ИНВЕСТИЦИОННЫЙ ПОРТАЛ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Когда ребенку можно начинать спать на подушке

Большинство педиатров и ортопедов сходятся во мнении, что здоровому ребенку подушка не нужна как минимум до 1,5-2 лет. Это связано с несколькими факторами:

• У новорожденных и грудничков голова относительно большая по сравнению с телом, поэтому она и так находится в правильном положении без дополнительной опоры.
• Шейный отдел позвоночника еще недостаточно окреп, и подушка может привести к его искривлению.
• Есть риск, что малыш может уткнуться лицом в подушку и задохнуться, так как еще не может контролировать положение головы.
• Подушка может спровоцировать аллергическую реакцию у склонных к ней детей.

Оптимальный возраст для введения подушки — 18-24 месяца. К этому времени мышцы шеи и спины достаточно окрепли, ребенок хорошо контролирует положение тела во сне.

В каких случаях подушка может потребоваться раньше

Существуют ситуации, когда врач может рекомендовать использование специальной ортопедической подушки с более раннего возраста:

• Врожденная кривошея
• Дисплазия тазобедренных суставов
• Частые срыгивания у грудничка
• Проблемы с дыханием из-за особенностей строения носовой перегородки
• Родовая травма позвоночника

В таких случаях ортопедическая подушка помогает зафиксировать правильное положение тела малыша. Но использовать ее можно только по назначению врача.

Как выбрать первую подушку для малыша

При выборе первой подушки для ребенка старше 2 лет нужно учитывать несколько важных моментов:

• Высота — не более 3-4 см для детей 2-3 лет
• Размер — 40×60 см, чтобы соответствовать размеру детской кроватки
• Наполнитель — гипоаллергенный, например, холлофайбер или силиконизированное волокно
• Чехол — из натуральных «дышащих» тканей, лучше всего хлопок
• Форма — прямоугольная или анатомическая

Подушка не должна быть слишком мягкой. При нажатии она должна немного проминаться, но быстро восстанавливать форму.

Виды детских подушек и их особенности

Существует несколько основных видов подушек для детей:

Классические прямоугольные

Самый распространенный вариант. Подходят для детей от 2 лет. Высота подбирается по возрасту — от 3-4 см для малышей до 8-10 см для школьников.

Анатомические

Имеют специальную форму с углублением для головы и валиками для поддержки шеи. Помогают сформировать правильное положение во сне. Рекомендуются детям с проблемами осанки.

Ортопедические

Жесткие подушки с эффектом памяти. Назначаются врачом при проблемах с позвоночником. Не рекомендуются для постоянного использования здоровым детям.

Подушки-игрушки

Мягкие подушки в виде зверушек или персонажей. Подходят для игр, но не для постоянного сна. Могут быть небезопасны для совсем маленьких детей.

Как ухаживать за детской подушкой

Правильный уход за подушкой ребенка очень важен для его здоровья. Вот основные рекомендации:

• Менять наволочку не реже 1 раза в неделю
• Стирать наволочку при температуре не ниже 60°C
• Проветривать подушку на свежем воздухе хотя бы раз в месяц
• Менять подушку каждые 1-2 года по мере роста ребенка
• При появлении неприятного запаха или комков в наполнителе заменить подушку

Соблюдение этих простых правил поможет обеспечить ребенку комфортный и здоровый сон.

Когда можно переходить на взрослую подушку

Переход на обычную взрослую подушку обычно происходит в возрасте 6-7 лет. К этому времени пропорции тела ребенка уже близки к взрослым, шейный отдел позвоночника полностью сформирован.

Однако некоторым детям комфортнее спать на невысокой подушке и в более старшем возрасте. Не стоит насильно заставлять ребенка пользоваться высокой подушкой, если ему так неудобно.

Распространенные ошибки родителей при использовании подушек

Родители часто допускают ошибки, пытаясь обеспечить комфортный сон ребенку:

• Дают подушку слишком рано, не дожидаясь 2 лет
• Выбирают слишком мягкую и высокую подушку
• Используют подушку-игрушку для постоянного сна
• Не меняют подушку по мере роста ребенка
• Пренебрегают гигиеной подушки

Важно помнить, что правильно подобранная подушка — залог здорового сна и правильного развития позвоночника ребенка. При возникновении вопросов лучше проконсультироваться с педиатром.