратить его ухудшение. Прививки же делают ЗДРОВЫМ, и они, по определению, НЕ МОГУТ УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ! Они могут его только УХУДШИТЬ, что часто и происходит!

Кроме того, когда родители обращаются к медикам за помощью для своих детей, им сообщают о планах обследования и лечения. Родители могут согласиться или нет, или искать альтернативу. Когда делают прививки, то очень часто, нарушая законы, мнения родителей не спрашивают (в роддомах, детсадах, школах их часто делают без разрешения родителей). А правовая безграмотность родителей оставляет такие вещи безнаказанными.

Массовость прививок таит в себе очень много соблазнов обогащения. Даже самая распространенная болезнь ограничена числом болеющих ею.

А единственным ограничением для количества реализуемых вакцин служит только количество детей и взрослых “подлежащих” вакцинации.

Расширение производства вакцин и увеличение числа прививок уже имеющимися вакцинами стимулируют:

1) зарабатываемые на прививках деньги;

2) надежно гарантируемая государством реализация продукции.

Когда на рынке появляется новая вакцина, то применяют следующую тактику:

1) нам сообщают, что прививка ВЫСОКОЭФФЕКТИВНА: “одна прививка – и ваш ребенок защищен”!

2) очень скоро выясняется, что требуется уже не одна, а несколько прививок и ВСЕ ОНИ НЕМЕДЛЕННО НАХОДЯТ СЕБЕ МЕСТО В ПРИВИВОЧНОМ КАЛЕНДАРЕ.

Вот примерная таблица диеты для беременных

Беременной женщине с нормальным весом и индексом массы тела (ИМТ) необходимо дополнительно 350 ккал в день во втором триместре и 500 ккал в день в третьем триместре (1). Эти потребности можно удовлетворить с помощью хорошо спланированного и сбалансированного с точки зрения питания плана питания для беременных.

В этом посте MomJunction мы даем вам образец диаграммы диеты для беременных и общие рекомендации по питанию.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики.

Примерная диета для беременных

Вот примерное меню для каждого приема пищи, которое можно настроить в соответствии с вашими предпочтениями, триместром беременности, медицинскими проблемами, такими как гестационный диабет, и общими диетическими привычками.

Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом и сертифицированным диетологом для составления плана.

ОБРАЗЕЦ ПЛАНА ПИТАНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Питание	Примерное меню
Завтрак: Это первый и самый важный прием пищи в день.Так что никогда не пропускайте завтрак. Эта еда должна быть полезной и питательной по качеству, но при этом быть большим по количеству.	1 миска овсяных хлопьев + 1 чашка пахты / нежирного молока Или 1 сэндвич с яйцом (с меньшим содержанием майонеза / масла) + 1 чашка пахты / молока
Полдник: Это заполняет промежуток между завтраком и обедом, который у работающих женщин обычно составляет четыре-пять часов. Этот перекус должен быть богат белком и пищевыми волокнами, чтобы контролировать голод и поддерживать уровень сахара в крови.	1 стакан греческого йогурта с горстью сухофруктов, орехов и семян Или 1 стакан салата из тропических фруктов, посыпанный орехами и семенами
Обед: Это второй самая важная еда дня. Пропуск обеда может привести к снижению уровня сахара и энергии.	1 миска копченая / жареная (копченая курица ужасна на вкус) курица с травами и авокадо (салат) Или 1 миска лосося, спаржи и сладкого картофеля в кунжуте
Время чая: Эта закуска помогает побороть муки вечернего голода.	1 булочка с хумусом + 1 стакан нежирного молока Или 1 ломтик имбирного пряника с нежирным сырным соусом
Ужин: Обычно это последний прием пищи день и должен быть успокаивающим и расслабляющим. Ранний и легкий ужин — идеальный выбор во время беременности, поскольку он сводит к минимуму возможность несварения желудка и кислотного рефлюкса.	1 миска для обжаривания грибов со стручковой фасолью и лапшой.Добавьте тофу или сою из любого другого источника белка. Или Куриный суп с авокадо и лаймом на 1 миску с поджаренными панировочными сухарями

Есть несколько питательных продуктов для приготовления полезных рецептов. Однако при этом проконсультируйтесь со своим диетологом или зарегистрированным диетологом, чтобы знать, какие продукты следует избегать во время беременности.

Планируя свое питание, помните об общем количестве порций, которое вам потребуется в день из каждой группы продуктов.Здесь мы расскажем вам о порциях, рекомендованных для каждой пищевой группы для полноценного питания (2).

1. Свежие фрукты и овощи содержат необходимые питательные вещества, пищевые волокна и жизненно важные биологически активные соединения, такие как антиоксиданты. Включите как минимум одну порцию темных овощей и цитрусовых вместе с двумя порциями (темных) зеленых листовых овощей.

2. В рацион можно включать обогащенные зерна, цельнозерновые, псевдозерновые и просо.Эта группа продуктов питания обеспечивает организм энергией, пищевыми волокнами и различными необходимыми микроэлементами, такими как комплекс витаминов B. Шесть порций в день могут удовлетворить энергетические потребности беременной женщины с нормальным весом.

3. Молоко и молочные продукты — хороший источник белка, витамина D и кальция, а также ряда других важных питательных веществ. Рекомендуется регулярно употреблять три порции обезжиренного или обезжиренного молока или молока / молочных продуктов в день.

4. Мясо, птица, рыба и бобовые — это постный белок высокого качества.Достаточно двух-трех порций этой группы продуктов в день. Вы можете попробовать нежирное мясо, курицу без кожи, рыбу, сушеные бобы и горох. Жирная рыба — хороший источник жирных кислот омега-3.

5. Выпивайте около 8-12 стаканов жидкости, не требующей воды, в день. Вода важна для поглощения питательных веществ и вывода шлаков из организма.

Для получения максимальной пользы придерживайтесь основных рекомендаций по питанию и диеты.

Общие рекомендации по питанию во время беременности

Употребление полноценной пищи имеет решающее значение для вас и вашего растущего плода.Соблюдайте эти основные шаги (3) (4).

1. Соблюдайте сбалансированную диету , чтобы обеспечить себе оптимальное питание. Чтобы отслеживать потребление, ведите планировщики питания и дневники питания в каждом триместре. Ниже приведен список некоторых питательных веществ, которые вам нужны для определенных функций.

• • Кальций: Может снизить риск преэклампсии (высокого кровяного давления). У растущего плода кальций способствует развитию структуры скелета и зубов.Беременным женщинам рекомендуется употреблять 1000 мг (миллиграммы) кальция в день из различных источников пищи.

• • Фолиевая кислота или витамин B9: Они необходимы для развития нервной системы и необходимы для предотвращения некоторых врожденных дефектов, таких как дефекты нервной трубки. Во время беременности вам нужно 600 мкг в день с пищей. Однако даже при хорошо сбалансированной диете рекомендуемое количество не усваивается только из продуктов. Таким образом, вам необходимо принимать добавки с фолиевой кислотой.

• • Железо: Это важный минерал для роста и развития мозга вашего ребенка. Во время беременности объем крови увеличивается вдвое, поэтому вам нужно больше железа. Рекомендуемая дневная доза составляет 27 мг.

• • Витамин D: Он помогает в усвоении кальция и некоторых других физиологических функциях, таких как выработка гормонов. Беременные женщины должны получать 600 МЕ (международных единиц) витамина D в день.

2. Сохраняйте активность на протяжении всей беременности. Регулярно выполняйте физические упражнения, соответствующие триместру беременности, для здорового набора веса во время беременности.

3. Не голодать во время беременности. It может нарушить уровень питательных веществ в организме и оказать неблагоприятное воздействие на развивающийся плод.

4. Вы можете справиться с утренним недомоганием во время беременности, распределив приемы пищи на пять-шесть небольших приемов пищи в день , включая легкие закуски.Это поможет вам набрать вес здоровым образом. Желательно есть что-нибудь каждые 2,5–3 часа (5).

5. Планируйте питание с различными группами продуктов. Разнообразие блюд может помочь вам получить максимальную пользу от еды.

6. Управляйте своей тягой к еде во время беременности, переключившись на более здоровых альтернатив . Всегда обсуждайте свои желания со своим диетологом или диетологом.

7. Ограничьте потребление соленых, жирных и сахарных продуктов и полуфабрикатов.Чрезмерное потребление этих продуктов может привести к увеличению веса, а также может вызвать другие осложнения со здоровьем.

8. Поддерживайте обезвоживание с помощью питьевой воды. Избегайте таких напитков, как кола, кофе и алкоголь. Чрезмерное употребление этих напитков может отрицательно сказаться на развитии плода. Эти напитки являются богатым источником пустых калорий и антинутриентов, которые препятствуют усвоению питательных веществ.

9. Не принимайте пищевые добавки , такие как ежедневные пренатальные витамины, без медицинского назначения.Избыток дородовых витаминных добавок может быть вредным. В некоторых случаях это может привести к запору, диарее, тошноте, потере аппетита, расстройству желудка и судорогам.

Плановое питание во время беременности полезно для здоровья и способствует быстрому развитию плода. Придерживайтесь диеты, состоящей из различных групп продуктов в нужном количестве и порции. Он помогает контролировать вес при беременности, способствует здоровому развитию плода и снижает вес при беременности в послеродовом периоде.

Ссылки:

.

Форумы поклонников беременных

1 час назад в Сидение, шары рождения Фотографии беременных женщин в обнаженном и не обнаженном виде. 50,988 Сообщений 2,994 Тем Фотографии беременных подростков 8 часов назад в 17/18 лет Фотографии беременных подростков без обнажения. 8,648 сообщений 741 темы 10 минут назад в New Cam Girls Видео беременных женщин, обнаженных или нет. 74,248 сообщений 2,100 потоков 1 октября 2020 года, 2:39 утра в Grávida aos 13 Необнаженные видео беременных подростков. 1,256 Сообщений 159 Тем 6 часов назад в Beached Whale Разместите откровенные фото и видео беременных женщин. 7,280 Сообщений 625 Тем 3 часа назад в Эмма Робертс Фотографии и видео беременных знаменитостей. 9,903 Сообщений 676 Тем 1 час назад в 25-летняя беременная мамаша … Место для беременных моделей, чтобы представиться. 1,370 Сообщений 50 Тем 45 минут назад в огромное черное дерево Запросите фотографии или видео конкретных женщин. 21,533 Сообщений 6,799 Тем 243 пользователя, активных за последние 15 минут (96 участников, 26 из которых невидимы, и 145 гостей). Applebot, Google, 200202, alessio00, amanda, andrew6, andrew99, andy789, andyboy1979, AngusPercyTyebain, bigears, Bllackstallion, Bob_Neer, clintkruger, colt3654, comecatota901, cuyo, DAngelo12, dreeamfake, dreeamfake, cuyo1, DAngelo12, dreeamfake, dreeamfake , gilson, guyovich2985, heckyea, hiao, Ichv, imukjumajunga, J226735, Lakebcn, lasers93, LLUL, mac, mamoprime, MetalRabbit, mikomako, Mr.Belly._., MrDelmontae, mrperson4321, Natas1889, Neutronq, Panic52826, Paul_, preggirllover, PreggoLov12246, preglov1, proflex, qwertypool, Rafterman, Ravenwood, rawr, roundenix, samba45, sastreang112723, schimanski shape198, schimanski , TattedMilkMommy, tbanimal, Tobe, Tonmw, Tpowers, tslothrop, twister87, verybored, Wallsdd, WalterODimm Наши участники оставили в общей сложности 207 362 сообщения в 17 971 темах. В настоящее время у нас зарегистрировано 50 872 участника. Поприветствуйте нашего нового члена, Bigdick11 31 мая 2018 г. в 15:50 наибольшее количество онлайн-пользователей было 718.

.

Свободная Беременная порно видео (16561)

26:32

18:11

13:19

16:42

33:13

7:26

51:33

37:34

10:25

21:33

12:55

28:43

45:23

4:54

20:13

3:34

21:35

4:22

2:19

3:50

2:05

23:44

22:00

7:02

16:03

29:34

26:30

7:26

1:34

27:39

20:02

17:39

9:49

9:02

17:21

7:29

6:40

7:07

46:37

9:24

104: 26

17:44

32:16

92:42

2:18

1:46

18:01

8:14

3:46

9:27

5:21

2:02

5:58

26:43

8:27

2:18

24:45

12:27

22:16

48:59

12:31

4:11

22:54

38:18

5:10

18:49

12:54

4:02

5:35

7:25

6:51

2:57

35:16

8:58

10:53

15:46

19:34

92:59

78:12

5:41

6:41

14:13

97:43

65:27

22:25

24:50

16:18

32:27

10:33

6:21

77:06

15:15

10:13

55:50

6:12

27:39

8:27

11:41

6:33

13:30

3:02

54:12

10:02

5:03

20:16

30:21

10:56

54:38

7:16

3:47

5:07

7:03

11:35

18:50

4:46

23:56

36:29

28:06

5:21

20:24

Загрузить еще

Этот веб-сайт является автоматизированной поисковой системой порно видео.Мы не контролируем, не размещаем и не владеем каким-либо контентом на этом сайте. У нас есть политика абсолютной нетерпимости к незаконному содержанию. Свяжитесь с [email protected], чтобы сообщить о незаконном содержании.

Tubesafari имеет маркировку RTA. Родители, вы можете легко заблокировать доступ к этому сайту. Для получения дополнительной информации нажмите здесь. .