ИНВЕСТИЦИОННЫЙ ПОРТАЛ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Чем заняться студенту в свободное время.

У большинства абитуриентов довольно смутное представление о студенческой жизни. Им кажется, что в свободное время они будут ходить по вечеринкам, выставкам, театрам, кафе и обсуждать с друзьями вопросы жизни, смерти и вообще. При этом они даже не задумываются о том, есть ли в принципе у студентов свободное время.

Конечно, с помощью нашего телеграм-канала вы сможете без проблем написать или оформить отчет по практике, курсовую или даже диплом. Но это едва ли выкроит так много времени, чтобы не знать, куда его девать.

Ну ладно, обо всем по порядку. Давайте с вами разбираться, много ли свободного времени у студентов и куда его девать в случае избытка.

Сколько свободного времени у студентов и школьников

В институте общественного мнения «Анкетолог» провели большое исследование среди школьников и студентов. В ходе исследования сотрудники выясняли, сколько свободного времени у каждой категории учащихся. 

На что тратят время школьники

33% учащихся школ сказали, что после учебы, кружков и секций у них остается свободных 1-2 часа. Еще 30% отметили наличие 5 свободных часов. Примерно 22% школьников располагает в среднем от 2 до 5 часов.

Следующий вопрос, на который хотела получить ответ команда, звучал так: «На что вы тратите свободное время?». И вот какие результаты получили:

• 66% школьников сидят в интернете,
• 44% занимаются спортом,
• 44% общаются с друзьями,
• 33% смотрят телевизор,
• 11% ходят в кино.

На что тратят время учащиеся колледжей и техникумов

От 2 до 5 часов свободного времени у 45% учащихся средних учреждений образования. Тех, кто имеет в распоряжении 1-2 часа и больше 5 часов, примерно одинаковое количество – по 22% и 23%.

И только у 4% учащихся меньше 1 часа свободного времени или нет его вовсе.

На вопрос, чем они занимаются в свободное время, были получены следующие ответы:

• 74% сидят в интернете,
• 72% общаются с друзьями,
• 52% читают учебную литературу,
• 44% смотрят телевизор,
• 40% читают художественные книги, журналы, газеты,
• 38% занимаются спортом,
• 36% ходят в кино, театр и музеи.

На что тратят время учащиеся вузов

У 47% студентов остается около 2-5 часов свободного времени. У 24% респондентов его не больше 1-2 часов. И только 18% могут похвастаться 5 часами ничегонеделанья. И у 6% бедняжек остается меньше часа свободы. 

Интересно то, как они распоряжаются свободными минутами:

• 79% сидят в интернете,
• 58% общаются с друзьями,
• 39% читают художественные книги, журналы, газеты,
• 38% смотрят телевизор,
• 32% занимаются спортом,
• 32% ходят в кино,
• 21% читают учебную литературу,
• 11% ходят в музеи,
• 3% занимаются другими делами.

Есть ли способ научиться тратить свободное время так, чтобы это было не слишком напряжно, но при этом приносило пользу?

Правила организации свободного времени

Чтобы не тратить и без того малое количество СВ (свободного времени) впустую, рекомендуем соблюдать следующие принципы:

1. СВ должно работать на студента, а не студент на него.
2. СВ должно быть ограниченным.
3. СВ нужно посвящать любимому хобби или делу.
4. СВ – это отличная возможность научиться чему-то новому, что ранее было недоступно.
5. СВ помогает отвлечься от учебы, но не всегда.
6. СВ позволяет посвятить себя родным и близким.
7. СВ нужно проводить так, чтобы запомнить его.
8. СВ не должно утомлять.

Способы организации свободного времени

Специалисты рекомендуют тратить свободное время с умом и на благо будущей профессиональной деятельности.

Одни утверждают, что неплохо бы в свободное время поработать. Так делают 12% студентов России, подрабатывая и получая опыт (не обязательно по специальности) и деньги уже на этапе обучения.

Другие уверены, что пока мозг молодой и здоровый нужно пользоваться его силой и тратить свободное время на обучение. Около 9% студентов посещают в свободное время разные курсы, семинары, тренинги и прочие виды дополнительного обучения.

И самые активные тратят свободное время на саморазвитие: участвуют в секциях, занимаются спортом и т. д.

А вот конкретные виды деятельности, которые можно выбрать с пользой для себя сегодняшнего и будущего.

Участвуйте в вузовских мероприятиях

Если уж вам приходится жить в стенах университета, то и свободное время нужно учиться проводить там же.

Это экономит вам кучу времени и денег, ведь не приходится тратиться на общественный транспорт и курсы вне университета.

Узнайте, какие виды внеучебной деятельности есть в вашем институте. Вы можете принимать участие в благотворительных акциях, местных концертах, студенческих выставках и т.д.

Вы можете подумать, что это крайне скучно и неинтересно. На самом же деле основная цель этих событий – научиться налаживать связи, развивать коммуникативные способности, совершенствовать навыки самостоятельной работы и взаимодействия с окружающими.

Найдите работу по специальности

Только обязательно убедитесь, что это никак не скажется на учебе. И только потом можно искать подходящую работу во время учебы. Это прекрасный способ получить дополнительные деньги, а также подготовиться ко взрослой жизни.

Мы рекомендуем найти что-то по специальности. Тогда у вас будет прекрасная возможность постажироваться и наработать опыт.

Мы настоятельно рекомендуем искать работу недалеко от дома или места учебы. Это сильно сэкономит время на дорогу.

Станьте волонтером

Студенческие годы – самое подходящее время выплеснуть свои альтруистические стремления и начать помогать людям. Поверьте, потом будет не до этого, поэтому вступайте в ряды волонтерских организаций и начинайте спасать мир.

Многие вузы имеют на своей базе такие организации. Например, МГУ, СПбГУ, РПГУ им. Герцена и прочие. Тут можно заниматься охраной окружающей среды, оказывать помощь нуждающимся, выступать в городских мероприятиях и т.д.

Запишитесь в вузовский кружок

Университеты пошли навстречу студентам и создали на собственной базе разные секции и кружки, где студенты могут организовать досуг и таким образом выразить свою индивидуальность.

Спортивные секции, танцевальные кружки, единоборства, литературные вечера, университетский КВН – выбирайте по душе и пробуйте себя.

Займитесь наукой

Если чувствуете в себе талант и силы заняться научной деятельностью, обязательно займитесь. Это плюс в вашу будущую профессиональную карму, а также хороший повод отсутствовать иногда на занятиях по уважительной причине.

Проводите исследования, пишите научные статьи, принимайте участие в конференциях, конкурсах, грантах. И постарайтесь сделать так, чтобы вуз заметил ваши старания. В жизни бывают случаи, когда это помогает. Например, когда студента решают отчислить.

Советы студентам

1. В эти годы старайтесь делать то, что вам кажется фантастическим и неосуществимым. Ваша цель – выйти из зоны комфорта, и делать это нужно как можно чаще. Будет страшно, но оснований для этого нет, так как это чисто психологический дискомфорт. Если удастся, с вас спадут оковы, а вы сами откроете для себя новые горизонты.
2. Выбирайте тот вид деятельности, который доставляет вам положительные эмоции: радость, смех, чувство удовлетворенности.
3. Ни в коем случае не забывайте, что организму нужно отдыхать. Какая бы важная задача перед вами ни стояла, запланируйте достаточно времени на сон. Иначе могут пострадать и хобби, и учеба.
4. Учитесь налаживать контакты и полезные связи. Ваша задача – научиться налаживать контакты. Этот навык потом еще не раз выручит вас во взрослой жизни.

Предупреждения студентам

Человеку свойственно лениться. Если перед нами стоит крайне непривлекательная задача, мы ищем миллион отговорок, только чтобы ей не заниматься.

Сразу же научитесь справляться с этим чувством. Иначе в будущем эта способность захватит вас настолько, что вы станете тем, кто срывает сроки, откладывает важные дела.

Заставляйте себя сразу делать важное, потом – все остальное.

Студенту нужно проявлять себя. Иначе он потеряет интерес ко всему, в том числе – и к учебе. А этого допустить никак нельзя. Находите свободное время и занимайтесь тем, к чему лежит душа. А с учебой поможет сервис студенческой помощи.

Новости

Контактный центр

RU EN

Версия для слабовидящих

Новости

12 апреля

Международный форум архитектуры и дизайна «ARCH’Pacific-2023» в ДВФУ

11 апреля

#Школьники #События

Школьники презентовали кейсы по развитию Дальнего Востока на «Тихоокеанской проектной школе» в ДВФУ

11 апреля

#Наука

Ученые ДВФУ обнаружили в Японском море морозоустойчивые бактерии-деструкторы

11 апреля

#Абитуриенты

Гидрометеорологов новой формации будут готовить в ДВФУ

10 апреля

#События #Студенты

Студенты ДВФУ приняли «Эстафету памяти»

10 апреля

#International #Студенты

Более 100 иностранных граждан сдали тест TruD в рамках «Тотального диктанта» на площадках ДВФУ

10 апреля

#Медцентр

В МЦ ДВФУ спасли девушку от гигантской опухоли

07 апреля

#События

ДВФУ проведет Тотальный диктант для дипломатов из разных стран

07 апреля

#События #Студенты

«О чем перешептываются Серебряков и Ключников?» — студенты ДВФУ задали вопросы хоккеистам «Адмирала»

07 апреля

#Абитуриенты #ПИШ

Фестиваль биотехнологий, VR-обучение и гастрономия: как прошел День открытых дверей в ПИШ ДВФУ

06 апреля

#Гордость #Студенты

Студентка ДВФУ стала «Послом Победы» от Приморского края

06 апреля

ДВФУ и Сбер откроют Центр искусственного интеллекта во Вьетнаме

06 апреля

#Студенты #Гордость

Пять студенческих команд ДВФУ вышли в финал соревнований по кибербезопасности

06 апреля

#События

Международный форум объединит архитекторов и дизайнеров в ДВФУ

06 апреля

День открытых дверей в ДВФУ

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

06. 04.2023

День открытых дверей в ДВФУ

12.04.2023

Международный форум архитектуры и дизайна «ARCH’Pacific-2023» в ДВФУ

Анонсы

30.03.2023 — 25.05.2023

Пушкинский театр ДВФУ покажет Приморье в годы Гражданской войны: жизнь и культура

30.03.2023 — 25.05.2023

История жизни и судьбы М.И. Янковского: выставка о хозяине на Дальнем Востоке в Пушкинском театре ДВФУ

14.04.2023

Ярмарка вакансий «Карьера инженера» для студентов Политехнического института

Все Анонсы

Лекции

25.11.2022

Лекция в рамках Всероссийской акции «Я горжусь героями»

25.11.2022

Открытая лекция Виктора Моисейкина «Креативность: цель и средство»

Все Лекции

Объявления

13.

04.2023

Встреча с членом Приморского краевого отделения Русского географического общества – Общества изучения Амурского края Максимом Харченко состоится 18 апреля 2023 г. в 15:30

11.04.2023

Проект «Весенняя неделя добра» проводится в ДВФУ с 17 по 21 апреля

06.04.2023

Авторская программа «Эволюция бизнес-партнёрства» пройдёт 26 и 27 апреля

Все Объявления

13 продуктивных и полезных занятий в свободное время | Адаптировать

от Мелисса Гудман на 10 октября 2019 г.

Сегодняшний гостевой пост от Мелиссы (@m.goodphotos в Instagram), блестящей ученицы, которая поделится своими советами о том, как продуктивно использовать время, которое вы тратите на редактирование. В Adapt мы получаем так много запросов за советом по этому поводу! Если вы хотите провести свободное время, занимаясь образовательной деятельностью, или ищете веселые, не связанные с образованием занятия, в этом посте есть все! Продолжайте читать, чтобы узнать, как продуктивно провести свободное время.

---

Многие студенты с трудом находят свободное время, особенно в преддверии экзаменов и контрольных. Свободное время легко найти, если вы знаете, как его искать, даже 20-минутный перерыв можно считать свободным временем!

Фото @ariellestudying

Сделайте небольшой перерыв между домашними заданиями, чтобы снять стресс. Часто студенты, как и я, не знают, чем заняться, когда у них накапливается много свободного времени. Вместо того, чтобы сделать заслуженный перерыв, мы пересматриваем все больше и больше, пока почти не достигнем предела, и только тогда делаем паузу. Но в конечном итоге это означает, что мы выгораем и становимся менее продуктивными.

Я собираюсь рассказать о различных вещах, которые вы можете делать в свободное время/перерывы от повторения, чтобы продуктивно использовать это время. Я предложу идеи как для образовательных, так и для не образовательных целей, а также короткие вещи, которые вы можете сделать в 5-25-минутном перерыве от повторения!

Если вы испытываете стресс и переживаете из-за экзаменов и хотите сделать что-то веселое, но все же полезное в свободное время, есть много вещей, которые вы можете сделать. Вот некоторые из моих любимых примеров таких видов деятельности:

.

Фото @ab_reads

1. Прочитать книгу. Это не обязательно должна быть учебная книга или книга, которую вы изучаете по английской литературе. Это может быть книга, которую вы взяли в библиотеке, или та, которая пылилась на полке. Просто читая главу в день, вы получаете удивительные знания. Возможно, вы этого не замечаете, но ваш словарный запас, структура предложений и абзацев увеличились, что автоматически делает вас лучшим учеником английского языка! На самом деле, многочисленные исследования показали, что самым большим фактором успеха в учебе является НЕ посещение хорошей школы или наличие родителей, которые учились в университете, но чтение для удовольствия. Заходите на GoodReads, если вам нужно вдохновение для чтения!

2. Посмотрите историческую драму или познавательный документальный фильм. Я не предлагаю вам проглотить все многочисленные телешоу Дэвида Аттенборо. Но я предлагаю вам посмотреть что-нибудь увлекательное, что каким-то образом принесет пользу вашим знаниям! Например, просмотр канала ITV «Виктория» был бы полезен для изучающего историю, стремящегося узнать больше о великом монархе.

3. Делайте викторины!! Честно говоря, это так весело! Всякий раз, когда я делаю какую-либо работу на своем ноутбуке, у меня ВСЕГДА открыт Sporcle. Это здорово. Вы можете найти викторину почти для всего. Я считаю, что это отличный способ вернуться к темам, с которыми у меня проблемы в школе, но это весело, поэтому не хочется повторять. У них также есть много необразовательных викторин, которые являются надежным способом расширить ваше представление о мире в целом.

4. TED Talks. Я обожаю TED Talks; это исключительный способ узнать что-то необычное, связанное со школой или нет. Вы можете легко найти TED Talks на YouTube, и там есть много тем от «Роль Facebook в Brexit — и угроза демократии» до «Как изменение климата может сделать нашу еду менее питательной». Отличительной чертой TED Talks является то, что если вы едете в школу, вы можете слушать TED Talk по пути туда. Я знаю, что в приложении Apple Podcasts есть огромное количество шоу TED Talk для прослушивания (которые можно транслировать бесплатно). Все, что вам нужно сделать, это ввести «Ted Talks».

Фото @ab_reads

Если вы обнаружите, что у вас есть много свободного времени, заниматься чем-то образовательным всякий раз, когда у вас есть такая возможность, не будет слишком весело. Ниже приведены некоторые из моих любимых занятий в свободное время — они даже не требуют больших усилий!

Фото @lestudioyogapilates

1. Встретьтесь с друзьями. Это так просто сделать: взять телефон и организовать место встречи с одним или несколькими друзьями. Вам не нужно делать что-то напряжённое. Вы можете просто выпить кофе, сходить в кино, заняться спортом или просто расслабиться в спокойном месте.

2. Играть в игры. Можно поиграть в настольную игру с братом или сестрой или просто в простую игру на планшете. В любом случае, игры занимают вас часами и могут стать отличным способом расслабиться после утомительного учебного занятия.

3. Медитировать. Это предположение, что моя школа продолжает давить на учеников . Мои одноклассники и я все смеемся над этим, но, видимо, это помогает вам чувствовать себя спокойно и в мире с самим собой. Предполагается, что это поможет мышлению роста и устранит фиксированное мышление. Медитация существует уже много столетий и помогает ежедневно расслабляться и очищаться от токсинов. Если вы хотите попробовать медитацию, но не знаете, с чего начать, перейдите по этой ссылке, чтобы найти отличные приложения для медитации.

4. Займись новым хобби. Я говорю о чем-то, не связанном со спортом. Это может быть вступление в местный клуб, это могут быть девушки-гиды, кадеты или скауты. Вам не нужно вступать в ассоциацию. Вы можете просто начать печь, шить, петь/хорить, играть, писать или готовить. Все это благоприятствует вашему менталитету для модуляции стресса.

5. Вступите в спортивный клуб. Спорт требует более долгосрочных обязательств. Вы станете частью команды, и они будут полагаться на то, что вы придете на тренировки и матчи! Вы можете попробовать:

• Нетбол
• Регби
• Плавание
• Парусный спорт
• Крикет
• Футбол
• Хоккей
• Верховая езда
• Балет
• Борьба

Фото @tynka.frankova

Возможно, вы только что вернулись из школы и у вас есть 15 минут свободного времени до того, как вы пойдете в музыкальный клуб. Прежде чем уйти, вы хотите сделать что-то веселое или полезное, что поможет вам позже, когда вы вернетесь. Вот мои лучшие предложения, чтобы заполнить эти пробелы:

Фото @merry.ytb

1. Используйте приложение Adapt!!! Он очень прост в использовании и значительно поможет вам, если у вас мало времени. Вы можете указать, какие домашние задания у вас есть, и установить время для их выполнения. Вы можете добавить темы для повторения (у них есть темы, которые охватывают всю программу по КАЖДОМУ предмету и экзаменационной комиссии в Великобритании) или просто небольшие напоминания (например, прибраться в кабинете или сменить постельное белье), чтобы сократить время учебы/работы/активности. более гладкий.

2. Прокрутите Pinterest, чтобы найти идеи для изменений. Если у меня когда-нибудь есть свободные 5 минут, я трачу это время на то, чтобы пролистать Pinterest, чтобы найти мотивацию для исправления, а также новые способы размещения примечаний к исправлению. Это очень помогло мне повысить средний балл. Наглядный набор красочных рукописных (или машинописных) заметок об изменениях делает жизнь намного проще, так почему бы не посвятить немного времени тому, чтобы вдохновить себя сделать свои заметки намного лучше?

3. Организуйте свой стол. Перед тем, как отправиться на ночную прогулку или в клуб, наведите порядок на своем столе. Это не самое веселое занятие, но оно будет означать, что, когда вы пойдете на следующий день на учебу, ваш стол будет чистым и готовы к тому, чтобы вы сразу приступили к работе.

4. Слушайте свои любимые песни. Вставай и танцуй!!!!! Это заставит вас чувствовать себя счастливым и спокойным, а значит, улучшит ваше мышление. Это должна быть песня, которая делает вас счастливыми, чтобы вы могли продолжать свой день и быть мотивированными. Прослушивание мотивирующей песни утром (например, Don’t Stop Believing by Journey) улучшает настроение на весь день!

Фото @sapphirestudies

Надеюсь, мои советы вдохновили вас сделать что-то полезное и продуктивное в свободное время и потратить его с умом. Очень важно иметь время для себя, особенно если у вас впереди какие-то важные экзамены/пробы!

---

#Что такое Adapt и как он помогает управлять временем и исправлениями?

Adapt — это совершенно новое приложение, которое создает для вас индивидуальное расписание экзаменов, бесплатно. Вы можете добавлять изменения не только в свой календарь, но и в домашние задания, тематические тесты и любые другие задачи, которые вы хотите выполнить! Есть так много интересных особенностей, чтобы обнаружить.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Список ожидания здесь! 🎉 Adapt — это БЕСПЛАТНОЕ приложение для пересмотра расписания. Наша бета-версия выйдет в сентябре этого года, а полная версия — в январе 2020 года. Все, что вам нужно сделать в приложении, — это указать, какие предметы вы изучаете, и оно сделает всю работу за вас. Он знает даты ваших экзаменов + все темы, которые вам нужно выучить, и составляет для вас идеальное расписание повторения. Более того, он обновляется сам: если вы пропустите тему, он просто перенесет ее на другой день, так что вы можете быть уверены, что успеете все сделать к экзаменационному дню! — Вы можете узнать больше на: https://getadapt.co.uk/ (ссылка в био). Зарегистрируйтесь, чтобы быть одним из первых, кто воспользуется приложением!

Сообщение, опубликованное Adapt (@adaptapp) на 21 июня 2019 г. в 2:03 утра по тихоокеанскому времени

Почувствуйте себя лучше сегодня, используя Adapt — приложение, которое знает все даты ваших экзаменов, все темы, которые вам нужно изучить, и создает для вас идеальное расписание повторения. О, и не волнуйтесь, если вы пропустите тему, она будет перенесена для вас! Итак, вы делаете все без чувства вины, стресса или бесчисленных часов планирования!

---

Фото на обложке: @ariellestudying

Подписывайтесь на Adapt в Instagram!

Зарегистрируйтесь в списке ожидания Adapt

Познакомьтесь с командой разработчиков Adapt

Прочтите остальные записи нашего блога

Присоединяйтесь к сообществу Adapt

Хватит тратить бумагу.

С бесплатным расписанием версий , которое обновляет самостоятельно

Редакция

Главные ошибки родителей при ревизии… и как их избежать!

Редакция

Полное руководство для родителей перед экзаменом. Как помочь ребенку сдать экзамены в этот сезон!

Редакция

Как поддержать психическое здоровье вашего ребенка во время экзамена: 10 главных советов от исследователя психического здоровья

Редакция

Родители: как помочь ребенку подготовиться к нескольким экзаменам одновременно

Редакция

Родители: сила положительного подкрепления для вашего ребенка

Редакция

Долгосрочные преимущества хороших привычек к повторению… и почему важно начинать как можно раньше!

Редакция

Почему тайм-менеджмент имеет решающее значение для успешной сдачи экзамена… и как помочь вашему ребенку освоить его!

Редакция

Учебные привычки, которые ваш ребенок может внедрить прямо сейчас!

Проведите свое свободное время на этих 5 занятиях и узнайте интересные вещи |

Проведите свое свободное время на этих 5 занятиях и узнайте много интересного

24 ноя 2014

Иногда слишком заманчиво провести свободное время, играя в игры на смартфоне или гуляя с друзьями. Это, конечно, весело, но более конструктивное проведение времени принесет вам больше пользы в долгосрочной перспективе.

На самом деле нет никакого оправдания тому, чтобы сказать: «Мне ужасно скучно», учитывая множество забавных занятий, которые вы можете попробовать. Выберите любой из следующих видов деятельности и используйте свое свободное время по максимуму!

Чтение должно стать вашей привычкой, когда у вас есть свободное время. Чтение расширяет ваши знания и держит вас в курсе новых событий в вашей карьере. Не говоря уже о том, что новости и знания, которые вы получите, сделают вас интересным человеком на вечеринках и светских мероприятиях!

Используйте свободное время для учебы. Это поможет вам профессионально и лично. Составьте список чтения в свободное время и возвращайтесь к нему каждый раз, когда у вас есть несколько свободных часов.

Поддерживайте остроту своего ума, знаний и памяти с помощью книги или биографии по саморазвитию, если художественная литература не ваша чашка чая, и вы получите два преимущества в одном.

Если ты считаешь себя таким же хорошим писателем, как Шекспир, почему бы тебе не попробовать это сделать?

Даже если вы этого не сделаете, писательство — отличный способ провести время. Это не должно быть чем-то формальным, что вы отправляете в издательство. Делайте это для удовольствия, делайте это, чтобы оттачивать свои навыки письма и развивать свой творческий потенциал!

Попробуйте вести гостевой блог обо всем, что вам интересно и хорошо известно — от «Звездного пути» до японской культуры в стиле каваи. Пишите в прямом эфире о специальном телевидении, спортивном событии или в блоге, чтобы вывести эти мысли и чувства из своей системы в более широкий мир.

Вы, наверное, слышали этот совет тысячу раз, но двуязычие дает много познавательных, социальных и профессиональных преимуществ. Жалко даже не попробовать хотя бы!

Только подумайте обо всех французских фильмах, которые вы сможете посмотреть без необходимости читать субтитры.

Знаешь, ты всегда думал, что тебе суждено стать философом? Даже если ваша степень говорит о MBA, вы всегда можете развить свою страсть к философии, записавшись на бесплатное академическое занятие. Ищите один из курсов, предлагаемых многими известными университетами, включая Гарвард, Массачусетский технологический институт, Йельский университет и другие.

Игры для мозга печально известны тем, что вызывают привыкание, как и другие игры, но в них есть смысл. Подсядьте на игру для мозга, выбрав любую игру из отличного онлайн-ресурса, такого как Lumosity.com и Fitbrains.com от Rosetta Stone. Существуют также различные основанные на приложениях, такие как 92 Логические игры и Левый против правого.

Многие считают приготовление пищи творческим занятием, которое снимает стресс. Являетесь ли вы опытным поваром или новичком, который только начинает экспериментировать с новыми продуктами, приготовление пищи может стать волнующим занятием.

Старайтесь относиться к приготовлению пищи как к занятию, снимающему стресс, а не к ежедневному занятию.