Как сэкономить деньги на еде: Как экономить на продуктах питания

Содержание

Как тратить меньше денег на еду и продукты: 7 рабочих способов

Мы собрали семь народных способов экономить на продуктах. Вот что стоит делать, чтобы тратить на еду меньше.

Екатерина Табатчикова

в поисках недорогих макарон

Следить за акциями

Чтобы найти самый дешевый пакет молока, перед походом в магазин изучите, что предлагают «Едадил», «Скидка-онлайн» или «Тушоп» — они подскажут, в каком супермаркете покупать выгоднее.

«Едадил» и «Скидка-онлайн» нашли скидки на молоко: осталось выбрать магазин — «Верный» или «Авоська»
Как работают приложения для поиска скидок

Считать стоимость за килограмм

Каждый производитель фасует по-своему: у одного гречка в упаковках по 400 граммов, у другого — по 1,5 килограмма.

Принято считать, что выгодно покупать больший объем, но это не всегда так: 400 граммов гречки за 60 Р обойдутся дешевле, чем 1,5 килограмма за 250 Р.

Чтобы посчитать стоимость килограмма, нужно цену разделить на вес — так мы узнаем стоимость одного грамма, — а затем умножить на 1000.


Но есть и другие методики

Торговаться

Выпросить скидку у кассира «Пятерочки» вряд ли получится — для этого есть рынки и овощные киоски.

Продавец хочет больше постоянных покупателей, а покупатель хочет найти проверенного продавца, который не прочь уступить в цене, — так попробуйте договориться о сотрудничестве.

Хорошие фразы для торга:

— Я у вас постоянно беру, давайте вы мне скидочку небольшую сделаете как постоянному покупателю.

— Если я куплю сразу три килограмма черешни, скинете немного?

Злоупотреблять и выпрашивать слишком много не стоит: продавец не может работать себе в убыток, даже если вы купите все ящики фруктов и пообещаете завтра прийти за овощами.


Как сбить цену на что угодно

Планировать меню

Мы рассказывали, как семья из двух человек тратит на продукты 10 000 Р в месяц, чтобы накопить на квартиру. Основа их экономии — это планирование меню.

Попробуйте составить меню хотя бы на одну неделю, а не покупать каждый раз что приспичит — к выходным точно сэкономите пару тысяч.

Готовые меню и рецепты есть на сайте «Меню недели» и в приложении «Календарь рецептов» для Андроид или Ай-ос
Эта семья знает толк в меню

Составить список

Одно готовое меню не поможет сэкономить: нужно еще держать себя в руках перед прилавками со свежей выпечкой и сладостями.

Со списком продуктов вам не страшен ни один маркетолог: кладете в корзину финики, ставите галочку, идете в молочный отдел, уткнувшись в блокнот, и не замечаете соблазнов с красными ценниками.

Чтобы не мучиться с бумажками, установите приложение «Купи батон» или вбивайте необходимые продукты в заметках на телефоне
А еще можно получать подарки

Закупаться на оптовых базах

На продуктовых базах закупаются небольшие магазины и владельцы овощных киосков. Но некоторые продавцы согласны на мелкий опт: обычный человек тоже может сэкономить, но придется отовариться по-взрослому — сразу 10 килограммов яблок или 15 килограммов мяса.

Чтобы все это добро не пропало, нужны единомышленники и морозильная камера: с друзьями разделите свежие фрукты, а запасы мяса храните в холоде.


А вот подробнее про оптовки

Освоить совместные закупки

Считается, что совместные покупки — это про детскую одежду и бюджетную косметику. Но по оптовым ценам покупают и продукты.

Где найти совместные покупки продуктов

Город

Где купить

Санкт-Петербург

Часто встречаются закупки орехов и сухофруктов, чая и печенья, рыбы и мяса. А вот скоропортящиеся молочные продукты не купить.

Стейк семги в магазине стоит 1890 Р/кг, в совместных покупках — 960 Р/кг плюс организационный сбор 18% — всего 1133 Р/кг
Как работают совместные закупки

Экономия на продуктах не всем дается легко: как отказаться от дорогого эклера, если очень хочется? На этот вопрос не найти ответа. Зато мы нашли ответ на эти вопросы:

  1. Можно ли приходить в кафе со своей едой?
  2. Как экономить на еде до 50 тысяч в год?
  3. Как профессионально охотиться за скидками?

Как сэкономить на еде | Easy-woman

Написала заголовок статьи и ужаснулась. Так чудовищно звучит фраза “экономить на еде”, что сразу перед глазами материализуются нищета, бедность и пустые прилавки. Но если вы читаете этот пост, значит у вас есть интернет и все не так плохо, как может показаться на первый взгляд. 🙂

Мне чисто интуитивно не нравится посыл “сэкономить на еде”, поэтому я его немного видоизменю на “пересмотреть затраты на питание, с целью уменьшения расходов и общего оздоровления семьи”. Давайте постараемся найти баланс между вкусной, здоровой пищей и экономией.

Я уже несколько лет веду семейный бюджет и абсолютно точно знаю, что затраты на еду ежемесячно составляют 20-22% от общего бюджета. Сумма довольно приличная, это почти четверть всех расходов за месяц.

Первое, что нужно сделать, это понять сколько реально вы тратите на еду. Цифра должна быть не примерная, а вполне конкретная – с учётом питания на работе, кафе и ресторанов в выходной день. И не забудьте про кофе в обеденный перерыв.

1. Так и запишем – первым делом нужно ввести учёт затрат на еду. Да, это скучно, но не смертельно. 🙂 Вполне достаточно два месяца собирать чеки, чтобы понять масштабы бедствия. Далее нужно постараться урезать бюджет в первом приближении хотя бы на 5-10%.

 2. В режиме жёсткой экономии лучше сразу сказать “нет” посиделкам в кафе, заказам пиццы и суши, покупке готовой еды в супермаркете. Вот вам и экономия в 10%.

3. Если на работе вы привыкли заказывать бизнес-ланч, то знайте, что это

ещё одна дыра в бюджете. Постарайтесь брать еду с собой из дома.

4. Очень выручает хозяйку меню на неделю. Для меня до сих пор остаётся загадкой, почему это работает, но при наличии меню, лично я ощутила реальную экономию бюджета около 10-15%.

Поделюсь своим небольшим лайфхаком относительно меню на неделю. Меня безумно тяготила идея еженедельного составления списка блюд и я придумала свой вариант. В экселе сделала таблицу, разделила ее на три столбца (первое, гарнир, второе), собрала волю в кулак и один раз заполнила таблицу. Вписывайте только те блюда, которые кушает ваша семья. Например, в моем списке нет ухи, потому что никто ее особо не любит. Вторые блюда могут быть самыми простыми. Не забывайте, что вам их потом ещё готовить.

Работает эта таблица очень просто – вы тупо идёте по списку. Закончился борщ, смотрим, что там дальше и покупаем продукты. Если на второе плов, то гарнир не готовим. Каждый раз цикл повторяем. Постарайтесь продумать и разнообразить меню, включить хотя бы раз в неделю рыбу, не ставить в список курицу, а за ней котлеты из куриной грудки. Вуаля, ваше “бесконечное” меню готово! Время от времени можно что-то вычёркивать и добавлять. Продукты покупаем чётко под планируемые блюда.

Далее переходим к продуктовой корзине

 5. Первый претендент на исключение из списка продуктов – колбасные изделия. Это далеко не самая полезная еда в мире. Да и нормальная колбаса стоит от 450 руб за кг. – заметно выше стоимости мяса.

Но как быть, если семья любит бутерброды? Предлагаем альтернативу! Даю простейший рецепт для а-ля “колбасы” для бутербродов.

Пасторма. Берём куриную грудку (целую) и замачиваем ее в солевом растворе на сутки (на 1 литр 60 гр соли). Вечером выкладываем грудку на салфетку, чтобы обсохла, а затем обмазываем специями (перец, горчица, чеснок). Специи выбирайте на свой вкус. Разогреваем духовку до 180 градусов, ставим грудку на 30 минут. Далее выключаем духовку и оставляем в ней грудку остывать до утра.

Кроме пастормы можно делать печёночный паштет или грудинку “подкопченую”. Таких рецептов в интернете огромное количество.

 6. Часто покупаете снэки? Семечки, чипсы, арахис, сухарики? Вы удивитесь сколько денег на все это уходит. Кстати, сухарики можно прекрасно насушить и дома.

7. Пакетированные соки и лимонад отправляются вслед за чипсами. С точки зрения диетологии это не полезные продукты.

 8. Сладости к чаю. Без сладкого как-то совсем грустно. Я не буду призывать вас убирать из рациона конфеты и печенье, но обязательно проанализируйте их количество и качество. Особенно касается печенья. Для выпечки в производственных масштабах используется маргарин, что не есть хорошо.

А что же тогда кушать?

9. Мясо. Курицу лучше брать целыми тушками. Бедра, голени и крылья можно пожарить, грудку пустить на пасторму или просто использовать в салатах, а из того, что осталось – сварите бульон. Кстати, бульон отлично замораживается.
Говядина сейчас стоит довольно дорого. Попробуйте заменить ее индейкой (бедро).

10. Овощи. Это огромный пласт для проработки. Мы как-то привыкли к набору – картофель, капуста, горох… ох. Ориентируйтесь на сезон. Не стоит покупать баклажаны и кабачки зимой по заоблачным ценам, зато осенью эти овощи отлично разнообразят меню. Не забывайте про бобовые – фасоль, нут. Это полезный растительный белок.

Не пожалейте времени и заморозьте побольше овощей и фруктов летом. В сезон они стоят недорого, а зимой уж точно пригодятся. Вообще, лично мой совет – подойти к вопросу ответственно и заготовить как можно больше заморозки.

11. Крупы. Самый лучший завтрак это каша. А ещё лучше, добавить к ней белок (яйцо или творог). Так завтрак будет более сбалансирован. Сложные углеводы перевариваются долго, а значит чувство голода настигнет гораздо позже и энергии будет больше.

А вот сладкие хлопья и “подушечки” это неправильный завтрак. Включите фантазию и каша не покажется такой скучной: каша дружба, пшённая с тыквой, овсяная с бананом, домашняя гранола (запеченные овсяные хлопья)… Короче говоря, гугл в помощь. Можно даже включить завтрак в эксель-табличку из пункта 4.

Продолжим список полезных советов для экономии семейного бюджета.

12. Закупайте продукты на неделю в крупном супермаркете по списку. В магазине у дома цены всегда чуть выше. Альтернативный вариант – онлайн заказ продуктов. Тут уж вы точно ничего лишнего не купите. Я несколько раз заказывала продукты в Spar. Мне понравилось.

13. Постарайтесь скооперироваться с друзьями или соседями для оптовых закупок. Актуально для покупки фруктов, овощей, круп, мяса. Оптовые базы чаще всего не отпускают товар на развес, а вот большими партиями будут рады реализовать.

14. Мониторьте акции в магазинах. С такой миссией отлично справляется приложение Едадил. Только будьте начеку. Иногда магазины повышают цены, чтобы потом от них показать скидку.

15. Заимейте бонусные карты ближайших магазинов. Неважно, будет карта давать скидку или копить бонусы. В любом случае, это дополнительная выгода.

16. Не берите с собой в магазин детей 🙂 и ходите за покупками на сытый желудок.

 17. Продумайте дополнение ко второму блюду на ужин. Это могут быть домашние заготовки, покупная кабачковая икра, недорогие салаты, типа винегрета, капуста+морковь+чеснок и майонез, салат “щётка”. Так будет горазд сытнее, да и разнообразнее.

18. Не покупайте готовые полуфабрикаты – фарш, котлеты, голубцы и так далее. Во-первых, непонятно что туда положили, а во-вторых это дорого. Лучше купить мясо, накрутить фарш, расфасовать его порционно и заморозить.

19. Устройте пельменный день. Посадите всё своё семейство лепить пельмени или вареники. И детям развлечение и вам время у плиты сэкономится. А какие вкусные домашние пельмени!

20. Используйте специи. Ту же самую курицу можно приготовить абсолютно по-разному, используя специи и соусы.

21. Следим за соблюдением правила “первым пришёл, первым ушёл”, чтобы не пришлось выбрасывать просроченные продукты. Видим, что стоит открытая банка со сметаной, но открыли новую – доедаем банку, открытую раньше.

22. Следим за количеством готовой еды. Заметили, что плов поднадоел семье? Складываем остатки в контейнер и замораживаем. Готовые блюда отлично сохраняются в морозилке до двух месяцев (исключение – картофель). Аналогичная ситуация с сыром, когда кусок завалялся в холодильнике. Сыр трём на тёрку и в морозилку. Используете его позже для горячих бутербродов или в макароны.

Напоследок расскажу вам забавную историю из интернета на злобу дня. Жалуется одна женщина, что друзья (семейная пара) зачастили к ним на ужин. Стабильно 2-3 раза в неделю заглядывают на огонёк. Дело дошло до того, что друзья звонят и в шутку спрашивают – “что у нас сегодня на ужин?”.

Терпение у хозяйки лопнуло и она приперла гостей к стенке. Оказалось, что люди банально экономят на еде. Два раза в неделю к ним в гости ходят, два раза к другим друзьям и к родителям тоже захаживают.
Ни к чему вас не призываю, просто вспомнилось что-то. У вас случайно нет таких друзей?))

Шутки шутками, но в тяжелые времена лучше отложить посиделки за столом или хотя бы договориться с друзьями, что каждый приходит с вкусняшками.

Вдумчивая экономия на еде реально может сохранить семейный бюджет, только нужно понимать, что первое время хозяйка будет тратить гораздо больше своих временных ресурсов. Весь процесс нужно организовать максимально комфортно для себя. Не стесняйтесь просить помощи у мужа и старших детей. Обзаведитесь “бытовыми” помощниками. Я, например, не могу нарадоваться мультиварке и блендеру.

В мультиварке очень удобно готовить гарниры и тушить мясо на второе. Благодаря блендеру я уже давно не пользуюсь мясорубкой. Он отлично справляется с небольшими порциями мяса, рубит лук и морковь, измельчает сыр.

На сегодня у меня все, а ниже дам пару ссылок по теме.

Приложения с кэшбэком на продукты питания

Читайте что делать, если много долгов

10 полезных рекомендаций как экономить деньги на еде |

 

Иногда возникает необходимость в минимизации денежных трат, и оптимизации личного или семейного бюджета. Понятно, что на отпускных поездках, развлечениях и всяческих излишествах несложно сохранять часть средств, урезая необязательные расходы. Однако, бывают ситуации, вынуждающие экономить даже на продуктах питания. Но это не значит, что эта статья ориентирована сугубо на людей, стоящих на пороге бедности. Рекомендации изложенные ниже, отлично подойдут и для тех, кто просто хочет узнать, и научиться как рационально экономить на еде, чтобы в последующем поиметь какую-то лишнюю копеечку, которую можно пустить на более нужные расходы, либо просто начать копить.

 

Вероятно, кто-то будет полон изумления от реальной возможности оптимизировать бюджет на еду, и значительно урезать финансовые траты, направляемые на продукты питания. При этом, следует отметить, грамотные действия не повлекут вредного воздействия на здоровье.

Рассмотрим эффективные и безопасные рекомендации как экономить на еде, способные существенно ограничить отток средств на продукты. Естественно, жёсткого голодания не предусмотрено.

 

Рекомендация №1. Когда дома царствуют кризисные времена, появляется необходимость учащения самостоятельной готовки пищи. Сделанная дома еда существенно дешевле самых незамысловатых бутербродов с бюджетной колбасой, покупных полуфабрикатов и иных наполовину химических заменителей натуральных продуктов. Если готовить блюда из полуфабрикатов, то брать нужно минимально обработанные на предприятиях компоненты. Вареники, котлеты, голубцы и пельмени можно заготовить впрок, чтобы нетрудно в определённый момент сделать хороший ужин или завтрак.

Нюанс. Домашняя готовка, кроме реальной экономии денег на еде, и здоровой, полноценной пищи, даёт возможность домочадцам сплотиться в сложные периоды экономии.

 

Когда ожидается длительный кризисный этап, целесообразно приобрести блендер, хлебопечку, пароварку или йогуртницу. Инвестиции в такую технику окупятся полезными продуктами, стоящими дешевле магазинных товаров. В еде не будут содержаться подсластители, эмульгаторы, красители, ароматизаторы и прочие потенциально опасные добавки, которые просто заживо губят здоровье человека. Также несложно делать меню разнообразным, сделав при помощи блендера, например, суп-пюре из обычного супа.

 

Рекомендация №2. Составляйте список покупок непосредственно перед отправлением в супермаркет. Продуманный, сделанный дома перечень необходимых товаров, поможет значительно экономить на еде. Важно ещё, находясь в супермаркете, тщательно просматривать нижние полки вблизи необходимого продукта. Часто нисколько не ущербные аналоги продавцы всегда убирают в «неудобные» для клиентов места, а дорогие, разрекламированные предметы потребления выставляют на полках, расположенных примерно на уровне головы среднестатистического человека.

В супермаркетах необходимо изучать все однотипные товары. Всегда продавцы выставляют на лучшие места, привлекающие до 75% внимания покупателей, наиболее дорогие товары. Часто недорогой, аналогичный по качеству продукт, менее распиаренный рекламщиками, просто размещают на самых низких полках.

 

Рекомендация №3. Заблаговременно составляйте меню минимум на неделю, и Вы увидите как получается экономить деньги на еде еще лучше. Следует в списке отобразить нужные продукты и сопутствующие ингредиенты. Здесь получится решить значимые вопросы:

  • сократить время хождения по магазину;
  • использовать части одних продуктов для разных блюд;
  • брать оптимальные количества скоропортящихся предметов потребления.

Когда будут формироваться излишки или пригодные остатки, то добавление нескольких незамысловатых компонентов в них, позволит создать несложный, но вкусный шедевр, к примеру, запеканку, салат или оригинальные макароны по-флотски, что опять же позволит оптимизировать бюджет на еду.

 

Рекомендация №4. Немного измените свой фруктовый рацион. Исключать никогда нельзя ягоды и фрукты из соображений экономии, так как они обладают необходимыми любому человеку витаминами, и другими полезными микроэлементами. Хорошо помогает экономить бюджет на еде собственный садово-огородный участок, но полностью городским людям можно участить замены экзотических плодов нашими, более доступными продуктами, которые они наверняка редко едят. Морковь, яблоки, груши, огурцы тоже вкусные и полезные.

 

Рекомендация №5. Лечебное и диетическое питание, рекомендованное врачами, должно оставаться неизменным, ни смотря ни на что. Здесь экономия запрещена. Еда в данной ситуации является лекарством, посему никаких замен или урезания количеств недопустимо. Здоровье важнее, чем экономия денег на еде.

 

Рекомендация №6. Предпочтение в экономном питании обязательно должно отдаваться супам. Практически все первые блюда обычно недорогие, а польза и насыщение от них на хорошем уровне. Рассольники, плодово-овощные супы, борщи невероятно полезны, очень питательны и одновременно сытны. Некоторые хозяйки разумно используют мясо, и даже кости. Во-первых, получается наваристый, вкусный пуп, а во-вторых, есть питательный компонент к гарниру второго блюда. Со сваренным в супе  мясом гармонично сочетаются многие продукты, к примеру, макароны, овощные плоды, крупы, соусы, разные запеканки, при правильной его обработке (дополнительная обжарка и т.д.). Можно добавлять отварное мясо в салаты или задействовать как начинку.

 

Рекомендация №7. Чтобы увеличить сытность, и понизить себестоимость вторых блюд, рекомендуется подавать к рыбе либо мясу больше гарнирной составляющей. Разумеется, обычного куска мяса для создания, например, семейного ужина, будет недостаточно. Когда к нему преподнести морковный салат, варёный рис (или картофельное пюре) с небольшим количеством тушёной капусты, блюдо моментально становится сытным, достаточно полезным, и с хорошими вкусовыми качествами.

Практично ко вторым блюдам делать мясные зразы и т. п. При готовке следует предвидеть ужаривание или уваривание мяса, ведь из большого куска мяса можно получить в 2, а то и в 3 раза меньший кусок после готовки. Если у Вас так получается регулярно, то Вы не сможете научиться экономить деньги на еде. От такой привычки нужно избавляться.

Чтобы сохранить объём и эстетичность, необходимо добавлять в фарш хлебную мякоть. Также неплохим альтернативным вариантом является потёртый в кашицу сырой картофель.

 

Рекомендация №8. Нужно учитывать сезон при составлении меню. Овощи и фрукты, приобретаемые в пик их урожая, стоят недорого. От них польза в данный период максимальная. Импортная растительность всегда затратная. Лучше из-за этого летом и осенью акцентировать внимание на местную садово-огородную продукцию.

Маленькая хитрость. На рынках дачники, реализующие выращенный урожай, зачастую сбрасывают цену под конец торгового дня. Домой обратно нести тяжёлые сумки хотят не многие, поэтому им выгоднее делать скидки.

 

Рекомендация №9. Когда дома присутствует морозильная камера, можно ей удачно воспользоваться. Замороженные на зиму плоды и зелень, великолепно сохраняют цвет, вкус и полезные качества. Это актуально особенно для продолжительного периода экономии денег на еде.

Припасённые таким образом продукты значительно полезнее товаров, изготовленных в заводских условиях на консервных фабриках. В них отсутствуют химические искусственные добавки.

 

Затрагивая тему искусственных добавок и иных вредностей, которые встречаются в большинстве продуктов питания, следует принять во внимание тот факт, что полностью отказавшись от вредных для здоровья продуктов (например, чипсы, газированная вода, сосиски, сардельки, майонез и т.д.) Вы сможете экономить очень много денег на еде. Да тяжело от этого всего отказаться, но Вы представьте, что будете вести здоровый образ жизни, и к тому же экономить, убивая двух зайцев сразу. Изредка полакомиться вредными вкусностями конечно можно, но делать это регулярно не стоит.

 

Рекомендация №10. Не желательно для экономии брать по частям рыбу и мясо. Ощутимо дешевле стоят цельные тушки, поскольку их фрагментация, обработка и фасовка – это труд дополнительных сотрудников, которым выплачивается зарплата. Именно эта составляющая определяет дороговизну разделанных туш.

 

Совет. Забывать нельзя о субпродуктах. Можно готовить дешёвые, вкусные блюда из них, к примеру, из рыбьих голов и хвостов варить замечательную уху

 

Ещё одна рекомендация

Долго хранящиеся продукты крайне выгодно приобретать оптом. Фасованная в цветные пакеты крупа приблизительно на 20-24% дороже неупакованной. Для хорошей экономии желательно кооперироваться с приятелями либо соседями. Так получится приобрести всем нужные объёмы продуктов с мизерными наценками.

 

Заключение

В финансово-трудные времена следует задумываться о потребляемой пище. Необходимо обеспечить рациональную организацию питания, отказавшись от излишне неуместных, вредных и дорогих блюд. Это сохранит средства, а также сбережёт здоровье и улучшит самочувствие. Многие признают факт вкусности и полезности пищи исключительно в периоды экономии, так как денег на фаст-фуды или копчёности просто не хватало.

Как сэкономить на продуктах питания в период пандемии

Независимый финансовый советник Диана Лебедева в беседе с корреспондентом «Экономика сегодня» рассказала о десяти действенных способах, которые помогут сэкономить на покупке продуктов питания, что может быть особенно актуально для многих россиян в период пандемии коронавируса.

Книга учета

Во-первых, необходимо вести учет финансов — доходов и расходов. Следует завести специальный блокнот и записывать в него свои ежедневные траты на покупку еды, походы в рестораны, бары, кино, а также расходы на коммунальные платежи и другие вынужденные траты. Это позволит в конце месяца проанализировать, на что уходит большая часть расходов и постараться уменьшить их.

В магазин — со списком

Финансовый аналитик посоветовала ходить в продуктовые магазины исключительно со списком, чтобы исключить спонтанные ненужные траты. Кроме того, можно воспользоваться онлайн-сервисами доставки продуктов, где выбор еды происходит на сайте, что также может удержать вас от нежелательной траты денег.

Аналоговые продукты

Дорогие продукты в корзине можно заменить более бюджетными аналогами, например, семгу кетой, вместо креветок купить кальмары. Также стоит обратить внимание на более «традиционные» гарниры: горох, чечевицу, перловку.

Субпродукты

Не исключайте из списка покупок субпродукты. Разбавить рацион из куриного филе и свежей говядины можно сердечками и желудками.

Рынки и оптовые базы

Эксперт порекомендовала покупать продукты питания на рынках и оптовых базах, где цены значительно ниже магазинных, а продукты порой куда качественнее. Чтобы сэкономить еще больше, можно объединить покупки с соседями и получить оптовую скидку.

Маленькие объемы

Не стесняйтесь купить всего один помидор или небольшую веточку винограда. Если продукт вам не понравится, не придется выбрасывать остатки в мусорное ведро, что также убережет вас от растрат. Если же, например, персики окажутся вкусными, вы всегда можете вернуться и купить килограмм.

Скоропортящиеся продукты

Продукты питания, которые хранятся всего несколько суток, не стоит откладывать на дальнюю полку холодильника, лучше съесть их в самое ближайшее время.

Целые тушки

Вместо покупки крылышек и ножек, лучше купить целую куриную тушку или рыбу. Это и выгоднее, и избавит вас от головных болей: что же готовить на ужин на следующий день.

Уценка

Не стоит отказываться покупать продукты с истекающим сроком годности, обычно продавцы ставят на них большие скидки. При этом готовить такой продукт следует в день его покупки.

Фудшеринг

Воспользуйтесь практикой обмена продуктами. Например, орехи, которые прислали вам родственники, можно через социальные сети и специальные платформы обменять на то, чего в вашем холодильнике недостает.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, какой ингредиент сделает идеальным любой суп.

Как экономить на еде – простые способы экономии на покупке продуктов

Здравствуйте, дорогие читатели! Недавно услышала фразу: «Экономят не бедные, а умные!». Не знаю, как вы, а я полностью согласна с этим утверждением. Ведь умение тратить деньги – это такое же искусство, как и умение их зарабатывать. И этому тоже надо учиться. Некоторые из нас учатся этому всю жизнь. А кто-то проживает жизнь, так и не поняв, почему деньги, попавшие в руки, утекают, как вода сквозь пальцы.

Как вы уже, наверное, поняли, сегодня мы поговорим о том, как экономить на покупке продуктов. И не просто экономить, а экономить правильно.

Итак, что значит «экономить на еде»? Как вы считаете, можно ли так в принципе ставить вопрос? Как ни крути, покупка еды – это основная статья семейных расходов. Люди не могут не есть и хотят питаться (в основной своей массе) вкусно и хорошо.

Назвать жизнь приятной и комфортной, если вы голодаете, невозможно. И путь к такой жизни (а не только к сердцу мужчины), увы, лежит, в том числе, и через желудок. Но, с другой стороны, «жить, чтобы есть» – тоже не совсем правильная позиция.

И здесь нужно найти какой-то компромисс и определить для себя, что экономия на еде – это отнюдь не жизнь впроголодь. А скорее – умение разумно вести домашнее хозяйство, правильно совершать покупки продуктов и не менее рационально их использовать.

Как научиться экономить на еде без ущерба для здоровья, красоты и хорошего настроения?

Попробуем ответить на эти вопросы. И в этом нам помогут эксперты, диетологи и обычные люди.

Среди моих знакомых, родственников и друзей был проведен небольшой блиц-опрос. Всем задавался один и тот же вопрос: «Что вы предпочитаете: жить, ни в чем себе не отказывая, или экономить на еде? И приемлемо ли для вас понятие: экономить на еде?»

И вот какие ответы я получила:

  • «А почему нет? Я предпочитаю питаться просто (есть различные каши, супы, картошку, овощи), потому что просто не представляю своей жизни без путешествий. Так я коплю на свои поездки»
  • «Я, конечно, не сижу на одних кашах (хотя против каши ничего не имею – здоровая еда). Но мне помогает экономить на продуктах строгое планирование и контроль за расходами. Поэтому хватает денег рационально питаться и нормально отдыхать»
  • «А я экономлю не за счет уменьшения разновидности продуктов или их количества, а потому что люблю готовить сама (при этом получается очень хорошая экономия) и никогда не покупаю полуфабрикаты»
  • «Если есть хорошая мотивация: отдых, покупка чего-то очень желанного – экономлю без проблем. Но, конечно, стараюсь делать это не в ущерб здоровью. В основном на тех продуктах и десертах, без которых можно вполне обойтись»
  • «А я в принципе не умею экономить и даже не знаю, как это делать. Вернее, начинаю экономить (просто не покупать) только тогда, когда у меня заканчиваются деньги. Хотела бы научиться, как это делать»
  • «Для меня это неприемлемо. Считаю, что экономить ни на чем не нужно, а уж на еде особенно. Я люблю вкусно поесть, тогда я счастлива, весела и здорова»
  • «Я бы точно не стала экономить и питаться как попало, ради того, чтобы куда-нибудь съездить»

Вот такие разные ответы и разные точки зрения.

Ну что ж, экономить или не экономить – каждый решает для себя сам. И все-таки, эксперты и диетологи утверждают, что экономить на еде можно, при этом абсолютно без вреда для здоровья. Потому что дорогой продукт – не всегда хороший и полезный продукт для здоровья.

Экономим без ущерба для здоровья. Советы экспертов

О еде существует немало мифов. Один из них – здоровая еда не может быть дешевой. Попытаемся с помощью специалистов развеять это заблуждение.

Все мы знакомы с ситуацией, когда один тот же продукт стоит совершенно по-разному, причем не только в разных магазинах, но и в одном и том же.

Цена зависит от многих факторов: от производителя, качества, бренда и упаковки. И очень часто мы переплачиваем именно за упаковку, потому как это скрытая реклама товара, и на это тратятся очень большие деньги.

Мозг человека устроен таким образом, что мы выбираем товар на подсознательном уровне: нравится – не нравится. И, как правило, выбираем мы самые красивые (и дорогие) упаковки. А уж потом читаем состав и в последнюю очередь смотрим на цену.

Продукт, который находится в простом целлофаном мешке или красивой фирменной упаковке, практически одинакового качества, но цена его существенно разнится.

Что в этом случае советуют специалисты?

Выбирая продукт, сначала посмотрите на его цену, потом на его состав и уж только потом – на упаковку. Высокая стоимость продукта, к сожалению, в нашей стране (в отличие от Европы) не является гарантом качества.

Прежде чем бросить продукт в свою корзинку, не поленитесь и посмотрите на полки в магазине: рядом может стоять такой же товар, но в простой и незатейливой упаковке, и стоит он, как правило, гораздо дешевле. А продукт, который продается на развес, стоит и того меньше. А посему старайтесь покупать еду, а не упаковку.

Помните, наша задача – купить хороший и недорогой продукт, а задача маркетологов – заставить нас тратить в несколько раз больше.

Скидочные карты, акции, бонусы и распродажи – можно ли на этом сэкономить?

Дисконтные карты

Знаю случай, когда девушка, экономя на продуктах с помощью акций и скидочных карт, смогла собрать деньги на заграничное путешествие.

Но здесь тоже есть свои хитрости и секреты. Акции акциям рознь.

Что такое дисконтные карты, известно, наверное, всем. Эта карточка дает реальную возможность получить скидку на товар (3-10%). Но желательно знать, в каких магазинах можно купить с большей скидкой и где это сделать выгоднее.

15 советов, как сэкономить на продуктах питания

Фотобанк

Скачивайте полезные приложения

Как говорится, кто владеет информацией, тот владеет миром. В наше время не нужно бегать по городу в поисках дешевизны. Развитие современных технологий позволяет узнавать о выгодных предложениях благодаря интернет-приложениям. Скачивайте их и сравнивайте ценники. Сегодня в магазине у дома скидки на бакалею, завтра – на фрукты, через неделю привезут красную икру по адекватной стоимости.

Составляйте меню

Если вы временно ограничены в средствах, важно анализировать, что будете есть на протяжении недели. Узнайте бюджетные рецепты, которые особенно пригодятся в сложный момент. Продумайте завтраки, обеды и ужины, после чего проведите ревизию на полках холодильника и в кухонных шкафчиках. Определенные блюда требуют тех или иных ингредиентов, которые и нужно будет приобрести – ничего лишнего.

Пишите списки

Доказано – если перечень продуктов четко указан, шансы отправить в корзину какую-то вкусность снижаются. Конечно, здесь важен здравый подход и от покупки вон той аппетитной шоколадки порой сложно удержаться, но все же поход за провизией должен быть спланированным, иначе вы потратите намного больше, чем хотели.

Сравнивайте цены в магазинах и на рынках

Никто не станет спорить – приехать в огромный супермаркет и купить в нем все от спичек до мяса очень удобно, но посмотрим правде в глаза – зачастую цены на одни и те же позиции в разных торговых точках сильно отличаются. В одном магазине выгоднее покупать бытовую химию, во втором – рыбу и молочку, а в булочной на соседней улице – свежий и вполне доступный хлеб. Ничего сложного – отправляемся туда, где дешевле, прогулка только на пользу – свежий воздух после рабочего дня никому не повредит.

Посещайте ярмарки

Не будем советовать покупать рыбу и мясо с рук, а вот свежие овощи, фрукты, мед по низкой цене можно брать непосредственно у производителей. Многие хорошо знают фермеров в лицо и даже делают заказ на те или иные продукты. Разница с ценами маркетов бывает очень даже ощутимой, особенно если речь идет о периодических ярмарках.

Заменяйте продукты

Нет денег на свежие несезонные фрукты и свинину? Делайте салаты из доступных продуктов – редьку, морковку, свеклу, капусту можно приготовить очень вкусно и не придется ущемлять себя в витаминах. Мясо можно выбрать подешевле – та же курица будет доступней, а охлажденное филе из морской рыбы вполне реально заменить более дешевым свежемороженым минтаем. И да, готовить сани летом – консервировать трехлитровые банки помидоров и компотов – в наши дни мало кто будет, но вот использование замороженных овощей, ягод и зелени – отличный способ экономии в зимний период.

Игнорируйте уловки маркетологов

Не все понимают, какие усилия прилагают продавцы, чтобы увеличить продажи. Целые маркетинговые отделы трудятся в поте лица, чтобы мы с вами тратили больше. Не верьте «баснословной» скидке – лучше проверить, действительно ли скидка на товар составила целых 50, а то и 80% – как правило, это заявление далеко от истины.

Не лишним будет помнить, что у кассы представлены завлекающие товары – шоколадки, жвачки, салфетки, сухарики – так называемые импульсные покупки нам ни к чему. Кстати, самые дорогие вещи расположены на полках на уровне глаз. Не стоит лениться, заглядывайте и на нижние стеллажи.

Ходите за покупками без детей

Мамы поймут, о чем речь. Когда маленькие дети попадают в огромный красочный гипермаркет, глаза у них разбегаются, хочу-не могу все, что вижу. Конечно, порой приходится посещать магазины с отпрысками, но желательно этого избегать, так как сложно противостоять «хотелкам» ребенка.

Используйте дисконтные карты

Не секрет, что копейка рубль бережет. Благодаря скидке в 3-5% удается сохранить небольшую сумму, но за месяц набегает вполне приличная. Это только кажется мелочью, но потом ее можно потратить на что-то нужное. Не забывайте предъявлять кассиру дисконтную карточку и старайтесь посещать те магазины, где действительно заботятся о клиентах.

Покупайте оптом

Склады и оптовые точки нам в помощь. Продукты с длительным сроком использования вроде макарон и круп можно приобрести впрок – с ними ничего не случится и через месяц, а денег вы потратите меньше. Не нужна большая партия сахара, чая, приправ или соли – объединитесь с подругой, акции вроде «цена от 5 пачек меньше на 30%» помогут сохранить больше денег.

Игнорируйте бренды

Далеко не всегда известность торговой марки является синонимом качества. Кто не знает – стоимость рекламы просто баснословная, а она должна окупаться. Пробуйте товары разных производителей и полагайтесь на качество, а не на утверждение телеэкранной тети Моти, которая ест сосиски определенного бренда.

Не переплачивайте за упаковку

Продукт в плотной таре стоит больше. Кефир, каши, соленья и многое другое в банках, коробках и тетрапаках обойдутся дороже, чем то же самое, но в пакетах. Иной раз есть смысл заплатить за качественную упаковку, но это касается далеко не всего.

Ходите за покупками сытыми

Голодному человеку еда кажется более привлекательной, чем есть на самом деле. Бороться с желанием бросить в тележку все, что видим, сложно после тяжелого рабочего дня, когда предательски урчит в животе. Желательно ходить по магазинам после плотной трапезы – соблазнов будет меньше и запахи из кулинарного отдела не затмят ваш разум.

Забудьте о полуфабрикатах и колбасах

Умение готовить – отличный ресурс для существенной экономии. Покупая колбасные изделия и всевозможные полуфабрикаты, вы забываете о своем здоровье. Состав таких товаров известен только тем, кто их изготавливает. Пользы мало, а вред очень даже может быть, ведь в составе есть консерванты, красители и усилители вкуса. Лучше готовить и замораживать пельмени, вареники, котлеты, голубцы, запекать мясо самостоятельно, по крайней мере, хоть будете знать, что едите, да и потратите меньше.

Сохраняйте чеки

Не лишним будет проверять и сохранять чеки, чтобы в конце месяца подсчитать, сколько было потрачено. Опять же – для особо педантичных придуманы приложения для рационального использования денег – при острой необходимости туда можно вносить все покупки.

Делаем вывод – чтобы полноценно питаться, не обязательно спускать ползарплаты на еду, главное – разумно подойти к вопросу. Нет смысла тратить больше. Справедливости ради заметим, что не стоит экономить на хорошем масле – сливочном и растительном, десертах, сырах и твороге, которые априори не могут быть дешевыми.

Бойтесь «мясосодержащих» и «молокосодержащих» продуктов – один Бог знает, что в них намешано, а употреблять химию себе дороже.

Как сократить ваш счет за бакалею вдвое

Хотите узнать секреты экономии денег на еде? (Спойлер — купоны используются не всегда!) Мы расскажем, как сократить ваш счет за продукты вдвое.

ПОЛУЧИТЕ ПРАЗДНИЧНЫЙ СЕЗОН!


Наш революционный планировщик праздников вернулся и стал лучше, чем когда-либо, и БЕСПЛАТНО в течение ограниченного времени. Возьмите его сейчас, пока есть запасы!

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН ПРАЗДНИКА ЗДЕСЬ

Посмотрим правде в глаза — еда на дорого .Средняя семья тратит чуть более 10% своего семейного дохода на покупку продуктов — более 6000 долларов в год — и даже несмотря на снижение средней заработной платы, цены на продукты продолжают расти. Когда вы просто пытаетесь прокормить свою семью, это довольно пугающая перспектива.

Тем не менее, поскольку все больше и больше людей начинают понимать, что купоны могут быть отличным способом сэкономить на еде. Если вы когда-нибудь смотрели TLC Extreme Couponing , вы, вероятно, уже знаете, что иногда такая экономия может быть весьма значительной.Проблема в том, что такая значительная экономия часто достигается за счет опытных пользователей купонов, которые потратили бесчисленные часы, вырезая и сортируя купоны и ища самые лучшие предложения.

Откровенно говоря, у кого есть на это время?

Несколько недель назад приятные люди из WINK News попросили меня поделиться некоторыми советами по экономии на продуктах. Они сопровождали меня, когда я готовился к одной из своих поездок по магазинам, а затем, когда я делал покупки с Кристен, одинокой мамой четырех детей, которая никогда раньше не пользовалась купонами и искала практические способы сократить свой бюджет на еду вдвое.

Для Кристен и, вероятно, любой другой средней мамы (или папы), которая просто пытается сэкономить немного денег на бакалейных товарах, идея затратить столько времени и энергии на один поход по магазинам была не только ошеломляющей, но и нереальной. Однако, как я объяснил Кристен, можно сократить ваш счет за продукты вдвое, не тратя все свое время на вырезание купонов. Фактически, , даже если вы никогда не вырезаете ни одного купона, вы все равно можете значительно сэкономить на счете за продукты, просто изменив способ совершения покупок .

Как и все в жизни, нужно найти правильный баланс. Этот баланс не будет одинаковым для всех, но есть 5 советов, которыми я поделился с Кристен и WINK, которые должны знать все:

1. Дело не в купонах

Я собираюсь впустить вас по небольшому секрету, что производители TLC Extreme Couponing (и все продовольственные компании и сети продуктовых магазинов) на самом деле не хотят, чтобы вы знали: экстремальная экономия на продуктах, по большей части, НЕ происходит из купонов. Основная часть вашей экономии будет получена от продаж в магазине . Чем лучше продвижение, тем больше будет экономия, поэтому ПЕРВЫЙ шаг к экономии денег на счете за продукты — это ПРОДАЖА .

Всегда, всегда, всегда покупайте еду, когда она распродажа или по самой низкой цене. И под этим я подразумеваю действительно распродажу, то есть со скидкой 30-50% от обычной цены, а не один из тех товаров с «удивительно низкой ценой». (Сюрпризом является то, что на самом деле его нет в продаже!) Сравните объявления о продаже магазинов в вашем районе, чтобы узнать, в каких магазинах самые выгодные цены, и ведите постоянный прайс-лист, чтобы УЗНАТЬ, когда что-то идет по хорошей цене.

ПОЛУЧИТЕ ПРАЗДНИЧНЫЙ СЕЗОН!


Наш революционный планировщик праздников вернулся и стал лучше, чем когда-либо, и БЕСПЛАТНО в течение ограниченного времени. Возьмите его сейчас, пока есть запасы!

ПОЛУЧИТЕ СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН ПРАЗДНИКА ЗДЕСЬ

Это НЕ означает, что вы должны покупать еду только потому, что она продается, а вместо этого следите за распродажными ценами на продукты, которые обычно покупает ваша семья, будь то цельные продукты, органические или без глютена. Со временем в продажу поступает практически все.

Не думайте, что знаете, в каком магазине самые выгодные предложения, пока не проверите — вы можете быть удивлены тем, что найдете. Здесь, во Флориде, например, многие люди считают Publix «дорогим» магазином, но, сравнив рекламные объявления о распродажах, вы обнаружите, что у Publix стабильно лучшие продажи неделя за неделей. Многие люди также автоматически предполагают, что у Walmart самые лучшие цены, но большинство продажных цен в традиционных продуктовых магазинах будет лучше, чем у Walmart «повседневно низкие цены». Хотя он еще не появился в моем районе, я также слышал удивительные вещи об Aldi, поэтому, если вам повезло, что он есть в вашем районе, обязательно найдите время, чтобы проверить его и сравнить цены.Потому что, в конце концов, все дело в цене, которую вы платите.

Таким образом, с этого момента ваша цель — ВСЕГДА покупать предмет только по самой низкой цене. Период.

2. Запасы, запасы, запасы

Для того, чтобы когда-либо покупать предмет только по самой низкой цене, вы должны купить его в достаточном количестве, пока он находится в продаже, чтобы продержаться, пока он снова не поступит в продажу . Это ключ. Большинство товаров поступают в продажу каждые 6-8 недель, а это значит, что вам нужно покупать столько, чтобы хватило вашей семье на такой срок.Если вы покупаете всего на неделю, вам придется заплатить больше в следующий раз, когда вам это понадобится, потому что вы купили недостаточно.

Позвольте мне прояснить ситуацию на примере. Предположим, ваша семья съедает 2 коробки Honey Nut Cheerios каждую неделю. Обычная цена на Cheerios с медом и орехом составляет 4,50 доллара за коробку, но когда вы пойдете в магазин на этой неделе, вы увидите, что он продается по цене всего 1,99 доллара за коробку, что более чем на 50% ниже обычной цены! Вместо того, чтобы покупать только 2 коробки, как вы обычно делаете для еженедельного похода по магазинам, вы покупаете 12 коробок, которых хватит на вашу семью в течение следующих 6 недель по цене, меньшей, чем вдвое меньшей, чем вы обычно платите.

Сначала может показаться нелогичным покупать на больше , чем обычно, а не меньше. Однако, поскольку вы совершаете покупки на распродажах каждую неделю, вы будете покупать большее количество меньшего количества товаров, а это означает, что ваш общий счет за продукты все равно будет снижаться. Цель состоит в том, чтобы создать собственный мини-продуктовый магазин в кладовой, который затем можно использовать для планирования семейных обедов.

Помните, что разнообразные запасы НЕ должны занимать целую комнату вашего дома, и вам НЕ нужно накапливать продукты на целый год.Циклы продаж обычно составляют около 6-8 недель, а это значит, что ваш запас должен содержать около 6-8 недель хорошего разнообразия продуктов. Это также означает, что пройдет около 6-8 недель, прежде чем вы создадите хороший разнообразный склад и начнете видеть самую значительную экономию на вашем счете за продукты.

Кроме того, накопление запасов не означает, что ваша семья должна придерживаться диеты, состоящей только из обработанных пищевых продуктов. Существует множество полезных для здоровья вариантов хранения, включая бобы, рис, цельнозерновые макаронные изделия, цельнозерновые крупы, замороженные овощи, сыр и другие молочные продукты, консервированные помидоры и многое другое.

3. Ешьте меньше мяса

Если вы станете вегетарианцем всего пару раз в неделю, вы сможете сэкономить до 1000 долларов в год. Затраты на мясо обычно составляют значительную часть счетов за продукты, поэтому сокращение даже небольшого количества со временем будет иметь большое значение. Один из способов, которым моя собственная семья сохранила наш счет за продукты на уровне примерно 200-300 долларов в месяц, — это есть очень мало мяса, и, честно говоря, я шокирован ценами, когда я покупаю мясо!

Я лично был вегетарианцем почти двадцать лет, поэтому мне немного легче придумывать креативные блюда без мяса.Однако, поскольку остальные члены моей семьи НЕ вегетарианцы, я стараюсь готовить постные блюда, которые могут понравиться даже моему любящему мясо мужу и детям.

Вот некоторые из наших любимых семейных рецептов без мяса:

Я понимаю, что не все хотят стать вегетарианцами, поэтому, когда вы все же покупаете курицу, говядину или свинину, не забывайте придерживаться принципов, изложенных выше — покупайте только то, что есть на распродаже, и запасайтесь, если это выгодно. Обязательно ознакомьтесь также с этими идеями , чтобы узнать о других отличных способах экономии на мясе .

4. Измените свой план питания

Если вы обычно придерживаетесь этого правила, когда дело доходит до планирования еды, бегая в магазин несколько раз в неделю за продуктами для ужина в последнюю минуту, этот шаг будет не таким болезненно, как вы могли подумать. Вместо того, чтобы бежать в магазин за продуктами для ужина, вы сможете бежать к своему складу — готовому продуктовому магазину прямо у себя дома. Вы даже можете обнаружить, что поддержание хороших и разнообразных запасов путем совершения покупок на распродажах один раз в неделю экономит вам много времени, а также избавляет вас от дорогостоящих импульсов и покупок в последнюю минуту.

Для тех из вас, кто обычно планирует свое питание, а затем составляет список покупок на основе этого плана, эта корректировка может быть немного сложнее. Тем не менее, вы все равно можете заставить его работать, если вы возьмете привычку планировать свою еду, основываясь на том, что продается, и на том, что у вас уже есть на складе. Сведя к минимуму количество непродаваемых товаров, которые вам нужно покупать каждую неделю, вы обнаружите, что можете планировать свое питание заранее и при этом сократить свой счет за продукты вдвое.

Один замечательный ресурс по планированию еды, который меня очень впечатлил E-Meals .Всего за 5 долларов в месяц вы можете получить индивидуальный недельный план питания на основе еженедельной распродажи в вашем магазине. Простые рецепты восхитительны и подходят для семейного отдыха, и, хотя услуга не является бесплатной, попытки планировать еду на основе того, что продается со скидкой, снимает много стресса. У них даже есть отличное новое приложение, которое позволяет вам получать список покупок, план питания и рецепты прямо на вашем телефоне или планшете. Вы также можете попробовать его за БЕСПЛАТНО на две недели!

5.Научитесь сопоставлять купоны с продажами магазина

Не случайно использование купонов является последним элементом в этом списке, а не первым. Купоны могут сэкономить и действительно сэкономят вам кучу денег на вашем продуктовом счете, , но только если вы сначала выполните следующие шаги . Когда и если вы внесете эти изменения в свой способ совершения покупок — войдите в привычку покупать только то, что есть на распродаже, покупать достаточно, чтобы хватило вашей семье на 6-8 недель, есть меньше мяса и планируйте свои обеды в соответствии со своими запасами и тем, что есть распродажа — вы увидите резкое падение вашего счета за продукты, , даже не вырезая ни одного купона .

Когда вы начнете соотносить купоны с товарами, которые уже есть в продаже, вы увидите еще более значительную экономию — от 50 до 60% от вашего счета за продукты или больше! Делая это последовательно, неделя за неделей, вы можете буквально вдвое сократить свой счет за продукты.

Научиться подбирать купоны для продаж в магазине вовсе не так запутанно или пугающе, как может показаться. Два года назад я написал очень удобную 8-недельную серию под названием Руководство для начинающих по купонам , которая с тех пор научила тысяч людей, как это делать, с самого первого шага от начала до создания своего первого список покупок для создания запасов.Он разбивает весь процесс на управляемые «детские шаги» с заданиями, которые помогут вам начать работу, и это совершенно бесплатно.

Еще один отличный вариант для тех из вас, кто учится на слух, а не на чтении, — это Grocery University . Этот невероятно подробный курс с купонами включает 2 часа загружаемых аудиофайлов, которые шаг за шагом проведут вас через процесс экономии денег с помощью купонов. Курс также включает 40-страничную рабочую тетрадь и базу данных по минимальным ценам.

Одна из самых частых жалоб, которые я слышу о купонах, заключается в том, что все они предназначены для нездоровой обработанной пищи. Хотя в какой-то степени это правда, есть купоны на более здоровую пищу. Почти всегда есть купоны на такие вещи, как йогурт, сыр, соевое или миндальное молоко, замороженные овощи, овсянку, кофе и чай, продукты без глютена, хлопья и основные продукты питания, такие как макароны, консервированные помидоры и рис. Есть также множество купонов на непродовольственные товары, такие как шампунь, туалетная бумага, бумажные полотенца, чистящие средства и лекарства, отпускаемые без рецепта.

Важно помнить, что купоны идут последними, а не первыми. Не покупайте что-либо только потому, что у вас есть купон — производитель рассчитывает на это! Дождитесь продажи, потом используйте купон. Изменить старые привычки и покупательские привычки всегда нелегко, но с этими простыми изменениями вы действительно можете сократить свой счет за продукты вдвое.

Только подумайте, что вы могли бы сделать с дополнительными 75 долларами в неделю!

Наконец, вот ссылки на сегменты новостей WINK!

Вам также может понравиться:

Если вам нравится этот ресурс, обязательно ознакомьтесь с нашей цифровой библиотекой полезных инструментов и ресурсов для более быстрой уборки, управления бюджетом, организации расписания и получения еды на стол проще, чем когда-либо прежде.

Щелкните здесь, чтобы получить полный доступ к нашему набору инструментов Home Systems Toolbox прямо сейчас!

Значок на будущее:

94 Творческие способы сэкономить деньги сегодня

Посмотрим правде в глаза: стресс из-за денег может быть серьезным стрессом. Но контроль над расходами и сбережениями даже всего лишь полного кармана Джорджа Вашингтона может помочь немного снизить беспокойство.

Хотите ли вы стать миллионером (чертовски плохо) или просто хотите перестать тратить свою зарплату до того, как ее получите, есть несколько удивительно простых способов отложить немного денег.У нас есть 94 простых способа быстро сэкономить: от разумных покупок до ухода за одеждой.

1. Выберите банк, который возвращает.

Найдите банк, который вам больше всего подходит. Ищите льготы, такие как отсутствие комиссии за банкомат, высокие проценты по сберегательным счетам и отсутствие комиссии за овердрафт. Небольшие банки часто предлагают более высокие процентные ставки и льготы. Если ваш банк не предлагает эти льготы, позвоните им и спросите, будут ли они.

2. Разделите свою зарплату.

Попросите отдел кадров вашей компании разделить каждую вашу зарплату между сбережениями и текущими счетами.Установите определенный процент, который будет автоматически вноситься в ваши сбережения, чтобы вам не приходилось прикасаться к нему в баре. Еще один бонус: процентные ставки для сберегательных счетов обычно выше, чем для чековых.

3. Ставьте цели с помощью приложения для отслеживания бюджета.

Установите цель — «Погасить задолженность по кредитной карте» — а затем придумайте действенный, реалистичный план ее достижения (а затем придерживайтесь этого плана). Попробуйте приложения для отслеживания финансов, такие как BUDGT, Learnvest или Mint, которые предлагают наглядные барометры конкретных целей.

4. Проверьте свой счет.

Сделайте свой банковский счет похожим на Шерлока Холмса и регулярно ищите забавные платежи. Сохранение текущего баланса и прошлых покупок позволяет выявлять ошибки, а также области расходов, которые можно сократить. (Вам действительно нужна еда на вынос три раза в неделю?)

5. Пользуйтесь банкоматами экономно.

Будьте осторожны с поездками в банкоматах. Попробуйте снимать установленную сумму каждую неделю и придерживаться ее, чтобы не пришлось платить за банк, не являющийся аффилированным лицом (и получать комиссию за банкомат).Чтобы оставаться организованным, вы можете разделить деньги на конверты, а не только на приложения, с такими категориями, как «еда», «аренда» и «развлечения». Когда конверт опустеет, пора перестать тратить в этом разделе (или поменять средства из другого). Оплата наличными также будет более «реальной», чем использование пластиковой карты.

6. План вывода средств.

Если вам нужно чаще пользоваться банкоматами, тщательно планируйте каждое посещение банкомата, чтобы избежать комиссий. Когда пришло время снимать наличные, убедитесь, что у вас есть время, чтобы добраться до банка (если там не взимаются комиссии через банкомат) или в супермаркет или мини-маркет, который предлагает возврат наличных при дебетовых покупках.

7. Тролль на сайтах эксклюзивных предложений.

За предложениями всего, от стрижки до депиляции бровей, обращайтесь на такие сайты, как Groupon, Yipit и Living Social. Если некоторые предложения кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой, проверьте Yelp обзоры конкретных ресторанов или салонов перед покупкой, чтобы предотвратить адскую еду или стрижку.

8. Сделайте прическу бесплатно.

Найдите в Интернете местные школы красоты. Встреча со студентом, проходящим обучение, может означать значительную скидку (или даже бесплатную) стрижку.

9. Берегите себя.

Высыпайтесь, вымойте руки и сделайте все возможное, чтобы предотвратить насморк. Небольшой уход за телом, здоровое питание и регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить дорогие медицинские счета в будущем.

10. Принимайте непродолжительный душ.

Перенесите случайный холодный душ! Отключение тепла экономит деньги как на воде, так и на энергии, необходимой для пополнения резервуара для горячей воды. Если холодный душ — ваш худший кошмар, попробуйте отрегулировать термостат водонагревателя на 120 градусов или меньше.Вы все равно сэкономите энергию (без мурашек по коже).

11. Сократить доплаты.

Если вы регулярно принимаете лекарства по рецепту, попросите у вашего врача запас на три месяца. Часто это дешевле, чем покупать по месяцам.

12. Приготовьте крем для бритья самостоятельно.

Снимайте копейки с каждого бритья с помощью крема / лосьона «сделай сам», подобного этому, в котором используется увлажняющее кокосовое масло, масло ши и оливковое масло. Или просто используйте другие (более дешевые) предметы из дома — кондиционер, детское масло или… подождите… арахисовое масло!

13.Проведите день в спа-салоне своими руками.

Маски для лица, скрабы для тела и маски для волос не ограничиваются дорогими спа. Создавайте свои собственные лакомства, похожие на спа, с помощью простых в приготовлении списков ингредиентов, включая бананы и кофе.

14. Откажитесь от дорогих привычек.

Избавьтесь от сигарет, запрещенных наркотиков и лишних 30 стоек пива. Это не только вред для здоровья человека, но и огромная трата денег. Нужно убедить? В среднем курильщик тратит на сигареты более 2000 долларов в год.

15.Увеличивайте корпоративные скидки.

Узнайте, предлагает ли ваша компания корпоративные льготы и скидки, такие как абонемент в тренажерный зал, игры с мячом, тарифные планы для мобильных телефонов, тарифы в отелях и концерты.

16. Воспользуйтесь бесплатными занятиями фитнесом.

Многие тренажерные залы и фитнес-студии предлагают по крайней мере одно бесплатное занятие или занятие в тренажерном зале, в то время как другие предлагают низкие начальные цены. Не бойтесь пробовать новые места и новые тренды в фитнесе!

17. Смотрите онлайн-уроки фитнеса.

Трансляция фитнес-занятий бесплатно или за небольшую плату.Некоторые ежемесячные подписки на сайты фитнес-видео дешевле, чем одно личное занятие. Нам нравятся YogaToday, Daily Burn и GaiamTV. Вовлекайте друзей, чтобы не терять ответственности.

18. Побалуйте себя.

Это требует некоторой сдержанности, но на самом деле мы одобряем форму несерьезных расходов! Время от времени покупайте то, что вам действительно не нужно (кхм, еще одну бутылку лака для ногтей). Регулярное лечение себя поможет вам чувствовать себя менее ограниченным, и вы не будете тратить много денег в будущем.

19. Выключите воду на время мытья посуды.

Распылите немного воды на всю посуду в раковине, затем выключите ее на время мытья. Включите воду, когда придет время ополаскивать. Мытье посуды вручную (по сравнению с посудомоечной машиной) только один раз в день — и не оставлять воду в проточной во время мытья — может сэкономить от 200 до 500 галлонов горячей воды в месяц. Это не только хорошо для окружающей среды; это хорошо для вашего кошелька.

20. Оставайтесь в тепле без тепла.

В суровые зимние месяцы накройте дополнительные одеяла, выпейте горячего чая с чашкой чая и прижимайтесь к себе, чтобы согреться, вместо того чтобы поднимать жару.Такая простая вещь, как грелка в постели, может означать отказ от высоких температур термостата.

21. Настройте свой освежитель воздуха по индивидуальному заказу.

Необычные, ароматные настенные цветы, ароматические спреи и множество дорогих свечей могут серьезно повредить вашему кошельку. Дезодорируйте вонючую прихожую с помощью простой смеси пищевой соды и эфирного масла по вашему выбору. Нам также нравятся эти язычковые диффузоры своими руками.

22. Приготовьте чистящий раствор.

Создайте свой собственный фирменный чистящий раствор.Моющие средства, сделанные своими руками, могут быть натуральными, безопасными и — в большинстве случаев — менее дорогими. С основными ингредиентами, такими как пищевая сода, уксус, оливковое масло и свежие травы, домашние чистящие средства могут справиться с работой без агрессивных химикатов и за небольшую часть цены коммерческих чистящих средств.

23. Выбирайте энергоэффективные приборы.

Математика здесь проста. Меньше потребляемой энергии — меньше потраченных денег. Если ваш холодильник работает безупречно, возможно, выбрасывать его не в ваших интересах; но когда вы все же решите купить новую бытовую технику, стоит потратить лишние деньги на покупку модели Energy Star.

24. Сохраняйте спокойствие без кондиционера.

Самый очевидный способ сократить расходы на кондиционирование воздуха — это вообще не использовать кондиционер. К счастью, душно жаркой ночью все еще можно остыть. Ознакомьтесь с этими советами без переменного тока, от обледенения точек пульса до использования хлопковых простыней.

25. Выключите свет.

Щелкайте переключателем при каждом изменении положения. Выключив свет в коридоре или проведя домашнюю уборку, чтобы выключить свет в неиспользуемых комнатах, можно сэкономить несколько копеек здесь и там.Хотя возвращение не является ошеломляющим, не нужно прилагать много усилий, чтобы убедиться, что свет выключен, прежде чем вы переступите этот порог.

26. Снижение затрат на кондиционер.

Не можете полностью отключить кондиционер? Вы по-прежнему можете сократить расходы. Установите термостат между 74 и 78 градусами, чтобы сбалансировать комфорт и экономию энергии. Держите воздушный фильтр в чистоте (и заменяйте его каждые несколько месяцев) и держите окна закрытыми и запертыми, пока работает кондиционер.

27. Убедитесь, что ваши котлованы хорошо изолированы.

Когда наступают холодные месяцы, несколько простых шагов по подготовке квартиры или дома к зиме также могут снизить затраты на электроэнергию. Попробуйте заткнуть сквозняки в дверях полотенцами (или вытяжной змеей, сделанной своими руками), утеплить окна пластиком или конопаткой, усилить изоляцию, чтобы сохранить тепло в доме и сократить расходы на отопление в течение всей зимы.

28. Ремонт бытовой техники.

Держите бытовую технику в чистоте и старайтесь устранять небольшие неполадки самостоятельно, а не отправлять бытовые приборы (маленькие или большие) на свалку и покупать новые.Принимайте простые меры — очищайте частицы пищи и накипь от жесткой воды до того, как они накапливаются, проверяйте уплотнения на предмет износа и т. Д. — чтобы сохранить долговечность приборов.

29. Отключаем трубку.

Хотя выключение телевизора не дает такой экономии энергии, отказ от трубки может сэкономить деньги совершенно другим способом. Меньше ТВ-времени означает меньшее количество просмотров примерно 100 рекламных объявлений каждые четыре часа. Каждый рекламный ролик, демонстрирующий четверть фунта или вакуумную технологию корневого циклона, предназначен для продажи потребителям продукта, что довольно дико, учитывая, что телевидение считается наиболее эффективным рекламным каналом.Чтобы избежать жгучего желания тратить на вещи, о которых вы даже не подозревали, избегайте рекламы как можно больше.

30. Кабель канавы.

Готовы к этому? Отмена кабеля может сэкономить 500 долларов в год. Помимо очевидной пользы для здоровья от сокращения времени просмотра телевизора, включая увеличение количества сна, расстановку приоритетов в социальной жизни и поддержание здорового веса, ограничение зависимости от кабельного телевидения может сэкономить значительную сумму денег. Не бойся! Существуют альтернативы, включая Hulu, Hulu Plus (8 долларов в месяц) и Netflix (8 долларов в месяц).(Хотя мы не можем обещать, что вы не увлечетесь новым сериалом).

31. Переходите на энергосберегающие лампы.

Вы наверняка видели на полках хозяйственного магазина энергоэффективные лампочки. Они могут быть более дорогими, чем их традиционные аналоги, но они окупаются в долгосрочной перспективе: светодиодные лампы и компактные люминесцентные лампы (КЛЛ) требуют меньше энергии для работы. Как бы безумно это ни звучало, замена пяти лампочек на энергосберегающие позволяет сэкономить 75 долларов в год.

32.Уменьшите фантомное питание.

Нет, фантомное питание — это не злодей из комиксов. Это незаметный поток энергии от шнуров, подключенных к розеткам, когда устройства, к которым они подключены, находятся в режиме ожидания или выключены. Отключайте зарядные устройства сотовых телефонов и электронные устройства, когда не пользуетесь ими. По оценкам Агентства по охране окружающей среды, у американцев есть от 20 до 40 устройств (от принтеров до кофеварок), использующих фантомные нагрузки по всему дому, — и все это составляет деньги, напрасно потраченные на энергию.

33. Используйте сетевой фильтр.

Чтобы упростить отключение мощной силы, являющейся фантомным питанием (см. № 32), используйте сетевой фильтр и выключайте выключатель, когда он не используется.

34. Найдите специальные напитки в «счастливый час».

Поиграйте с Foursquare, чтобы найти фирменные напитки в местных барах и ресторанах. Грязные напитки и отсутствие платы за покрытие делают прозвище «Где-то пять часов» еще более привлекательно.

35. Создайте свои собственные поздравительные открытки.

От благодарственных записок до поздравительных открыток — все, что нужно для создания стильной открытки своими руками, — это немного открыток и немного творчества. Напротив, купленные в магазине карты могут стоить около 5,99 доллара, и есть вероятность, что они будут выброшены всего через несколько дней.

36. Удачи.

Предпосылка проста: во время ужина каждый приглашенный приносит с собой блюдо с едой, которое затем все съедают. Много людей — значит много еды. Распределение блюд между гостями облегчает жизнь принимающей семье за ​​счет экономии времени, энергии и (конечно же) денег.Бонус: есть с друзьями полезно для нашего здоровья.

37. Ешьте внутри, снаружи.

Есть не обязательно что-то внутри. Устройте пикник в парке, на пляже или даже на заднем дворе и сделайте ужин более особенным (без чаевых).

38. Принесите свою бутылку.

Посетите рестораны BYOB, чтобы пообщаться с друзьями, вкусно поесть и сэкономить кучу денег на надбавке за алкоголь. Позвоните заранее, чтобы узнать, взимается ли плата за пробку.

39. Делайте подарки своими руками.

Когда приходит время дней рождения и праздников, просмотрите Pinterest, чтобы найти идеи для домашних подарков, такие как свечи, скрабы для лица, смеси для выпечки и товары для дома.

40. Сходите в кино днем.

Устраивая утренник, можно сэкономить несколько бакару на человека. А контрабанда нескольких более здоровых закусок может сэкономить тонну (как с точки зрения денег, так и здоровья) по сравнению с коробками конфет и попкорном по завышенной цене.

41. Создайте свой собственный театр.

Превратите просмотр фильмов в домашних условиях в собственный мини-кинотеатр (минема, если хотите).Сделайте попкорн, потратитесь на газировку и, возможно, даже выложитесь на полную с коробкой Sour Patch Kids. Выключите свет и телефоны и оставьте болтать после фильма, чтобы получить впечатление театра, не тратя кучу денег.

42. Получите читательский билет.

Библиотечный билет дает бесплатный доступ к тысячам книг, но это еще не все. Используйте свой читательский билет, чтобы брать фильмы, журналы и газеты. Библиотека также является отличным местом, где можно бесплатно поработать (файл.k.a. без вины за то, что не купил дорогой латте).

43. Совместное использование учетных записей потокового мультимедиа.

У вас нет учетной записи Netflix? Разделите и без того низкую ежемесячную плату с соседом по комнате, членом семьи или другом. То же самое и с подпиской на журналы и сайтами потокового фитнеса.

44. Поменяйте местами книги, музыку и DVD.

Делитесь любимыми книгами, фильмами и музыкой с друзьями вместо того, чтобы покупать вещи в магазине. Найдите и продайте коллекции со скидкой на Craigslist и PaperBackSwap или посетите магазины подержанных книг и музыки.

45. Избавьтесь от непрочитанных подписок.

Если ваша стопка журналов отводится больше времени в корзину, чем в ваши нетерпеливые лапы, то, вероятно, пора избавиться от непрочитанных подписок. Даже одна отказавшаяся от подписки экономия не менее 10 долларов в год.

46. Посмотрите, что происходит в городе.

Проверьте местную газету, городской веб-сайт или доску кафе, чтобы узнать о бесплатных или недорогих мероприятиях, от фермерских рынков до концертов в парке, которые проходят у вас в районе.

47. Будьте умны в музее.

Позвоните в местные музеи и узнайте о ежемесячных днях бесплатного посещения. Некоторые музеи размещают рекламу один раз в месяц бесплатно или со скидкой. В других музеях можно круглый год платить сколько сможете.

48. Очистите свой шкаф.

Найдите время, чтобы разместить все, куда нужно. После того, как вы разместите свою одежду так, чтобы все было на своем месте, вы, скорее всего, найдете забытые вещи, прячущиеся в своем шкафу, и переосмыслите покупку совершенно нового гардероба.

49. Проверьте этикетки.

Избегайте «только химчистки» одежды, содержание которой может стоить руки и ноги. Для вещей, которые трудно чистить, таких как шерсть, шелк и вискоза, стирайте вручную с мягким мылом, а не отправляйте их в химчистку.

50. Позаботьтесь о своей одежде.

Даже если вам придется заплатить немного больше, чтобы сделать отдельную загрузку белых вещей, вы будете способствовать долговечности одежды. Одежда — дорогое вложение, и хороший уход за гардеробом может со временем сэкономить деньги.Делайте небольшие шаги — пришивайте потерянные пуговицы, нашивки на джинсах (все равно выглядит круто) и т.д.

51. Проведите «нюхательный тест».

Каждый раз, когда вы решаете, что сегодня день стирки, оцените, действительно ли вам нужно что-то постирать. Идите вперед, понюхайте свою одежду и оцените, действительно ли эта малоизолированная футболка нуждается в стиральной и сушильной машинах. Ключевым моментом здесь является то, что меньше стирки означает, что ваша одежда прослужит дольше.

52. Повесьте вещи сушиться.

Сушилки не только расходуют энергию, они могут повредить одежду и сократить срок ее службы.Фактические затраты на эксплуатацию сушилки не так уж велики, но более непосредственным эффектом является сохранение целостности каждого предмета одежды.

53. Используйте холодную воду.

Самая дорогая часть стирки — нагрев воды. Использование прохладной воды позволяет сэкономить около 50 центов за нагрузку на счетах за отопление. Горячая вода на самом деле лучше очищает, но приберегите ее для сильно загрязненной одежды, а не для того, чтобы немного вонять.

54. Оставьте кошелек дома или в офисе.

Собираетесь гулять? Отправляясь в путь, оставьте свой кошелек, чтобы не поддаться соблазну выпить кофе или отправиться за покупками.

55. Подпишитесь на призовые карты.

Наличие бонусной карты позволяет сэкономить на повседневных вещах, таких как шампунь или туалетная бумага. (Если письма из аптек вас беспокоят, немедленно откажитесь от подписки.) Чтобы упростить задачу, есть приложения, которые объединяют карты, поэтому вам не нужно носить их все около

56. Купон как чемпион.

Тролль по кодам онлайн-купонов.Купоны не обязательно означают часы вырезки рекламных проспектов. Воспользуйтесь преимуществами сайтов, которые адаптируют купоны к вашим интересам и потребностям, например thekrazycouponlady.com и coupons.com.

57. Ждите продаж.

Посетите retailmenot.com, чтобы найти скидки на любимый товар или магазин. Добавлен совет: подождите до конца сезона, чтобы покупать одежду, когда она полностью распродается вдвое или больше.

58. Удалите номера кредитных карт.

Удалите номера кредитных карт из онлайн-счетов… прямо сейчас! Таким образом, при каждой новой покупке вам придется сознательно вводить эти числа и сомневаться, действительно ли покупка необходима.

59. Праздничный магазин после праздников.

Купите открытки ко Дню отца на следующий день после Дня отца, упаковочную бумагу после Рождества и Хануки и пасхальные принадлежности после Пасхи. Большинство магазинов резко снижают цены на сезонные товары после окончания праздников.

60. Соблюдайте правило 30 дней.

Если вы чувствуете, что балуете себя ненужной покупкой, вероятно, в этом нет необходимости (извините). Запишите предмет и подождите тридцать дней. Если по истечении этого времени вы решите, что все еще хотите, то дерзайте.

61. Купить дженерик.

Попробуйте универсальные бренды некоторых из наиболее часто покупаемых товаров. Часто разницу заметить сложно. Для некоторых покупок, таких как лекарства и органические продукты питания, особенно разумно покупать дженерики, поскольку они регулируются FDA и USDA соответственно.

62. Купить оптом.

Покупайте оптом товары личной гигиены, например дезодорант и мыло для рук (при условии, что вы уверены, что действительно все это используете). Покупка оптом почти всегда экономит деньги на цене за единицу.

63. Выращивайте себе еду.

Продукты не всегда должны поступать из продуктового магазина или даже с фермерского рынка. Разнообразные травы, фрукты и овощи легко выращивать (даже в помещении!). Математика проста: пакет семян может стоить меньше доллара, но при этом из него можно вырастить десятки тростников, помидоров или стручковой фасоли.

64. Напишите список и придерживайтесь его.

Стратегическое размещение продуктов, а также желаемая упаковка часто заставляют нас покидать магазин с несколькими лишними сумками (и израсходовано слишком много лишних долларов).Эффективный способ избежать импульсивных покупок — составить список покупок перед походом в продуктовый магазин, а затем придерживаться его.

65. Изучите проспекты продуктовых магазинов.

Просмотрите проспекты продуктовых магазинов, чтобы узнать, в каком магазине продаются самые популярные товары, которые вам нравятся. Если у вас нет газеты, поищите еженедельные специальные предложения каждого магазина в Интернете.

66. Идите за продуктами с полным желудком и в одиночестве.

Не позволяйте урчавшему животику или придирчивому супругу влиять на ваш список покупок.Поужинав, отправляйтесь в супермаркет — исследования показывают, что покупка с голодом может означать, что в тележке будет больше еды.

67. Используйте корзину.

Используйте корзину вместо тележки, если знаете, что вам нужно всего несколько предметов. Это не позволит вам набрать больше, чем вам нужно (плюс, вы получите небольшую тренировку для рук, пока будете делать покупки).

68. Не покупайте только потому, что у вас есть купон.

Вырезание купонов не должно быть утомительным занятием. Сядьте раз в неделю или раз в месяц и обрезайте только те вещи, которые вы действительно будете использовать, а не покупать что-то только ради выгодной сделки.

69. BYOB (принесите свою сумку).

Поход в продуктовый магазин с тканевым мешком на буксире не только сокращает количество бумажных и пластиковых отходов, но и позволяет сэкономить деньги (хотя и совсем немного). Магазины, включая Target, CVS, Whole Foods и Trader Joes, предлагают стимулы для многоразовых пакетов, например возврат денег (от пяти до 10 центов) или участие в розыгрыше подарочного сертификата.

70. Покупайте то, что по сезону.

Покупайте сезонные продукты и ищите рецепты из сезонных продуктов.Весной, летом и осенью на фермерских рынках часто встречаются продукты местного производства, которые зачастую дешевле, чем продукты из супермаркетов, которые привозят за много миль.

71. Выбирайте органические продукты только иногда.

Органические продукты почти всегда дороже, чем продукты, выращенные традиционным способом, но хорошая новость заключается в том, что некоторые фрукты и овощи можно покупать без одобрения органических продуктов. Ознакомьтесь с «чистыми 15», списком экологически чистых продуктов, которые наиболее безопасно употреблять в пищу из неорганических сортов.

72. Попросите проверку дождя.

Если товар, который вам нравится, есть в продаже, но он закончился, узнайте о проверке дождя. Как только товар снова появится в наличии, вы сможете купить его по начальной цене продажи.

73. Пропустите тариф на кассе.

Глаза на кассира! Даже не думайте об импульсивных покупках в кассе (вот смотрите на вас, жвачка и таблоиды). Соблазнительные угощения созданы, чтобы радовать глаз, но вам, скорее всего, не понадобится размеченный батончик мюсли.

74. Наличные на банки и бутылки.

Утилизируйте стеклянную и алюминиевую тару, чтобы положить мелочь обратно в карман. В штатах с бутылочными купюрами за каждую бутылку или банку можно выкупить от пяти до 10 центов.

75. Магазин оптом.

Покупайте свои любимые продукты — от бобов до свеклы до семян и злаков — оптом. Только не запасайтесь убежищем от осадков — убедитесь, что вы использовали все, что у вас есть, прежде чем снова покупать оптом. (Обязательно сначала проверьте цену за единицу, чтобы увидеть, действительно ли цены ниже, чем у предварительно упакованных версий.).

76. Пейте больше воды.

Питьевая вода может показаться легкой задачей для хорошего здоровья, но в категории экономии денег она явный победитель. Сода, сок и особенно алкоголь могут поднять счета за продукты и ресторанные чеки. Переход на воду в большинстве случаев может сэкономить немало денег.

77. Ешьте замороженные овощи.

Наклейки с ценами на свежие продукты могут помешать вам есть овощи, но есть более дешевая альтернатива, не менее полезная для здоровья. Придерживаясь замороженных овощей для некоторых рецептов, вы можете сэкономить несколько долларов здесь и там.Просто не забудьте проверить цены за единицу, так как некоторые сезонные свежие овощи могут быть дешевле, чем замороженные.

78. Удвойте рецепт.

Готовьте несколько приемов пищи за раз — удвойте рецепт или готовьте сразу несколько рецептов — а затем заморозьте часть на потом, когда у вас нет времени на приготовление еды (избавляя вас от расходов на еду на вынос). Если приготовление пищи раз в месяц — слишком сложная задача, придерживайтесь одного или двух раз в неделю.

79. Используйте мультиварку.

Мультиварка может быть одним из лучших способов сэкономить деньги на кухне, поскольку она очень дешевая в эксплуатации (они потребляют всего 100 ватт электроэнергии, что означает, что один прием пищи в неделю приносит меньше доллара в счет за электроэнергию).Блюда из одной посуды в Crock превращают менее дорогое мясо во вкусные и нежные блюда. Небольшой прибор также производит огромные партии продуктов, которые можно заморозить на потом.

80. Сделайте свой кофе.

Заварите эту утреннюю чашку Джо дома или воспользуйтесь офисной кофеваркой, чтобы сэкономить до 15 долларов в неделю. Приготовление кофе дома или на работе также является экологически безопасным выбором, поскольку вы не будете выбрасывать бумажный стаканчик с каждой покупкой.

81. Сохраните все свои копейки.

Сохраните мелочь и потратьте из нее веселый напиток, который вам действительно не нужен, например.грамм. необычный латте с тыквенными специями или бутылка чайного гриба. Вы сможете побаловать себя, не напрягая свой кошелек.

82. Готовьте себе закуски.

Снэк-батончики, чашки овсянки быстрого приготовления и отдельные чашки хумуса — все это имеет цену, и она почти всегда выше, чем домашняя версия. Потратьте немного времени на кухню, чтобы приготовить более полезные, менее обработанные версии упакованных закусок.

83. Обед из коричневых пакетов.

Упакованный ланч на работу или в школу, как правило, более здоровый выбор; Кроме того, это экономит на надбавках на еду в обеденных ресторанах и закусочных.Вместо обеда от 10 до 15 долларов в угловом гастрономе обед из дома может стоить всего несколько долларов.

84. Знайте сроки годности (и не допускайте порчи продуктов).

Вот небольшой секрет: срок годности на самом деле относится к качеству и свежести продуктов, а не к безопасности. Еда часто безопасна для употребления даже за пределами сроков «продать до» и «использовать до», если она правильно хранится. Не допускайте порчи продуктов — до даты, на которую нанесена печать — установив термостат холодильника на 40 градусов или ниже и заморозив мясо в течение двух дней с момента покупки.

85. Участвуйте в понедельниках без мяса.

Сокращение мяса после одного приема пищи в неделю (необязательно в понедельник) может сэкономить несколько долларов, потому что мясо, птица и рыба дороже, чем другие источники белка. Замените фасоль, бобовые, яйца, орехи и семена на простой и здоровый способ (как для людей, так и для всей планеты) пополнить свой кошелек.

86. Позаботьтесь о сухих товарах (и сначала заморозьте их).

Храните зерна и специи в герметичных контейнерах в темном прохладном месте.Заморозьте муку, сахар, зерна и смеси для выпечки в морозильной камере на две-четыре недели, чтобы продлить срок хранения до двух лет. Бережное хранение этих продуктов означает, что они прослужат дольше (даже если сухие товары сухие, это не означает, что у них нет срока годности).

87. Купите себе мороженое или десерт.

Вместо того, чтобы бросать лишнее тесто на кусок пирога и капучино, сохраните сладости для дома, милого дома, а не заказывайте их в ресторане.

88. По возможности ходите пешком и на велосипеде.

Это так же просто, как привязать шлем или зашнуровать пару кроссовок. Поездка до супермаркета или на работу на велосипеде или прогулке не только принесет пользу для здоровья, но и станет более рентабельной (бензин не потребуется!).

89. Автобаз.

Средний американский пассажир пригородных поездов тратит на бензин более 1000 долларов каждый год, просто добираясь до работы и с работы. Совместное использование автомобиля с коллегой не только сокращает расходы на бензин, но и экономит на техническом обслуживании, а это означает, что вам больше не придется беспокоиться о покупке нового автомобиля в ближайшем будущем.

90. Залейте шины.

Правильно накачанные шины могут повысить топливную экономичность более чем на три процента, что означает меньшие затраты на бензин. Часто проверяйте шины с помощью манометра, чтобы убедиться, что они достаточно накачаны.

91. Не оставляйте хлам в машине.

Избавьтесь от хлама в багажнике; это увеличивает ваш расход бензина. Чем больше автомобиль везет, тем меньше расход топлива. Дополнительные 100 фунтов в багажнике сокращают экономию топлива типичного автомобиля на 2 процента.Снижение веса может сэкономить около 40 долларов в год.

92. Лимит поездок в автомобиле.

Если у вас есть машина, ограничьте поездки, заранее спланировав поездку. Объедините поручения в еженедельную чистку в аптеке / супермаркете / хозяйственном магазине. Бонус: обычно это более эффективное использование вашего времени.

93. Возьмите с собой свет и забронируйте онлайн.

Избегайте сумасшедших сборов за багаж в аэропорту, придерживаясь одной ручной клади и одной личной вещи, если вы собираетесь в короткую поездку. Бронируйте авиабилеты онлайн на таких сайтах, как Orbitz и Hotwire, чтобы вы могли сравнить цены на авиабилеты и найти лучшие предложения.Если вы бронируете на cheapair.com, сайт даже возмещает пассажирам разницу, если уже купленный билет упал в цене.

94. Воспользуйтесь общественным транспортом.

Выбирая поездку на автобусе вместо того, чтобы ехать на работу самостоятельно каждый день, можно легко сэкономить более 100 долларов в месяц (с учетом затрат на парковку, топливо и техническое обслуживание автомобиля). Если автобус не подходит для поездок на работу, попробуйте его как более дешевый (и менее напряженный) вариант, чем поездка на каникулы или в гости к семье.Снимайте в непиковое время (после 10 часов утра) и бронируйте заранее, если возможно. И, конечно, если вы горожанин, метро намного дешевле, чем иметь машину или часто пользоваться такси.

Первоначально опубликовано в июне 2014 г. Обновлено в августе 2015 г.

Как сэкономить деньги, живя в Японии

Еще не так давно Токио считался самым дорогим городом в мире. Не говоря уже о том, что Япония в целом тоже была очень дорогой. Даже сегодня эта (неправильная) концепция все еще широко распространена.

На самом деле, Япония, вероятно, нигде не так дорого, как вы думаете (или опасаетесь). Даже жизнь в Токио может быть управляемой, если у вас есть жилье по разумной цене. В этой статье мы надеемся познакомить вас с некоторыми способами справиться с вашими расходами и снизить их.

Это больше предназначено для людей, живущих в Японии, чем для путешествий по ней (хотя ничто не мешает туристам воспользоваться советами здесь). Кроме того, этот материал был сформулирован в основном мной и другими студентами из Японии — и, как вы знаете, а может и не знать, студенты любят экономить смешными способами, тратя деньги на смешные вещи! Некоторые из советов здесь могут показаться чрезвычайно тривиальными, но эй, сэкономленная иена — это иена, которую можно потратить на что-то другое.

Еда

Источник: C121749n

Чтобы выжить, вам нужна еда, поэтому вам обязательно нужно потратить на это немного денег. Но есть способы снизить стоимость.

1. Повар.

Сначала это может показаться очевидным, но оставьте меня здесь, это станет более конкретным. Если предположить, что вы знаете, где купить ингредиенты, кулинария может сократить ваши расходы на продукты питания до одной трети от того, без чего они могли бы быть. Один друг (американец, мужчина) тратит менее 10 000 иен в месяц, готовя три раза в день.Три раза в день слишком много? На ужин приготовьте две порции, а завтра оставьте половину в микроволновку на обед. Экономит и деньги, и расходы.

Даже если вы не хотите готовить целую еду, даже просто приготовление риса и принесение его с собой на обед (в основном для студентов) сэкономит вам деньги в долгосрочной перспективе.

2. Магазин с умом — на оптовом рынке

Оптовые рынки (например, 業務 用 ぎ ょ う む よ う ス ー パ ー) — это места, где владельцы ресторанов идут покупать свои ингредиенты.Эти места — ваши друзья, особенно если вы много готовите. Есть несколько хороших мест, о которых стоит помнить.

  1. Costco: Читатели из Северной Америки и Великобритании могут это узнать. Да, это тоже в Японии. За членство нужно заплатить 4000 иен, но если вы живете в одном доме с людьми, вы можете разделить его. В любом случае, если вы живете поблизости, это определенно того стоит, поскольку вещи довольно дешевые.
  1. Gyomu Suupaa (業務 ス ー パ ー): Мой личный фаворит.Достаточно распространен по всей стране. Обычно очень низкие цены, особенно если вы не против замороженных продуктов или продуктов большого размера. Некоторые продукты (как правило, овощи) могут быть дешевле где-то в другом месте, но, как правило, это безопасный вариант при низких ценах.

Например…

138 йен за 500 граммов замороженных овощей, вероятно, будет самым дешевым, что вы можете найти. (Обычно это даже дешевле — сейчас конец зимы, поэтому цены на овощи немного выше, чем обычно)

А также…

Удон 19 йен!

3.Делайте покупки с умом — и поздно, если не планируете готовить

21:45 в моем местном супермаркете (примечание: мой круглосуточный, поэтому скидки не такие уж большие. Для супермаркетов с закрытием времени скидки могут доходить до 50% до закрытия)

Большинство супермаркетов начнут предлагать скидки на готовую еду к концу времени закрытия. Как правило, за 2-3 часа до закрытия бирки со скидкой 10% начинают наклеиваться. По мере приближения времени закрытия они повышаются до 50% скидок — вы можете получить хорошую готовую еду по очень разумной цене, если опоздаете в свой супермаркет около 21:00.

4. Разные советы от меня и моих друзей

Покупайте (импортные продукты), например мясо из Америки или Австралии, замороженные продукты из Китая, бананы из Филиппин и т. Д., Никогда не покупайте японские продукты (отечественные).

Да, японское производство действительно дороже.

Купите клубнику, предназначенную для варенья / сока, по более низкой цене — клубника с вареньем / соком обычно выглядит довольно ужасно и почти перезрелая, но все же имеет прекрасный вкус.И они дешевые, примерно по 198 иен за пачку здесь, в Киото. … Я нахожу их в случайных супермаркетах.

Сам никогда этого не делал, но звучит нормально — лучше, чем переплата только из-за ненужной упаковки.

Если вы любите чай, забудьте даже о двухлитровых бутылках, которые они продают. Вместо этого купите пачки чая (и купите воду в бутылках в Интернете, если вам не нравится водопроводная вода).

Приготовление чая на самом деле намного дешевле, чем его покупка.А бутилированная вода в Интернете намного дешевле, чем покупать ее в реальных магазинах.

В MCD (Macdonalds) проверьте купон на кейтай (мобильный телефон), прежде чем что-либо покупать. Кроме того, 2 или 3 гамбургера по 100 иен плюс один напиток размера S за 100 иен будет достаточно, чтобы насытиться, как покупка этих дорогих комплексных обедов.

Т.е. подпишитесь на линейные / электронные списки рассылки ресторанов, таких как McDonalds, Sukiya и т. д. Они часто рассылают подписчикам купоны на скидку через эти списки.

Если вы едите вне дома, подумайте о местах (обычно семейных ресторанах (フ ァ ミ レ ス), таких как Гасто, если вы просто хотите где-то приятно долго болтать с людьми. У них есть так называемые дринк-бары, то есть бесплатные безалкогольные напитки, чай и кофе на неограниченный срок. Также учитывайте это, если вам нужно учиться и т. д.

Пройдитесь по ближайшим магазинам. У некоторых из них могут быть особые дни недели / месяца, когда у них есть большие скидки на определенный товар, например.мясо. Делайте покупки по календарю после того, как узнаете об этом.

Избегайте: круглосуточных магазинов… вы платите за удобство, а не за ценность. Если есть мини-маркет, вероятно, поблизости есть супермаркет. Найдите супермаркет и делайте покупки там.

Избегайте: разборчивости. Я не знаю, что вы, европейцы, называете хлебом. Насколько я понимаю, если он сделан из муки и пушистый, это будет хлеб. У всех нас есть любимая мозоль от того, как Япония убивает / не имеет (обычно это либо-либо) нашу любимую национальную еду, по которой мы скучаем, но требуя ее, это будет стоить вам бомбы.Так что вы можете начать учиться готовить / есть японские блюда! Эй, вот зачем ты здесь?

Источник: Рен Бухольц

А что насчет других вещей, связанных с покупками?

1. Магазины по 100 йен

Первое, что вам нужно сделать по прибытии в Японию, — это найти ближайший магазин за 100 иен и совершить набег на все, что вам может понадобиться. Дайсо и Серия — более крупные. Зайдите на их сайты, найдите ближайший к вашему дому и грабьте его.

2.Карты очков…

Что вы можете (не) захотеть делать Источник: Karl Baron

Это поможет вам сэкономить деньги в долгосрочной перспективе. Но возьмите слишком много, и ваш кошелек будет ломиться от пластика.

Как правило, карты баллов в аптеке могут быть не очень полезными, потому что они имеют тенденцию соответствовать 1 баллу за потраченные 100 иен и 500 иен, которые можно погасить после достижения 500 баллов. Это означает, что вам нужно потратить 50 000 иен, чтобы получить скидку. На мой взгляд, не очень полезно.

Вместо этого подумайте о том, чтобы приобрести карточки-карточки для крупных магазинов электротоваров, таких как Yamada Denki или Yodobashi Camera — вам, вероятно, придется иногда приходить туда за чернилами для принтера / бытовой техникой и т. Д., Если вы не покупаете их в Интернете.Они дают вам 10% от суммы, которую вы тратите, в виде баллов, что помогает в долгосрочной перспективе.

3. Рассмотрите возможность покупки в Интернете

Источник: Thomas

Для Sayonara Продажа: Детская обувь, никогда не носившаяся — слава, если вы получили ссылку.

В настоящее время вы можете получить все и вся в Интернете и, как правило, по разумной цене. Вот некоторые веб-сайты, которые вы можете посетить:

  1. Kakaku — помогает напрямую сравнивать один и тот же продукт, продаваемый на нескольких сайтах, чтобы вы могли делать самые выгодные покупки.
  2. Gaijinpot — полный подержанных вещей, от которых люди хотят избавиться дешево или бесплатно. Особенно остерегайтесь «продаж сайонары» от людей, покидающих Японию.
  3. Nitori — для мебели
  4. Groupon / сайты в стиле Groupon, такие как Groupon или Ponpare. Они могут дать вам хорошие предложения по питанию / путешествию / чему угодно, если вы будете держать глаза открытыми и ловить привлекательные.
  5. Сайты-порталы, такие как Rakuten и Qoo10, также заслуживают внимания. При этом, хорошая ли сделка зависит от конкретного поставщика.

4. Также подумайте о покупке подержанных вещей.

Проверьте наличие вторичных магазинов (リ サ イ ク ル シ ョ ッ プ), таких как 2nd Steet, которые продают целый ряд подержанных товаров.

Что касается одежды, например, в Симокитадзаве (Токио) есть множество магазинов секонд-хенд. Если хотите сэкономить, узнайте, где находятся районы секонд-хенда.

5. Для необычных сувениров:

С такими вещами вы не ошибетесь.

Вам нужны сувениры для короткой поездки домой? Я рекомендую Дон Кихот.Когда у вас есть универмаг, в котором продаются подобные вещи, вы, вероятно, не ошибетесь.

Транспорт

Передвижение по дому может стоить больших затрат. Поезда, автобусы, такси… что угодно. Вот несколько способов сэкономить на транспорте.

1. Цикл

Источник: minato kaidou

. Если вы находитесь в Японии более ~ 6 месяцев, это, скорее всего, сэкономит вам деньги, если только вы не живете в непосредственной близости от удобной железнодорожной станции. Ведь…

  • Автобусы стоят около 200 иен за поездку.Это быстро складывается. Вы также можете добраться до ближайшей станции на велосипеде.
  • Наличие велосипеда также увеличивает площадь, в которой вы можете делать покупки, а это означает, что вы, вероятно, сможете делать покупки дешевле с одним.
  • Вандализм / кража велосипедов не является обычным явлением в Японии, поэтому маловероятно, что вам придется доплачивать, кроме покупки велосипеда.

2. Kaisuuken

Если есть маршрут, который вы часто используете и который не покрывает ваш проездной / ученический проездной, вы можете подумать о приобретении кайсуукенов 回 数 券 か い す う け ん ).Система отличается от компании к компании, но некоторые могут, например, продать вам 11 билетов по цене 10 на один маршрут (например, JR East, Hankyu). Некоторые могут даже продавать кайсуукен в непиковые часы с еще более высокими скидками.

Срок их действия истекает примерно через 3 месяца, поэтому покупайте их только для маршрутов, которые вы используете разумно. Кроме того, это может быть несовместимо с вашей картой IC, поэтому вам придется хранить бумажные билеты в своем кошельке, если вы это сделаете.

3. Специальные билеты (например, Seishun 18)

Туристы в Японии могут знать о проездном на поезд JR, который позволяет неограниченное количество поездок на Синкансэн и JR в течение определенного периода времени.К сожалению, это касается только туристов. Но даже если вы долгое время проживаете в Японии, вы можете использовать и другие вещи.

Рассмотрим:

  1. Пропуск на ограниченную территорию без ограничений — Например, жители Киото будут знать о бесплатном проездном на 1 день на городские автобусы Киото в размере 500 иен. JR East предлагает неограниченное пользование железной дорогой в течение дня в 23 районах Токио за 730 иен. Это может быть полезно, когда вам нужно заглянуть в несколько мест в день.
  2. The Seishun 18 — Очень полезно, если вам нравится смотреть сельские пейзажи / у вас есть свободное время.Полезную и актуальную статью можно найти здесь

4. Автобусы тоже хороши.

Особенно, если вы хотите путешествовать на большие расстояния. Например, самая дешевая поездка между Токио и Осакой стоит около 3500 иен в одну сторону; та же поездка на JR (за исключением Seishun 18) будет стоить не менее 8000 иен и займет около 9 часов, если вы просто едете на местном поезде. Плюс вы получите место.

Willer Express может подойти, если вы не уверены в своих знаниях японского языка, но в остальном у Rakuten есть множество автобусных операторов в разделе путешествий.

5. Бюджетные авиакомпании на очень большие расстояния.

Источник: Алек Уилсон

Потому что на больших расстояниях…

  1. Количество автобусных маршрутов сокращается. Кроме того, 14-часовые поездки на автобусе наносят ущерб здравомыслию.
  2. Поезда становятся все дороже и занимают очень много времени.

На более коротких расстояниях обратите внимание, что, поскольку аэропорты менее удобны, чем крупные автобусные вокзалы, они могут быть более дорогими (и занимать больше времени при добавлении времени ожидания и т. Д.), Чем автобусы.

Примечание: Автостоп в Японии практикуется нечасто. В Википутешествии есть инструкция, если вы хотите попробовать.

Избегайте: Синкансэн. Да, он сокращает время в пути между Токио и Осакой примерно до 2 с половиной часов. Но название этой статьи — как сэкономить, а не как перемещаться по Японии. Кроме того, чрезвычайно вместительный ночной автобус на 2 места в ряду стоит около 10 000 человек между Токио и Кансай (дешевле, чем Синкансэн) — выбирайте сами.

Жилье / Аренда

Источник: Михаил Корнелиус

1.Аренда

Действительно нельзя избежать, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать:

  • Рассмотрите возможность переезда в частный дом, например, в домах Oakhouse (англ.), Вместо обычной квартиры. Экономит деньги, и вы можете заводить друзей, хотя и за счет общих удобств.
  • Попробуйте квартиры без шикикин 敷 金 し き き ん (что-то вроде залога) и 礼金 (рейкин — деньги, которые вы должны заплатить как спасибо , да серьезно).Также убедитесь, что шикикин и рейкин не просто отражаются в завышенной ежемесячной арендной плате.
  • Поскольку японцы очень разборчивы в выборе ванны / офуро, поиск квартиры только с душем может оказаться дешевле.
  • От друга: «Я не уверен, но кто-то однажды сказал мне, что есть специальные предложения, такие как аренда квартиры, где какая-то бедняжка покончила жизнь самоубийством… и это намного дешевле (c)» Другой друг говорит: «Да, я Слышал, что места дешевле из-за самоубийств или убийств.Они называют это 事故 物件 (или 訳 あ り 物件).

Ах да, Тофугу написал об этом: «Как избежать (или даже найти) стигматизированную собственность в Японии»

Может быть, стоит попробовать?

2. Временное жилье

Если вам нужно временно где-то остановиться (например, во время путешествия по Японии), вы можете рассмотреть следующие варианты:

  • Капсульные отели: есть в крупных городах. Дешево, но НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ (исходя из личного опыта) купить беруши по 100 иен, если вас беспокоит шум.
  • Хостелы: рассмотрим молодежные хостелы, которыми управляет эта группа (английская карта). То же самое, рекомендуются беруши.
  • В Википутешествии также есть статья о кемпинге, если вы действительно не хотите тратить деньги на проживание.

Коммунальные услуги

Источник: Ángelo González

Как правило, летом мало что можно сделать — если вы можете обойтись вентилятором вместо кондиционера, который, тем не менее, сэкономит вам немало денег. ОДНАКО, зимой без обогревателя согреться более чем возможно.

Взгляните на творчество меня и моих друзей!

  • «Так как электричество дешевле с 23:00 до 7:00, заряжайте компьютер, стирайте одежду и используйте все, что требует электричества в это время»
  • Приобретите удобное одеяло, подобное тем, что продают в «Дон Кихот». Очень пушистая, удобная и способна на удивление избавить от необходимости внешнего обогрева.
  • Соедините вышеуказанное с комнатной обувью 100 йен для холодного пола. Или, если вы не хотите…
  • «Подкладывайте огромные бутылки с горячей водой под ноги в постели / на столе.Я рекомендую металл, который можно разогреть на плите ». — Если вы из тех, кто буквально «мерзнет».
  • «Развешивайте мокрую одежду в комнате, чтобы сэкономить на счетах за увлажнитель!» (Примечание: это также избавляет от необходимости пользоваться сушилкой для белья. Сделайте свои собственные веревки для одежды или купите вешалки для домашней одежды в Nitori)

Развлечения

Источник: gwaar

Если вы не любите играть в игры в общежитии или не довольны Интернетом, вам не избежать трат на это.Это способы, которыми вы можете получить максимальную отдачу от вложенных средств.

1. Скидки на караоке

Караоке — это квинтэссенция, если вы живете в Японии (и хороший способ избавиться от чувства стыда). В любом случае…

  1. Свободное время в караоке (フ リ ー タ イ ム) — ваш друг, особенно если вы студент, которому не нужно вставать на следующее утро. В большинстве случаев свободное время того стоит, если вы все равно остаетесь более 2-3 часов.
  2. В некоторых караоке-сетях есть специальные предложения в будние дни, например, для мужчин и т. Д.В одном, который я часто бывал, была сделка, по которой по четвергам (для мужчин, средам для женщин) караоке было бесплатным в течение 2 часов, если вы только что купили напиток.
  3. Зарегистрируйтесь, чтобы стать участником. Обычно это автоматически дает вам скидку.

2. Развлекательные центры

В

Round 1 также есть гигантские спортивные и игровые залы, где можно играть за фиксированную плату. (Полный список магазинов можно найти здесь, обратите внимание на те, у которых на этикетке выделено SP (ス ポ ッ チ ャ).

Жители Кансая также могут воспользоваться услугами BB, которые предлагают те же самые вещи PLUS Karaoke PLUS по той же цене.

Остерегайтесь: Бесплатные напитки в ресторане Izakayas

Хотя употребление алкоголя в свободном доступе может показаться хорошей идеей, остерегайтесь сделок, которые на самом деле обманывают.

Большинство Идзакая потребует от вас заказать хотя бы 1 предмет в дополнение к их автоматическому стартеру. Таким образом, то, что может выглядеть как 800 иен за 2 часа без подачи, на самом деле может быть ближе к 1500 при добавлении закуски и блюда (возможно, около 500 иен). Не говоря уже о том, что напитки часто сильно расслабляются.

Бонус! Бесплатное путешествие!

Иногда некоторые из местных туристических бюро менее известных городов будут ловить рыбу, чтобы иностранцы совершили поездку по их городу. Часто они проводятся бесплатно, и все, что для этого требуется, — это написать для них формы обратной связи / PR-материалы.

Иногда поиск в Google «モ ニ タ ー ツ ア ー» может дать вам многообещающие результаты, так что будьте начеку.

Между прочим, добавляйте свои предложения к комментариям — я могу объединить их в сообщение Части 2 с идеями, которые есть у всех вас.

.